Интервальное голодание. Это работает?

Рассказываем, как работает интервальное голодание (или фастинг, не путать с фистингом) с точки зрения доказательной медицины. При чем тут инсулин и как можно похудеть придерживаясь этой стратегии питания.
Консультант: врач анестезиолог-реаниматолог Симбирцев С.Ю., преподаватель РНИМУ им. Пирогова. Основано на клинических рекомендациях и принципах доказательной медицины.

[@barnobarno4165]

за 2 минуты поняла все чем эти блогеры которые рассказывают блять по 35 50 минут . Лучший канал

[@misheldiaboli6313]

Думаю этот канал заслуживает намного больше подписчиков!!

[@zigmund_freyd]

Интервальное голодание знакомо студентам.Кушаешь 1 раз в день,потом 3 дня голодаешь

[@sharonburn5876]

Отличный канал, жалко что не нашла его раньше, но хорошо что все таки нашла

[@misheldiaboli6313]

Отличное видео!!

[@user-ru7kl5vg6m]

Я месяц на интервальном голодании( 8/16)-минус 8 кг.

[@user-hi9eq8iz8n]

Здравствуйте 8кушат9 можно и 15-16 больше ну кушат да так завтрак 8-9

[@alyoshashokurov2316]

1:24 это уже интересно!

[@alyoshashokurov2316]

0:48 Алексей Лукьянов (тысяча секретов развития силы) предлагал этот метод для тех (как метод), кто хочет получить ясность ума, в видео "эти шесть вещей пожирают твою энергию" в принципе.

[@nikitasdevil9995]

Я сегодя итервально голодал
Я немог есть по тому что у меня небыло аппетиа
Из за переживания

[@1maxbr0]

А я не один раз так голодал

[@user-cl6tg3xn7k]

Жесть, в одном предложении интервальное голодание и док. мед. А после скидки на анализы все стало ясно

[@gangster.com9418]

А как сжигать мышщы?

[@ssqwerni]

Зачем?

[@user-pv1hc9gc3l]

О, я так случайно пока работал 12ч смену похудел на 3кг за полтора мес, хотя я этого не хотел(

[@mimi-du6qn]

15dney inervalnoye golodaniye minus 8kilo