MOVILIDAD OVERHEAD SQUAT - Rutina 10 min de 7 Ejercicios para Mejorar tu Movilidad de Overhead Squat
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- Опубліковано 15 вер 2024
- MOVILIDAD OVERHEAD SQUAT - Rutina 10 min de 7 Ejercicios para Mejorar tu Movilidad de Overhead Squat
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En este vídeo te explico una rutina de movilidad de 10 minutos y con 7 ejercicios para mejorar tu overhead squat.
En estos ejercicios trabajamos la movilidad de muñecas, codos, hombros, espalda, cadera, rodilla y tobillos.
Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y es contenido educativo.
Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, CrossFit Level 1 y FRC especialista en Movilidad.
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Vídeo producido y editado por Alvaro Clausen
Grabado en WeZone Pacífico
