حرفيا افضل شخصية موجودة علي اليوتيوب من حيث المحتوى و طريقة توصيل المعلومة و الثقافة الغذائية و الرياضية بشكل عام عاااااش ربنا يجزيك عنا خير يا كوتش 👏👏👏
الإصطباحات هي السبب الأقوى والرئيسي ليس فقط لارتفاع الاستروجين ،بل للامراض النفسية والجسدية وانخفاض التستوستيرون اكثر من الكحوليات بكثير، (ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب )
اللهمّ صلّ على محمّد وعلى آل محمّد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم، إنك حميد مجيد. اللهمّ باركْ على محمّد وعلى آل محمّد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم، إنّك حميد مجيد❤️
يعطيك العافية عالشرح الوافي.. مع التسليم بالحلول الجذرية لكن اذت تكلمنا عن افضل مكمل غذائي لتعديل الإستروجسن.. هل هو متمم الخضار الصليبية او يوجد افضل منها لهذه المشكلة.. مع جزيل الشكر. 🇱🇧🌹
هو متغيرش بس قلل يعني مش لازم عيش كل بالمعلقه اكتر مش لازم تشرب مايه في قزايز بلاستيك ركز على القزاز اكتر عشان كده هو الكوتش بيقول انك مش هتعرف تغير حاجه 100٪ بس حاول
نحن محاصرون تماما . ولا نجاة لنا إلا / 1- بوعي نابه (انت أحد أدواته الفريدة يا كابتن ) . 2- وإجراءات ثورية هادئة في نظام الحياة اليومي (غذاء + حركة + نوم) . شكرآ عاطرا متواصلا لك ....حفظك الله وألهمك.🌿🙋♂️💚
بس حسب ما درست ان الصويا يحتوي على isoflavones والذي يشبه في تركيبه الاستروجين ويحل محل الاستروجين في الreceptor و بالتالي يقلل الاستروجين لا العكس كما تحدثت
ياريت تعمل حلقه على اقصى كميه عضل ممكن الاعب طبيعي يحصل عليها بالمثاله علي تحليل inbody لو سمحت مثلا ان لعلاب طبيعي اقصى معدل دهون طبيعي 10~15٪ طيب العضلات قد ايه ممكن يحصل عليها مثلا 120٪ او 140٪ اوكتر مرحبا او اقل ممكن قد ايه اقصي معدل واعرف بعد كده اني خلاص مش هازيد طبيعي عن كده عاوز اعرف معليش شكرا لقنانت حضرتك ومعمومتك المفيده
الاهم من انك ملكش حل في تقديم المحتوي أن معلوماتك هي الافضل والاكثر فائده لصحة البني أدم ال أصبح الان لاتساوي صحته الكثير والله الصحة لا تساوي المليارات اللهم نسألك الصحه والستر من عندك والتوفيق في الحياة
بارك فيكم يا كوتش،أنا من عشاق قناتك ومتابع دوما لحضرتك،أسلوبك راقي جدا وهادئ ويصل للعقل بكل سرعة،تابع ونحن معك. أدام الله عليك الصحة والعافية والتوفيق والنجاح 🙏🙏🙏
حقيقة انا وصلت إلى قناعه انو إذا بتتحرك وتلعب رياضه وتتعرق وتنام منيح هذا كفيل بانو يخرج كل السموم يلي بالجسم لأنو من وين بدنا نهرب السموم والاخطار تحيط فينا من كل صوب والله هو الستار والحذر هادالكثير بيسب توتر وقلق
الله يكرمك ويرضيك .. شرح هام ومفيد وواق من هذا الفساد الغذائي الشامل في الارض .. اقترح استبدال المخبوزات ، بالبطاطا الحلوة ..كافضل مصدر نشويات . وايضا استخدام ورق الخس والكرنب (الملفوف) لتناول الطعام المطبوخ محل الخبز .
هو ماقال الخبز .. قال الدقيق المستخدم في الخبز سيء مرشوش بالمبيدات الحشرية ومعدل وراثي .. يعني مو نفس الدقيق زمان على اصل الخلقة اللي خلقها الله بدون عبث البشر .. ولو عندك دقيق عضوي وغير معدل وراثي .. بامكانك تصنعة وتأكلله بدون اي مشاكل ..
سوي تحليل للغدة النخامية واتأكد انو أكلك بي نسبة دهون صحية لان بدون دهن ميصير عندك تيستوستيرون وحاول تتشمس لان عالأغلب مشكلتك نقص فيتامين د وإذا دتسهر فالسهر والقلق والضغط العصبي يعلي الكورتيوزل وبنفس المقدار ينصي التيستوستيرون (علاقة عكسية بين الاثنين) شوف ياهو من هالمشاكل عندك..
هل للاشوجندا دخل ف زياده الاستروجين أنا اللي اعرفه ان الدراسات العلميه نفت الكلام ده بس فيه لعيبه كتير من اللي بيستخدموا هرمونات او عندهم خبره عاليه اوقات بيتكلموا ف انها فعلا بتزوده
ممكن لو حد يعرف جميع الاطعمه اللي بتساعد ع خفض هرمون الاستروجين لأن عندي بطانه الرحم المهاجرة و هرمون مرتفع وخسيت جدا ومش عارفه اكل ايه انا باكل فاكه وخضار وعيش خالي من الجلوتين وصويا
حرفيا افضل شخصية موجودة علي اليوتيوب من حيث المحتوى و طريقة توصيل المعلومة و الثقافة الغذائية و الرياضية بشكل عام عاااااش ربنا يجزيك عنا خير يا كوتش 👏👏👏
والله كلامك صحيح ..انا من ال2020بشاهده ..صرت مدرب نفسي وصرت اعرف كلشي عن الاكل الهرمونات ..العادات الصحية وكل التفاصيل
هل الشوفان يأتر علي رفع هرمون الاستروجين…
شكرأ علي الفيديو.. تصحيح بسيط البيكينج صودا هو الكربوناتو و ليس الصودا الكاويه لان الصودا الكاويه هي هيدروكسيد الصوديوم
من افضل القنوات الرياضية علي اليوتيوب ، طريقتك سهلة وبسيطة ، محتوي محترم ومجهود كبير جدا ، الف شكر
نوعا ما مستحيييييل تطبيق الحلول البديلة بالنسبة للناس البسيطة.
الإصطباحات هي السبب الأقوى والرئيسي ليس فقط لارتفاع الاستروجين ،بل للامراض النفسية والجسدية وانخفاض التستوستيرون اكثر من الكحوليات بكثير،
(ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب )
عفوا.. ما هي الاصطباحات؟
@@kindnesss3 المخدرات ؟؟
@@ahmd7751 شكرا على الإفادة
انا ارتفع الاستروجين لسبب اكل الجاج
لان المخدرات ترفع الاستروجين
نشكرك على معلوماتك يا كاپتن، نحييك من قلب الصحراء المغربية ، تحيى مصر وأهل مصر
مبدع كالعادة وحقيقي انا فخور اني من اوائل الناس اللي تابعت المحتوي بتاعك من سنين
اللهمّ صلّ على محمّد وعلى آل محمّد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم، إنك حميد مجيد.
اللهمّ باركْ على محمّد وعلى آل محمّد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم، إنّك حميد مجيد❤️
يعطيك العافية عالشرح الوافي..
مع التسليم بالحلول الجذرية لكن اذت تكلمنا عن افضل مكمل غذائي لتعديل الإستروجسن.. هل هو متمم الخضار الصليبية او يوجد افضل منها لهذه المشكلة.. مع جزيل الشكر. 🇱🇧🌹
احسن كوتش ف العالم ربنا يباركلك
هي ماشيه معانا بالستر يا كابتن عمرو ربنا بيسترها ، انا لو غيرت للأكل الاورجانك والمنتجات النضيفه دي مش هلاقي أكل حرفياً 😅
أحسنت فعلا ماشيه معانا بالستر
Mohammed & Queen
فعلا كلامك صحيح، ولكن الإنسان يسبب الأسباب لا ينتضر معجزة و الباقي على الله
هو متغيرش بس قلل يعني مش لازم عيش كل بالمعلقه اكتر مش لازم تشرب مايه في قزايز بلاستيك ركز على القزاز اكتر عشان كده هو الكوتش بيقول انك مش هتعرف تغير حاجه 100٪ بس حاول
مش اورجانيك بس بلاش فول الصويا ، يعني بلاش برجر رخيص بيبقى اللحمة قليلة واغلبه فول صويا ، بلاش الحلويات المغلفة اللي بتشتريها من السويرماركت او الكشك ، بلاش الايس كريم ، يعني شوية حاجات من اللي قالها تاخد بالك منها حتظبط الدنيا
كله وهم جينات
حلقة جميلة بدنا حلقة عن ال jawline وكيف تخليه حاد ومنظره افضل
سوي تمرين ميونغ
@@KilluaZK53 شكرا لنصيحتك
جزاك الله خيرا.. فيديوهاتك مهمة ومفيدة جدا ما شاء الله تبارك الله.. استمر و اتكلم اكتر عن مقاومة الأنسولين و السكر.
شُكراً الله يديم عليك الصحة
جزاك الله خير يا كابتن على معلومات المفيده
ان شاء الله في ميزان حسناتك
انت مدرسة... كنت فين قبل كده
انا استفدت منك. اوي
واقي الشمس مهم جدا ويحمي من أشعة الUV التي تسبب سرطان الجلد وشيخوخته.
لما ابقى مليونير ان شاء الله …هعمل الكلام ده
@غزوان-ب6عما هو عندو حق في كلامو ماقالش حاجة غلط! الأشياء إلي ذكرها أخونا في الڤيديو تتطلب يكون عندك فلوس كثير! والناس البسيطة مش حتقدر عالكلام ده.
نحن محاصرون تماما .
ولا نجاة لنا إلا /
1- بوعي نابه (انت أحد أدواته الفريدة يا كابتن ) .
2- وإجراءات ثورية هادئة في نظام الحياة اليومي (غذاء + حركة + نوم) .
شكرآ عاطرا متواصلا لك ....حفظك الله وألهمك.🌿🙋♂️💚
الله يفتح عليك يا غالي ، دائما مبدع ومتألق يا كوتش . ❤😘
موضوع جد ممتاز جزاك الله خير يا بطل
الف شكر سؤالين إذ ممكن
1. كيفية قراءة مكونات المكتوبة على العلب ( الاكل أو معجون أسنان ....)
2. ما هي السموم الموجودة في الاطعمة مثل الزئبق؟
الاكل ...الصويا وزيت الذرة .ومواد حافظة
مشروبات ..غاز ..فلورايد ..سكر.
المضرات
بس حسب ما درست ان الصويا يحتوي على isoflavones والذي يشبه في تركيبه الاستروجين ويحل محل الاستروجين في الreceptor و بالتالي يقلل الاستروجين لا العكس كما تحدثت
انت راقي .. ارتاح لك .. وساقوم بمتابعة لك
احسنت ، ال sun block يؤدي بالإصابة بالسرطان اكثر من الشمس نفسها
كلام عقلاني وعلمي جدا شكرا لحضرتك
What's the best food that reduces estrogen in the body thanks
مقاطع علمية يعطيك الخير 💚
الله يوفقك ويسهل امورك ، اتمنى منك تثقفنا اكثر من ناحية ذا الموضوع 🌹
عاش عاش مدرب روع صحي صحيح من لبنان الف سلام
تسلم يا كوتش علي المعلومات القيمة
سبحان الله الحمدلله الله اكبر لا اله الا الله استغفر الله العظيم يارب وفقني غدا
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم ،كل حاجة حولينا غير صحية حسبنا الله ونعم الوكيل
شكرا علي المعلومات يا كابتن بجد فيديو مهم جدا
ياريت تعمل حلقه على اقصى كميه عضل ممكن الاعب طبيعي يحصل عليها بالمثاله علي تحليل inbody لو سمحت
مثلا ان لعلاب طبيعي اقصى معدل دهون طبيعي 10~15٪
طيب العضلات قد ايه ممكن يحصل عليها مثلا 120٪ او 140٪ اوكتر مرحبا او اقل
ممكن قد ايه اقصي معدل واعرف بعد كده اني خلاص مش هازيد طبيعي عن كده
عاوز اعرف معليش
شكرا لقنانت حضرتك ومعمومتك المفيده
عاجبني اهتمامك بجسدم ، لان روحك تسكن فيه
مثنى وثلاث ورباع، أحد عوامل رفع التستوستيرون بقوة شديدة.
الاهم من انك ملكش حل في تقديم المحتوي
أن معلوماتك هي الافضل والاكثر فائده لصحة البني أدم ال أصبح الان لاتساوي صحته الكثير
والله الصحة لا تساوي المليارات اللهم نسألك الصحه والستر من عندك والتوفيق في الحياة
J'aime le concept de tes vidéos
Merci
بارك فيكم يا كوتش،أنا من عشاق قناتك ومتابع دوما لحضرتك،أسلوبك راقي جدا وهادئ ويصل للعقل بكل سرعة،تابع ونحن معك. أدام الله عليك الصحة والعافية والتوفيق والنجاح 🙏🙏🙏
شكرا لك على مجهودك
يا كبتن أعمل حلقه عن الكابتن ياسمين وقلنا الي زيها بياخذوا هرمونات وكذا ولا لا
الله ينور عليك يا كابتن
ايه رايك ف الحمض الاميني دي اسبارتك أسد.... ياريت تعمل حلقة عنه
5:45 البيكنج صودا تركيبة خاصة لعمل المخبوزات ، لعلك تقصد بيكربونات الصوديوم
كوتش ممكن فيديو عن مكمل dim
حقيقة انا وصلت إلى قناعه انو إذا بتتحرك وتلعب رياضه وتتعرق وتنام منيح هذا كفيل بانو يخرج كل السموم يلي بالجسم لأنو من وين بدنا نهرب السموم والاخطار تحيط فينا من كل صوب والله هو الستار والحذر هادالكثير بيسب توتر وقلق
كلامك سليم ١٠٠٪
والله العظيم كلامك مقنع، كثرة الحذر بتسبب وسواس وقلق
ما نوع المعجون الأسنان الذي تستخدمه ، و نوع الفرشاة ؟ برجاء الافادة
بطل إستمر وسع مجال العمل اكثر
شكلك زايد عضلات يا كبتن 😅 عوزين فديو عن الموضوع ده
Great video bro keep it up 👍🏽
انت موسوعة والله
وانت عسل كمان❤❤❤
مبدع كالعادة يا صديق
الله يكرمك ويرضيك ..
شرح هام ومفيد وواق من هذا الفساد الغذائي الشامل في الارض ..
اقترح استبدال المخبوزات ، بالبطاطا الحلوة ..كافضل مصدر نشويات .
وايضا استخدام ورق الخس والكرنب (الملفوف) لتناول الطعام المطبوخ محل الخبز .
فيديو جميل كابتن احمد
ممتاذ
انت فخر العرب
لبس رياضي محتشم ، احييك عليه
Frankly,, I love watching you, lots of effort❤️
جزاك الله خير
ياخييي انت بطل
الخبز يزيد هرمون الأستروجين عجيب جدااا والمصدر هل موثوق؟
هو ماقال الخبز .. قال الدقيق المستخدم في الخبز سيء مرشوش بالمبيدات الحشرية ومعدل وراثي .. يعني مو نفس الدقيق زمان على اصل الخلقة اللي خلقها الله بدون عبث البشر .. ولو عندك دقيق عضوي وغير معدل وراثي .. بامكانك تصنعة وتأكلله بدون اي مشاكل ..
حلقة جامدة
حداري ادوية الاكتئاب ترفع الاستروجين
وماالحل في هته الحالة
يسعد دينك يا حمد
عاش يا دولي
افضل مكمل طبيعي مضاد للاستروجين المضر هو DIM
هو طبيعي مصنوع من الكرنبيات و عن تجربة شخصية
السعر..؟
@@younisyounis5686 13dollar .60حبة
انا نفع معايا البروكلي والبنجر المطبوخين على البخار..كمان قشور. بذور السيليوم..
شنو هذا المنتج
@@Khansaa_al اي هو بذور السلينيوم
ممكن نوع مزيل عرق قوى و حل للرجال و واحد اخر للنساء
الوواي بروتين يحتوي على الصويا ايضا
ماذا عن الفراخ البيضاء التي تسمن بالهرمونات الأنثويه
مهى ازايز المياه بلاستيك .. و المياه اللى فى الحنفية مش كويسة .. بتشرب مياه ازاى و منين و بتستعمل فيلتر ايه؟
مرحبا شكرا لك الله يحفظك
بوركت
اسمه تغيير وراثي و ليس تعديل وراثي
ايه رأيك بالشوفان ؟ نفس القمح؟
اقل ضرر من القمح بس بردو مش افضل شئ
@@akwatipsايه افضل خيار
شكرا كوتش
انا تارك القمح وأكلي صحي من سنه ولكن نتيجة الاستروجين مرتفعه بشكل عالي
سوي تحليل للغدة النخامية واتأكد انو أكلك بي نسبة دهون صحية لان بدون دهن ميصير عندك تيستوستيرون وحاول تتشمس لان عالأغلب مشكلتك نقص فيتامين د وإذا دتسهر فالسهر والقلق والضغط العصبي يعلي الكورتيوزل وبنفس المقدار ينصي التيستوستيرون (علاقة عكسية بين الاثنين) شوف ياهو من هالمشاكل عندك..
راجع نفسك اكيد فيه سبب
ماشاء الله .
شكراً جزيلاً على النصيحة،
زادكم الله من فضله
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
شكرا جزيلا
هل يشمل خبز الشعير 🥲
بعد اذن حضرتك حلقة عن chromium
هل الشوفان من الحبوب اللي تزيد الاستروجين؟
ممكن جزء ثانى
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر
شكرا
شكراااا
ممكن فيديو علاج القشره؟
3 لتر ماء في اليوم 👍🏻
عايز امنع العيش بس هناكل ب ايه الصبح ؟
والفول الي بناكله الصبح دة يعتبر من مشتقات الصويا برضه ولا ملوش علاقة ؟
هل للاشوجندا دخل ف زياده الاستروجين أنا اللي اعرفه ان الدراسات العلميه نفت الكلام ده بس فيه لعيبه كتير من اللي بيستخدموا هرمونات او عندهم خبره عاليه اوقات بيتكلموا ف انها فعلا بتزوده
خمسين سنه كمان معرفش نروح فين 🤣🤣🤣
ممكن طريقة التخسيس بدون حساب سعرات كنت تكلمت عنها من فترة
الطريقة الوحيدة هي انك تأكل الخضر و الفواكه بشكل كبير سوف تخسس.
ممتاز
لو سمحت يا كابتن أحمد هوا غلى اللبن بيفقده المغذيات اللى فيه ولو بيفقده المغذيات التصرف يبقى ازاى
ممكن لو حد يعرف جميع الاطعمه اللي بتساعد ع خفض هرمون الاستروجين لأن عندي بطانه الرحم المهاجرة و هرمون مرتفع وخسيت جدا ومش عارفه اكل ايه انا باكل فاكه وخضار وعيش خالي من الجلوتين وصويا
الخضر الصليبية حبيبتي
. لو سمحتي هل بالتجربة معك اوشخص ثعرفينه@@mariabella2548
الله يشفيك ويعافيك
ماهون المشكلة تاكلي الفواكه والخبز
وحشتنا احمد عمر
فيديو قوي جدا
هل انزيمات المعده غير قادره علي تكسيره
الحافظ الله يخوان
معلش هو ايه الجهاز اللي ع يمين الحوض الدقيقة ٨:٠٢ اكيد جهاز مفيد شدني الفضول عشان دايما بشوفه😅