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❤ thank you for sharig
請問跳繩效果如何？
打太極拳對增加骨密度也有用喔。
杠铃深蹲效果如何
请问骨质疏松同时伴有腰间盘突出的病症应该做何运动较好？
安最簡葬25000的關鍵是訃聞（文）來者若日期在周五周一就是要請假拿錢，不看日子直接六日才有可能達到20000搞定，亡者前都是醫院費用（亡率其實100%可直接進入最簡葬）
請問原地慢跑或上下跳可以增加骨密度嗎？
方法： 騎機車時 外套反穿 背部曬太陽
听您说那年龄大的要大强度运动,走路根本对骨质疏松没有用,老人怎么可能做冲击力的运动？你说应该在年轻的时候运动才有用,这不是等于没说吗？问题就是年龄大了巳经骨关节出问题了该怎么办？真是太谢谢你了🙄🙄🙄
他是說年輕人提升骨質密度的效果比較好，不代表老人做就沒效果
@@ggsoplay52 thank you 🙏
請問一下“開合跳” 可以當作承重衝擊運動嗎？
請問物理治療師Hunter 膝蓋蹲下去久了站起來痙攣而且 完全 不能動 兩次 發生在右腳 後來靠著一直按摩 大約 一個小時後才舒緩可以走路 請問這是膝蓋的問題嗎應該多做什麼運動 ?還是因為年紀大了不適合蹲著做清潔? 麻煩物理治療師 能夠回覆 謝謝持續訂閱收看
怎麼不用好神拖拖地，老是用膝關節去磨，我老媽就是這様，別在壞習慣
年轻的时候一定要锻炼啊，我爸55岁骨密度还是98
腳踏車如果是騎山路的話下肢負擔還是蠻大的，尤其有時還要站起用身體力量抽車，而且相比跑步有做好fitting也比較不傷膝蓋。
Tony C 好像聽過騎腳踏車不會增加骨密度
1999年就已經有實驗出有氧運動對改善骨密度的效果不彰
站起來騎才能達到效果，不然坐著對髖部沒有負重訓練，比較多是磨損
感謝您提供有關年長者的內容，很有幫助，謝謝。
負重深蹲及曬太陽對骨密度有事半功倍之效。
想問有期刊資料嗎，或期刊名稱
chung-chong Wei 直接去看Paper 不用找什麼期刊。
參考的文獻我附在影片的說明裡囉！
感謝Hunter的影片!!! 重訓更有動力ㄌ，為年老的自己存骨本，也知道要建議爸媽做怎樣的運動較適當～～
說了等於沒說
有理解能力方面的障礙 ???
所以適合高齡者的運動是...行軍訓練=v=!
對於無法去健身房的人，能否介紹一些在家可練習的增強骨質運動呢？請問「跳繩」是否屬於衝擊性運動？能加強骨質嗎？「伏地挺身」是否屬於承重訓練呢？謝謝回答
除了健身房以外，還有許多運動是大家可以做的；跳繩本身就必須一直做輕跳的動作，也是有衝擊性的運動。對於增加骨密度來說也是有幫助的；伏地挺身對於上肢來說算是需要承重的運動，但對於下肢來說，所需要承受的重量就不明顯了。 在家其實也可以做一些登階的運動來讓下肢承重，或者是到公園「快走」或是慢跑來增加骨質
好的，非常感謝您的答覆喔！
謝謝
夯特你好帥 -//////////-
真的好帥 XDDDDD
👎🏼👎🏼👎🏼
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請問跳繩效果如何？
打太極拳對增加骨密度也有用喔。
杠铃深蹲效果如何
请问骨质疏松同时伴有腰间盘突出的病症应该做何运动较好？
安
最簡葬25000的關鍵是訃聞（文）來者若日期在周五周一就是要請假拿錢
，不看日子直接六日才有可能達到20000搞定，亡者前都是醫院費用（亡率其實100%可直接進入最簡葬）
請問原地慢跑或上下跳可以增加骨密度嗎？
方法： 騎機車時 外套反穿 背部曬太陽
听您说那年龄大的要大强度运动,走路根本对骨质疏松没有用,老人怎么可能做冲击力的运动？你说应该在年轻的时候运动才有用,这不是等于没说吗？问题就是年龄大了巳经骨关节出问题了该怎么办？真是太谢谢你了🙄🙄🙄
他是說年輕人提升骨質密度的效果比較好，不代表老人做就沒效果
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請問一下“開合跳” 可以當作承重衝擊運動嗎？
請問物理治療師Hunter 膝蓋蹲下去久了站起來痙攣而且 完全 不能動 兩次 發生在右腳 後來靠著一直按摩 大約 一個小時後才舒緩可以走路 請問這是膝蓋的問題嗎應該多做什麼運動 ?還是因為年紀大了不適合蹲著做清潔? 麻煩物理治療師 能夠回覆 謝謝持續訂閱收看
怎麼不用好神拖拖地，老是用膝關節去磨，我老媽就是這様，別在壞習慣
年轻的时候一定要锻炼啊，我爸55岁骨密度还是98
腳踏車如果是騎山路的話下肢負擔還是蠻大的，尤其有時還要站起用身體力量抽車，而且相比跑步有做好fitting也比較不傷膝蓋。
Tony C 好像聽過騎腳踏車不會增加骨密度
1999年就已經有實驗出有氧運動對改善骨密度的效果不彰
站起來騎才能達到效果，不然坐著對髖部沒有負重訓練，比較多是磨損
感謝您提供有關年長者的內容，很有幫助，謝謝。
負重深蹲及曬太陽對骨密度有事半功倍之效。
想問有期刊資料嗎，或期刊名稱
chung-chong Wei 直接去看Paper 不用找什麼期刊。
參考的文獻我附在影片的說明裡囉！
感謝Hunter的影片!!! 重訓更有動力ㄌ，為年老的自己存骨本，也知道要建議爸媽做怎樣的運動較適當～～
說了等於沒說
有理解能力方面的障礙 ???
所以適合高齡者的運動是...
行軍訓練=v=!
對於無法去健身房的人，能否介紹一些在家可練習的增強骨質運動呢？
請問「跳繩」是否屬於衝擊性運動？能加強骨質嗎？
「伏地挺身」是否屬於承重訓練呢？
謝謝回答
除了健身房以外，還有許多運動是大家可以做的；跳繩本身就必須一直做輕跳的動作，也是有衝擊性的運動。對於增加骨密度來說也是有幫助的；伏地挺身對於上肢來說算是需要承重的運動，但對於下肢來說，所需要承受的重量就不明顯了。 在家其實也可以做一些登階的運動來讓下肢承重，或者是到公園「快走」或是慢跑來增加骨質
好的，非常感謝您的答覆喔！
謝謝
夯特你好帥 -//////////-
真的好帥 XDDDDD
👎🏼👎🏼👎🏼