Разминка перед физической нагрузкой | Движение - жизнь!

Разминка - важная часть физической культуры. Она нужна не только перед любой физической нагрузкой, но и после, например, долгого сидения за столом. Какие упражнения лучше всего подходят для разминки? Как правильно делать разминку?
Ведущий: Павел Меженин, мастер спорта, руководитель центра здоровья «Ягодная Поляна»
Смотрите на сайте:
www.3angels.ru...
UA-cam: / @threeangelsrussia
RUTUBE: rutube.ru/chan...
Telegram: t.me/triangelatv
ВКонтакте: 3angelstv
Одноклассники: ok.ru/telekompan
Сайт: www.3angels.ru
Поддержать: www.3angels.ru...
Горячая линия: 8 [phone]
#3AngelsTV #ДвижениеЖизнь!

[@yulia_lupashina]

Спасибо за ваши программы и советы в них!

[@НатальяНауменко-с8ш]

Благодарю Вас ❤👍👍👍👋

[@katetimofeeva6926]

Спасибо за советы! Есть ее какие-то общие принципы разминки, кроме медленного темпа и правильного дыхания, без которых она будет неэффективна?