Olá ,Lu! Curto muito seu trabalho! Parabéns! Vc poderia fazer um vídeo sobre a nossa microbiota intestinal. Como "cultivar" boas bactérias e como elas interferem na absorção dos nutrientes..... Valeu!!
Lu, essa questão do número de refeições me lembrou a questão do jejum intermitente, e dei uma procurada aqui no YT com teu nome e só achei um short. Se puder, fale sobre! 😊
Muito bom ter o acesso à informações aqui no UA-cam com pessoas com seu nível de formação! Informações baseada na ciência, que se dependesse só dos artigos e revistas científicas, ficariam bem restritos! Parabéns pelo trabalho!
Surpreso e animado. As três 👍🏼 são justamente as que sempre recomendei aos amigos. As pequenas doses diárias equivalem também à estratégia que uso para estudar idiomas.
Conhecia todas Lu... não faço o uso pensado desses itens com o objetivo de acelerar... o meu basal eh moderadamente alto e tenho que ingerir mto pra poder manter já q meu objetivo eh hipertrofia. ( o q tbm não eh fácil). 😅
😂😂😂😂já fui exagerado nesses👎👎😂 principalmente pela sauna, mas não pensando em emagrecer, com relação ao aeróbico sempre 👍👍musculação há pouco tempo mas goste e estou firme 👍👍valeu Lu, pelas valorosas informações!❤😘
Siim, termogênicos interessam! E Lu, mas e queima de gordura (especialmente a subcutânea e a viceral), não é exclusivamente ligada à queima calórica, é? Pode falar sobre isso para complementar esse tema, por favor? Muito obrigada por seus videos super educativos ❤❤
Dra. Pensando por esse lado,jejum intermitente seria bom não?? Pois não dá tempo para o organismo reorganizar para poupar calorias....tô certo ou tô errado?? Grato
Uma pergunta que não tem nada a ver com o vídeo, mas não posso deixar de fazer: você é irmã da Débora Secco? Gente... vc é muito parecida com ela! Muito demais!! Mas voltando ao vídeo, gratidão! Muito top o conteúdo!
Vale lembrar que a ciência não estabeleceu uma correlação positiva relevante entre atividade física e perda de peso. Ela só se assoma quando falamos de manutenção de peso.
querida obrigada - agora todas as antas com diploma de nutricionista deviam ver teu vídeo e aprender que não é preciso mastigar de 3 em 3 horas para emagrecer
3:47 - Água
4:39 - Chá Verde
5:23 - Pimenta
6:23 - Sauna
6:47 - Banho Gelado
7:42 - Massa Magra
8:58 - Aeróbico
9:50 - Evitar Dieta Restritiva
10:19 - Pequenos Exercícios
Obrigada Vini
Estou a 5 meses sem ingerir açúcar, glúten e alimentos industrializados. Também estou indo a academia, a mudança é radical.
Que legal! Parabéns
Como saber se o metabolismo é rapido ou lento?
Falalu! Está entre os 10 melhores canais sobre saúde e qualidade de vida da internet! Muito Top! Parabéns pelo trabalho.
Olá ,Lu! Curto muito seu trabalho! Parabéns! Vc poderia fazer um vídeo sobre a nossa microbiota intestinal. Como "cultivar" boas bactérias e como elas interferem na absorção dos nutrientes..... Valeu!!
temos!! ua-cam.com/video/Nm0FPCw3k58/v-deo.html
Oi Lu! Acelerar o metabolismo, no longo prazo, poderia estar relacionado a menor longevidade de alguma forma?
discussão complexa... e multifatorial. Vamos fazer uma série sobre longevidade a aprofundar nisso
A questão da frequência de alimentação tem mais a ver pra mim com saciedade mesmo. Então, no meu caso, funciona muito pra emagrecimento.
Quero vídeo novo de termogênico. Obrigado!
Boa! Vamos fazer!!
Lu, essa questão do número de refeições me lembrou a questão do jejum intermitente, e dei uma procurada aqui no YT com teu nome e só achei um short. Se puder, fale sobre! 😊
vou falar!! Anotado
Necessito de um vídeo sobre termogênicos por favor...❤
Café
Faremos!
Muito bom ter o acesso à informações aqui no UA-cam com pessoas com seu nível de formação! Informações baseada na ciência, que se dependesse só dos artigos e revistas científicas, ficariam bem restritos! Parabéns pelo trabalho!
Obrigada 😊 nossa ideia é exatamente essa: tornar a ciência acessível!
Estou com metabolismo parado 😮 não sei mais o que fazer. Faço musculação, acompanhamento com nutri e nada 😮
POXA... MAS POR QUE ACHA QUE TÁ PARADO?
@@Fala-Lu então gostaria de saber😁
Surpreso e animado. As três 👍🏼 são justamente as que sempre recomendei aos amigos. As pequenas doses diárias equivalem também à estratégia que uso para estudar idiomas.
Ótima dica
Super legal!!
Conhecia todas Lu... não faço o uso pensado desses itens com o objetivo de acelerar... o meu basal eh moderadamente alto e tenho que ingerir mto pra poder manter já q meu objetivo eh hipertrofia. ( o q tbm não eh fácil). 😅
com certeza!!!
É mesmo,correr e levantar ferro arrasa con a gordura corporal,comprovadíssimo!!!
boa!!
Estou fazendo 1 hora de caminhada todos os dias e parei de engordar, mas para emagrecer tive que fazer restrição calórica.
Perfeito eu perdi 10 kilos em 2 meses dessa forma! 👍💪
Top Demais. Esse canal é nota 1000 ....👏👏👏🫶🍀🍀
Obrigado pelo elogio
Resumindo o resumo: o básico funciona (treinar e se alimentar no balanço energético ideal para que objetivo)
gostei :)
Faz um vídeo sobre somatotipo..
😂😂😂😂já fui exagerado nesses👎👎😂 principalmente pela sauna, mas não pensando em emagrecer, com relação ao aeróbico sempre 👍👍musculação há pouco tempo mas goste e estou firme 👍👍valeu Lu, pelas valorosas informações!❤😘
Obrigada 😊
Parabéns Dra pelo conteúdo 🎉❤
Siim, termogênicos interessam! E Lu, mas e queima de gordura (especialmente a subcutânea e a viceral), não é exclusivamente ligada à queima calórica, é? Pode falar sobre isso para complementar esse tema, por favor? Muito obrigada por seus videos super educativos ❤❤
sim, a questão do metabolismo é que aumenta a queima calórica... simles assim. Veja a s´rie BURN aqui do canal que explico bem essa parte. OBRIGADA
Muito bom esse vídeo Lu👏👏😍🤩
Lu, trás sim termogênicos🙌
Dra. Pensando por esse lado,jejum intermitente seria bom não?? Pois não dá tempo para o organismo reorganizar para poupar calorias....tô certo ou tô errado??
Grato
Hummm! Vamos falar sobre isso num video especial :)
@@Fala-Lu grato
Uma pergunta que não tem nada a ver com o vídeo, mas não posso deixar de fazer: você é irmã da Débora Secco? Gente... vc é muito parecida com ela! Muito demais!!
Mas voltando ao vídeo, gratidão! Muito top o conteúdo!
não sou kkkk... obrigada
Gostei
Gosto muito desses vídeos dessa bela mulher...
Muito obrigada!!
@@Fala-Lu É claro que deve ser comprometida, eu não teria tanta sorte assim...kkk.Aliàs , sou um cara com muita sorte no azar...kkk
Faz um sobre L-Citrulina, alguns falam ser muito promissor.
tá na lista :)
Eu como pimenta e bebo chá de gengibre por gosto mesmo 😅 ótimo vídeo
obrigada
Maravilhosa ...❤
Adorei
Luuu! E jejum intermitente, tem algum estudo que ajude ou não no metabolismo?
complexo!!! Merece um video completo. mas na série burn já trago um pouco do tema. Assitiu?
@@Fala-Lu ainda não. Vou olhar.
Resumindo, basta usar a fórmula conhecida há décadas: coma menos, movimente-se mais.
fato!
Com a corrida, natação, academia e mudança de alimentação, percebi que meu metabolismo acelerou a queima de gordura. Abs...
Excelente !! Abs
Sempre top 👊
Valeu!!
QUEREMOS VIDEO ATUAL DE TERMOGENICOS LUUUUU!
vamos fazer!!
Bora fazer musculação
bora!!
E como saber esse metabolismo??? Pelo amor
SUPER STAR ! Beautiful 🇧🇷❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Cafe acelera ?
Acabei de ver um video gringo com exatamente o mesmo conteúdo🤔
E o banho de imersão gelado?
Acelera sim, mas o grau é discreto…
@@Fala-Lu No caso para recuperação seria bom ou discreto?
Vale lembrar que a ciência não estabeleceu uma correlação positiva relevante entre atividade física e perda de peso. Ela só se assoma quando falamos de manutenção de peso.
E chá mate?
❤❤❤❤❤❤❤
❤❤
querida obrigada - agora todas as antas com diploma de nutricionista deviam ver teu vídeo e aprender que não é preciso mastigar de 3 em 3 horas para emagrecer
Manda Sobre termogênicos e sugiro antiinflamatórios naturais e fitoterápicos, afinal lesionar faz parte do atleta amador 😂
Eu tenho metabolismo mega lento...
Bem triste isso kkkkk
Triste… mas tenta aumentar massa muscular que ajuda
Só exercícios físicos mesmo olhe lá kakakakakkakaka
Vozinha chata pra carahlo 😅
Pessoa infeliz pra krl 😅