コロナになって、THE END
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- Опубліковано 20 вер 2024
- マスク・ジ・エンドならぬ、
コロナ・ジ・エンドです。
数日前にコロナにかかってしまい、8/20のJBBF東北北海道ボディビル大会は出場辞退を決めました。
この日に向けて下手くそながらも2月から減量を続けてきましたが、こんな形で今年のボディビル大会チャレンジ復帰2年目は、終わりになりました。
コメントで励ましてくださった方々、動画で温かく見守ってくださった方々には大変申し訳なく、面目なく思います。
懲りずにまた来年、挑戦します。
今年減量して強く感じたこと、
答えではないですが、
あくまで感じたことですが、
「筋肉を増やすも体脂肪を落とすも、慢性疲労がある限りとても困難である」
ということです。
僕の場合は、1年365日ほぼ休まず、毎日トレーニングです。
トレーニング強度にメリハリもなく、だいたいいつも自分になり高重量のバーベル基礎種目がメインになっています。
今回は特に減量末期にマス系の重量が大幅に下がりましたが、過去一ハイカーボでの調整を進めていたためか、さほどショボくもならず、そして疲れている感じも分からず、そこが落とし穴ではないかと思います。
これは今期だけではなく、昔大会に出ていて仕上がらなかった日々、振り返るとそこに見え隠れするのが慢性疲労。
どうしても減量の期間が進むにつれ、トレーニングを休まなくなるし、頑張ろう頑張ろうと、やりすぎてしまっている「わな」にはまっているのかもしれません。
人によってはそれでもいい成果は出るのでしょうが、僕の場合はきっとそうではないのかもしれません。
と、こんな仮説を得たので、次回はそこに気を付けてやってみようと思います。
オフもこの仮説の通りに気を付けて、今まで以上に成長すればよいな!
逆を言えば、これでまたダメだったら、もうお手上げ?まあ、そうなったらまたその時、色々気づきがあるでしょう。
そして長男が動画内でちょっとはしゃいでいますが、僕にはわかります、これは僕の事情をすべてわかっていたうえで、慰めてくれているのです。これはガチです。
#減量 #ボディビル #コロナ
前回の動画も一緒に拝見させて頂きました。
ありのままを投稿せれる姿は本当に強い方なんだと感じます。
尊敬してます。応援してます。
ありがとうございます!仕上がらないのが毎度当たり前なので、それに慣れているからかもしれません(笑)仕上げる気は本当にあるんですけどね。
このまま一生仕上がらない動画を投稿し続けるのだけは勘弁なので、来世、もとい、来年こそは!
ご本人が1番悔しいかと思いますが、ゆっくり休まれてください。長男くんのはしゃぎは慰めだったんですね。ヒゲもいいと思います。
ありがとうございます!
そうです、近くでうろうろしていたのは、間違いなく慰めです。
目立ちたくてはしゃいでいたわけではなく、彼なりの表現だと思いますよ!
長男くんと次男くん、両方の意見を尊重して半分剃って半分残す…ユーモアのセンスもありつつ素敵なお父さんですね！これからも応援していますよ💪
ありがとうございます!
結局残りの髭を剃る日、二人に大反対されてそのまま仕事に行くよう指示されましたが、さすがに断りました(笑)
マンボウTシャツについてめっちゃ真面目に語ってるのが面白いですｗ
服装がふざけているので誤解されないよう、一応です!
❤❤❤
初めてコメントします。
いつもさいとうさんの動画を楽しみに見ていました。
たんたんと話す姿がとても素敵です。
コンテスト出場断念に関してはご自身が一番残念なところかと思います。
これからの増量、来年の減量での試行錯誤や、
筋トレ・減量以外の健康ヲタクとしてのさいとうさんの発信も楽しみにしています。
おつかれさまでした。
ありがとうございます!
こんな形で大会チャレンジが終わってしまい、なんともスッキリしないですね。
もっとも、出場したところで結果は見えてはいたのですが、それでも完走したかった気持ちもあります。
しかしやれることはやったので、気持ちを切り替え、来年に向けて頑張ります!
初コメントです！
さいとうさんの動画をみていつも勇気をいただいております！
今回のサムネを見て、えっ！と思わず声をあげてしまいました
ずっと減量を続けられてきてとても残念だと思います
私もトレーニング休めないタイプで、疲労により全然絞れず今回もひどい状態での出場予定です…
来年もまた頑張ろうと思ってますので一緒に休みつつ頑張りましょう
あと息子さん二人の意見を取り入れてあげるパパ素敵です😊
コメントありがとうございます!コンテスト出場を控えていらっしゃるのですね！
疲労と仕上がりの甘さの関係、感じておられるようで、やはりこれは次につなげるためには見逃せない部分だと思いました。
これからも、試行錯誤しながらお互いに頑張りましょう!大会、頑張ってください!
すげえ、左側だけきれいに剃れとる「画面に向かって左側」やっぱり清潔感は大事ですね。身だしなみ。
仕事再開する時はさすがに全部剃ります(笑)
減量生活お疲れ様でした！
大会に出れないのは残念ですが、色々な発見があったかと思います。
これからも動画見させて頂きます！
お大事になさってください。
ありがとうございます!
トレーニングのボリュームは過去で一番多いのが今季の減量期でした。後半はハイカーボでの調整だったので、やっている分には充実感があってよいのですが、背中と脚の重量がメキメキと減っていったのが気になるポイントです。
自分に合ったペース、ボリューム、見直す必要があると感じました。やりたいだけやって好反応ならある意味いいかもしれませんが、体はなかなか思うようについてこないものですね。
非常に残念です。
次回は是非ご一緒させていただきたいです。
今後もご教授よろしくお願いいたします！
今シーズンお疲れ様でした。
本当に面目ございません。
来年は、来年こそは、普通に仕上げて大会を楽しみたいです。お疲れ様でした!
お疲れ様です。
トレーニングしすぎで絞れない
という分析にはとても興味があります。
コロナに罹患されたということで、お大事にして下さい。
ありがとうございます!
疲労と仕上がりの関係、これは仮説ですが、実践してどうなるか、ですね。
逆に言えば、これでまたダメダメだったらもう…!!!って、それはまたその時できっと学びを得るでしょう。
大会前ですが、一足先に、お疲れさまでした。そして、髭とマンボウで、今夜は幸せな気分でねむれそうです😊
しっかり身体休めてくださいね❗そして、ご家族皆さんが元気に今夏を乗りきれますように👍
ありがとうございます!
今はもうすっかり元気です。背中がぺったんこになっていて、なかなかびっくりしています。
お疲れ様です。コロナは終息しているようですが、まだまだ蔓延しています。無理して出場しなくても大丈夫です。来年の方がデカくなっていますから。週二回休みを入れたら5回は濃厚なトレーニングになりますから、成長させる休暇は必ず取るべきです。ヒゲ半分はやばいですね😂
ありがとうございます!筋肉を大きくするためにも今期はしっかりとオフを計画的に取り入れつつ、リカバリーも意識してバルクアップに努めたいと思います。その流れで来年の減量も、きっと…!
息子君がちょっかい掛けて来て草
お疲れ様でした。
ゆっくりお休み下さい。
次の挑戦、応援しています。
ありがとうございます!こればかりはもうどうしようもないです、気持ちを切り替えて、来年につなげていきます。
去年家族がコロナにかかって大会出場出来ませんでした😢ゆっくりされてまた次の大会に向けて頑張って下さい😊
そうでしたか!そのパターンもなかなか無念ですが、家族の健康を考えれば受け止めるしかないですね。
来年に向けて、オフをとりながら、ボリュームを調整しながら、がむしゃら度を落としつつ、頑張っていきます!
20日お会い出来ると思っておりましたが残念です。
ゆっくり療養されてくださいね！
ありがとうございます。
来年に向けて、今回学んだことを生かして頑張るのみです。
髭カッケー 兄貴って昭和のボディビル 雑誌に出てくる男の中の男
大会ダメなら、ファンのために家でポーズとって欲しい💪
いつも褒めていただきありがとうございます!
しっかりとバルクアップし、そこで規定ポーズをとる予定です。
年齢に関係なく、まだまだ伸びしろは山ほどあると感じていますので、まだまだ地道に頑張りますよ!
カエル座りが出来る方は健康みたいです。僕は整骨院に通ってますが少しずつ出来るようになりました。足の調子が悪いので。足首が固いみたいです。
足首が硬くてちゃんとしゃがめない方は多いみたいですね。特に外国の方なんかそうみたいで、スクワットをするときに踵の下にプレート踏んでやる場合もあるようです。
僕は股関節そのものがとても硬く、昔からしゃがむのが辛いですね。
えええぇぇ😭😭😭
無念です😢😢😭
メガネかけるとお金配りの前澤さんに似てると思いました🙆♂️
オフの日はスト6やりましょう🙆♂️🙆♂️🙆♂️
僕も月の裏側を見てみたいです!しかし、見てはいけないものがあったとしたら、本当に見ることは可能かどうかはさて置きです。
スト6やりたいですけど、やると生活が乱れると思うので、自粛しています(笑)
スクリューで3割減る使用は、爽快ですね!あとは、アップデートでレッグスルーが加われば完璧です。
スマホの電磁波が人体に悪影響を及ぼすみたいです。頭痛や吐き気、肩こり、睡眠障がいを引き起こすみたいです。
スマホの電磁場はいろいろ言われていますね。
スマホとの付き合い方は自分自身が納得安心でき、便利な方法で使用するのがよいと思います。
Hope To see u more 👍👏💪
ありがとうございます!
僕も8月16日にコロナ発症し1日で1.5kg減りました（汗）お互い療養しましょう！
なかなか根強いですね。最近結構また多いようですからね。
今回の症状はインフルエンザと同じ感じでした。何も変わらないですね。
早くトレーニングしたいです!