NAJSKUTECZNIEJSZE suplementy w sportach wytrzymałościowych -

▶ Zapisz się na najbardziej merytoryczny mailing o triathlonie!
www.szkolatria...
Podstawowym paliwem do treningów powinna być dobrze zbilansowana dieta. Jednak coraz więcej badań mówi nam, że z biegiem lat, produkty które spożywamy, są coraz bardziej ubogie w witaminy, minerały czy białka. Jeśli do tego dorzucimy stres dnia codziennego oraz wymagające treningi np. przygotowujące pod dystans Ironmana w triathlonie, to dostarczenie w odpowiednich ilościach i czasie samych podstawowych składników jest już wyzwaniem.
Rynek suplementów jest ogromny i możemy wybierać spośród niezliczonych opcji, ale czy wszystkie są nam potrzebne? W tym odcinku skupiłem się na sportach wytrzymałościowych i wybrałem 8 najpotrzebniejszych suplementów w treningu triathlonowym, kolarskim czy biegowym.
Cykl Okiem Trenera wprowadza w tajniki triathlonu osoby na każdym poziomie zaawansowania. Staram się, aby prezentowane treści były przede wszystkim merytoryczne i praktyczne, a tematy uniwersalne i ponadczasowe. Zapraszam do śledzenia na bieżąco kanału UA-cam, a także social mediów, tam też pojawiają się ciekawe treści :)
_____________
▶ Plany treningowe: www.szkolatria...
▶ Instagram: szkolatriathlo...
▶ Darmowe E-Booki: www.szkolatria...
Zapraszam!