Tego nie wiedziałeś o FTP 👀 -
Вставка
- Опубліковано 30 чер 2024
- ▶ Zapisz się na najbardziej merytoryczny mailing o triathlonie!
www.szkolatriathlonu.pl/trile...
W tym odcinku przedstawiam kilka problemów i zagadnień, które pozwolą lepiej Ci zrozumieć parametr FTP (Funkcjonalną Moc Progową) i świadomie go wykorzystywać w treningu oraz na zawodach.
0:00 Wstęp
0:56 Czym w ogóle jest FTP?
2:36 Zestawienie TTE z FTP
3:30 Profil mocy
5:25 Protokoły testowe FTP
8:02 FTP jako wyznacznik na zawodach triathlonowych
Cykl Okiem Trenera wprowadza w tajniki triathlonu osoby na każdym poziomie zaawansowania. Staram się, aby prezentowane treści były przede wszystkim merytoryczne i praktyczne, a tematy uniwersalne i ponadczasowe. Zapraszam do śledzenia na bieżąco kanału UA-cam, a także social mediów, tam też pojawiają się ciekawe treści :)
_____________
▶ Plany treningowe: www.szkolatriathlonu.pl/plany
▶ Instagram: szkolatriathlonu.pl/INSTAGRAM
▶ Darmowe E-Booki: www.szkolatriathlonu.pl/e-book/
Zapraszam! - Спорт
Fajny materiał, dużo nowych rzeczy, o których nie miałem pojęcia 😎
Kompendium wiedzy w pigułce -super ,dziękuję!
Super materiał, ale mówisz za szybko... lubię jak materiał jest przedstawiony szybko i zwięźle, ale u Ciebie to jest jakiś ekspress... Podsumowując, Ten Materiał to SUPERekspress🙂😉