Делюсь секретами Х-ВЫЛЕТА │ Как не задевать ногами?

Обязательно досмотрите видео до конца. В самом конце разбираю очень важные тонкости техники, чтобы делать х вылет.
Х - Вылет │ Самая подробная обучалка - • Х - Вылет │ Самая подр...
Перелет углом │Самая подробная обучалка - • Перелет углом │Самая п...
Самое ПРОСТОЕ 360 на турнике + усложнения - • Самое ПРОСТОЕ 360 на т...
540 на турнике │ Обучалка - • 540 на турнике │ Обучалка
Интересный элемент на турнике │ НЕДОКРАБИК - • Интересный элемент на ...
_________________________________________________________
Мой Инстаграм: / efimov.workout
Я в ВК: efimov....
Группа в ВК: efimov_...

[@EfimovEvgeny]

Обязательно досмотрите видео до конца. Самое интересное в конце!)
Не забудьте поставить лайки и написать комментарий, это очень важно)

[@MeteorRed]

Пишем, поддерживаем, понимаем )))) Последняя тыща осталась до колоссального юбилея, кстати! )))

[@СашаГрабко-я3т]

Женя это не просто видео !
Ты буквально спас мир 🌍 Я обожаю X-Вылет ,это мой любимый элемент
После травмы голеностопа я когда вылечился забыл технику икса и мучаюсь уже почти два месяца от того что стреляю в турник
Ты показал подробнее всех как делать затяг ☺️ Спасибо тебе от всей души за то что ты не пожалел время ,не поленился как многие ,снял видео именно про эту проблему на X-Вылете !
И кст не парься на счёт техники ,Ты всё правильно думаешь - X с прогибом намного красивее обычного и с затягом его рано или поздно должны научиться делать все кто умеет обычный

[@damir1614]

Евгений, сделай по солнышку и луне обучалку плез🙏

[@ВолодимирСема]

Сними видос про сореви

[@hes0yam808]

Емае, спасибо жека, как раз пытаюсь выучить Х вылет а тут уже 3 видео по этой теме

[@НикитаНактевский]

Жалко что этих видео не было когда я его учил))

[@ВладимирКазанцев-и1ф]

Ахах, выучил недели полторы назад)
Невовремя)

[@НикитаНактевский]

А я ещё пол года назад) ((

[@НикитаНактевский]

@Say Rex ооо привет братан)

[@MeteorRed]

*Я как диванный критик уже понял лайфхаки Х-вылета* ... скорее всего легко его научусь, а то что-то раньше не цеплял он меня ))))

[@ВладЭберман]

Привет Женя

[@temir1111]

Женя Сними видос про технику х вылета с заранее заносом ног(что-то похожее на обучалку)

[@akhirosan-l5e]

В Ютубе есть одна годная обучалка по х-вылету по такой же технике

[@НикитаЗятьков-я4ц]

@@akhirosan-l5eскинь видео пж

[@JudoHards]

Круто😍😍

[@Fayniy2101]

*Можно обучалку на внутрений гейнер?!! Но как на улице учить без матов?*

[@daniil5200]

С лямок попробуй, можно использовать снег как страховку

[@Fayniy2101]

@@daniil5200 спс

[@den-top7401]

Топ

[@hardsesh2329]

А я хочу икса с прямыми ногами делать а получается как получается

[@dokky1246]

Жек,скажи пж мои ошибки в х-вылете,я вроде правильно делаю выстреливаю вверх но не могу взятся за турник каждый раз его пальцами задеваю что делать?скажи пж

[@brawl-rela6969]

Досмотрел до конца, лайкнешь?

[@ustinkonyshev9792]

Все 🔥, но можно музыку маленько сменить, а то уже не кайф)

[@EfimovEvgeny]

Проблемы с музыкой. На видео, где раньше были треки без авторских прав вдруг начали появляться авторские права.

[@ustinkonyshev9792]

@@EfimovEvgeny обидно, но я все равно буду ожидать 😅

[@pashkin27]

Почему при попитке зделать х вилет починают болеть плечи?

[@kudren]

Жекан, а какой у тебя рост, если не секрет?

[@EfimovEvgeny]

172

[@НикитаНактевский]

@@EfimovEvgeny 170

[@Ternii]

*этот комментарий читает самый красивый человек 😻🥺*

[@MeteorRed]

Я и так Нарцисс уже благодаря тебе ;D
Придумай что-нибудь оригинальнее уже.

[@T-pose_Gunman]

Вообще не сталкивался с такой проблемой.

[@midwestakira]

Никогда не сталкивался с такой проблемой, руки длинные потому что)) И сам я высокий, но проблема хорошо выстрельнуть и я незнаю как это исправить(

[@ВладимирКазанцев-и1ф]

Я сам не низкий, попытками за 3 дня выучил, пробуй просто

[@midwestakira]

@@ВладимирКазанцев-и1ф месяц уже учу, каждый день по 2 часа уделяю х вылету, все напрасно, уже забросил его

[@ВладимирКазанцев-и1ф]

@@midwestakira на камеру каждую попытку снимай и по 1 ошибке устраняй

[@home8133]

Что делать если я научилась 360 етот день я его делаю стабильно а завтра не как не могу .Так я научу каждый день а завтра забываю.

[@Бумбокс-г1ж]

Когда научишься, сделай его раз 5 подряд, потом отдохни дней 5

[@gleb8883]

Очень важно иметь растяжку что бы проносить ноги ну у кого то и так легко проходят

[@gleb8883]

Блин тоже не умел проночить ноги

[@АлексейСавоскин-о4ю]

Я первый

[@Роман-г2г6б]

Задеваю ногами ничего не могу поделать 😢

[@SaidSaid-gr3hx]

Почему я пробил головой турник кто знает?

[@ВладимирКазанцев-и1ф]

Понимаю, сам такой же

[@sadwory216]

А теперь раскрывайся в нем

[@daniilchagin678]

Я на мортире постоянно ногами задеваю

[@midwestakira]

делай с чешских

[@daniilchagin678]

@@midwestakira я не умею

[@midwestakira]

@@daniilchagin678 научись бро, с отмаха намнооого легче заходить на элементы из виса сзади

[@daniilchagin678]

@@midwestakira я знаю, я тренирую отмах, но пока не идет

[@xxx_incoming_xxxmercy1215]

Я не понимаю, что я делаю не так, делаю по твоей технике поэтапно, но всё равно не получается