Lo utilizo de todas las formas. Ensaladas, en el pan integral para desayunar, para freir (cuando hago fritos de pascua a ramos) para todo y siempre extra virgen y organico
Lo empece a tomar hace una semana .una cucharadita en ayunas con unas gotas de limón.y me siento muy bien.Lo seguire tomando.Gracias por su información.
Yo siempre tomo aceite de oliva virgen extra diariamente para desayunar con pan integral y un diente de ajo machacado y masticado con tomate y orégano y medio aguacate y claro sin olvidar el cafe solo ecológico que yo mismo muelo.Me va de maravilla!!
Hola doctor Borja estuve tomando por 60 días seguidos aceite de oliva con limón,en ayunas me mantuve muy motivado, atentó y con un espíritu lleno de mucha fuerza,
Llegue a este video justo cuando habia bajado casi a nada el consumo de aceite de oliva por su índice calorico. Lo seguiré usando con mesura y lo probaré en ayuno. Gracias Doc! Saludos
En cuanto para qué utilizo el aceite de oliva, lo tomo principalmente crudo en ensaladas, para hacer aliños con cúrcuma y pimienta, para así evitar echar sal. También para sanar excemas. Para mezclar con aceite de argán y romero para suavizar la piel. Como calmante de picaduras, etc Me encanta la medicina natural y fitoterapia que me enseña mi médico de integrativa para tratar los efectos secundarios de la quimio que pasé por un cáncer de mama. Aparte de la medicación de control tras la quimio y la radio, para mí se volvió algo arriesgado ingerir o poner químicos sobre mi cuerpo por la reactividad que tengo a los corticoides. En el aceite de oliva encuentro un gran aliado. Enhorabuena por el video 💪💪💪🙏
Hace una semana estoy tomando una cucharada de aceite de oliva con limón y ajo en ayunas ,y en la noche antes de acostarme , y he mejorado mucho mi salud cardiovascular y presión arterial
Gracias doctor por su valioso aporte. Sin embargo tengo entendido que el aceite de oliva es preferible consumirlo crudo, es decir, no utilizarlo para cocinar ya que su punto de humo es muy corto por lo que oxida rápidamente liberando sustancias no beneficiosas.
Yo consumo 3 litros de aceite de oliva extra virgen ecologico por mes ...muy saludable y sobre todo muy muy rico, uso aceite griego del Peloponeso del tipo koroniaki
Bendiciones dr. Borja . Desde El Paso TX USA 🇺🇸 Yo lo tomo con medio vaso de agua Exprimo 2 limones y una cucharada del oro líquido mencionado y termine con el hígado graso. ❤
Dr borgas yo tomo todos los días una cuchara de aceite de oliva extra virgen, a veces con limón o ajo y otras solo, y la verdad me ah sido de mucha ayuda y mis comidas van a acompañadas de aceite de oliva y cúrcuma son mis ingredientes al cocinar gracias por tu valiosa información bendiciones desde Panamá❤ ❤❤❤ 11:09 ❤
Sería interesante un video que reuna todos los alimentos más valiosos para incluir en una dieta, esos que destacan sobre el resto de alimentos: AOEV, pescado azul, brócoli, arandanos, pistachos, etc.
Hola 👋🏻 Dr.Borja gracias por su valiosa información y enseñanzas Empoderando 💪🏻🌟🌟🌟🌟🌟👍🏻 os deseo un maravilloso día lleno de bendiciones y prosperidad en todos los aspectos de vuestra vida ☮️💖
Por las mañanas en ayuno ,una cucharada con un poco de limón y en ensaladas. Hago senderismo 3 días a la semana y el resto ejercicio y respiración Tengo 68 años.
Genial. En casa solo usamos aceite de oliva virgen. Por suerte lo conseguimos a través de productores directos. Nada de frituras en crudo y sin excedernos. Muy chulo el vídeo.
Hace poquito empecé a implementarlo en mis comidas,antes no utilizaba ningún tipo aceite pero comencé a notar q mí piel y mí pelo estan muy resecos.Ahora me estoy animando a utilizar unas cucharaditas tmb junto a mí acondicionador de pelo para q me suavice más el pelo Abrazo enorme desde Argentina.
Que si tomo aceite de oliva virgen extra, pues ya decía porque no pierdo peso,todas las mañanas tostadas con pan integral,3dientes de ajo y aceite como si no hubiese un mañana,y hago ayuno intermitente, muchas gracias por los consejos.
Buenas noches 🌙 soy fan del aceite de oliva lo tomo a veces en ayunas o en los alimentos que habitualmente ingiero pescados carnes frutas 🍇 E incluso para realizar mis cremas faciales ❤️❤️❤️ Buen vídeo 👏👏👏👏
Pues si . Uso el aceite de oliva extra..lo tomo en el desayuno,..hace poco empecé con el ayuno intermitente,16/8 y a veces tomo una tostada con aceite de oliva..mis ensaladas tb le pongo aceite de oliva extra . .hasta cocino con el ..(no hago frituras)..
Gracias Borja... Aliño mis verduras con 2 cucharadas de aceite de oliva. Hago ayuno intermitente y también hago zumba (4 veces por semana aprox) ¡¡¡saludos!!!
Yo lo consumo mucho; pero sin cocinarlo, lo pongo tal cual, en mis platanos, en la ensalada, en mi arroz. Solo mis huevos lo frìo en ese aceite. Bendiciones mil
@@BorjaBandera de verdad que lo qué haces por nosotros no tiene precio todas las buenas informaciones para vivir más sanos y cuidarnos eres increíble De Mi Parte Eres como un ángel Que Dios Te Siga Bendiciendo 🙌🙏🏽🙌
Buenas Dr.Borja.. Yo tomo aceite de oliva very day..con gotas de limón y a veces con ajo crudo( masticado)....me siento de maravilla y ya llevo más de un año..y hago mis ejercicios Muc
Saludos desde Puerto Rico, llevó un régimen de alimentos e ingredientes sanos, entre ellos aceite de oliva extra virgen, aceite puro de aguacate y coco. Voy al gym y llevo un estilo de vida sano.
Estimado Doctor consumo aceite de oliva extra virgen primera presión en frío! Gracias! No sabía de tantos beneficios! Lo sigo desde Buenos Aires Argentina! 😊❤
Hola si hace tiempo porq soi agricultor y a veces lo ago de mi propias aceitunas.. En ayuna con un buchito de agua para q el estómago no lo repita y ahora la tomo con dos ajos picado y con medio limón y un poquito de Miel mesclado con una tácita de agua templada
Excelente video Dr Borja. Yo uso el AOVE en varias formas, en poca cantidad para freir huevos, tambien la mas comun en las ensaladas y vinagretas. Tambien lo uso para cocinar patatas dulces , o pescado al horno. Hace poco vi un senor espanol que le pone una cucharadita a su taza de yogur del desayuno, y a partir de eso lo empece a hacer, y tambien me atrevi a echarle un poco a mi batido de proteinas despues del entrenamiento de pesas. Amo el AOVE y desde siempre lo mi familia lo ha utilizado en Venezuela, donde tenemos esa tradicion hispana (a pesar de no ser un pais productor de aceituna), y lo sigo consumiendo diariamente aqui en Canada.
SINCERAMENTE SOLO LO CONSUMO EN ENSALADAS, CASI A DIARIO., EXELENTE PARA LA SALUD DIGESTIVA .. GRACIAS MI QUERIDO DOCTOR BORJA., Y A SEGUIR EMPODERANDO 💪💪💪 CARIÑOS DESDE MI LINDO PERÚ 🎉🎉
En España ,siempre hemos frito todo con aceite de oliva ,no usamos mantequilla ,ni manteca de cerdo y el aceite de girasol ,lo hemos empezado a usar hace unos pocos años y lo usamos para determinados platos ,en longevidad sólo nos supera Japón ( somos los segundos )no lo estaremos haciendo muy mal
Y consumir las aceitunas proporciona los mismo brneficios? Y con que tipo de expecificaciones debo buscarla en las presentsciones en el lugar donde se venden envasadas??
Muy pocos likes y comentarios para tan valiosa información.....Borja ojalá nos dures muchos años con información de calidad como ala q nos tienes acostumbrados ....muchos saludos desde Bolivia ....me encanta q nos compartas tu conocimiento y lo agradezco 😊
Sin duda este es el mejor canal de salud que existe por su contenido de calidad y edición, a todo eso sumándole un excelente profesional que sabe explicar y te saca todas las dudas de una manera rápida y que se te graba en la memoria! gracias,gracias...
Muchas gracias por esa gran información. Yo lo uso en todas las comidas , es el alimento que más me gusta , lo uso hasta para las escoceduras. Hoy día hay mejores aceites que nunca. Un pequeño consejo , siempre que podáis , comprarlo directamente del productor , hay multitud de cooperativas que lo vende online , siempre algo más barato que en los lineales y te lo llevan a tu casa
Me encanta el aceite de oliva virgen extra , en ayunas una cucharada sopera, y durante el día también en ensaladas verduras etcétera, Gracias por la información
Gracias por el video educativo. Bueno yo tomo un shot (copa chica) de acite de Oliva Extra Virgen todas las noches 1 o 2 horas antes de ir a dormir. Mi pregunta es, si esta bien o no la hora en que lo tomo. Muchas gracias
El aceite de oliva lo uso a diario, el oliva virgen extra siempre, y tmb se lo incluyo a mis dos perros, también me han hablado muy bien del aceite de comino negro, me interesaría saber mas sobre este aceite @BorjaBandera
Hola, yo lo tomo todos los días al romper mi ayuno intermitente con yogurth griego, mezclo ambos y después de eso tomo mis suplementos, sobre todo el NAD con Resveratrol y la absorción de los suplementos de esa manera es maravillosa!
Hola Dr Borja ace un tiempo consumo aceite de oliva y me siento super BIEN tengo diabetes tengo 68 años pero aparento menos años ago una dieta sana y a todo le pongo aceite de oliva me siento muy bien gracias Dr x su video desde Argentina
De pequeña, la mejor merienda del mundo, era una rebanada de pan con aceite de oliva virgen y una cucharadita de azúcar encima. Ahora el pan es integral y de espelta y en vez de azúcar, le añado tomate natural maduro y triturado o un poco de aguacate. 😇 Lo uso siempre. En crudo y en guiso. Consumo pocos fritos. Siempre fui adicta al sabor mediterráneo por excelencia. Gracias por la información. ✨ ¡¡Por favor, un video dedicado exclusivamente a nuestra dieta del Mare Nostrum...!!
Muy buenas dr borja quisiera preguntarte por cuanto tiempo puedo estar tomando complementos?como el omega3, cla,magnesio, glutamina ,hmb,ceratina, vitamina d3,multivitamicos, piliconato de cromo,arginina. Gracias por tu sabiduría
Hola Borja, muy buen trabajo. Tomo aceite de oliva virgen extra o no, depende de la circunstancia, en ensaladas, con platos de solo pepino, con un tomate en rodajas. Y una receta que tomaba mi padre en la posguerra, que paso mucha hambre. Verter aceite en un plato, echar un poco de sal y a huntar con pan. Este último no es a diario. Saludos.
Bueno yo desde niña he comido tostada con aceite virgen extra y tómate rayado, como buena española, ahora integral de avena que también está muy bueno y luego para cocinar de cualquier forma menos frito, porque no hago frituras. Y ocasionalmente me hecho unas gotitas en la mano después de fregar para hidratar la piel.
¿De qué formas utilizáis el aceite de oliva?
Hola Dr Borja! Lo tomo en ayunas , una cucharada de aceite de oliva con el jugo de un limón 🥰
Yo lo consumo desde hace mucho tiempo para todo. Sólo aceite de oliva en poca cantidad y sin reutilizar. Me gusta mucho. Siento mi piel firme.
Hola Dr. Lo tomo en el desayuno, con mis tostadas de pan integral. Saludos desde Argentina.
Con cúrcuma, pimienta negra molida y aceite de oliva, se forma una pastita y es delicioso!
Lo utilizo de todas las formas. Ensaladas, en el pan integral para desayunar, para freir (cuando hago fritos de pascua a ramos) para todo y siempre extra virgen y organico
Lo empece a tomar hace una semana .una cucharadita en ayunas con unas gotas de limón.y me siento muy bien.Lo seguire tomando.Gracias por su información.
Yo siempre tomo aceite de oliva virgen extra diariamente para desayunar con pan integral y un diente de ajo machacado y masticado con tomate y orégano y medio aguacate y claro sin olvidar el cafe solo ecológico que yo mismo muelo.Me va de maravilla!!
👍
@@myrnamacias8677 es lo mejor comer asi
Hay café que no sea ecológico?
@@Sergio_lambo come on! Quiso decir "orgánico"
Socorro; vaya proceso. Pero por atrasar las idas y venidas al Dr. Bien que valdrá la pena
Yo sólo uso aceite de oliva virgen extra tanto para freír como en crudo y me va estupendamente bien.
Hla doc ...comenze hace poco a tomarlo en ayunas con unas gotas de limón...esperando haber resultados en un futuro ..saludos desde Argentina
Buenas noches doctor Borja, a mi abuelito le gustó este video, porque todos los días lo toma, saludos cordiales desde Ecuador
Abrazo a su abuelito
Vivo en Mendoza Argentina...y tambien se produce aceite de oliva...y lo consumimos mucho tambien!!!Saludos!!!
Lo tomo todos los dias dos veces. Gracias.
Hola doctor Borja estuve tomando por 60 días seguidos aceite de oliva con limón,en ayunas me mantuve muy motivado, atentó y con un espíritu lleno de mucha fuerza,
Buenísima inmformacion gracias Doctor
Excelente...Agradecido por la inf...fuerte abrazo de Alma
Dr. Borja un cordial saludo desde Ambato Ecuador, gracias por sus consejos útiles para nuestra salud.
Muchas gracias por sus consejos
Saludos desde la Ciudad de la.Habana.Cuba
Llegue a este video justo cuando habia bajado casi a nada el consumo de aceite de oliva por su índice calorico. Lo seguiré usando con mesura y lo probaré en ayuno. Gracias Doc! Saludos
En cuanto para qué utilizo el aceite de oliva, lo tomo principalmente crudo en ensaladas, para hacer aliños con cúrcuma y pimienta, para así evitar echar sal.
También para sanar excemas.
Para mezclar con aceite de argán y romero para suavizar la piel.
Como calmante de picaduras, etc
Me encanta la medicina natural y fitoterapia que me enseña mi médico de integrativa para tratar los efectos secundarios de la quimio que pasé por un cáncer de mama.
Aparte de la medicación de control tras la quimio y la radio, para mí se volvió algo arriesgado ingerir o poner químicos sobre mi cuerpo por la reactividad que tengo a los corticoides. En el aceite de oliva encuentro un gran aliado.
Enhorabuena por el video 💪💪💪🙏
Hace una semana estoy tomando una cucharada de aceite de oliva con limón y ajo en ayunas ,y en la noche antes de acostarme , y he mejorado mucho mi salud cardiovascular y presión arterial
Eres el mejor doctor que e conocido gracias amigo
Hola también porfavor haga un video que hable del propolis es producto de la abeja, Gracias de antemano.
Gracias Miry!
Gracias doctor por su valioso aporte. Sin embargo tengo entendido que el aceite de oliva es preferible consumirlo crudo, es decir, no utilizarlo para cocinar ya que su punto de humo es muy corto por lo que oxida rápidamente liberando sustancias no beneficiosas.
Saludos desde Quito. Tomo una cucharada con limon, en ayunas. Sabroso. Me siento muy bien. Camino tambien.
Yo consumo 3 litros de aceite de oliva extra virgen ecologico por mes ...muy saludable y sobre todo muy muy rico, uso aceite griego del Peloponeso del tipo koroniaki
Bendiciones dr. Borja . Desde El Paso TX USA 🇺🇸 Yo lo tomo con medio vaso de agua Exprimo 2 limones y una cucharada del oro líquido mencionado y termine con el hígado graso. ❤
Yo lo tomo todos las dias en ayuna con limon
Dr borgas yo tomo todos los días una cuchara de aceite de oliva extra virgen, a veces con limón o ajo y otras solo, y la verdad me ah sido de mucha ayuda y mis comidas van a acompañadas de aceite de oliva y cúrcuma son mis ingredientes al cocinar gracias por tu valiosa información bendiciones desde Panamá❤ ❤❤❤ 11:09 ❤
Siempre con buenísima información
Gracias Doc😊
Excelente aporte doctor Borja, yo crecí desayunando aceite de oliva con aceitunas negras y pan y siempre he estado delgado
Y yo ya soy bajo peso???
Sería interesante un video que reuna todos los alimentos más valiosos para incluir en una dieta, esos que destacan sobre el resto de alimentos: AOEV, pescado azul, brócoli, arandanos, pistachos, etc.
Gracias maestro 😍😍
Hola 👋🏻 Dr.Borja gracias por su valiosa información y enseñanzas Empoderando 💪🏻🌟🌟🌟🌟🌟👍🏻 os deseo un maravilloso día lleno de bendiciones y prosperidad en todos los aspectos de vuestra vida ☮️💖
Por las mañanas en ayuno ,una cucharada con un poco de limón y en ensaladas. Hago senderismo 3 días a la semana y el resto ejercicio y respiración Tengo 68 años.
Muchísimas gracias, como siempre una exploración detallada y muy bien explicada. Saludos.
Gracias!
Genial. En casa solo usamos aceite de oliva virgen. Por suerte lo conseguimos a través de productores directos. Nada de frituras en crudo y sin excedernos. Muy chulo el vídeo.
Hace poquito empecé a implementarlo en mis comidas,antes no utilizaba ningún tipo aceite pero comencé a notar q mí piel y mí pelo estan muy resecos.Ahora me estoy animando a utilizar unas cucharaditas tmb junto a mí acondicionador de pelo para q me suavice más el pelo
Abrazo enorme desde Argentina.
Excelente vídeo. Como siempre cargado de un excelentísimo profesionalismo. Un fuerte abrazo desde Brazil 🇧🇷
Que si tomo aceite de oliva virgen extra, pues ya decía porque no pierdo peso,todas las mañanas tostadas con pan integral,3dientes de ajo y aceite como si no hubiese un mañana,y hago ayuno intermitente, muchas gracias por los consejos.
Excelente como siempre. Aclarando dudas. Abrazo grande!!!
Comencé a tomar una cucharada de aceite de oliva extra virgen en ayunas y e visto muchos beneficios a mi salud
Gracias Doc. comenzaré a consumir a diario aceite de oliva, en las proporciones del sentido común. Gracias
Buenas noches 🌙 soy fan del aceite de oliva lo tomo a veces en ayunas o en los alimentos que habitualmente ingiero pescados carnes frutas 🍇
E incluso para realizar mis cremas faciales ❤️❤️❤️
Buen vídeo 👏👏👏👏
Pues si . Uso el aceite de oliva extra..lo tomo en el desayuno,..hace poco empecé con el ayuno intermitente,16/8 y a veces tomo una tostada con aceite de oliva..mis ensaladas tb le pongo aceite de oliva extra . .hasta cocino con el ..(no hago frituras)..
Gracias Borja... Aliño mis verduras con 2 cucharadas de aceite de oliva. Hago ayuno intermitente y también hago zumba (4 veces por semana aprox) ¡¡¡saludos!!!
El aceite de oliva maravillosa crema de belleza,mi madre tiene 93 años y tiene mejor cutis qué yo.
Siempre había escuchado que no era bueno para freír, pero sigo usándolo crudo. Gracias!
Yo lo consumo mucho; pero sin cocinarlo, lo pongo tal cual, en mis platanos, en la ensalada, en mi arroz. Solo mis huevos lo frìo en ese aceite. Bendiciones mil
Gracias por su información, una persona con hígado graso puede consumir aceite de oliva y es beneficio para su salud?
Me encantan todos tus videos hermanito Dios Te Bendiga Siempre Y esto No Tiene Precio Gracias Por Todo miles Bendiciones
Muchísimas gracias!
@@BorjaBandera de verdad que lo qué haces por nosotros no tiene precio todas las buenas informaciones para vivir más sanos y cuidarnos eres increíble De Mi Parte Eres como un ángel Que Dios Te Siga Bendiciendo 🙌🙏🏽🙌
Buenas Dr.Borja..
Yo tomo aceite de oliva very day..con gotas de limón y a veces con ajo crudo( masticado)....me siento de maravilla y ya llevo más de un año..y hago mis ejercicios
Muc
Saludos desde Puerto Rico, llevó un régimen de alimentos e ingredientes sanos, entre ellos aceite de oliva extra virgen, aceite puro de aguacate y coco. Voy al gym y llevo un estilo de vida sano.
Genial Orlando
Llevo un mes tomando aceite de oliva prensado en frío, una cucharada sopera en ayunas.Adelgace 2 kilos,mis heces duritas
Excelente video❤
Muy buena información, muchas gracias !!!
Hola, muy bueno el video
Una consulta, si se consume con agua y limón, este último por su poder ácido no altera las propiedades del aceite?
Qué bueno. Siempre creí que rompía el ayuno. Gracias
Saludos desde México 🇲🇽
Siempre apoyando el canal videos de mucha calidad 👌
Este lo hemos mejorado mucho Alejandro, espero que os guste!
mañana a primera hora voy a comprarlo.
Si . lo g tomo en la ensalada y cuando se cocina.
Yo tomo cada mañana una cucharada de AOVE.
Estimado Doctor consumo aceite de oliva extra virgen primera presión en frío! Gracias! No sabía de tantos beneficios! Lo sigo desde Buenos Aires Argentina! 😊❤
Gracias por tu información nosotros lo utilizamos todos los días en l ensalada y también en la comida. 👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏
Hola si hace tiempo porq soi agricultor y a veces lo ago de mi propias aceitunas.. En ayuna con un buchito de agua para q el estómago no lo repita y ahora la tomo con dos ajos picado y con medio limón y un poquito de Miel mesclado con una tácita de agua templada
Yo lo tomo a diario en ayunas con un limón exprimido
Excelente video Dr Borja.
Yo uso el AOVE en varias formas, en poca cantidad para freir huevos, tambien la mas comun en las ensaladas y vinagretas. Tambien lo uso para cocinar patatas dulces , o pescado al horno. Hace poco vi un senor espanol que le pone una cucharadita a su taza de yogur del desayuno, y a partir de eso lo empece a hacer, y tambien me atrevi a echarle un poco a mi batido de proteinas despues del entrenamiento de pesas. Amo el AOVE y desde siempre lo mi familia lo ha utilizado en Venezuela, donde tenemos esa tradicion hispana (a pesar de no ser un pais productor de aceituna), y lo sigo consumiendo diariamente aqui en Canada.
Gracias Jose
SINCERAMENTE SOLO LO CONSUMO EN ENSALADAS, CASI A DIARIO., EXELENTE PARA LA SALUD DIGESTIVA .. GRACIAS MI QUERIDO DOCTOR BORJA., Y A SEGUIR EMPODERANDO 💪💪💪
CARIÑOS DESDE MI LINDO PERÚ 🎉🎉
Doctor, dedes hace más de 50 años, ya se tomaba el AOVE en ayunas ,nones de ahora, un saludo
hola , empeze a tomarlo en ayunas ;gracias x los consejos
En España ,siempre hemos frito todo con aceite de oliva ,no usamos mantequilla ,ni manteca de cerdo y el aceite de girasol ,lo hemos empezado a usar hace unos pocos años y lo usamos para determinados platos ,en longevidad sólo nos supera Japón ( somos los segundos )no lo estaremos haciendo muy mal
Y los Griego,. Usan aceite de oliva en todo,. Tienen aceite de oliva muy buena., ,.
No desprecies a la manteca de cerdo 🐽 cuando se trate de fritar alimentos
Lo tengo muy presente en todas las comidas, principalmente por la mañana. Saludos
Y consumir las aceitunas proporciona los mismo brneficios? Y con que tipo de expecificaciones debo buscarla en las presentsciones en el lugar donde se venden envasadas??
Muchas gracias Dr veo siempre sus videos aprendo mucho con usted desde puerto Rico
Genial información...graciasssss 🤗
Muy pocos likes y comentarios para tan valiosa información.....Borja ojalá nos dures muchos años con información de calidad como ala q nos tienes acostumbrados ....muchos saludos desde Bolivia ....me encanta q nos compartas tu conocimiento y lo agradezco 😊
Gracias por valorarla Antonela!
Sin duda este es el mejor canal de salud que existe por su contenido de calidad y edición, a todo eso sumándole un excelente profesional que sabe explicar y te saca todas las dudas de una manera rápida y que se te graba en la memoria! gracias,gracias...
Excelente Dr nueva suscriptora gracias
Por compartir un saludo desde California
Muchas gracias por esa gran información.
Yo lo uso en todas las comidas , es el alimento que más me gusta , lo uso hasta para las escoceduras.
Hoy día hay mejores aceites que nunca.
Un pequeño consejo , siempre que podáis , comprarlo directamente del productor , hay multitud de cooperativas que lo vende online , siempre algo más barato que en los lineales y te lo llevan a tu casa
Me encanta el aceite de oliva virgen extra , en ayunas una cucharada sopera, y durante el día también en ensaladas verduras etcétera,
Gracias por la información
Gracias Josep
Gracias por el video educativo.
Bueno yo tomo un shot (copa chica) de acite de Oliva Extra Virgen todas las noches 1 o 2 horas antes de ir a dormir. Mi pregunta es, si esta bien o no la hora en que lo tomo.
Muchas gracias
El aceite de oliva lo uso a diario, el oliva virgen extra siempre, y tmb se lo incluyo a mis dos perros, también me han hablado muy bien del aceite de comino negro, me interesaría saber mas sobre este aceite @BorjaBandera
Excelente video Borja! Muchas gracias y saludos.
Gracias como siempre Pepe!!!
Hola Doc. Gracias por su experiencia y sus sugerencias. Desde Miami lo miro cada vez que puedo. Bendiciones 🙏👍👏🇨🇺
Muchisimas gracias Dr, tenga un hermoso Domingo!! ❤️🌹👍
Como siempre excelentes videos Doc
Gracias Manuel!
Consumo todos los días en ensaladas. No ingiero fritos. Cocino al horno carnes y vegetales. A este sin filtrar. Muy buena información, gracias Dr.
Gracias Andrea!
Amo el aceite de oliva !!!
Hola buen día, muy interesante, puedes hablar del aceite de krill
Hola, yo lo tomo todos los días al romper mi ayuno intermitente con yogurth griego, mezclo ambos y después de eso tomo mis suplementos, sobre todo el NAD con Resveratrol y la absorción de los suplementos de esa manera es maravillosa!
una maravilla el aceite de oliva magnifico
Hola Dr Borja ace un tiempo consumo aceite de oliva y me siento super BIEN tengo diabetes tengo 68 años pero aparento menos años ago una dieta sana y a todo le pongo aceite de oliva me siento muy bien gracias Dr x su video desde Argentina
De pequeña, la mejor merienda del mundo, era una rebanada de pan con aceite de oliva virgen y una cucharadita de azúcar encima.
Ahora el pan es integral y de espelta y en vez de azúcar, le añado tomate natural maduro y triturado o un poco de aguacate. 😇 Lo uso siempre. En crudo y en guiso.
Consumo pocos fritos. Siempre fui adicta al sabor mediterráneo por excelencia.
Gracias por la información. ✨
¡¡Por favor, un video dedicado exclusivamente a nuestra dieta del Mare Nostrum...!!
@@DavidSantistevanVillalobos Qué pasa? Que también comías de pequeño aceite y azúcar...?? 😜 Un saludo! ✨
Hola me llamo maya yo consumo el aceite d oliva en ayunas me estoy tomando una cucharada todos los días eso está bien doctor
Lo consumo en el desayuno con huevo y aguacate..me encanta!
Saludos Laura
Me imagino la combinación de aceite de oliva más el consumo de Omega 3 DHA. Sería super saludable. Tenquiuuuuu.👍
Muy buenas dr borja quisiera preguntarte por cuanto tiempo puedo estar tomando complementos?como el omega3, cla,magnesio, glutamina ,hmb,ceratina, vitamina d3,multivitamicos, piliconato de cromo,arginina. Gracias por tu sabiduría
Cuidado con los suplementos, pueden afectar tus riñones. Consulta con tu médico tratante
Hola Borja, muy buen trabajo. Tomo aceite de oliva virgen extra o no, depende de la circunstancia, en ensaladas, con platos de solo pepino, con un tomate en rodajas. Y una receta que tomaba mi padre en la posguerra, que paso mucha hambre. Verter aceite en un plato, echar un poco de sal y a huntar con pan. Este último no es a diario. Saludos.
Gracias por el aceite
Yo lo tomo como aderezo de mis ensaladas
Se podría hacer un video de las diferencias entre el aceite extra virgen, el virgen y el de orujo de oliva? Gracias
Será bueno aceite de oliva con gotas de limón en ayunas?
Dr. Saludos desde Panamá
Lo felicito por sus vídeos.
El próximo el aceite de coco por fa. GRACIAS.
Gracias Lily!
Bueno yo desde niña he comido tostada con aceite virgen extra y tómate rayado, como buena española, ahora integral de avena que también está muy bueno y luego para cocinar de cualquier forma menos frito, porque no hago frituras. Y ocasionalmente me hecho unas gotitas en la mano después de fregar para hidratar la piel.
Hola Borja. ¿Podrías hacer un vídeo chiquito sobre el polen?
Apuntado
@@BorjaBandera es importante lo que aportas a todos los seres humanos
Si sobre el polen y las alergias por éste!!