Gran podcast! Yo fui hace un año y medio diagnosticado con cáncer colorrectal etapa 3-D con metástasis pulmonar. Tras quimioterapia + radio y cirugía de recto con ileostomia y retirada 4 meses después, he mantenido mi entrenamiento de fuerza y mountain bike y compitiendo este 2024 en mountain bike por etapas he estado entre los 15 primeros en máster 40 y en pruebas de categoría UCI. Así que se puede hacer ejercicio e incluso competir cn quimioterapia como he hecho yo. Hace 2 semanas en Madrid hice radiocirugía para eliminar los nódulos pulmonares y esperemos dar la vuelta con esto por completo a la enfermedad. Mientras tanto, control de estrés, buena alimentación, buen descanso y ejercicio. 💪💪💪
Felicitaciones y recuperación total! Que Dios siga iluminando a los BUENOS MÉDICOS y a la CIENCIA CON VOCACIÓN GENUINA EN LA SALUD, para que esta noble profesión continúe avanzando siempre! ♥️👌👌
Creo que están haciendo experimentos conmigo porque lazertinib fué aprobado por la FDA para cáncer de pulmón siento que son más efectos secundarios que beneficio.
Presente con leucemia linfoblástica aguda pre-b, diagnosticada en junio 2024. Mi estilo de vida sí incluía ejercicio y alimentación saludable, pero la genética y lo complejo de esta enfermedad es así. Al inicio las hospitalizaciones y la debilidad me impidió entrenar pero ahora me inspiro en esta información y los estudios disponibles para darle sentido a mi actual tratamiento que ya lleva 3 ciclos con unas 20 quimioterapias. Afortunadamente preservo saludable mi función cardiopulmonar, riñones e hígado, sin hipertensión ni diabetes. Espero que gracias a la ciencia y a toda este increíble grupo de investigadores, poder llegar a la remisión sin recaídas. Abrazos a todos ❤
Te deseo suerte y mucho ánimo en tu recuperación. Lamentablemente lo que te han dicho que era alimentación y ejercicio saluble es todo lo contrario. Te recomiendo seguir una dieta 100% carnívora y hacer solo ejercicios de fuerza (alta intensidad) o caminar.
Yo he hecho ejercicio toda mi vida y este año 2024 aparecí a mis 45 años me encontraron con un tumor cerebral 😮 no entiendo porque 😢 y si es frustrante porque si uno se cuida con ejercicio y alimentación para que salen está cosas😢😢😢 por el momento seguiré cuidándome y que Dios disponga de mi vida😅
Hablo desde la ignorancia, pero puede ser que algún familiar tuyo tuvo lo mismo, esto puede ser hereditario o genético creo, te deseo mucha suerte y tú puedes con todo no te rindas 💪🏻💪🏻
Es muy frustrante, tal como dices, pero piensa que probablemente si no te cuidaras te hubiera aparecido el tumor unos años antes o con complicaciones añadidas que darían peor pronóstico. Nada garantiza laq salud al 100%, pero todo ayuda a la prevención y a la recuperación. Sigue con tus buenos hábitos y haz todo lo que esté en tu mano. Mucho ánimo.
Yo solo quiero comentar a mi hijo le dió canser hace 2años s bio tan mal q solo mi Dios lo levanto en el hígado y a un lado d estómago yo tambien opino como el Dr buena alimentación descanso siempre es lo q le digo a mijo está en revicion solo q siempre estoy orando por el por uds y unos por otros para q Dios reprenda tanta enfermed y a un mas la del canser
Mi más sincera enhorabuena por la calidad de la charla. Borja se ha convertido en un entrevistador de lujo. Invitado de mucho mucho nivel. Masterclass TOP
1:05:20 Rogando a Dios y cruzando los dedos para que mi cáncer de colon no regrese. Con mi estilo de vida y contra todo pronóstico, este año me detectaron cáncer de colon, pese a que además de ser maestra de yoga y Pilates, también soy corredora (de maratones) y hago trabajo de fuerza con peso para mantenerme libre de lesiones, como saludable y balanceado y aunque nunca me han gustado la verdura, he encontrado la manera de "esconderlas" en mi comida para que no me sepan tan mal, además agrego fibra, probióticos y me suplemento con lo que es recomendable para mi nivel de actividad física (mi médico de cabecera conoce mis suplementos) y aún sin tener antecedentes familiares de cáncer, lo tuve. Por fortuna, me mantengo al día con mis controles preventivos y de detección temprana y lo detectamos en etapa 0-1, por lo que con una cirugía se cortó el tejido anormal, reconectaron el intestino y no necesité ni siquiera bolsa de colostomía. Por lo mismo saludable y activa que soy, a las 2 semanas, mi médico me dijo que ya podía regresar a hacer trotes suaves y cualquier actividad que no involucrara fuerza abdominal, por lo que estuve dando clases de chair yoga. Acabo de comprar el libro de Adrián para Kindle y veré qué más puedo hacer para que no regrese, porque si siendo sana, lo tuve, no quiero dejar ni un solo factor al azar.
Hola agrega dos dientes de ajo picadito y lo dejas reposar tres minutos luego lo toma con un poco de agua también puede agregar la cebolla roja cruda en tu dieta te lo recomiendo por experiencia propia soy sobreviviente ya hace 8 años
Pienso que siendo como te describes, puedes tener fe en que no volverás a pasar por esto; la prevención y el estilo de vida sano es lo mejor, sin caer en la paranoia eh? Todo con mucha cabeza y sin obsesionarse, el poder de lamente es muy poderoso y tu como maestra en Yoga lo sabes! Felicitaciones ir este gran éxito y a disfrutar de lamente vida con salud! ❤
Lo poco que puedo aportar al respecto es que dejes de llamarlo "mi cáncer" NO ES TU PROPIEDAD, NUNCA LO FUE Y CREO QUE LO DESEAS COMO PROPIEDAD VERDAD?
Mucha fibra, la encuentras en los vegetales que no te gustan. Estas haciendo correctamente todo lo relacionado con lo fisico pero descuidas tu interior al no ingerir suficiente fibra que es #1 para el cancer de colon. Cuidate mucho🙏
Es una mala loteria que le puede tocar a cualquiera por mucho que se cuide. Un conocido de mis amigos con 40 años fallecio del tipico cancer de pulmon de persona fumadora, cuando él nunca habia fumado.
Yo debo decir que excelente tu trabajo al conducir esta entrevista, jamas pense que lo veria completo, y hasta tome apuntes. Gracias por el trabajo de divulgacion tu entrevistado A1
Qué interesante!!! Me parece una posibilidad que da un poco de luz y esperanza a aquellas personas que les toca está enfermedad tan jodida. Es increíble lo fuerte que es el cáncer, pero hay que seguir ahí, investigando. Muchas gracias a tantas personas que invierten su tiempo y sabiduría en progresar a este respecto. Gracias por el podcats!!!!
Tengo 67 años, y ya un medio siglo haciendo deportes y ahora solo actividad física (cardio y pesas) Me recuerdo de mi infancia y juventud, en épocas en que el mundo fue muy distinto. Caminábamos mucho, había que moverse más, llevar las bolsas del mercado a la casa. A la escuela había que caminar, y al volver jugábamos en la calle. Veo niños que ni siquiera salen de sus casas, conectados y aislados en un mundo inmaterial. La norma en los adultos es no hacer ni el más mínimo ejercicio, ni hablar de estas nuevas comidas asquerosas y tóxicas industriales. Ahora morimos menos de infecciones (salvo en 2020-2021), pero poco a poco nuestra civilización vive más pero solo superviviendo. ¿El mundo antes era mejor?, en algunos aspectos si, en otros no. Pero la vida era más concreta, real, palpable. Ahora la gente sobrevive aislada y sobre todo frágiles, sobreviviendo con medicamentos siendo débiles e impotentes. Mondo Cane
No creo que fuera mejor antes Se fumaba mucho más que ahora Y se bebía bastante Había más ignorancia sobre éstos temas Yo no bebería,ni fumaría, aunque me dijeran me queda un año de vida Simplemente no me gusta La mente despejada,y el cuerpo limpio, te lo pide el alma Sigue habiendo mucha ignorancia Pero la verdad de la salud es incontestable Aunque algunos se autojustifiquen diciendo que de algo hay que morir
Excelente episodio Borja! Felicitaciones a ambos, muy interesante. En cuanto a una de las preguntas del final, me atrevería a pensar (perdón si digo una burrada) que tendría mucho sentido, en pacientes con cáncer, combinar en la misma sesión de entrenamiento, primero ejercicio de alta intensidad o de fuerza (a días alternos, uno u otro) y luego, inmediatamente de terminado este ejercicio, realizar por largo rato algún tipo de ejercicio de baja intensidad (como largas caminatas). Ya que por lo que escuché, la alta intensidad mejora un montón de parámetros y situaciones metabólicas hacia la disputa contra el cáncer, pero como este tipo de ejercicio tiende a la acumulación de lactato, para asegurarse que este sustrato no quede disponible para ser usado por el entorno tumoral, el finalizar el entrenamiento con una larga sesión de baja intensidad, favorecería e induciria al músculo (a través de usar el lactato, tanto como sustrato directo como también sustrato de gluconeogenesis en hígado) y de esta manera a consumirse inmediatamente posterior la gran mayoría de ese lactato generado por la alta intensidad previa. De esta manera, pienso que se puede maximizar los beneficios de la alta intensidad y la fuerza, y minimizar los posibles efectos contraproducentes que pueden efectuar los "residuos" de la misma, reciclando inmediatamente esos residuos a través del ejercicio de baja intensidad. Pero bueno, probablemente en mi análisis se me escapen varias otras particularidades ("mecanismos y variables intervinientes" propias de la enfermedad), pero creo que lo bueno de estos episodios y planteos es que, no solo nos informan, sino que también nos abren la puerta a pensar y reflexionar sobre lo escuchado (aunque tal vez sea un intento estéril jajaja!). Muchísimas gracias a ambos (y especialmente a vos Borja por todo el trabajo que dedicas a tu canal), y un gran abrazo!.
Honestamente Yo.prefiero escuchar reggetton y deabow de día y de noche y no esas tontería rakata rakata rakata rakata rakata rakata rakata rakata rakata rakata rakata rakata rakata rakata rakata rakata rakata rakata rakata 😅😅😅😅😅😅😅😅😅
Gracias agradecida por éste programa para ganar en conocimientos ya que me duele mucho que mueran tantos seres humanos por esta terrible enfermedad incluyendo familiares
Mis felicitaciones por el vídeo y por traer a este fenomenal invitado. Con respecto al consumo máximo de oxígeno, hay que tener en cuenta que se mide en relación al peso. Nuestros antepasados, simplemente por el hecho de estar más delgados debido al estilo de vida que llevaban, tendrán mejor VO2máx que nosotros ya que su peso corporal es menor. Saludos!
Información muy interesante 🤔, me pregunto si la salud mental también puede ayudar químicamente a combatir el cáncer. Deberían invitar al Dr. Mario Alonso Puig, saludos desde Denver, Colorado.
Siempre que escucho sobre el impacto positivo que tiene la actividad física en la longevidad y en la prevención del cáncer, no puedo dejar de pensar en la cantidad de personas casi centenarias que fueron muy sedentarias o quedaron en silla de ruedas a partir de los 60 años y no tienen cáncer ni problemas cardíacos
Es porque entrenan muchas horas ya te lo aseguro . Cuando tuve mucho tiempo hacia eso, y tenía el mayor vo2 Max de mi vida con diferencia. Ahora por mucho hit que haga , como pasó mucho menos tiempo entrenando ha bajado bastante
No os hagáis tantas pruebas porque al final os lo van a diagnosticar... saben que cuando hay miedo, hay prisa, y es fácil convencer al miedoso de cualquier cosa... cuidaos la salud física y espiritual y eso bastará.
36:40 aunque el músculo podría reciclar el lactato yo optaría por un entrenamiento antiglucolítico el cual bien hecho y programado da grandes resultados sin generar productos de desecho (lactato)
@MonicaEstevez-d5u muy básicamente explicado serían esfuerzos cortos de 10/20 segundos con pausas de entre 45segundos y 90seg durante 20/30 minutos. Pero a la hora de programar los ejercicios y la intensidad debería ser individualizado. Debe ser una intensidad desafiante pero sin llegar a quemarte, nunca llegar a hiperventilar o ahogarse. Preferiblemente con ejercicios de fuerza y/o potencia
Dr. Borja muy interesante sería q entrevistaran a los de la UAPO, y de paso les den visibilidad, no tienen ningún apoyo institucional, se mantienen de donaciones y de socios 😢
Hola, una pregunta. Ejercicios especiales de respiración (algunas técnicas de yoga o los ejercicios de Wim Hof) podrían incrementar niveles de oxígeno cuando los tratamientos impidan el ejercicio intenso? Gracias.
Después de estudiar mucho el tema los canceres son por falta de oxígeno a nivel celular, solo se trata de dar oxígeno a las células y se solucionan muchos tipos de canceres a coste cero, pero eso no se quiere, verdad?
Perdone. De. Que forma. O como. Uno. Puede. Oxigenar. Las celulas. Perdon si no se espresarme. Pero. Dios. Le. Bendiga espero. CON esperanza. ME conteste. Dios selo page
El invitado se contradice rápidamente primero diciendo que las causas son hábitos de vida que hemos normalizado como saludables y no lo son y en esto por lo que he aprendido estoy de acuerdo pero no en que la causa sea genética cómo apunta en sus investigaciones y declaraciones Ernesto Prieto gratacos
Acúmulo y estancamiento son sinónimos y realidades que han acompañado a la humanidad desde el cambio de sociedad cazadora a sedentaria. NO es cierto que el principal factor de riesgo sea la edad. La exposición a elementos cancerígenos es la única causa en interacción con la fuerza de tu sistema inmune. Lo que pasa que la probabilidad de esta exposición puede aumentar con la edad. La edad es una variable secundaria. En unas jornadas sobre alimentación un catedrático director de un programa estatal sobre sustancias cancerígenas aseguraba que tenían contabilizadas más de setenta mil en la que la mayoría son producidas por la industria y rodean nuestra vida. Desde la misma pintura de tu casa, plásticos, hasta la misma mesa donde tenéis apoyados los brazos hechos de formica son cancerígenos. el agua tratada, la contaminación de aire por hidrocarburos mal combustionados de los automóviles, distintos materiales de concreto de nuestros hogares, carga eléctrica que se acumula en zonas insospechadas...y así una interminable lista. La sociedad cazadora no puede acumular y todo fluye, en la sedentaria es el acùmulo su razón de ser.
Por lo que entendí y conste que no soy medico, la mitocondria la usa el cancer para producir energía en grandes cantidades ,es cuando aparece el lactato ,pero si entrenas intensamente ,Tambien aparece lactato pero tu metabolismo lo dirige priorizando los músculos y otros órganos o sea que casi no le dejas alimento a las células cancerosas y de paso le das un repiro a tus mitocondrias
Hola a mi también me diagnosticaron y con 52 años, hace 2 años entreno fuerza entre 5 y 6 días y ademas caminar entre 5 y 10km diarios. Revivirá si amas hacerlo con disciplina. Saludos desde Argentina ❤
Asi es la Vida aid Veo que usted fisicamente esta Saludable practique elayuno Intermitenteyayudeseasanar Usted misma Visitealpadrepitolasenmichoacan Nosedesanimesiga luchando
Gracias Borja, muy interesante. Sólo preguntarte si el libro es comprensible y asumible para personas sin formación médica, que lo poco que saben es gracias a tí???
Yo lo leí y, sin tener formación en medicina o biología, conseguí entenderlo bastante bien. Ver videos de Borja Bandera y otros grandes divulgadores de la salud probablemente ayude.
I y cuando un cáncer de mama sale y se desconfina cáncer ,, abrasivo e infiltrante o ya me tapizante o ya metalizado , en una mujer de 59 años casi 60 qué o de 60 años qué ejercicios son convenientes porque los huesos ya están en otro proceso te desgast perdón buenas noches y gracias por la información
B tardes el año pasado me diagnosticaron cancer al estomago linfoma no HOPKINS etapa 3 lleve 6 quimios ahora salto al pecho pero me siento bastante debil mas cuando sale el sol a alguien mas le paso?
Si el ejercicio y el consumo de oxígeno evita el desarrollo del cancer; por que a los deportistas también les da cáncer? Y muchos incluso deportistas extremos mueren de cancer?
A mí me subió el colesterol mi doctor dice que no tiene nada qué ver con el cáncer cuando leí los efectos secundarios de un medicamento ahí dice que puede causar colesterol alto mi oncólogo es ignorante en éste tema.
Así también existen personas de 80 años, fumadores y que comen lo que quieren y no tienen ni hipertensión... Seguro tiene que ver la genética. Y... Que nuestra vida no es nuestra, le pertenece a Di-s y Él decide hasta cuando estamos acá... Hay que aceptarlo y prepararse.
Eso me pasó a mi,amamanto si fuma no , toma no hace ejercicio si, no es cáncer,y sorpresa si tengo estoy en mi 4 quimioterapia 😢😢 primero Dios voy estar bien
Cuando hace uno ejercicio el organismo pierde gran cantinas de minerales el MAs importante es el magnesio y se pierde en cada movimiento el magnesio citrate es el de mas absocion Los estudios muestran Que la mayoria de la poblacion esta deficiente de magnesio mineral muy vital como lo es tambien el potasio citrate ahora tambien Los estudios publican Que la vitamina C evita el desarrollo del cancer y Los problemas cardivasculares. Total hay Que Vitaminarse todo el tiempo ya Que el cuerpo humano precisa de minerales vitaminas y nutrientes hace como Cincuenta anos un doctor en Mexico me dijo las vitaminas son desde Que uno nace hasta Los 120 anos una verdad oculta. La vitamina C no la fabrica el organismo y a MAs estres aumente la vitamina C. EL estres es el causante de todas todas las enfermedades inclusive el cancer. Dios nuestro senor nos proteja por siempre/ e ilumine la mente.
En el minuto 42:09 explica como él lactato alimenta a los linfocitos T y el beneficio y protección que ejerce el ejercicio contra el cancer de ahí para adelante está súper bien explicado , yo tampoco le entendía hasta que escuché 2 veces el podcast😅
Gran podcast!
Yo fui hace un año y medio diagnosticado con cáncer colorrectal etapa 3-D con metástasis pulmonar.
Tras quimioterapia + radio y cirugía de recto con ileostomia y retirada 4 meses después, he mantenido mi entrenamiento de fuerza y mountain bike y compitiendo este 2024 en mountain bike por etapas he estado entre los 15 primeros en máster 40 y en pruebas de categoría UCI.
Así que se puede hacer ejercicio e incluso competir cn quimioterapia como he hecho yo.
Hace 2 semanas en Madrid hice radiocirugía para eliminar los nódulos pulmonares y esperemos dar la vuelta con esto por completo a la enfermedad.
Mientras tanto, control de estrés, buena alimentación, buen descanso y ejercicio.
💪💪💪
Suerte tío, eres un ejemplo de resiliencia y fuerza
Felicitaciones y recuperación total! Que Dios siga iluminando a los BUENOS MÉDICOS y a la CIENCIA CON VOCACIÓN GENUINA EN LA SALUD, para que esta noble profesión continúe avanzando siempre! ♥️👌👌
El tagrisso daña el corazón
Cuál es el tumor frío y cuál es el caliente.
Creo que están haciendo experimentos conmigo porque lazertinib fué aprobado por la FDA para cáncer de pulmón siento que son más efectos secundarios que beneficio.
Presente con leucemia linfoblástica aguda pre-b, diagnosticada en junio 2024. Mi estilo de vida sí incluía ejercicio y alimentación saludable, pero la genética y lo complejo de esta enfermedad es así. Al inicio las hospitalizaciones y la debilidad me impidió entrenar pero ahora me inspiro en esta información y los estudios disponibles para darle sentido a mi actual tratamiento que ya lleva 3 ciclos con unas 20 quimioterapias. Afortunadamente preservo saludable mi función cardiopulmonar, riñones e hígado, sin hipertensión ni diabetes. Espero que gracias a la ciencia y a toda este increíble grupo de investigadores, poder llegar a la remisión sin recaídas. Abrazos a todos ❤
Dale al entrenamiento con fe, estarás en mis oraciones, saludos
Mucho ánimo y fuerza en tu lucha ♥️💪🏻
Te deseo suerte y mucho ánimo en tu recuperación. Lamentablemente lo que te han dicho que era alimentación y ejercicio saluble es todo lo contrario. Te recomiendo seguir una dieta 100% carnívora y hacer solo ejercicios de fuerza (alta intensidad) o caminar.
@@soloceguera
Que triste que aún así no puedes ver a Dios. La ciencia la ciencia y la ciencia.
Come guanabana 200 gramos al dia y toma una taza de té de la oja de la guanabana por 3 meses bendiciones
Gracias por el podcast! Mucho ánimo a tod@s los que estén pasando por un cáncer o por cualquier enfermedad! Mucha fe y mucha fuerza ❤
Yo he hecho ejercicio toda mi vida y este año 2024 aparecí a mis 45 años me encontraron con un tumor cerebral 😮 no entiendo porque 😢 y si es frustrante porque si uno se cuida con ejercicio y alimentación para que salen está cosas😢😢😢 por el momento seguiré cuidándome y que Dios disponga de mi vida😅
Hablo desde la ignorancia, pero puede ser que algún familiar tuyo tuvo lo mismo, esto puede ser hereditario o genético creo, te deseo mucha suerte y tú puedes con todo no te rindas 💪🏻💪🏻
Lo siento mucho. Cualquier día se acabará el cáncer. Espero que sea pronto. Saludos
Son varios factores: genético, ambiental, nutritivo y ultimamente el emocional lo considen tambien.
El ejercicio te ayuda.
Te entiendo haz fuerza y te animo a determinar triunfar con la repetición de NAM MIOJO RENGUE KIO base del budismo Soka! Muchas gracias!!!
Es muy frustrante, tal como dices, pero piensa que probablemente si no te cuidaras te hubiera aparecido el tumor unos años antes o con complicaciones añadidas que darían peor pronóstico. Nada garantiza laq salud al 100%, pero todo ayuda a la prevención y a la recuperación. Sigue con tus buenos hábitos y haz todo lo que esté en tu mano. Mucho ánimo.
Yo solo quiero comentar a mi hijo le dió canser hace 2años s bio tan mal q solo mi Dios lo levanto en el hígado y a un lado d estómago yo tambien opino como el Dr buena alimentación descanso siempre es lo q le digo a mijo está en revicion solo q siempre estoy orando por el por uds y unos por otros para q Dios reprenda tanta enfermed y a un mas la del canser
Amén 🙏 Gracias!! Por tus Oraciones 🙌👏💕🙋🏻♀️
❤❤❤
Está claro, el movimiento es vida!
Mi más sincera enhorabuena por la calidad de la charla. Borja se ha convertido en un entrevistador de lujo. Invitado de mucho mucho nivel. Masterclass TOP
TOTALMENTE!!!👍🏻👍🏻👍🏻
1:05:20 Rogando a Dios y cruzando los dedos para que mi cáncer de colon no regrese. Con mi estilo de vida y contra todo pronóstico, este año me detectaron cáncer de colon, pese a que además de ser maestra de yoga y Pilates, también soy corredora (de maratones) y hago trabajo de fuerza con peso para mantenerme libre de lesiones, como saludable y balanceado y aunque nunca me han gustado la verdura, he encontrado la manera de "esconderlas" en mi comida para que no me sepan tan mal, además agrego fibra, probióticos y me suplemento con lo que es recomendable para mi nivel de actividad física (mi médico de cabecera conoce mis suplementos) y aún sin tener antecedentes familiares de cáncer, lo tuve. Por fortuna, me mantengo al día con mis controles preventivos y de detección temprana y lo detectamos en etapa 0-1, por lo que con una cirugía se cortó el tejido anormal, reconectaron el intestino y no necesité ni siquiera bolsa de colostomía. Por lo mismo saludable y activa que soy, a las 2 semanas, mi médico me dijo que ya podía regresar a hacer trotes suaves y cualquier actividad que no involucrara fuerza abdominal, por lo que estuve dando clases de chair yoga.
Acabo de comprar el libro de Adrián para Kindle y veré qué más puedo hacer para que no regrese, porque si siendo sana, lo tuve, no quiero dejar ni un solo factor al azar.
Hola agrega dos dientes de ajo picadito y lo dejas reposar tres minutos luego lo toma con un poco de agua también puede agregar la cebolla roja cruda en tu dieta te lo recomiendo por experiencia propia soy sobreviviente ya hace 8 años
Pienso que siendo como te describes, puedes tener fe en que no volverás a pasar por esto; la prevención y el estilo de vida sano es lo mejor, sin caer en la paranoia eh? Todo con mucha cabeza y sin obsesionarse, el poder de lamente es muy poderoso y tu como maestra en Yoga lo sabes! Felicitaciones ir este gran éxito y a disfrutar de lamente vida con salud! ❤
Lo poco que puedo aportar al respecto es que dejes de llamarlo "mi cáncer" NO ES TU PROPIEDAD, NUNCA LO FUE Y CREO QUE LO DESEAS COMO PROPIEDAD VERDAD?
Mucha fibra, la encuentras en los vegetales que no te gustan. Estas haciendo correctamente todo lo relacionado con lo fisico pero descuidas tu interior al no ingerir suficiente fibra que es #1 para el cancer de colon. Cuidate mucho🙏
Es una mala loteria que le puede tocar a cualquiera por mucho que se cuide. Un conocido de mis amigos con 40 años fallecio del tipico cancer de pulmon de persona fumadora, cuando él nunca habia fumado.
Yo debo decir que excelente tu trabajo al conducir esta entrevista, jamas pense que lo veria completo, y hasta tome apuntes. Gracias por el trabajo de divulgacion tu entrevistado A1
Qué interesante!!! Me parece una posibilidad que da un poco de luz y esperanza a aquellas personas que les toca está enfermedad tan jodida. Es increíble lo fuerte que es el cáncer, pero hay que seguir ahí, investigando. Muchas gracias a tantas personas que invierten su tiempo y sabiduría en progresar a este respecto. Gracias por el podcats!!!!
Gracias gracias.por enseñarnos y Dios te bendiga
Tengo 67 años, y ya un medio siglo haciendo deportes y ahora solo actividad física (cardio y pesas) Me recuerdo de mi infancia y juventud, en épocas en que el mundo fue muy distinto. Caminábamos mucho, había que moverse más, llevar las bolsas del mercado a la casa. A la escuela había que caminar, y al volver jugábamos en la calle. Veo niños que ni siquiera salen de sus casas, conectados y aislados en un mundo inmaterial. La norma en los adultos es no hacer ni el más mínimo ejercicio, ni hablar de estas nuevas comidas asquerosas y tóxicas industriales. Ahora morimos menos de infecciones (salvo en 2020-2021), pero poco a poco nuestra civilización vive más pero solo superviviendo. ¿El mundo antes era mejor?, en algunos aspectos si, en otros no. Pero la vida era más concreta, real, palpable. Ahora la gente sobrevive aislada y sobre todo frágiles, sobreviviendo con medicamentos siendo débiles e impotentes. Mondo Cane
No creo que fuera mejor antes
Se fumaba mucho más que ahora
Y se bebía bastante
Había más ignorancia sobre éstos temas
Yo no bebería,ni fumaría, aunque me dijeran me queda un año de vida
Simplemente no me gusta
La mente despejada,y el cuerpo limpio, te lo pide el alma
Sigue habiendo mucha ignorancia
Pero la verdad de la salud es incontestable
Aunque algunos se autojustifiquen diciendo que de algo hay que morir
Excelente episodio Borja! Felicitaciones a ambos, muy interesante. En cuanto a una de las preguntas del final, me atrevería a pensar (perdón si digo una burrada) que tendría mucho sentido, en pacientes con cáncer, combinar en la misma sesión de entrenamiento, primero ejercicio de alta intensidad o de fuerza (a días alternos, uno u otro) y luego, inmediatamente de terminado este ejercicio, realizar por largo rato algún tipo de ejercicio de baja intensidad (como largas caminatas). Ya que por lo que escuché, la alta intensidad mejora un montón de parámetros y situaciones metabólicas hacia la disputa contra el cáncer, pero como este tipo de ejercicio tiende a la acumulación de lactato, para asegurarse que este sustrato no quede disponible para ser usado por el entorno tumoral, el finalizar el entrenamiento con una larga sesión de baja intensidad, favorecería e induciria al músculo (a través de usar el lactato, tanto como sustrato directo como también sustrato de gluconeogenesis en hígado) y de esta manera a consumirse inmediatamente posterior la gran mayoría de ese lactato generado por la alta intensidad previa. De esta manera, pienso que se puede maximizar los beneficios de la alta intensidad y la fuerza, y minimizar los posibles efectos contraproducentes que pueden efectuar los "residuos" de la misma, reciclando inmediatamente esos residuos a través del ejercicio de baja intensidad.
Pero bueno, probablemente en mi análisis se me escapen varias otras particularidades ("mecanismos y variables intervinientes" propias de la enfermedad), pero creo que lo bueno de estos episodios y planteos es que, no solo nos informan, sino que también nos abren la puerta a pensar y reflexionar sobre lo escuchado (aunque tal vez sea un intento estéril jajaja!).
Muchísimas gracias a ambos (y especialmente a vos Borja por todo el trabajo que dedicas a tu canal), y un gran abrazo!.
Gracias por insistir , persistir y nunca desistir en la importancia del ejercicio. Muy alentadora está información. Graciass🎉
BUENÍSIMO este capítulo! Leí el libro de Adrián Castillo hace unos meses y quedé fascinada.
Un libro fantástico. Oro puro. Muchas gracias por compartir vuestro conocimiento
Honestamente Yo.prefiero escuchar reggetton y deabow de día y de noche y no esas tontería rakata rakata rakata rakata rakata rakata rakata rakata rakata rakata rakata rakata rakata rakata rakata rakata rakata rakata rakata 😅😅😅😅😅😅😅😅😅
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼EXCELENTE VIDEO !!!! GRACIAS POR COMPARTIR GRANDES CONOCIMIENTOS DE SALUD. MUCHAS GRACIAS 🙏 SALUDOS DESDE MARYLAND 🤗
Adrián es un fenómeno!!! Buenísimo este capítulo de podcast!
Gracias agradecida por éste programa para ganar en conocimientos ya que me duele mucho que mueran tantos seres humanos por esta terrible enfermedad incluyendo familiares
Felicitaciones Borja! Como siempre estupenda charla y Adrián genial! Eres un gran aporte a la salud! ❤
Estupenda charlo com. Siempre dr. Borja genial tu invitado cariño y respeto desde México ❤❤❤❤❤❤
Mis felicitaciones por el vídeo y por traer a este fenomenal invitado. Con respecto al consumo máximo de oxígeno, hay que tener en cuenta que se mide en relación al peso. Nuestros antepasados, simplemente por el hecho de estar más delgados debido al estilo de vida que llevaban, tendrán mejor VO2máx que nosotros ya que su peso corporal es menor. Saludos!
Sin duda! Por ello debemos mantenernos en un peso razonablemente saludable, se puede!
Qué interesante adaptable a todo ámbito de nuestro organismo y la salud,gracias
Información muy interesante 🤔, me pregunto si la salud mental también puede ayudar químicamente a combatir el cáncer. Deberían invitar al Dr. Mario Alonso Puig, saludos desde Denver, Colorado.
Gracias a vosotros
Que pedazo de entrevista,que complejo el cuerpo humano!!!
Me ha gustado mucho la entrevista
Un saludo
Buenas tardes Borja y Adrián. Muchas gracias por tratar un tema tan delicado. ❤❤❤ Saludos desde Montevideo, Uruguay 🇺🇾
Graciass por esa entrevista tan inportante que’ trajo a su bosca😊
Ejercicio vs Cáncer, lo mejor es conocer la UAPO.
Muy buena charla.
Grande Alberto!
Muy muy interesante
Excelentes aportaciones, felicidades y gracias 👌
Siempre que escucho sobre el impacto positivo que tiene la actividad física en la longevidad y en la prevención del cáncer, no puedo dejar de pensar en la cantidad de personas casi centenarias que fueron muy sedentarias o quedaron en silla de ruedas a partir de los 60 años y no tienen cáncer ni problemas cardíacos
Buenas tardes. Muchas gracias
Mil gracias por su aporte sobre el cancer
Una entrevista muy interesante. ¡Gracias! 👏🏻 ⚔️ 💪🏻
¡Invaluable! Agradecimiento de todo corazón ❤️
Gracias por esta información tán valiosa.
❤muchas qracias por la información
Muchas gracias por todo tu trabajo y esfuerzo...
Que buen video 👏👏👏👏 gracias Borja
Padrísima la entrevista. Felicidades¡¡¡¡
Gracias 🎉
Felicidades aprendi mycho
Buenísimo chicos, muchas gracias ❤
Entrevista interesantisima, super buena
Gran entrevista un 10!!
Que Dios OS vendiga
Muchas gracias por este contenido, ojalá pronto exista el audio libro jejejeje pero de todos modos lo buscaré para leer. Abrazos a ambos.
Muy interesante 👍
Es porque entrenan muchas horas ya te lo aseguro . Cuando tuve mucho tiempo hacia eso, y tenía el mayor vo2 Max de mi vida con diferencia. Ahora por mucho hit que haga , como pasó mucho menos tiempo entrenando ha bajado bastante
❤Yo Los veo de Brasil.Por favor hablen mas despacio
van a cambiar la forma de hablar por vos..
Baja la velocidad de reproducción a x0.75 y asi los oyea más lentos
😂😂😂😂😂 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻@carotarot78
Activa los subtítulos!
Buen video
No os hagáis tantas pruebas porque al final os lo van a diagnosticar... saben que cuando hay miedo, hay prisa, y es fácil convencer al miedoso de cualquier cosa... cuidaos la salud física y espiritual y eso bastará.
Gracias
Muestras mascotas también se están haciendo más sedentarias y tienen mayor disponibilidad de comida, será que existe un aumento de cáncer en mascotas?
Voy a leer ese libro ya terminé de leer libros de la doctora Hulda Clark,la cura de todos los cánceres avanzados.
Manda link
Si.conozco todos sus protocolos.son complejos de ejecutar
36:40 aunque el músculo podría reciclar el lactato yo optaría por un entrenamiento antiglucolítico el cual bien hecho y programado da grandes resultados sin generar productos de desecho (lactato)
Y como es esto?
@MonicaEstevez-d5u muy básicamente explicado serían esfuerzos cortos de 10/20 segundos con pausas de entre 45segundos y 90seg durante 20/30 minutos. Pero a la hora de programar los ejercicios y la intensidad debería ser individualizado. Debe ser una intensidad desafiante pero sin llegar a quemarte, nunca llegar a hiperventilar o ahogarse. Preferiblemente con ejercicios de fuerza y/o potencia
@@CarlosDanielFrancoHola, q interesante consejo, el crossfit sería adecuado?
@@claudiabarrionuevo2746no
Probaste natacion?@@CarlosDanielFranco
Dr. Borja muy interesante sería q entrevistaran a los de la UAPO, y de paso les den visibilidad, no tienen ningún apoyo institucional, se mantienen de donaciones y de socios 😢
Hola, una pregunta. Ejercicios especiales de respiración (algunas técnicas de yoga o los ejercicios de Wim Hof) podrían incrementar niveles de oxígeno cuando los tratamientos impidan el ejercicio intenso? Gracias.
Q horrible tanta enfermedad q mi Dios nos proteja y cuide
Y natacion?
Millones de gracias por su estumenda infonacion efucativa saludable aver a de El cancer regalanos mad information
Después de estudiar mucho el tema los canceres son por falta de oxígeno a nivel celular, solo se trata de dar oxígeno a las células y se solucionan muchos tipos de canceres a coste cero, pero eso no se quiere, verdad?
Perdone. De. Que forma. O como. Uno. Puede. Oxigenar. Las celulas. Perdon si no se espresarme. Pero. Dios. Le. Bendiga espero. CON esperanza. ME conteste. Dios selo page
Recomiendo un reportaje a Ernesto Prieto Gratacós,científico que tuvo en Argentina el "Instituto Metabólico del cáncer".
Es el mejor investigador ,..
Es El unico q menciona q El ayuno intermitente no ayuda mucho, q lo mejor es ayuno de 3 dias en adelante
@@carlosparedes3765 se refiere a ayunar por 3 días?
El invitado se contradice rápidamente primero diciendo que las causas son hábitos de vida que hemos normalizado como saludables y no lo son y en esto por lo que he aprendido estoy de acuerdo pero no en que la causa sea genética cómo apunta en sus investigaciones y declaraciones Ernesto Prieto gratacos
@@luishernandezmula3286 puede ser la combinación de ambas o mejor dicho la epigenetica
Entonces el suplemento de aminoácidos glutamina que tomo para la recuperación muscular después del ejercicio no es bueno?
Los l alimento perfectos para el cancer son: EL ALCOHOL, ALIMENTOS PROCESADOS, EL AZUCAR. Y EL CONSUMO DEL TABACO. Y UNA VIDA SIN EJERCICIOS FISICOS.
Acúmulo y estancamiento son sinónimos y realidades que han acompañado a la humanidad desde el cambio de sociedad cazadora a sedentaria.
NO es cierto que el principal factor de riesgo sea la edad. La exposición a elementos cancerígenos es la única causa en interacción con la fuerza de tu sistema inmune. Lo que pasa que la probabilidad de esta exposición puede aumentar con la edad. La edad es una variable secundaria.
En unas jornadas sobre alimentación un catedrático director de un programa estatal sobre sustancias cancerígenas aseguraba que tenían contabilizadas más de setenta mil en la que la mayoría son producidas por la industria y rodean nuestra vida. Desde la misma pintura de tu casa, plásticos, hasta la misma mesa donde tenéis apoyados los brazos hechos de formica son cancerígenos. el agua tratada, la contaminación de aire por hidrocarburos mal combustionados de los automóviles, distintos materiales de concreto de nuestros hogares, carga eléctrica que se acumula en zonas insospechadas...y así una interminable lista.
La sociedad cazadora no puede acumular y todo fluye, en la sedentaria es el acùmulo su razón de ser.
Cómo hacer que las mitocondrias ya no sean disfuncional si ya tienes cáncer?
Por lo que entendí y conste que no soy medico, la mitocondria la usa el cancer para producir energía en grandes cantidades ,es cuando aparece el lactato ,pero si entrenas intensamente ,Tambien aparece lactato pero tu metabolismo lo dirige priorizando los músculos y otros órganos o sea que casi no le dejas alimento a las células cancerosas y de paso le das un repiro a tus mitocondrias
Buen oncólogo me ha gustado 👏🏻👍🏻
Tengo Osteopenia puedo hacer ejercicios?
Portege muy bien tus muñecas, tobillos ,columna vertebral ,caderas y a darle al ejercicio
Hola a mi también me diagnosticaron y con 52 años, hace 2 años entreno fuerza entre 5 y 6 días y ademas caminar entre 5 y 10km diarios. Revivirá si amas hacerlo con disciplina. Saludos desde Argentina ❤
bueno pero
Grasias por sus conosimiento qué nos conparten
Si yo tenqo también
¿Que tal es someterse a un ambiente de oxigeno hiperbárico ? ¿LLegaría a aumentar el oxígeno en el ambiente tumoral?
Como se llama el libro
Asi es la Vida aid
Veo que usted fisicamente esta Saludable practique elayuno
Intermitenteyayudeseasanar
Usted misma
Visitealpadrepitolasenmichoacan
Nosedesanimesiga luchando
Los ejercicios físicos son importantes pero no determinante para librarte del cáncer
Músculo - un órgano Endocrino? 🤔🤔 25:16
Recientemente se ha documentado que el músculo, como órgano endocrino, es capaz de sintetizar mioquinas.
Gracias Borja, muy interesante. Sólo preguntarte si el libro es comprensible y asumible para personas sin formación médica, que lo poco que saben es gracias a tí???
Yo lo leí y, sin tener formación en medicina o biología, conseguí entenderlo bastante bien. Ver videos de Borja Bandera y otros grandes divulgadores de la salud probablemente ayude.
@grijalda75 muchas gracias, lo leeré.
Tenía dos pólipos uno se convirtio en tumor en los pulmones estoy esperando el resultado crecio dos veces 😢
I y cuando un cáncer de mama sale y se desconfina cáncer ,, abrasivo e infiltrante o ya me tapizante o ya metalizado , en una mujer de 59 años casi 60 qué o de 60 años qué ejercicios son convenientes porque los huesos ya están en otro proceso te desgast perdón buenas noches y gracias por la información
B tardes el año pasado me diagnosticaron cancer al estomago linfoma no HOPKINS etapa 3 lleve 6 quimios ahora salto al pecho pero me siento bastante debil mas cuando sale el sol a alguien mas le paso?
Llevo un estilo de vida muy saludable y medio cáncer de mama
Y que pasa si tengo cáncer y tomo glutamina le estaré dando de comer a el Cáncer?
a mis 28 tuve quimio por cáncer testicular, ahora tengo 30.
A q horas empieza?
El ataque del cáncer al músculo en busca de nutrientes, incluye al músculo cardíaco?
Si el ejercicio y el consumo de oxígeno evita el desarrollo del cancer; por que a los deportistas también les da cáncer? Y muchos incluso deportistas extremos mueren de cancer?
Respirar aire sano
Tengo una amiga con cáncer y nunca fumó.
La protenia en polvo es buena
A mí me subió el colesterol mi doctor dice que no tiene nada qué ver con el cáncer cuando leí los efectos secundarios de un medicamento ahí dice que puede causar colesterol alto mi oncólogo es ignorante en éste tema.
El cáncer entre otras enfermedades y muerte se an disparado porque sera
Un amigo nunca fumo nunca tomo solo hacia ejercicios pesas una vida sana en alimentación y igual le dio cáncer y se fue como se entiende eso ?
Así también existen personas de 80 años, fumadores y que comen lo que quieren y no tienen ni hipertensión... Seguro tiene que ver la genética.
Y... Que nuestra vida no es nuestra, le pertenece a Di-s y Él decide hasta cuando estamos acá... Hay que aceptarlo y prepararse.
Hay personas que nunca han fumado ni han tomado alcohol y tienen cáncer.
yo creo que es una enfermedad multifactorial, por eso lamentablemente hoy día ya nada te protege, estamos todos expuestos...creo yo.
Eso me pasó a mi,amamanto si fuma no , toma no hace ejercicio si, no es cáncer,y sorpresa si tengo estoy en mi 4 quimioterapia 😢😢 primero Dios voy estar bien
Vayan mis felicitaciones ese libro debe convertirse en un bedseller❤😂😊
Lo mejor para el cáncer .es alimentación sana y ejercicio
¿Y porqué hay deportistas de élite con cáncer? Un gran amigo está en esa situación
Siempre me he preguntado si el cáncer de pulmón es caliente o frío?mi doctor no lo sabe explicar
Cuando hace uno ejercicio el organismo pierde gran cantinas de minerales el MAs importante es el magnesio y se pierde en cada movimiento el magnesio citrate es el de mas absocion Los estudios muestran Que la mayoria de la poblacion esta deficiente de magnesio mineral muy vital como lo es tambien el potasio citrate ahora tambien Los estudios publican Que la vitamina C evita el desarrollo del cancer y Los problemas cardivasculares. Total hay Que Vitaminarse todo el tiempo ya Que el cuerpo humano precisa de minerales vitaminas y nutrientes hace como Cincuenta anos un doctor en Mexico me dijo las vitaminas son desde Que uno nace hasta Los 120 anos una verdad oculta. La vitamina C no la fabrica el organismo y a MAs estres aumente la vitamina C. EL estres es el causante de todas todas las enfermedades inclusive el cancer. Dios nuestro senor nos proteja por siempre/ e ilumine la mente.
Si el cáncer se come los músculos entonces si voy a gimnasio tratando de hacer más músculos le estoy dando de comer a el cáncer?
En el minuto 42:09 explica como él lactato alimenta a los linfocitos T y el beneficio y protección que ejerce el ejercicio contra el cancer de ahí para adelante está súper bien explicado , yo tampoco le entendía hasta que escuché 2 veces el podcast😅
A mi lo que me ha impresionado es lo de la glutamina; está en la proteina whey y la recomiendan mucho para problemas intestinales y de articulaciones.
Buenos días ,por lo que escucho el cáncer es un Kamikaze
❤❤
Lo usted dice es muy interesante los doctores ni explican nada.
No creo en la mala suerte.. ni menos en el cáncer.
❤
Yo le aumento la velocidad😂😂😂😂😂😂😂😂
Enhorabuena.
Se hace tan pesado que salten anuncios cada dos por tres...😢