JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM?
Вставка
- Опубліковано 4 чер 2023
- Zostaw kciuk w górę, żeby dodać mi otuchy i daj znać, jakie są Twoje metody na walkę ze stresem.
Subskrybuj mój kanał: @SuzyLifeVlog
Mój Instagram: / suzylifeblog
Kontakt: suzynowicz@suzylife.pl
Suzy kochana mnie kiedyś pomogła taka wiadomość od siostry
Moja kochana nawet jeśli teraz masz gorszy czas to pamiętaj że ten lepszy jest już w drodze -POZDRAWIAM NADZIEJA
Życzę Ci wiele dobrego i uśmiechaj się często❤️❤️❤️🌷🌷 Nawet jeśli nikt Ci tego dzisiaj nie powiedział JESTEŚ FANTASTYCZNA 🙏🙏👍👍
Dzięki Aniu, tego się będę trzymać ❤️😘
@@SuzyLifeVlog ❤️❤️❤️
Jesteś nie tylko fantastyczna bo na dodatek wyglądasz wyśmienicie !!! Uściskam mocno ❤
Jak to powiedział ks. Jan Kaczkowski „Tylko się nie martw przez cały dzień. Wyznacz sobie na to godzinę, a potem ciesz się życiem”. ( I wszystkie tulimy mocno:))
Biotad Plus? jakieś recenzje?💪💪
Mi bardzo pomaga pójście na mszę św. do kościoła albo na adorację Najświętszego Sakramentu w ciszy. Pomaga mi też modlitwa w ciszy i czytanie Biblii. Bóg to Przyjaciel.
O matko 🙏
Masz rację.Pan Bóg to nasz przyjaciel i bez Niego nic nie możemy.Każdy zda sobie z tego sprawę kiedyś🙏
❤
@@marcelmarcel3872kazdy kiedys zda sobie sprawe ze boga nie ma
❤❤❤
Dobrze jest zobaczyć w Tobie normalnego człowieka . Jesteś bardzo odważna , ten filmik jest wielu osobom bardzo potrzebny ❤ dużo siły życzę
Mnie w trudnych chwilach ratuje modlitwa, ale także czas sam na sam ze sobą, z dobrą książką, gotowanie oraz pielegniwanie roślin 😊 Pozdrawiam i życzę samych słonecznych dni, bo po burzy zawsze wychodzi ☀️
Współczuję Ci. Jeśli przeżywasz to co ja jakiś czas temu to jedyne co mogę Ci napisać, czas leczy rany. Ból rozrywa serce, ale jest dziecko, trzeba codziennie wstać i to nas jakoś trzyma. Jestem z Tobą, płacz, machaj tą rakieta i wyrzucaj z siebie wszystko ❤️❤️❤️
Suzy, podziwiam Twoją odwagę i moc, że o tym opowiadasz. Czasami "moc w słabości się doskonali".
W tym filmie jesteś spokojna, normalna, nie pobudzona...Kochana, nie musisz być nakręcona cały czas...czerp siłę z przyrody, muzyki, dobrych , mądrych ludzi, modlitwy...bądź spokojna...juz niedługo będzie dobrze..odpuść i uwierz...a juz za chwilkę rozpromienisz się :) alleluja i do przodu :*
Mam córkę w Twoim wieku i dlatego wiem , że stoi za tym bólem facet. Na to pomoże tylko czas. Jeśli się mylę to dobrze. Pamiętaj czas, daj Sobie czas i prawo do smutku. Przytulam mocno.
Aniu.. dziękuję ❤️❤️
Pozwól aby ten trudny dla Ciebie czas upłynął w Twoim tempie - nieważne czy będzie długi czy krótki, idź swoim tempem, my na Ciebie poczekamy bez względu na wszystko! :)
Również z autopsji podzielę się z Tobą pewną wizją która czeka na końcu tej drogi - stoi tam kobieta silniejsza niż kiedykolwiek dotąd, przenosząca góry, cudownie odrodzona! 💓
Przyjazny "sojusz" choćby z jedną osobą, która bez słowa, o każdej porze dnia i nocy przyjmie Twoje łzy i ból, działa cuda!
Daj sobie 100% uwagi, zaopiekuj się swoją kochaną "małą dziewczynką" tam w środku ❤ Rozpieszczaj ją z miłością do granic niemożliwości, bo na to zasługuje!
Myślę że nie skłamię pisząc za wiele z nas tu obecnych że jesteś niesamowitą kobietą, pełną ciepła, charyzmy i autentyczności! Masz niesamowity magnetyzm, który przyciąga z ogromną mocą!
Życzę Ci mnóstwa sił !!!! 😻Pozdrawiam cieplutko! 💞
Wzruszyłam się Ewa - dziękuję ❤❤
@@SuzyLifeVlog❤❤❤
Suzi w tym roku koncze 30 lat i od kilku lat choruje na nerwice- lecze sie farmakolicznie + terapia. Nie chce sie nad sobą użalać... co wycierpiałam wiem tylko ja. Natomiast chce tylko napisać ,że po burzy zawsze wychodzi słońce. Siła jest kobietą ❤️
Agnieszko, sił, uśmiechu, dobrych ludzi wokół- siła jest kobietą!!❤❤
Jesteś piękna, mądra. Bije od Ciebie prawda. Świat za chwilę uśmiechnie się do Ciebie. Moja Rada: Ty uśmiechaj się do siebie.
Mnie pomaga modlitwa ❤ Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki za lepszy czas dla Ciebie ❤
Nasza Królowo beżu i śmietanki trzymaj się! Cierpliwie czekamy na Ciebie ❤. Poukładaj myśli, swoje życie i gdy nabierzesz sił rusz śmiało i z podniesioną głową do przodu! Wszystkiego dobrego kochana Madziu ❤
Dzięki ❤
przytulam❤ mi na życiowym zakręcie pomogła terapia, na początku było trudno, nawet gorzej, musi runąć stary świat, mity, żeby się pojawiło miejsce na nowe, lepsze, prawdziwsze. Była to praca trochę intelektualną, trochę z przeszłością, potem z emocjami i ciałem. Z czasem wróciła a raczej pojawiła się szczera radość, kreatywność i wolność 🙂 nic w życiu nie dzieje się bez przyczyny, teraz to wiem. Nie ma pięknych ludzi bez trudnych historii. Mi pomogła też zmiana otoczenia i podróże 💪 muzyka, wartościowe książki i kojąca muzyka. W najtrudniejszym momencie słuchałam sobie padającego deszczu, grzmotów, burzy, skrzypiącego ogniska. Minęło już prawie 5 lat, inne ścieżki już wydeptane, inni ludzie, tamta zarośla, tak, że zastanawiam się czy ja naprawdę nią kiedyś chodziłam. Bedzie dobrze 🥰❤️
Suzy patrzę na Ciebie i samej mi się chce płakać.. Widzę jak walczysz z emocjami. Sercem jestem z Tobą, trzymaj się, już ostatnio pisałyśmy, że nic nie dzieje się bez przyczyny. 💙 Jesli robisz krok wstecz to tylko po to, żeby nabrać rozpędu! I tego Tobie życzę, z niecierpliwością czekam na więcej Twojej twórczości. Siła jest kobietą, chociaż czasem ciężko w to uwierzyć. 💥🌟Powodzenia 💙
Życie to amplituda, odbijesz się od dna i będzie dobrze. Na stres stosuję ruch. 👍
Suzy jesteś nie tylko inspiracją, ale kimś z kim zaczynam dzień. Dojeżdzam codziennie do pracy 50 km i bardzo często Cie słucham i oglądam...Trafiłam na Twojego vloga przypadkowo, ale zostalam dzięki Twojej energii, pogodzie ducha, radości, ciekawości życia i normalności, ktorej teraz tak brakuje. W życiu każdego z nas pojawiają się trudne momenty, które czasami są jak " zapadnia", tracimy grunt pod nogami i trudno znaleźć jakiś punkt odniesienia. Ważne, żeby pamiętać, że to tylko przejściowe momenty, żeby się zatrzmymać, zeby rozejrzeć się wokół i zobaczyć kto jest obok. Jak mawiał ks. Twardowski jak w zyciu jest dobrze to niedobrze...czyli po prostu zycie i próby. Mój mąż z kolei mówi bardzo prosto, ze w zyciu nie wolno się poddawać, bo zycie tylko na to czeka...Siła jest w nas tylko trzeba do niej sięgnąć. Czasami trzeba pozwolić, zeby emocje przeplynęły przez nasze wnętrze, ale nie zawładnęły nim. Przesyłam dużo ciepła i przytulam do serca❤❤❤
Pięknie to napisałaś Joanno- dziękuję Ci z całego serca!!
Suzy ! Trzymaj się ! Ściskam mocno! ❤
Po burzy ponoć zawsze wychodzi słońce -cierpliwości 🙋🌻
Czekam cierpliwie, powoli, małymi krokami do przodu, ale boli bardzo
♥️ ściskam Cię mocno. Jesteś bardzo mądra i autentyczna. Wszystkiego co najlepsze i co najpiękniejsze 💝.
DUUZO siły 💪💪💪🥰 Wiosny w glowie oraz radości w sercu ❤️
Suzy, smutno mi, ze taka radosna dziewczyna jak Ty ma gorszy czas ale to przeminie, po nocy zawsze przychodzi dzień, trzymam kciuki
Droga Suzi jesteś piękną i mądrą kobietą z klasą.
Poradzisz sobie.
Nie jesteś sama ❤pamiętaj o tym
Pozdrawiam serdecznie 😊
Trzymaj się ❤, przesyłam moc życzę siły! Czas jest dobrym lekarzem 😘
Trzymaj się Suzy! Jesteś wspaniałą i pełną uśmiechu kobietą, od zawsze jesteś moją inspiracją ♥️
Patrząc na Ciebie i słuchając czuję to, Też mam rewolucję w życiu. Niby moja decyzja, ale coś przecieżdo niej doprowadziło, niby dobrze, ale nie lubię zmian. W tym roku skończę 50-tkę. W niedzielę na spacerze nagle puściła tama i potok łez. Dobrze, że miałam okulary i że Zabka otwarta = kupiłam chusteczki. Zasmarkana udawałam alergię 🤣. Z jednej strony trzeba udawać, ze wszystko ze mną ok, bo nie każdy powinien wiedzieć, a z drugiej - wystarczy porozmawiac z przyjazną duszą, która rozumie - to pomaga. Teraz potrafi mnie wzruszyć starszy pan, nowy pracownik, który codziennie, kiedy wjeżdzam do pracy, podnosi szlaban i macha na powitanie. Ostatnie lata tak mnie wykończyły emocjonalnie, że czuję sie martwa w środku, przestałam się uśmiechać. Ale wierzę, że to wszystko minie i sprobuję od nowa.
Będzie lepiej - musi być ❤️ trzymaj się!
@@SuzyLifeVlog ❤
Suzy mnie rok temu w ciężkiej sytuacji pomagało oglądanie Twoich vlogow... Życzę Ci aby w Twoim życiu znów zagościła radość i szczęście ❤
❤❤
Pięknie Suzy...nie blokuj emocji tylko płacz,poczuj przeżyj i odpuść.Bardzo ważne jest mieć tzw.empatycznego świadka czyli osoby której możesz zaufać,być sobą i bez masek poczuć się przy niej bezpiecznie aby się wyżalić,wypłakać itd.Fajnie że na ten czas zajmujesz się "czymś" i masz swoje sposoby,świetny zwłaszcza kontakt z naturą.Za jakiś czas gdy Twój układ współczulny się uspokoi to polecam terapię.Ja stosuję dla siebie samej gdy mam potrzebę(każdy dobry terapeuta cały czas pracuje ze sobą na bierząco)i z moimi klientami Metodę Integracji Świadomości.Serdecznie polecam,przesyłam uściski i wysyłam dużo miłości.💚💜
Suzy, trzymaj się, wysyłam Ci dużo dobrych myśli! Witamina B na pewno Ci się przyda. A to budzenie się o 2-3 w nocy znam bardzo dobrze, z wcześniejszych lat. Daj sobie czas, rób to, co Ci podpowiada intuicja, to, co robisz: płacz, spaceruj wśród zieleni, rozmawiaj z życzliwymi ludźmi... Może spróbuj słuchać swojej ulubionej muzyki... Ściskam Cię mocno, będzie dobrze!
Pozdrawiam Cię wspaniała istoto😊polecam książkę Agnieszki Maciąg "Twoja wewnętrzna moc"kazdy powinien ją przeczytać. Życzę dużo siły, jesteś kochana💜
Suzy, trzymaj się kochana💝. Ściskam mocno😘
Stres towarzyszy mi każdego dnia, są momenty że też płaczę i to trochę pomaga chociaż na chwilę. Czuję się smutna, zamknięta w sobie i taka cholernie nieszczęśliwa, bo coś w życiu nie wyszło i tak naprawdę nie wiem co się wydarzy następnego dnia, ale dopóki jest jakaś siła to walczę z tymi trudnymi i nieprzyjemnymi chwilami. Sluchanie muzyki uspokaja i słuchanie mądrych ludzi dodaje skrzydeł. Nie czuję się dobrze wokół ludzi, bo niestety wysysają całą energię. Dla mnie największą wartością są
zwierzęta. Dziękuję za tego vloga bo taka rozmowa dużo pomaga,jest jak jest i czas leczy wszystko i nic sie nie dzieje bez przyczyny. Pozdrawiam ❤❤i życzę żeby bo burzy wychodziło zawsze słońce
❤❤
Ja słucham afirmacji Wszystkiego dobrego 🙂 Trzymam kciuki Będzie dobrze Zawsze po burzy wychodzi słoneczko Potrzebujesz czasu ❤️
Mam nadzieje, ze szybciutko zaświeci dla Ciebie słońce, ten ból minie, napewno ❤ jestes dla mnie wielką inspiracją, dziekuje że pokazujesz prawdziwe życie
Dziękuję 🫶❤️
Przykro mi że i Ciebie spotykają takie chwile. Ja Ciebie "poznalam" wlasnie w takich nastrojach. Świetnie że tyle robisz zeby na swoj sposob sobie radzić. Skupiaj sie na chwilach, na drobnych rzeczach. Pamietaj że ciężkie dni miną a często to, co trudne z biegiem czasu okazuje się początkiem czegoś dobrego choć teraz tak to nie wygląda. Pamiętaj że jesteś wspaniała. Nie wazne gdzie, nie wazne z kim. Ważne że ty sama jestes wspaniała. Uszy do góry:)
Trzymaj się Kochana, wiem, że to trywialne co napiszę, ale czas leczy rany. Mnie pomaga dobra książka, rozmowa z miłą osobą (choćby w kolejce sklepowej czy właśnie podziękowanie za pyszną kawę w kafejce)
Pamiętaj, że człowiek nie jest samotną wyspą... Wiele sił Ci życzę kochana. Tak to w życiu jest, ale wszystko mija. Też mam w życiu trudny czas ale staram się mimo wszystko dbać o siebie i dużo uśmiechać. Nie robię niczego czego nie muszę. Przeczytałam komentarze, masz tu wielkie, piękne wsparcie. Gratuluję. Ściskam mocno i trzymam kciuki😘❤️🤗☀️
Suzy tak wiele osób napisało tyle wspaniałych słów wsparcia dla Ciebie i ja też dołączę i życzę Ci jak najwięcej pracy i radości z tego co robisz to chyba najszybszy sposob żeby zapomnieć o tych wszystkich nieprzyjemnych zdarzeniach. Trzymam za Ciebie kciuki i pamiętaj karma wraca i to jak Ty robisz coś pozytywnego i do osoby, która cię skrzywdziła. Miłego dnia Ci życzę i jak najmniej stresu.
Suzy ma nadzieję i życzę Ci żebyś jak najszybciej wróciła do nas z filmikami gdzie przekazujesz nam pozytywną energię i jesteś radosna . Uwielbiam Cię oglądać. Czas goi rany . Pozdrawiam serdecznie ❤❤❤❤❤
Wspaniale że otworzyłaś się dla słuchaczy. Dobrze dla Ciebie i dla nas .
Czemu musi dopaść nas coś mocno żeby się zatrzymać ?
Pozdrawiam serdecznie. Miłości i życzliwości .❤❤❤
Suzi jesteś nam potrzebna jak słoneczko na niebie,ja też staram się wyrzucić z życia stres ,uda nam się obu . Jesteś super babeczka
Kochana, jak ja to rozumiem!
Wtedy naprawdę drobny gest dobroci doprowadza do lez wzruszenia.
Dokładnie
Magdziu! Ściskam mocno🤍. Pamiętaj, że w życiu wszystko jest cykliczne. To co dobre nie trwa wiecznie ale i na całe szczęście to co złe ZAWSZE SIĘ KOŃCZY🤍.
Trzymaj się, jeszcze będzie wspaniale. Jak bardzo się stresuje biorę dużo magnesu i piję banalną melisę. Rozmowy z zaufanymi ludźmi, spacer i sport oczywiście bardzo pomagają.
Kochana Magdo, jest mnostwo osob z takimi problemami lub wiekszymi kiedy potrzebna jest pomoc specjalisty. Ja myslalam ze jestes najszczesliwsza dziewczyna w Polsce. Ja tez mam momenty przygnebiajace i to zdarza sie czesto. Twoje metody sa dobre, ja tez czesto placze, pozniej jest lepiej pomaga mi bardzo muzyka, czesto siadam wieczorem na tarasie, zapalam swieczke i slucham ulubiona muzyke, patrze na ksiezyc i gwiazdy i popijam czesto jakies ziolka i to mi przynosi odprezenie i szczescie, innym sposobem na znalezienie samego siebie to kontakt z przyroda, slonce i aktywnosc fizyczna, a codziennie jadam kostke dobrej czekolady 85%.ja mam problemy z zasypianiem i jest mi bardzo pomocna melatonina i magnez przed snem. ❤ zycze powodzenia i pamietaj ze po burzy wychodzi slonce 😘A jezeli to sa problemy ktore wymagaja rozwiazania naley poprostu starac sie rozwiazac. Ja sie odnosze do niewielkiego dolka, ktory zdarza sie wszystkim
👍👍👍💗💗💗 Jak tak sobie myślę, to rzeczywiście od pewnego czasu nie ma na kanale tej "trzpiotki", za którą cię uwielbiam, i która dawała uśmiech. I relaks, i odprężenie. Uśmiechasz się ale nie śmiejesz tak z głębi duszy. Robisz fajne filmy i foty ale bez tego czegoś, co było. Jesteś profesjonalnie przygotowana do reklam ubrań. Ale zgaszona. Przekazuję wsparcie💗. Może ta mała cząstka pomoże wrócić dawnej Suzy💗 życzę tego tobie i sobie 😘
Kochana jesteś ❤ Mi pomaga modlitwa i więź z Jezusem. Przytulam cieplutko.
Suzy doskonale Cię rozumiem,ponieważ po śmierci męża/własnie minął rok/budzę się o 3 lub 4 w nocy i niestety nie mogę już zasnąć.Oczywiście tak jak Tobie pomaga mi płacz.Jestem osobą bardzo wrażliwą i nie ułatwia to mi życia.Nie mam dobrych sąsiadów,nie mam przyjaciół itd.Gdy mąż zachorowal 5 lat temu na palcach jednej ręki można policzyć ile zostało ludzi nam życzliwych,a w miarę upływu czasu i oni się oddalili.Mogłabym tak wymieniać bez końca jak przez te 5 lat wiele złego mnie spotkało,ale mam taką cichą nadzieję,że w końcu musi być lepiej czego i Tobie życzę.Serdeczności i czekam na nowe filmiki🥰❤
Dasz rade, będzie dobrze.Jesteś silną babeczką❤
Szczecinianko zycze Ci duzo wsparcia od losu i od ludzi.
Moze kiedys Cie spotkam w Szczecinie i wypijemy wspolnie kawe w naszym pieknym rozkopanym aktualnie miescie. Kiedy po 25 latach wrocilam z N.Y do Szczecina natknelam sie na Twoj kanal z pozytywna energia i usmiechem. Bylo mi milo i cieszylam sie ze wlasnie Ty szczecinianka odnosisz sukcesy.
Jestem z innego pokolenia ktoremu w trudnych chwilach nie pomagali psychologowie a tym bardzie ludzie zamknieci w pewnych kanonach naszej kultury. Suzy jestes mloda i piekna . Wszystko minie a czas uplywa tak szybko . Kochana jestes dzielna i znajdziesz w sobie sile aby wszystko pokonac. Niech zaswieci Ci slonce to intesywne jak to w Marbelli tam tez mozemy przypadkiem sie spotkac. Uwielbiam!
Rozpoznam Cie na pewno!❤
Dziękuję z całego serca, tyle wsparcia tutaj dostałam, że aż chce się wstać, działać, żyć! ❤️❤️
Suzy dawano mnie tu nie było bo również przeżywam trudne chwile a to dopiero poczatek😢Trzymaj się bo nie jesteś sama🙏Niech Cię Pan Bóg błogosławi i strzeże❤
❤️❤️ dużo sił dla Ciebie!
I to minie❤ takie trzy slowa,ktore pamietam zawsze, ( powiedziala mi je babcia ). Dotyczy to czasu zarowno jak jest zle oraz jak i wtedy gdy wydaje sie ,ze swaiat nalezy tylko do nas.Sciskam❤
Też bawi mnie miliOnerka. Polecam kanał psychologia relacji. Pomaga praktycznie w życiu. Trzymaj się Kochana❤❤❤
Dziękuję ci ❤ że o tym mówisz 💗 jest nas więcej niż nam się wydaje💕
❤️❤️🥹
Wszystkiego dobrego ☀️ przesyłam dużo pozytywnej energii ❤
❤️❤️
Trzymaj się ❤ Banał, ale żadna z nas tego za Ciebie nie przejdzie Tylko Ty dasz radę Dużo już zrobiłaś bo przyznałaś się do tej trudnej sytuacji 💪 Już nie musisz udawać że wszystko jest ok Masz pełne prawo poradzić sobie z tym po swojemu I na pewno wyjdziesz z tego mądrzejsza i silniejsza 🥰
Magdo przyjdzie lepszy czas, może jeszcze tego nie czujesz, ale on nadejdzie. Nie jesteśmy wolni od różnych problemów, jak napisałaś życie to nie instagram.... wielka prawda. Jak widzisz ja też mam problem ze snem... leczę się od jakiegoś czasu, doświadczam tzw. "mobbingu w białych rękawczkach" w pracy. Dwa tygodnie temu powiedziałam sobie dość tego! Po kolejnej akcji spakowałam kilka osobistych rzeczy, które miałam w swoim pokoju i wyszłam.... tak po prostu..... muszę zacząć od nowa, ale zrobię to. Ty też dasz radę i pokonasz to co teraz jest trudne. Trzymam za Ciebie kciuki i za siebie. Może kiedyś uda nam się wypić razem kawę i porozmawiać, rozmowy pomagają. ❤❤❤ Przytulam Cię.
No i poryczałam się 😢 Przytulam, ślę pozytywną energię. Suzy, jesteś wyjątkowa. Dziękuję ❤
Dziękuję Madziu ❤️❤️🫶
Suzy, ktokolwiek Cię zranił, nie jest wart Twoich łez.
Być może nie wierzysz dziś, że czas leczy rany, ale gdy o siebie zawalczysz, kiedyś, w przyszłości - nie będzie już bolało.
Gdy jest mi źle, piszę wiersze. Bardzo pomaga.
Najważniejsze, że przecież nie jestes sama. Masz nas. Czekamy na te spotkania z Tobą. Wiesz, teraz, taka bezbronna, stałaś się jeszcze bliższa.
Unieś swą śliczną twarzyczkę do słońca, jak mówią - popraw koronę, ,,jeszcze będzie przepięknie”!
Trzymaj się Kochana - podziwiam Cię i dziękuje za ten film. U każdej z nas są takie momenty i bardzo ważne jest, by w takim momencie nie być samemu ❤. Nawet teoretycznie vlog osoby z internetu może dać nam takie wsparcie i sile na kolejny dzień. Wysyłam dla CIEBIE SERDUSZKO MOCY ❤.. I może to banalne ale po każdej burzy mamy 🌈🌞.
Dziękuję ❤️ ściskam!
Hej Susy, dzięki za szczerość ❤️🩹 Mnie pomaga rozmowa z Bogiem. I tak! Wypłakać się, wyrzucić to z siebie, absolutnie nie dusić problemów w sobie! Ja raczej sama ze sobą takie sytuacje przerabiam. Nie wiem nawet czy mam aż tak zaufane osoby w swoim gronie znajomych (przyjaciółki, koleżanki), żebym mogła w 100% zaufać (tylko mama i mąż ale tez nie w każdej sprawie) a na „przyjaciółkach” się wiele razy zawiodłam, niestety. Kto ma miękkie 💚 musi mieć twardą pupę 😉 Ściskam Cię 😊
Suzy mozesz pracowac I sluchac muzyki a takze celebruj siebie ,otworz oczy I powiedz sobie to jest moj dzien ,muzyka relaksacyjna do snu byc moze tez bedzie pomoca.
Jestes piekna,wspaniala kobieta I swiat nalezy do ciebie w kazdym calu.
Pamietaj o tym I wiedz ze ty jestes najwazniejsza dla twojej rodziny I dla siebie tez.
Latwiej sie pisze po drugiej stronie ale moze chociaz na minute pomoze taka mala otucha❤Pozdrawiam a Vancouver Canada
Kochana Suzy, zycie jest jak pociag zatrzymujacy sie na niezliczonej ilosci przystankow, na ktorych ktos wsiada, ktos inny wysiada. Czasem sami decydujemy sie na zmiane kierunku zdajac sprawe z sensu chwili, zdarzenia lub wrecz bezsensu, ktorego tlumaczyc sie nie da…. Nie mam watpliwosci, ze juz od dzis kreujesz swoja trase pelna tej twojej wyjatkowej spontanicznosci, usmiechu, radosci i piekna, za ktorym podaza cien wiatru przyszlych wspanialych chwil. Sciskam serdecznie ❤❤❤
Mi pomaga praktyka jogi i praca z oddechem, bardzo polecam. Po zajęciach odczuwa się pełen relaks i oczyszczenie myśli.
Kochana wszystko przeminie a ty staniesz sie mocniejsza🍀✊bedzie dobrze pozdrawiam ciebie mocno🫶
Trzymaj sie kochana, jeszcze będzie pięknie ❤️
Duzo sił, trzymaj się ❤ a co do stresu to polecam terapie nerwu błędnego - sztos
Bedzie dobrze. Musimy w to wierzyc. Wiara czyni cuda. Chyba kazda z nas ma jakies doswiadczenie na tym polu. Oby bylo tego jak najmniej. Stres to drugie imie dla nas w tym zyciu. Lepsze dni jeszcze beda. ❤
Trzymaj sie Suzi ❤ Daj sobie czas Kochana, prawo do swoich emocji, do orzezycia tego co sie dzieje w taki sposob jak potrzebujesz... Nie na wszystko mamy wplyw..., czas pomoze oswoic sytuacje, byc moze spojrzec na chlodno i podjac odpiwiednie dzialania ale poki co, przede wszystkim daj sobie mozliwosc przezycia i przetrawienia swoich mysli i emocji ❤ Zlosc, smutek, wscieklosc, bezradnosc..., to wsztstko sie pouklada. Jestes cudowną osobą i piekną silną Kobietą ❤ Sila jest Kobietą, w Tobie jest moc ❤ Jestesmy z Tobą ❤❤❤
Trzymam kciuki jeszcze będzie dobrze❤️
Girl Kochana nie jestes SAMA!!!!! Wspierajmy sie nawzajem!!! Buziaki! Monika
❤️❤️
Witaj Suzi. Dla mnie na stres najlepsze jest zajęcie mysli, wir pracy, sprzątanie lub wysilek fizyczny. Kropelki Kanaste troche mi tez pomogly w zasypianiu i wyciszyly. Ale najwazniejsze to uwiezyć ze nie jestes sama, ze takie jest zycie ze nie jest usłane różami. Ty nam tu na YT i Insta troche pokazujesz ten blask, piekno, pieniadze, jak można życ ...To nie jest dla wszystkich, dla niektorych dziewczyn codziennosc dla innych niedoscignione marzenie . Ale robiszto w taki sposob ze chetnie i milo sie Ciebie oglada. Kawka chwilka wytchnienia od codziennosci i od smutków. Tak wiec nie zmieniaj sie, zabieraj sie w wir pracy (oczywiscie z korzyscia dla widzow) ale tez i chyba przede wszystkim dla Ciebie. A nim sie obejrzysz chmury odejda i wyjrzy slońce. Buziaki trzymaj się. Glowa do góry.
Tak, zabieram się do pracy, bo uwielbiam to robić! Będzie mnie więcej ❤
Bardzo mi przykro, ze przechodzisz przez to wszystko. Ja tez mialam taki czas w swoim zyciu przez dosc dluzszy czac. Zostan przy B complex jak najbardziej. Polecam rozeniec gorski. Wspaniala roslinka doda energii zyciowej ukoi nerwy. Kupisz w kapsulkach w zielarskich sklepach. Wspaniala sprawa. Pozdrawiam z Kanady.Wszystkiego najlepszego. ❤
śliczna ! ze wszystkiego jest wyjście jakieś ! dasz radę na pewno
Dzięki Paula, powoli do przodu ❤
Trzymaj sie Kochana, daj sobie czas, my poczekamy na Ciebie zawsze.
Suzu Kochana! To bardzo ważny temat, dzięki że to podjęłaś a to nie łatwe👍🏻 przyznać że człowiek ma ciężko. Będzie lepiej, tę mantrę powtarzam sobie bardzo często i pomaga. Mieć czas dla siebie to także bardzo istotne. Mamy prawo do gorszych dni, ale one miną. Pozdrawiam i dziękuję że dzielisz się z nami 😘Renata
Dzięki za wsparcie Renata ❤️
7 km z buta 3 razy w tygodniu i stres jakos zostaje z tylu. Trzymam sie tego regularnie, inaczej mozna oszalec. Nie pogardze tez piwkiem w hamaku z dobra ksiazka od czasu do czasu. No i plaza. Plywanie. Polecam
Twoje metody są właściwe, bo rzeczywiście pomagają w osiągnięciu spokoju i dystansu do kłopotów jakie niesie życie. Próbuj też codziennie ćwiczyć wdzięczność , staraj się znajdować piękno wszędzie. Gdy jestem w stresie kupuję sobie kwiaty, szukam nowego zapachu, który będzie kojarzył mi się ze szczęściem i radością, zmuszam się do uśmiechu( samo wymuszenie grymasu przypominającego uśmiech wystarczy, aby organizm zareagował uwalnianiem hormonów szczęścia- serotaniny), no i najważniejsze oglądam komedie, które potrafią mnie rozśmieszyć do łez. I powtarzam: smutek i żal w końcu minie. Nic nie jest wieczne. Pozdrawiam
Suzy,coz mozna napisac..Poprostu zycze Ci ,zebys za jakis czas mogla sie usmiechnac i powiedziec,ze jest Ci teraz lepiej niz kiedykolwiek .❤️🌹
Tulę do serca❤
Życzę spokoju i odzyskania radości. ❤
Suzy ściskam cie mocno ❤❤❤❤
Wiedz ze to minie. Potrzeba tylko czasu.Trzymam kciuki 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Dzięki Aniu ❤️
Podobno przychodzimy na ten świat żeby doświadczać ,może warto pielęgnować każde doświadczenie.To co nas nie zabije to nas wzmocni i jestem pewna ze z Tobą będzie podobnie.Głowa do góry jutro znowuz wzejdzie słońce ,ciesz się chwila i drobiazgami bo to one wpływają na nasze życie.Pozdrawim
Mnie pomaga rutyna każdego dnia, stałe zajęcia, to co muszę wykonać. Pozdrawiam
Tak jak Pani mam jednego synka i to nawet w tym samym wieku. Nie wiem dlaczego, ale zawsze jak mam gorszy czas, myślę o nim, że jest zdrowy i, że potrzebuję radosnej i silnej mamy i to zawsze mi pomaga wytrwać gorszy czas. Pomaga również myślenie o tym ile dobrego dostałyśmy od życia, a jak wielu ludzi niestety nie. Życzę Pani Magdo wytrwałości i siły na ten trudniejszy czas.
Dziękuję ❤️
❤ trzymaj się ❤ jesteś super ❤dasz radę ❤ życie jest piękne ❤
Nie bać się szukać pomocy u psychologa lub psychiatry ..Przytulam mocno ❤
Suzy, wszystko mija, nawet najdłuższa żmija.
Nie wiem, co się wydarzyło, ale widać, że jest to dla Ciebie trudne. Moja rada na ten moment, to ....ciesz się tym, co Cię spotkało. Wiem, wiem....... ze brzmi to przewrotnie, ale moja rada jest taka, aby cieszyć się z tego, co masz tu i teraz. Dzisiaj jeszcze tego nie rozumiesz, ale zrozumiesz za kilka dni, może tygodni. To zrozumienie przyjdzie jak wielka ulga.
Dziękuję Aniu ❤️
Suzy znajdz miejsce I o poranku pochodz boso po trawie. Trzeba sie czesto uziemiac to pomaga. Trzymaj sie
Ja tez zmagam sie ze stresem No nie jest łatwo , prawda człowiek zaczyna docenia wszystko .Ja jak mam ciezki dzien biore validol jest super ziołowy Na terapiach tez mowiono mi zebym oswoila ten stres Nazwala go jakos i oswoila sie z nim Pozolila mu poprostu byc odpuścić Wiec ucze sie tego Życzę Ci kochana duzo zdrowka i sily ❤️Dodam jeszcze że modlitwa pomaga mi przetrwać to wszystko ❤️
Magdaleno, wiele razy byłaś mi inspiracją i dobrze radziłaś, za co z serduszka dziękuję, rozwinęłaś mnie estetycznie. Oglądam Twoje stare filmy również. Kawał dorobku, progres i doświadczenie. Silna i pracowita babka jesteś. Przytulam i przesyłam Ci ciepłe myśli w trudnej chwili. Dziękuję za ten film 😘
Dziękuję ❤❤
...trzymam mocno za rękę, wspieram!
Jesteś bardzo fajną kobietą, jeśli sama nie dasz rady, to poszukaj pomocy u specjalisty. Pamiętaj też, że na 100% wkrótce będzie lepiej - sama to przechodziłam. Przesyłam Ci same serdeczności. ❤
Suzy zaciskało mnie w gardle mimo mocnego charakteru jakieś trzy lata. Teraz myślę że nie zasługiwał na mnie. Głowa do góry myśl o sobie. Jesteś prześliczną miłą kobietą.Będzie dobrze zobaczysz. Myśl pozytywnie ❤❤❤❤❤❤
Jesteśmy z TOBĄ 😘
Bardzo ale to bardzo Wspieram❤ .Jesteś Wspaniała .A ja jak mam chwilę smutku,czy żalu...Medytuje😊
❤️❤️
Bardzo pomaga świadomy oddech @potok z oddechem. Praktykuje od blisko 3 lat i BARDZO polecam
Ślę mnóstwo miłości, spokoju i dobrej energii 💚✨💫
Przesyłam moc pozytywnej energii❤❤❤ Polecam Tobie książkę "Czuła przewodniczka", to taki "plasterek" na duszę 🩷💜🧡 Ściskam mocno 💕
Dzięki Kinga ❤️
Mnie bardzo pomógł dziennik wdzięczności. Bardzo skutecznie przekierowuje uwagę na to co piękne i dobre, koniecznie trzeba zapisywać, to za co dziękujesz każdego dnia. Fajnie jest ten kajet sobie potem po kilku miesiącach poczytać, jak już widzisz ile się zmieniło na lepsze🧡
Dziękuję za bardzo dobrą wskazówkę 🩷
A mi pomaga przytulenie się do męża, bez słów, w ciszy, po prostu przytulenie się i poczucie jego bliskości. Ze zwyczajnych spraw, i to bardzo polecam- wejście pod prysznic "w całości", najlepiej pod deszczownicę, parę minut pod wodą ciepłą czy chłodniejszą, jaką kto lubi, daje duże ukojenie. Uściski dla wszystkich