Jak radzić sobie ze stresem? - Wojciech Eichelberger

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 14 бер 2017
  • Jak radzić sobie ze stresem? Poznaj skuteczne metody.
    Zapisz się na warsztaty internetowe Wojciecha Eichelbergera bit.ly/8xOdpornoscNaStres
    W ramach poszczególnych etapów szkolenia dowiesz się jak:
    ✔stać się dla siebie samego wspierającym coachem - OPIEKOWANIE SIĘ SOBĄ
    ✔ zarządzać energią i czasem, rozwijać zdolność koncentracji - OBECNOŚĆ
    ✔ podejmować wyzwania, działać skutecznie, z determinacją i bez uszczerbku na zdrowiu w trudnych sytuacjach - OPARCIE W SOBIE
    ✔ szybko regenerować siły - ODPOCZYWANIE
    ✔ ustalać priorytety i strategię postępowania tak, by nie dopuścić do przeciążenia/wypalenia organizmu i zachować zdolność do twórczego, adekwatnego działania - ODPUSZCZANIE
    ✔ zarządzać negatywnymi emocjami, implozją energetyczną i autodestrukcją - ODREAGOWANIE
    ✔ lepiej wykorzystywać energię oddechu, optymalizować stan ciała i umysłu w sytuacjach zagrożenia, przeciążenia i walki -ODDYCHANIE
    Rozpocznij warsztaty internetowe bit.ly/8xOdpornoscNaStres.
    _______________________________________
    Zapraszamy również na warsztaty online Wojciecha Eichelbergera - StrefaMindfulness.pl
    Żyj uważnie - nie przegap prezentów, jakie przynosi każdy dzień. Poznaj i wykorzystaj swój potencjał i możliwości.
    Zapisz się na warsztaty internetowe bit.ly/StrefaMindfulness i naucz się, jak żyć uważnie!
    Rozpocznij kompleksowy trening uważności - skupienia, bycia skoncentrowanym, zaangażowanym umysłem na “tu i teraz”.
    Trening uważności pomoże Ci:
    ✔ wsłuchać się w siebie i nauczy odpowiadać na Twoje potrzeby
    ✔ pozbyć się nawyku zamartwiania i czarnowidztwa
    ✔ odkryć i pielęgnować piękne aspekty Twojego życia
    ✔ mądrze dbać o to, co jesz i jak jesz, by służyło to Twojemu zdrowiu
    ✔ reagować na sytuacje stresujące spokojnie i kreatywnie
    ✔ dostrzegać nowe możliwości i szanse jakie niesie życie i je wykorzystywać
    ✔ pielęgnować relacje z bliskimi Ci osobami, by stanowiły dla Was źródło radości i poczucia bezpieczeństwa
    ✔ odzyskać i zachować wewnętrzny spokój
    ✔ podnieść odporność na stres i skuteczność procesu regeneracji organizmu oddalając niebezpieczeństwo cywilizacyjnych chorób i dolegliwości
    Rozpocznij warsztaty internetowe bit.ly/StrefaMindfulness.
    -
    🌐 Moja strona: wojciecheichelberger.pl/
    🌐 Instagram: / wojciecheic. .
    🌐 Profil na Facebooku: / wojtekeichel. .
    🌐 Strona z kursami online: bit.ly/KursyPositiveLife
    -
    Kursy online Wojciecha Eichelbergera:
    ⭐ Strefa Mindfulness: bit.ly/strefamindfulness
    ⭐ 8 x Odporność na Stres: bit.ly/8xOdpornoscNaStres
    ⭐ Oddychanie: bit.ly/oddychanie
    ⭐ Albo ekspresja, albo depresja: bit.ly/kursodreagowania
    ⭐ Samodzielne Rodzicielstwo: bit.ly/samodzielnerodzicielstwo
    ⭐ Uwolnij się od lęku: bit.ly/UwolnijSięOdLęku
    ⭐ Super Kreatywność: bit.ly/SuperKreatywnosc
    ⭐ Jak znaleźć miłość: bit.ly/JakZnalezcMilosc
    ⭐ Wyprawa: bit.ly/kurswyprawa
    ⭐ Depresja dzieci i młodzieży: bit.ly/depresjadzici
    ⭐ Jak medytować: bit.ly/jakmedytowac

КОМЕНТАРІ • 1

  • @Majes40
    @Majes40 7 років тому +130

    Dziękuje za tą wiedze ! Pozdrawiam