100 km Mammutmarsch - wie bereite ich mich vor? / Meine Packliste unten in der Videobeschreibung
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- Опубліковано 2 жов 2024
- Solltet ihr Euch für den Mammutmarsch anmelden wollen, nutzt gerne diesen Link: mammutmarsch.d...
ғσʟɢт мıʀ ᴀυcн ɢᴇʀɴᴇ ᴀυғ ıɴsтᴀɢʀᴀм: / carmen_goes_hiking
Das erwähnte Marsch-Klamotten Video findet ihr hier: • Meine Marsch-Klamotten...
𝙈𝙚𝙞𝙣𝙚 𝙋𝙖𝙘𝙠𝙡𝙞𝙨𝙩𝙚 𝑓ü𝑟 𝑒𝑖𝑛𝑒𝑛 100𝑒𝑟
𝑫𝒂𝒔 𝑾𝒊𝒄𝒉𝒕𝒊𝒈𝒔𝒕𝒆: 𝑮𝒖𝒕𝒆 𝑳𝒂𝒖𝒏𝒆 𝒖𝒏𝒅 𝒑𝒐𝒔𝒊𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑽𝒊𝒃𝒆𝒔
Handy + Ladekabel
Uhr zum Tracken + Ladekabel
Mein Kameraequipment
Powerbank
Stirnlampe
Portemonnaie mit Papieren und Notgroschen
Ausgedrucktes Veranstaltungsticket
Taschentücher
Schmerztabletten
Zeckenspray
Compeed Blasengel + Blasenpflaster
Leukosilk
Deo 😁
Kleine Snacks, Kekse oder Milchbrötchen und ich nehme immer noch eine Dose Energygetränk mit als Leckerchen für Nachts^^
Trinkblase mit Wasser gefüllt
Tupperschüssel , faltbar für Versorgungsstationen ( man sammelt die Snacks in Dosen dort... seit C keine Selbstentnahme mehr)
Kaffeebecher zum Befüllen an den VPs
𝒁𝒖 𝒅𝒆𝒎, 𝒘𝒂𝒔 𝒊𝒄𝒉 𝒃𝒆𝒊𝒎 𝑺𝒕𝒂𝒓𝒕 𝒕𝒓𝒂𝒈𝒆 ( 𝒆𝒊𝒏𝒈𝒆𝒍𝒂𝒖𝒇𝒆𝒏𝒆 𝑺𝒄𝒉𝒖𝒉𝒆, 𝑺𝒐𝒄𝒌𝒆𝒏, 𝑩𝑯 𝑶𝑯𝑵𝑬 𝑴𝒆𝒕𝒂𝒍𝒍𝒗𝒆𝒓𝒔𝒄𝒉𝒍𝒖𝒔𝒔, 𝑻-𝑺𝒉𝒊𝒓𝒕, 𝒌𝒖𝒓𝒛𝒆 𝑯𝒐𝒔𝒆) :
Lange Hose für nachts
Thermojacke
je nach Jahreszeit noch einen Buff
Je nach Vorhersage einen Regenponcho
Wechselsocken
Amazon Wunschliste
www.amazon.de/...
Wer mich über Paypal ohne Erwähnung unterstützen möchte:
paypal.me/carmengoeshiking
Hier verlinke ich Euch einige Produkte, die ich selber nutze und auf Touren dabei habe:
Den Rest findet ihr in meiner Packliste s. unten, einige Sachen von Decathlon dabei
𝑺𝒄𝒉𝒍𝒂𝒇𝒆𝒏
Schlafsack: amzn.to/3prZD39 *
Zelt Papa: amzn.to/3GMYXfP *
Tarp: amzn.to/3tCj4Is *
𝓚𝓸𝓬𝓱𝓮𝓷
Kocher: amzn.to/3lzYzsG *
Gaskartusche: amzn.to/2ZTHu5k *
Kochtopfset: amzn.to/3DrelML *
Trinkbecher: amzn.to/3oqUV6u *
Faltbare Schüssel: amzn.to/3lBSxb4 *
𝑺𝒄𝒉𝒂𝒓𝒇𝒆𝒔 𝒁𝒆𝒖𝒈
Messer: amzn.to/3dkvRaC *
Messer mit Feuerstahl Wolfgangs: amzn.to/3p9Z672 *
Klappsäge: amzn.to/3pDogLp *
Axt NedFoss: amzn.to/3JQClNA *
𝓩𝓾𝓫𝓮𝓱ö𝓻
Campinglaterne: amzn.to/3lBizem *
Reisehandtücher: amzn.to/31x0t6x *
Wasserfilter: amzn.to/3wFIYhD *
𝓣𝓮𝓬𝓱𝓷𝓲𝓴
Kamera DJI Osmo Action: amzn.to/3difyeJ *
Akku mit Ladebox Kamera: amzn.to/3xTy0DU *
Cullmann Handstativ: amzn.to/3EsBPlM *
Rode Mikrofon: amzn.to/3or9GWA *
Case für Kamera: amzn.to/3lDCvNM *
Adapter Mikrofon: amzn.to/3Eqym7v *
Speicherkarte: amzn.to/31Q0qmK *
Powerbank: amzn.to/3sbZHGW *
Ringlicht: amzn.to/3sHpp6u *
𝓚𝓵𝓪𝓶𝓸𝓽𝓽𝓮𝓷
Socken: amzn.to/3eFIGwQ *
Buch: Im Wald: amzn.to/3xVDrlI *
Links die mit einem * gekennzeichnet sind, sind sogenannte Affiliate Links zu Amazon. Für Euch entstehen keine Mehrkosten, ich bekomme bei einem Kauf über diese Links eine kleine Provision.
Vielen Dank für eure Unterstützung!
Meine Packliste für Mehrtagestouren ( noch nicht vollständig)
www.lighterpac...
Kamera in diesem Video: DJI Osmo Action
Schnittprogramm: Wondershare Filmora
Musik: www.epidemicso... (affiliated Link)
#wandern #mammutmarsch #outdoor
Go Carmen!!!! Schaffst du und dann hängst du nochmal 100 dran ;) Liebe Grüße und noch einen schönen Sonntag dir. Und vielen Dank für die Packliste!
Oha, so ein 48 Stunden Marsch bringt garantiert Freude 😄
Schönen Sonntag Dir auch 🌞
Ein tolles und informatives Video. Herzlichen Dank.
Sehr gerne 🌞. Vielen Dank
Interessantes Video 👍 Wir sind schon sehr gespannt. Dieses Jahr versuchen wir den 100er in Köln. Beim Mammutmarsch NRW ist Chris als Volunteer dabei ☺️ Beim Little MammutRuhr bin ich als Volunteer bei VP1 ☺️ viele Grüße
Dann werden wir uns sehen 👏👏. Finde ich super, dass ihr das macht
Zunächst einmal meinen allergrößten Respekt vor deiner Leistung!!! Dein Video ist einfach Klasse, und sehr hilfreich da ich auch mit dem Gedanken spiele einen 100er zu machen. Ich habe den einen oder anderen 50er Mega Marsch schon gemacht! Deine Berichterstattung ist sehr gut und auch lustig!! Dank dir verspüre ich gerade sehr große Lust loszulaufen!! Danke dafür!!! LG Jürgen😊
Vielen Dank 🌻 - das freut mich. Wenn Du bereits 50er gerockt hast, dann hast Du schonmal beste Voraussetzungen, den nächsten Meilenstein zu fetzen 💪. Ich wünsche auf jeden Fall ganz viel Erfolg
Beste Werbung für den Mammutmarsch 😅, aber 100km ist schon ein Brett. Hut ab dafür.
😄👍 Unbezahlt und aus Überzeugung 👏
Danke dass Du die erste bist die das ausspricht was ich mir denke. Ich dachte schon dass ich alleine bin mit meiner Meinung.
Wenn man sich creams auf die Füße schmiert die dann dadurch weich werden, also auch die Hornhaut dann hat die Haut nicht mehr den Schutz den man braucht. Man fördert damit meiner Meinung nach die Blasen.
Ist wie bei einem feuchten Klopapier, wenns nass ist reißt es schneller.
Schöne Grüße und viel Erfolg beim Marsch 😉
Lieben Dank, und Grüße an Dich zurück 🙋♀️
Bin ganz deiner Meinung... manche machen es wieder genau anders- deswegen ist vorher in Trainingsmärschen das Austesten wichtig 👍
Neue Socken, alle 30 Km, sind ein Genuss. Danach ist das Fußgefühl wieder wie am Anfang.🧦
Ich freue mich 2022 auf den 170 Km Kölnpfad, den 100 Km Megamarsch Ruhr und vielleicht noch auf den 100Km Megamarsch FFm. (Da bin ich noch nicht angemeldet)🚶♂
Durch meine doofe Quarantäne wurde ich beim Training ausgebremst. Heute Tag 7. 🤧 Ab Donnerstag darf ich wieder arbeiten. 🚂🚂
Nach meinem 60sten Geburtstag will ich noch die 60 Km mit den Schnellen Füßen in Koblenz wandern. 👣👣
Im Dezember hatte 80 von 100 Km den Schirm in der Hand.🌧 Gegen den Regen hat es kaum geholfen. Für die Hände war es gut.
Beim Megamarsch Ruhr war ich Schlussläufer. Der letzte Läufer hatte ein künstliches Hüftgelenk. Dieser Mann hat Gewaltiges geleistet.🥇 Selbstverständlich hat der Veranstalter auf uns gewartet.⌚
War ein tolles Video. Auch ich denke jeden Tag mindestens einmal an die auf mich zukommenden Ultras. 👟👟
Liebe Grüße aus Koblenz
Kölnpfad habe ich ganz fest im Hinterkopf: den werde ich auch mal wagen; irgendwann.
Ich hoffe, dass Du schnell wieder fit bist und weiter wandern darfst. Wenn ich mal um mich herum höre, bin ich ein Glückspilz, dass mich der Mist noch nicht erwischt hat.
Regen gehört während solcher Märsche zur Kategorie: Alptraum. Aber auch die Erfahrung macht einen härter 💪
Megamarsch steht auf jeden Fall auf meiner Wunschliste -der einzige Grund, dass ich noch keinen gemacht habe ist, dass die Termine bisher nie passten.
Komm schnell wieder auf die Beine Du fleißiger Kilometer-Sammler 🍀
Hey Carmi. Danke für die vielen Tipps. Jetzt weiss ich warum ich damals die 30 mit dir laufen musste 😂
😄👍 Du warst mit dabei bei einem der besagten Trainingsmärsche 🥳
Moin Carmen. Schöner Rückblick und auch für mich noch interessante Tipps. Ich hoffe man sieht sich in Duisburg. Ich hab zwar auf 30km umgebucht, aber wir sind ja noch ein wenig im Ziel 🤗
Ist eine kleine Sammlung von Ideen und Tipps 😊. Wird bestimmt klappen, wir starten ja sehr früh 👏🤗
Viel spaß auf den 30 km. Die schaffst du dann auch ohne Blasen 😉
tolles Video - danke
🌻
schöne gegen
Schönes Video! Daumen oben ist da! 👍☀️
Dankeschön 🙌
Hallo Carmen, geht mir Magnesium genauso... Das hat bei mir auch durchschlagenen Erfolg 🙈
😉 Ohaa... Andere schwören dadrauf und ich sage deshalb immer: besser vorher während einer Belastung testen 😁
Toll erklärt, Dankeschön.
Frage mich aber, was ich als Frau mache wenn ich dringend eine Toilette benötige?
Weil ja nicht alle paar km da ein Dixiklo steht?
Lieben Dank
Auf solchen Touren, Steigen, Fernwanderwegen bleibt da nur der Austritt in die Büsche..... ohne Klopapier bzw wenn man es benötigt, kommt auch das in die Mülltüte 😁
NRW 9.9.23 👍 zweiter Anlauf auf 100
60 letzte mal
Drücke dir ganz fest die Daumen, geh positiv gestimmt rein 🍀
Am 9.9. mein erster Versuch für die 100 in Wuppertal. Das muss klappen, ist ja n Heimspiel
🍀🍀🍀 Ganz viel Erfolg wünsche ich Dir. Rock it 💪
Sehr schöne Tipps zum Beginn der Wandersaison. Bezüglich des Magnesiums kann man es auch mit einer Magnesiumchlorid Lösung auf die Haut aufgetragen probieren. Das verhindert die Überlastung des Verdauungstrakts und das Magnesium ist vor allem direkt an der Stelle wo es gebraucht wird (Waden zB).
Das klingt gut, kannte ich noch nicht 👍
Ich habe das Glück, bisher nichts mit Krämpfen oder Muskelproblemen am Hut zu haben.. aber da wird es bestimmt Leute geben, die das testen sollten.
Danke für die Idee 👍
Huhu Carmen goes hiking, habe auch mega respekt vor euch das ihr die 100km geschafft habt. Finde die Videos vom Mammutmarsch immer mega klasse und sehr motivierend. Cooles Video! Liebe Grüße. (p.s vielleicht schaff ich auch die 100km dieses Jahr dream.hehe=)
Lieben Dank 🌼
Ich wünsche es Dir; ganz viel Erfolg und vor allem Spaß dabei. 🍀🍀🍀
So wie du sagst sind wir echt gut vorbereiten . Müssen nur noch ein bisschen Höhenmeter üben. Ich glaube wir müssen es echt mal probieren. Es ist ja ein Träumchen. Einmal ein hunderter. Aber einmal. Danke für das gute Video LG Heidi und Marcus
Ihr seid mehr als gut vorbereitet 👏. Ihr werdet auch im September den 100er fetzen 😉
Endlich wieder Fressefreiheit
🤣
Dankeschön liebe Carmen, erstmal Respekt, ich lauf eh schon mindestens 10km pro Tag, dann sollte ich die 50 schaffen können 😘
💪🍀 Du packst das. Wann ist es soweit?
@@Carmengoeshiking am 26.8, heut bin ich in 3h ohne Pause 13,9 km gelaufen 😊
@@saschaneumann2984 Das kriegst Du hin. Und es ist noch viel Zeit 👍
Das hast Du sehr schön erklärt. Da gibt es fast nichts hinzuzufügen. Ich kenne beide Veranstalter. Megamarsch ist gleichwertig. Gut zum warten auf Spätankömmlinge kann ich nichts sagen da ich immer recht fix unterwegs bin. Beste Grüße
Ich hoffe, dass ich den Vergleich auch bald machen kann 👍, bin da schon gespannt und kann mir vorstellen, dass es sich ziemlich ähnelt. Habe von den beiden großen Veranstaltern bisher nur Gutes gehört
Mache vor dem Mamutmarsch auch immer ein paar längere Märsche. Würde das aber nicht unbedingt als Training bezeichnen. Macht einfach Spaß. LG Jürgen
Du machst es richtig, einfach wandern , weil es Spaß macht 🙂
Danke für die guten Tipps ich werde Sonntag das allererste mal 30 kilometermarsch machen einmal von Sachzenwaldau 8 zum Biwackplatz Lütjensee und zurück . 😊😊😊
💪 Dann wünsche ich Dir ganz viel Spaß dabei und gutes Gelingen. 🍀
Hallo Carmen danke für das Video,wollten schon Sebastian anschreiben wegen dicke Finger (deine angesprochenen wurstfinger).Bin nur 7 km gegangen aber sehr zügig,schon ne dicke Blase an der Ferse. Aber wie ich dann meine zahrten Finger gesehen habe da war nix mehr zahrt. Danke für das Video mach weiter so. Gruss Tommy
Blasen an den Füßen sind fies, da kann man sich auch nicht immer vor retten... aber nach 7km ist es zu früh 😬.. teste Dich durch und vor allem Socken und Schuhe optimal einlaufen.
Das mit den Fingern wirkt, ich kenne das zu gut... bei mir schwellen die auch sehr fix an. Danke Dir und lieben Gruß
Hi Carmen. Ich bereite mich gerade auf den 100km. Marsch vor. Kannst Du Leukotape empfehlen und sollte man schon vor dem Marsch vorbeugend tapen oder erst, wenn es Anzeichen gibt. Vielen Dank. Thien
Dann schonmal viel Erfolg bei der Vorbereitung 💪. Ich habe immer Leukosilk dabei, nehme es aber weder, wenn sich etwas anbahnt. Ich mache vor dem Marsch gar nichts drauf . 😉
Tolle Tipps, vielen Dank für das wirklich sehr aufschlussreiche und informative Video. Somit hab ich wieder viele wertvolle Info für meinen ersten Mega Marsch im Sept. 24 in Stuttgart sammeln können. Vielen vielen Dank. Grüßle 😘
Sehr gerne- ich wünsche Dir viel Erfolg und vor allem Spaß beim Megamarsch 🍀
Hey Carmen🤯 vielen Dank für dein tolles Video u die genialen Tipps! 50km letztes Jahr, mit 3 Stunden Regen und danach Verlust von 8 Zehennägeln 🤮 und riesigen Blasen. Hab gedacht ich will das nie wieder machen aber es juckt schon wieder in den Füßen...
Autsch, das hat man dann erstmal im Hinterkopf... aber ich kann bestätigen: man sagt, dass man das nicht nochmal machen will uuund ein Jahr später ist man doch wieder dabei 😬. Versuche es nochmal, es ist ein Ziel an dem man arbeiten kann und wo der Erfolg dann umso stolzer macht 🍀
Hallo Carmen, danke für dein Video. Habe es genossen.
Dieses Jahr habe ich mich auch für den NRW Mammut angemeldet.
Bin gespannt...
Vllt sehen wir uns ja 🙂
💪👍 Super, der NRWler ist schon ein geiles Ding. Dann viel Spaß beim Training und ich drücke dir ganz fest die Daumen, dass Du es rockst
Dieses Jahr habe ich den Marsch erste Mal nicht auf dem Plan... aber bei mir heißt es eh immer: sage niemals nie 🤭
Was auch eine tolle Erfahrung ist, den Marsch mal hinter den Kulissen als Volunteer zu erleben.
Das stimmt, da warst Du ja ganz begeistert 👍. Noch 3 Wochen....😄🥰
Auch ich durfte beim Megamarsch mal helfen. Ich habe die anderen Helfer vorher nicht gekannt. Trotzdem haben wir super zusammen gearbeitet. Liebe Grüße auch an Dich.
Den Megamarsch möchte ich dieses Jahr auch gerne mal machen 💪
Ich werde im Oktober auch nochmal Volunteer sein. Diesmal dann an einem VP. Mal gespannt wie das wird. Freu mich schon drauf.
Liebe Grüße auch an dich.
Auch zum Hirschtalg, nein nein nein nein! Nur das von DM und Socken nur Falke TK 2 Woll, dann geht's den Füßen auch gut 😊
So hat jeder seine Favoriten 👍. Es gibt kein Patentrezept und man muss ein wenig testen. Ich kann das von DM zB nicht gut nehmen, weil meine Füße dann so feucht, knautschig sind 😁.
Moin Carmen,
schön gemachtes und informatives Video.
Ich hadere noch mit mir ob ich den 100er Mammut im Mai in Berlin mache. Denke aber dass es.mein blödes Knie nicht durchhalten wird😭
Lieber im Herbst den 30er oder 55er.
Wünsche dir einen schönen Sonntag und liebe Grüsse aus Berlin😊
Wenn man orthopädische Probleme hat wird es natürlich nicht einfacher. Mal mit dem Doc sprechen und langsam herantasten. Wenn Du 55km rockst ohne Probleme, wäre der 100er auch drin. Bin selbst ein Jahr mit Entzündung im Oberschenkel und Spritzen vom Orthopäden marschiert 🙈
Ich ziehe meinen Hut vor euch. Niemals würde ich sowas schaffen.
Wie geht es dir denn an den darauf folgenden Tagen, hast du dann Urlaub zum Erholen?
Liebe Grüße von mir!
Auch Du würdest es mit Training schaffen 😉
Ich habe immer danach Urlaub: die nächsten 2 Tage läuft man wie ein Roboter und ist ko. Ansonsten geht es mir ( zumindest die letzten Jahre) danach immer so gut, dass ich spätestens 4 Tage später wieder auf Tour bin 😄
ja Klasse Video das spornt ja noch mehr Leute an hihi. Carmen die Mammutmarsch beauftragte
🤣 Könnte man meinen... aber das Video ist ohne Auftrag und ohne Bezahlung 🤭- da ich bisher nur die Mammutmärsche gemacht habe, kann ich zu anderen nichts sagen
Hallo Carmen,
danke für das teilen Deiner Erfahrungen.👍🏼 Die werde ich bei meiner Planung mit berücksichtigen. Falls ich denn wirklich meinen ersten Mammut im September mache.
Grüße Ingo
💪💪 Mache es - es ist eine tolle Erfahrung. Hast jetzt noch genug Zeit, Dich in Ruhe darauf vorzubereiten
Dankeschön für die Aufmunterung und die Tipps! Probiere meinen ersten 100er in diesem Jahr!
Sehr gerne 🙂. Dann wünsche ich Dir ganz viel Erfolg und Spaß- gutes Gelingen!!
Echt gut zusammengestellt 👍Für mich ist auch immer das schlimmste die Nervösität und nie zu wissen wie es ausgeht 😁Das Dixieklo fliegt bis nach Rom 😂 Keine Angst vor den Megamarsch , das ist da so gut ausgeschildert, da kann man Komoot quasi ausmachen. Die Gruppen starten auch so das kaum Lücken entstehen. Mit den dicken Fingern habe ich auch gemerkt, das scheinen wohl Wassereinlagerungen zu sein. 100er werde ich wohl im nächsten Jahr versuchen 💪
Das stimmt, man kann nie garantieren, wie es ausgeht....
😄 Es war sehr schön in Rom 🤣💩..
Werde den Megamarsch auf jeden Fall mal testen 👏
Danke für dieses Video, ich hadere noch mit mir für den Littlemammut Ruhr. Bis Freitag wird entschieden :)
😃 30 sind auf jeden Fall drin 😉
Liebe Carmen, ich habe mich gestern für meinen ersten Little Mammut angemeldet. Bin jetzt schon aufgeregt und freue mich riesig darauf! (Leider habe ich dieses Video erst danach gesehen, sonst hätte ich dich gern davon profitieren lassen). Auf jeden Fall Danke ich dir vielmals für die Tipps! Ich fühle mich jetzt gut vorbereitet und extrem motiviert. Nächstes Jahr ist dann die große Herausforderung dran... Ich wünsche dir ganz viel Spaß und weiterhin keine Blasen! 🍀🐞🚶🏻♀️👍
Erster little 🥳🥳🥳, super 👏. Ich fühle mit Dir- auch wenn ich es schon öfters gemacht habe: mein Puls steigt auch jedes Mal an 😄
Freue mich für Dich, Rock it 👍
Hey Carmen, schau mir dein Video das zweite mal an,zum Thema Füße kann ich sagen beim letzten Marsch und beim letzten Training hab ick mir nur die Socken und Schuhe angerödelt und gut war!!! Wie es bei 100 is weiss ick natürlich noch nich,kommt erst een 75iger ☺️
Das ist doch schonmal ein gutes Zeichen 👍. Der Test auf 100 kommt dann demnächst 😄
@@Carmengoeshiking neee haseken,in 11 Tagen 55,denn 75 uuuund denn😁😋😘🫡
Sehr Intressantes Video Danke fürs Mitnehmen.
Danke 😊- etwas durchgeknallt 😄. Liebe Grüße
#M🐘mmutLaufYeahDuHastEineUrkunde
👍😊
Hallöchen Carmen, gilt das mit dem Ticket in Papier auch beim Megamarsch?Übrigens hab die Strecke von Oranienburg bis nach Hause in 7,10 h gerockt und bin alle🤫😅
Das kann ich Dir gar nicht sagen- hatte bisher noch keinen Megamarsch. Was aber neu beim Mammutmarsch ist: da funktionieren jetzt auch digitale Tickets... den letzten Little Mammut Ruhr hätte ich kein Papierticket mehr gebraucht.
@@Carmengoeshiking na das ist doch schon gut,zur Sicherheit hab ich beides,ach eins noch,reicht das Ticket oder wollen die leute auch deinen Pa,oder pass sehen?
Ticket reicht 🙂
Hallo Carmen
Ich so eben über deinen Kanal gestolpert, da ich mir Infos sammel über den MM. Was mir andauernd durch den Kopf geht seit einiger Zeit ist ob ich alleine oder zu zweit laufen möchte. Am liebsten würde ich gerne solo unterwegs sein, da muss ich auf niemanden Rücksicht nehmen andererseits denke ich, was wenn unterwegs was ist oder gerade in der Nacht ob ich mir das zu traue so ganz alleine. Wie sind da so deine Erfahrungen? Vielleicht hast du ja den ein oder anderen Tipp. Deine Videos gefallen mir sehr, mach weiter so und ich freue mich auf mehr. Liebe Grüße Verena
Hey Verena, ich kann beide Seiten nachvollziehen und werde auch mal einen 100er alleine für mich auf Zeit laufen. Eben weil man keine Rücksicht nehmen muss. Andererseits ist ein Laufbuddy zum Ablenken und Quatschen auch schön ( ok ab km 70 spätestens werden eh beide Seiten ruhiger ) 😄
Angst brauchst du keine haben, es sind immer Wanderer auf der Piste und man ist eigentlich nie ganz allein. Zudem gibt es gerade bei Waldeingängen oft Helfer, Dlrg, rotes Kreuz und Ähnliches. Zudem bekommst du ein Teilnehmerheft , wo eine Notfallrufnummer drin ist.
@@Carmengoeshiking Vielen lieben Dank für deine Rückmeldung. Das hat mir echt geholfen. Mich würde noch interessieren welche Laufgeschwindigkeit du so durchschnittlich hast. Ich wünsche dir weiterhin flotte Füße und Abenteuerlust pur
Sehr gerne 🙂
Wenn ich für mich ohne Kamera meine Runden mache, bin ich bei 6,3 im Schnitt. Neue Strecken und Touren für Video legen bei 5-5,5
Und Mammutmarsch kann ich nicht genau sagen: ich lasse die Zeit bei Pausen weiter laufen, mache sehr viele Videostopps... 😄
Leben Dank und auch Dir weiterhin gesunde Beine und alles Gute für Deinen nächsten Marsch 🍀🍀🍀
für mich immer wieder erstaunlich, wieviel gepäck die leute mitnehmen, egal bei welchen unternehmungen, sei es bergwandern oder mehrtägige touren oder einem 24h marsch. mein gepäckwahl für die 100km wäre genau 0 (solange wetterprognose das ermöglicht
Das ist schon next level 😊 - kein Trinken, nichts dabei? Blasenpflaster oder Ähnliches? Respekt, wenn Du die 100er dann so durchmarschierst 👌
@@Carmengoeshiking das trinken wäre dann auschließlich bei den verpflegungsstationen. blasenpflaster brauch ich bei meinen laufschuhen nicht. bei idealbedingungen is das auch alles keine kunst. aber nicht falsch verstehen: das geht ausschließlich nur wenn man weiß was auf einem zukommt. für eventualitäten wie wetterumschwung, unkenntnis der strecke etc nicht zu empfehlen.
Das fetzt dann wirklich 👍.
Sehr nice und informativ..👍👍👍👍👍
L.G Simone
Merci 🙂🌻
Danke für die Tipps. Werde mich auch anmelden für den 100 NRW. Vielleicht kann ich den ja auch mit dir gehen. Das wärs. Bist immer gut drauf und so kann auch ich die 100 schaffen. Auf jeden Fall will ich dann auch Video drehen.
Dieses Jahr laufe ich den 100er mit einer Truppe, die den auch zum ersten Mal macht. Filmen auch alle 🤣
@@Carmengoeshiking Vielleicht starten wir ja alle gleich und ich kann mich euch anschließen. Das wäre schon ein lustiger Marsch weil du immer einen flotten Spruch parat hast. Wäre für mich immer Motivation.
🤣👍
Mit diesem Video steigt meine Vorfreude gerade rasant hoch 😅 Ich bin zwar bei der Konkurrenz, aber im Endeffekt... 100 Kilometer bleiben 100 Kilometer.
Dicke Wurstfinger kriege ich auch, immer wenn ich länger unterwegs bin. Mir helfen die Stöcke auf jeden Fall. Nervt natürlich, wenn man aufs Handy gucken muss, filmen möchte oder sonstwas, aber ich mag sie nicht missen.
Ahhhh jetzt will ich auch! Sind noch knapp unter 50 Tage 😱 Aber falls mir keine Verletzung einen Strich durch die Rechnung macht, habe ich große Hoffnungen dass ich es dieses Mal schaffe 🙈
🍀🍀🍀 Dann drücke ich Dir ganz fest die Daumen: ist ja gar nicht mehr lange 🥳
100 km sind 100km : richtig. Ich habe bisher nur noch keinen Vergleich zu anderen Veranstaltern. Wird nachgeholt 😁 Scheitern ist nichts Schlimmes, man lernt daraus und hat ein weiteres Ziel vor Augen 👍
Ich bin gespannt, was Du berichtest: letz fetz und immer guter Dinge bleiben ♥️ Du packst das !!!
@@Carmengoeshiking Ich hol den Vergleich bestimmt auch nach, der Mammutmarsch interessiert mich brennend 🙃 Ich hoffe die stellen mehr Toiletten zur Verfügung als bei meinem letzten Megamarsch 😅 Ich musste echt lange warten, und sowas möchte ich eigentlich vermeiden...
WIR packen das 💪 Deine Mammutmarschvideos guck ich immer gerne wieder an, und die motivieren mich sehr 😊
Schlangen bei den Toiletten sind fast normal 🤭... da können noch so viele stehen^^. Richtige Einstellung: wir packen das 💪💪💪
Danke 🥰, das freut mich
Hallo Carmen,
ein informatives Video von dir, mit tollen Einspielungen vom Mammut Marsch 💪.
Bin beim Mammut Marsch Ruhr am Start,
das ist mein erster 🤗 und bin gespannt auf das " Abenteuer Mammut Herde "
Mfg Michael von MMT on Tour.
🥳 Super, das wird schon ein tolles Erlebnis. Wünsche Dir dann viel Spaß und Erfolg, vielleicht sieht man sich dort 👍
@@Carmengoeshiking
Das wünsche ich dir auch, und hoffentlich sieht man sich 👍
Hallo Carmen , sehr schöne Anleitung , aber ich glaube 100km gehen machen meine Knie nicht mehr so ohne weiteres mit . Gestern mal 10 km Maxilauf in 44 min geschafft . Geht noch einigermaßen, aber die Marathons mache ich auch nicht mehr.
So bis 40 km kann ich noch gehen.Grüße aus Hamm Jürgen
Leider nicht für jeden machbar, gerade Knie, Beine sollten gesund sein. Schade, aber es gibt ja kleinere Märsche, wo man teilnehmen kann. Oder man genießt einfach seine privaten Runden in der Natur 🥰. Liebe Grüße
@@Carmengoeshiking ja vor 5jahren hatte ich jedes Jahr Hamburg und Berlin Marathon gemacht. Mach ich nicht mehr
Kenne ich.... vor dem Wandern habe ich auch regelmäßig Laufveranstaltungen besucht....
Danck deine guten Tipps habe ich heute die 30 Kilometer locker gerockt jetzt duschen und chillen 😊😊😊
🥳🥳🎉🎉 Sehr geil, herzlichen Glückwunsch!! Das freut mich für Dich
@@Carmengoeshiking ja eigentlich war eine große Mittagspause geplant aber ich habe es in 6,5 Stunden geschafft mit 2x10 Minuten Pause . Ich habe Blut gelegt und wir sehen uns bald bestimmt auf irgendein Mammutmarsch .
Dann hast Du es ja richtig locker durchgezogen, mega! Ja, wenn man einmal damit anfängt, kann man nicht mehr aufhören 😁
Tolles Video :)
Ich überleg gerade uns für einen 55er anzumelden...
aber ich trau mich noch nicht so richtig...
Aber dein Video trägt dazu bei es zeitnah zu tun :)
Merci 🌻
Einfach trauen, wenn man sich angemeldet hat, bleibt noch Zeit und dann vor allem auch die richtige Motivation zum Trainieren 👏
@@Carmengoeshiking die Motivation ist definitiv da, ich würde mit meinen Papa an den Start gehen... wir sind vor kurzem "einfach mal" 25km zusammen gelaufen und überlegen es noch weiter auf die Spitze zu treiben... Aber es kribbelt halt so sehr auf der Anmeldeseite 😂
Danke für deine Antwort 💜
Das Kribbeln muss sein 😉- habe ich jedes Mal...... gutes Zeichen 😁
Tolles Video. Danke. Glück auf !! 👍😉
Der Dank geht an Dich zurück 👍
Glück auf
Ein sehr schönes Video mal wieder und die 100er marsch Videos eh. Das mit den Wurstfingern kenne ich auch...man kann gefühlt danach nix anfassen 😂😂
Danke 🌺
Die Finger werden richtig schön pralle 🤭, ich hatte da schon sehr oft Freude mit^^
ja da lagern die Kalorien mal woanders ein 🤣
🤣🤣🤣
Hi Carmen, sehr interessantes und informatives Video👍Nun bin ich ja der Nordicer auf deinem Kanal und ich frag mich oft wie man 100km schafft. Aber wie du schon sagst, die Fitness ist das eine aber eine gewaltige Rolle spielt der Kopf. Wenn ich mir bspw. bei einen HM vorstelle für einen Marathon die Strecke jetzt nochmal machen zu müssen setzt es bei mir aus😂😂😂Ich glaube sobald der Gedanke kommt und man ihn nicht verdrängt steigt so mancher aus. Was auf jeden Fall hilft über sich hinauszuwachsen ist das Gefühl nicht alleine unterwegs zu sein. Ich glaube mancher einer der sich alleine über 20 km quält, 40 in der Gruppe ohne Probleme schafft😎
Im ersten Moment scheinen 100km utopisch zu sein, aber wir Du schon sagst: in der Gemeinschaft mit positivem Blick vorwärts hangelt man sich von Versorgungsposten zu Vp . Ich denke immer nur bis zum nächsten VP 😄
@@Carmengoeshiking, stimmt👍👍👍Ich habe mir für meinen Walk um den Schluchsee nächsten Monat auch schon den Standort der VPs angeschaut 🤣🤣Die werden mir Ansporn genug sein😎Schönen Sonntag🌞🌞
Richtig so 😄. Immer an das nächste Leckerchen denken- so muss das 👍🤣
Du bist auf dem richtigen Weg ;).
🌞
Ach toll Carmen, dann sehen wir uns dieses Jahr ja wieder in Wuppertal! 😃 Da freu ich mich! Und ich kann dir nur beipflichten, es muss echt jeder selbst ausprobieren, womit er am besten klar kommt. Schönen Sonntag noch🙋♀️
Hey super 👏👏
Soviel zum Thema: man kann es verfluchen, meldet sich aber trotzdem wieder an 🤣
@@Carmengoeshiking selbstverständlich! Hatte auch nie etwas anderes behauptet 😄☝️
🥳 Sauber, freu mich drauf
Nach dem Video steht dem finishen in Berlin ja wirklich fast nichts mehr im Weg....
💪🙌 Drücke ganz fest die Daumen 🍀🍀🍀
@@Carmengoeshiking Danke dir .. Du wirst vom Ausgang erfahren.
👍👍👍
Vielen lieben Dank für dieses sehr informative Video. 💪🏁. Und super sympathisch noch dazu 😍.
💐 Lieben Dank
Gerne doch 🤩.
Bist du schon mal in 🇦🇹 einen Mammutmarsch, Megamarsch gegangen oder im Oktober beim Fittes Waldviertel dabei gewesen?
Bisher nicht - bin jetzt Samstag in Duisburg am Start.
@@Carmengoeshiking ich drücke dir die Daumen, dass alles gut läuft. Freue mich auf dein Video von Duisburg 🤩🏁💪
Danke schön 😊
🤘😄
Hirschtalk extrem gibt es nicht mehr! Wird nicht mehr hergestellt 😑
Oha, bei Amazon gibt es das zumindest aktuell noch
@@Carmengoeshiking Also ich sehe nichts. Nur die normale. Extreme ist aufgelistet aber ausverkauft.
Das ist mies, shitte. Na gut, dann muss demnächst die normale herhalten 😬
@@Carmengoeshiking Ich habe zum glück noch 2 Extreme. Bei mir ist es wieder am 30.07 in München soweit :)
Ich bin auch noch versorgt 😁👍
Nicht mehr lange- ja geil. Drücke Dir die Daumen, und wünsche ganz viel Erfolg und vor allem Spaß