약사님! 산화 마그네슘 영양제를 구입했는데 저희 어머니가 드시려고 하거든요! (70대) (초기당뇨) 하루 권장량이 350mg라고 하는데 영양제 함유량이 315mg 포함이더라고요! 설명서에는 1일 1정이라고 되있는데 고령자는 흡수율이 낮다 산화 마그네슘은 흡수율이 낮다 이런 이유도 있고 그래서.. 1일 1정만 먹어도 어지러움 / 눈떨림 / 쥐 / 불안함 / 무기력 및 피곤함 / 우울감 완화되는지 아니면 2정을 먹어도 되는지 잘 몰라 질문드립니다 ㅠㅠ
어느정도 도움이 됩니다. 심신 안정과 근육 긴장감에 그리고 변비 심한데 즉방입니다. 저는 사과을 안 먹으면 변비가 죽을 만큼 심했는데 찰옥수수 찹쌀로 만든 음식을 먹을땐 두세알 먹으면 다음날 시원합니다. 다리경련이 심해져서 먹다가 우연히 변비에 효과 있다는걸 알게 됐습니다.손떨림도 완하되고 잠도 잘옵니다.
안녕하세요, 하이닥입니다. 영양제 섭취는 개개인의 건강상태에 따라 달라질 수 있으므로, 진료받고 계시는 선생님 혹은 가까운 약국 약사 선생님과 상의 후 복용하시는 것을 권해드립니다. 더 자세한 의학 정보가 궁금하시다면 하이닥 건강 Q&A( www.hidoc.co.kr/healthqna/list )에서 전문가에게 질문 부탁드립니다 :)
안녕하세요, 하이닥입니다. 영양제 섭취는 개개인의 건강상태에 따라 달라질 수 있으므로, 진료받고 계시는 선생님 혹은 가까운 약국 약사 선생님과 상의 후 복용하시는 것을 권해드립니다. 더 자세한 의학 정보가 궁금하시다면 하이닥 건강 Q&A( www.hidoc.co.kr/healthqna/list )질문 후 전문가에게 질문 부탁드립니다 :)
안녕하세요. 하이닥입니다. 도움이 될만한 콘텐츠 링크 남겨드립니다. [건강 Q&A] 마그네슘 섭취, 심근경색 발병 위험 낮춘다 www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000285734 궁금한 점이 해결되셨나요? 더 궁금한 것이 있으면 하이닥 건강 Q&A( www.hidoc.co.kr/healthqna/list )에 질문해 보시는건 어떤가요? :)
안녕하세요. 하이닥입니다. 도움이 될만한 콘텐츠 링크 남겨드립니다. [기사] 우울한 느낌이 들 때는 마그네슘이 풍부한 음식을 www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000451618 궁금한 점이 해결되셨나요? 더 궁금한 것이 있으면 하이닥 건강 Q&A( www.hidoc.co.kr/healthqna/list )에 질문해 보시는건 어떤가요? :)
![[마그네슘] 꼭 봐야할 약사 설명 - 음식, 복용량, 부작용, 부족 시 근육경련, 떨림](/img/n.gif)
안녕하세요~ 하이닥입니다!
의학 전문가의 답변을 원하신다면
하이닥 건강 Q&A( www.hidoc.co.kr/healthqna/list )에 질문 부탁드립니다 :)
마그네슘 먹고있는데 정말 세심한 영상 감사합니다 ^^♡
약사님 방송 잘봤습니다 저는 골다공증 때문에 칼슘과 비타민주사를 6개월 마다 맞고 있느데 마그네슘 약을 샀더니 그곳에도 비타민d 이들어 있느데 함께먹으면 비타민 과다 복용 아닐 까 걱정 됩니다 좋은 답변 기다립니다
눈떨림이 최근에생겼어요 마그네슘이 부족하면 그렀다고해서 들어봅니다 그렇게 중요한지 처음알게 되었어요 사먹어야겠어요 감사합니다
안녕하세요, 하이닥입니다 :)
도움이 되셨다니 다행입니다!
앞으로 더 좋은 콘텐츠로 찾아뵙겠습니다💕
좋은 영상 감사합니다. 이렇게 기전을 설명해 주시니까, 정말 좋습니다. 다른 영양소도 꼭 부탁드립니다! 쵝오~
안녕하세요, 하이닥입니다 :)
앞으로 더 좋은 콘텐츠로 찾아뵙겠습니다💕
이쁜약사님 마그네슘
흡수율좋은 제품
소개부탁드립니다
약사님! 산화 마그네슘 영양제를 구입했는데 저희 어머니가 드시려고 하거든요! (70대) (초기당뇨) 하루 권장량이 350mg라고 하는데 영양제 함유량이 315mg 포함이더라고요! 설명서에는 1일 1정이라고 되있는데 고령자는 흡수율이 낮다 산화 마그네슘은 흡수율이 낮다 이런 이유도 있고 그래서.. 1일 1정만 먹어도 어지러움 / 눈떨림 / 쥐 / 불안함 / 무기력 및 피곤함 / 우울감 완화되는지 아니면 2정을 먹어도 되는지 잘 몰라 질문드립니다 ㅠㅠ
1알만드세요.
저도 1알씩만먹네요
약사한테 물어보았네요
산화마그네슘과 마그네슘다른가요
건강정보 감사드려요
감사합니다덕분입니닿ㅎ
안녕하셔요 철분이많고 갑상선이있는사람도 마그네슘 먹어도 되는건가요
헬창인데요 오늘 마그네슘 말레이트 먹었는데 갑자기 온몸이 힘이넘치고 커짐 ㅋㅋ 엄마 징그럽다고 저리가라고 하네요 ㅠㅠ
혹시 그기가 크지나요?
감사합니다
혹시 Al 설명 아니신지 ???
좋은정보 감사드려요
약사님
제가요 어릴때부터 만성두통있어서고통
마그네슘효과있나요
효과 있어요.
@@예솔-b6p 감사합니다
손떨림도 도움이 되나요~??
어느정도 도움이 됩니다.
심신 안정과 근육 긴장감에 그리고 변비 심한데 즉방입니다.
저는 사과을 안 먹으면 변비가 죽을 만큼 심했는데 찰옥수수 찹쌀로 만든 음식을 먹을땐
두세알 먹으면 다음날 시원합니다.
다리경련이 심해져서 먹다가 우연히 변비에 효과 있다는걸 알게 됐습니다.손떨림도 완하되고 잠도 잘옵니다.
어렵네묘
약사님 제가 근육이와제로 리보릴을 하루
세번 복용하고 있는데 마그네슘과 함께
복용해도 되나요??
된다면 마그네슘은 하루 두번 두알씩 먹으라고 적혀있던데 리보트릴 먹을때
같이 복용해도 되나요??
안녕하세요, 하이닥입니다.
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약사님 제가 잘때 종아리 허벅지등 쥐가나서 너무 고통스러운 경험을 평균 일주일에 한번정도하게되는데 마그네슘부족이 원인이될수있는지요?
이분 물음에 하이닥님 답변부탁드랍니다
하루 800mg 먹어도되나요
비타민 C.D 오메가 3 도 먹어야 하고 마그네슘도 먹어야 하나요? 오메가 3만으로는 심혈관 질환 예방을 할수 없는 건가요? 오메가 3와 마그네슘 가능이 비슷한것 같아서요
엄연히 기능이랑 작용이 틀립니다.. 둘다 거의 필수급이네요 드세요 ㅋㅋ
비타민c 드실떼 비타민b 군같이 안드시면 신장결석 걸려요
마그네슘얼마나먹어야합니까
만성두통 있어서고생
마그네슘 효과있나요
두통은 위가 안좋아서 생깁니다.위가 일을 안하면 두통이오고 체해도 오고 목에서 머리로 혈액이 공급이 안되도 두통이 옵니다.항상 위를 따뜻하게 해주고 (찬음식 피하세요.)스트레스 받지말고 잠을 충분히 주무시고 저염식하지 마세요.따로 따뜻한 소금물을 챙겨드시는것도 좋습니다.
효과 있어요.
@@강유순-s2d위 좋아지려면 어떻게 해야 하나요
비타민C 드셔요
식사후 바로 드시면
소화 아주 잘 됩니다~
마그네슘 어떤게좋아요
안녕하세요, 하이닥입니다.
현재 하이닥에서는 특정 제품 추천은 해드리지 않습니다.
혹 건강에 대해 궁금증이 있으시다면 하이닥 건강 Q&A( www.hidoc.co.kr/healthqna/list )에 질문 부탁드립니다 :)
🎉
근육통에 마그네슘 효과있나요 ?
안녕하세요, 하이닥입니다.
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좋다고 많이 듣긴했는데 먹으면 너무졸림ㅎ...
손가락 들이 아파오길래
마그네슘 먹으니 아픈증상이 사라졌어요
마그는 저녁에 드세요
안녕하세요
저는 심혈관 질환 으로 심장약을 먹고 있습니다
마그네슘을 복용하면 안좋다고 하는데 마그네슘 복용해도 되나요
안녕하세요. 하이닥입니다.
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[건강 Q&A] 마그네슘 섭취, 심근경색 발병 위험 낮춘다
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궁금한 점이 해결되셨나요? 더 궁금한 것이 있으면 하이닥 건강 Q&A( www.hidoc.co.kr/healthqna/list )에 질문해 보시는건 어떤가요? :)
@@HidocTV 감사합니다
@@지광철-k5i ,
??? 지영쌤??
책 읽지말고...쉬운 설명으로... 그러면 좋겠네요...이런 설명은 그냥 한글을 읽을 수 있는 초딩 1학년도 할 수 있을거 같습니다.
책을 읽어라 책을 읽거~말을 해야지~
읽거가 아니고 읽고에요 ㅎㅎ책은 너나 읽으세요~
책을 읽는 내용이 일반인 이해가 될런지. ㅡㅡ
장사꾼
그냥 약광고네
.마그네슘이 풍부한 음식먼저 소개를해줘야지
안녕하세요. 하이닥입니다.
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[기사] 우울한 느낌이 들 때는 마그네슘이 풍부한 음식을
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궁금한 점이 해결되셨나요? 더 궁금한 것이 있으면 하이닥 건강 Q&A( www.hidoc.co.kr/healthqna/list )에 질문해 보시는건 어떤가요? :)
약사가 음식 얘기하리 백종원한테 물어봐야지 그건
저도 요즘관심있어서
알아봣는데
가장 대표적인거
호박씨
깻잎
멸치
@@yus9834 뭐래는겨 이해가 안되나 ㅋㅋㅋ
@@yus9834 물어 볼수도있지....ㅉㅉ
애
저기 초면에 죄송하지만 사랑합니다
나도 너를 사랑한단다 변태야
전두통있어꾸준히 먹었던이. 신기하기도 두통없어젔어요 투통엔 최고요
편두통에도 효과가 있습니까 뒤목이 뻣뻣하며 두통이와요?
산화마그네슘 칼보네이트는 효과가없습니다 글레시네이트마그네슘드세요