چگونه سریع و عمیق بخوابیم و سر حال از خواب بیدار شویم | How to cure insomnia

سلام دوستان عزیزم! در این ویدیو به سوالات زیر جواب میدم:
- چرا شب ها خوابم نمیبره؟
- چرا نصفه شب از خواب میپرم؟
- چرا بدنم خسته ست ولی ذهنم بیداره؟
- چگونه یک خواب عمیق و باکیفیت داشته باشم؟
- چگونه صبح سرحال و شاداب از خواب بیدار شم؟
- چکار کنم قبل از خواب فکر و خیال بیخودی به سراغم نیاد؟
و سوالات جالب دیگه که در این 21 دقیقه جوابشونو خواهید گرفت.
آنچه در این ویدیو خواهید دید:
00:00 - مقدمه ای در مورد خواب
01:02 - فواید خواب با کیفیت و عمیق
03:00 - علل بی خوابی
11:37 - درمان بی خوابی
17:27 - نوشیدنی های خواب اور
🔴 ویدیوی پیشنهادی: درمان هر نوع مشکل گوارشی و معده
• کامل ترین روش درمان مش...
بی خوابی را چگونه درمان کنیم
بی خوابی در بارداری
بی خوابی نوزاد
بی خوابی مزمن
بی خوابی
رفع بی خوابی
درمان بی خوابی و استرس
درمان کم خوابی در شب
چگونه خواب عمیقی داشته باشیم
چگونه خواب سبک داشته باشیم
چگونه خواب آلودگی را از بین ببریم
چگونه سریع بخوابیم
خوابیدن روی شکم
چگونه خواب راحت داشته باشیم
چگونه خواب خود را تنظیم کنیم
چگونه سریع به خواب برویم
چگونه خواب خود را کنترل کنیم
چگونه خوب بخوابیم
خوابیدن سریع
خواب عمیق و آرام
خواب کودکانه
چرا شب ها خوابم نمیبره
دکتر جاوید
insomnia
insomnia treatment
how to cure insomnia
insomnia relief
dr javid
Healthy lifestyle
#خواب
#خواب_راحت
#خواب_عمیق
#بیخوابی
#درمان
#درمان_بیماری
#درمان_خانگی
#طب_سنتی
#دکترجاوید
#insomnia
#insomniatreatment

[@user-fy6xx7mv6r]

ممنون دکتر از نکته های مهمی که گفتین خیلیاش به فکر بیشتر دیگران نمیرسه ی برنامه هم راجب حرمت نفس و خالی شدن فکر لطفن بگین.

[@javadjamshidi7535]

سلام بر دکتر جاوید بسیار گرامی. از شما خیلی ممنون هستم بخاطر اطلاعات مفیدی که دراختیار ما میگذارید. شما انسانی مفید و بسیار قابل احترام هستیدو من بوجود هموطنانی مانند شما افتخار میکنم

[@doctorjaviid]

از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺

[@user-vv9un3ym7t]

با سپاس فراوان از شما دکتر نازنین که این همه آگاهی به ما می دهید پایدار باشید🙏🌹

[@doctorjaviid]

🌺❤❤

[@elhamabbasloo3295]

درود فراوان ب دکتر جاوید بزرگوار دانا ومهر بان

[@salamrf3887]

یک دنیا تشکر از شما دامتر صاحب محترم

[@dadmohammadghafari2045]

دامتر چیست مصخره مکنی

[@vidopicmarket7117]

افرادی چون شما هدیه خداوند است ......برای ما مردم بی پشت و پناه
پروردگار نگهدارتان 💞🌼🌼🌼

[@pourankhastoui5072]

ددرود بر شما دکتره گل شاد و سر بلند باشید

[@aliamirnezam4418]

درود بر شما جناب اقایی دکتر جاوید عزیز...خیلی ممنونم...

[@user-qo8uw2mr2v]

واقعا پرست باشه من روزی هزار بارشما رو دعا می‌کنم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@parvinbakhtiari5543]

سلام آقای دکتر ممنون از اطلاعات خوبتون لطفا اگه ممکنه در مورد چربیهای سلولیت هم بفرمایید

[@doctorjaviid]

سلام دوست گرامی💜❤️💚💛
لطفا اگر در ایران تشریف دارین در این سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو مطرح بفرمایید(بخش مشاوره) ،راهنماییتون میکنیم
khaneehsan.com
و اگر در خارج از کشور تشریف دارین سوالتون رو دراین لینک بزارین
[e-mail]
پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨

[@Park9668]

درود بر شما و پیشاپیش تشکر از اطلاعات مفیدتون. من راحت به خواب میرم ولی بعد از ۳-۴ ساعت خواب باید برای اجابت مزاج بلند بشم و خوابم بهم میریزه

[@doctorjaviid]

دو ساعت قبل از خواب مایعات زیاد نخورید

[@Park9668]

ممنون از پاسختان

[@behiarsanjani4531]

ممنون از شما

[@siminnamayandeh3849]

خواهش میکنم راجع به بوي دهان با اینکه😊مشکلی در معده نیست بیشتر صحبت کنید ممنونم از محبت شما

[@Darya236]

@@doctorjaviid دکتر عزیز ادراره شبانه آیا نشانه پیش دیابتی یا دیابت نیست ؟

[@53587003]

جناب دکتر مطالب فوق العاده کاربردی و عالیه

[@user-yw6oq7dz4z]

بسیار ممنون بابت اطمینانی که در خصوص استفاده از دستوراتتون با توجه به تجربتون در درمان به بیننده میدید .

[@doctorjaviid]

شادوشاکر باشید❤

[@user-ss9ux1wy7x]

ممنون دکتر واقعا دکتر منم وقتی با کسی مشگل دارم اصلا تا صبح نمیخوابم با اینکه در حالت عادی خوابم سنگینه

[@nooriaamiry4287]

ممنون اقای دوکتور مهربان

[@user-cd3ep5il4c]

بسیار عالی بود،متشکریم❤❤❤

[@doctorjaviid]

❤❤❤

[@mohammedjanfeshan2328]

سپاسگزار از معلومات و تجارب تان در باره ء ,بی خوابی , و واقعات و اتفاقات روزانه وخبر های بد دچار بیخوابی و افسردگی میگردد.

[@doctorjaviid]

از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺

[@user-ue7nh4jd7h]

عالی تشکر❤

[@violetpaksadm2856]

با سلام و تشکر فراوان❤❤❤

[@Kids4kidsA]

صحبت هاتون خیلی خوب و مفیده. ممنون

[@ariancard2653]

فوق العاده مثل همه کلیپ ها❤

[@MohammadHasanzadeh-tz9wi]

سلام دکتر جان بسیار بسیار از راهنمایی هاتون متشکرم

[@user-vp2zh1jb8q]

باسلام اقای دکترگرامی شکرخداتوصیه های شمادربسیاری ازموارددرزندگی من اثرداشته وبهاین برنامه هم شدیدا احتیاج داشتم که زحمت کشیدید.تشکفراوان ازشما

[@saliasalia7057]

خیلی عالی ممنون از صحبت های عالی و آموزنده شما دکتر جاوید عزیز 👌

[@doctorjaviid]

از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺

[@rozyvisualart6663]

با سلام و سپاس فراوان از آموزش عالی در مورد خواب از شما دکتر عزيز خدا حفظتان کنه 🙏🙏🙏💙🌺🌷

[@sandrayousefi8476]

ممنون استاد گرامی 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@malihehchehri3843]

خیلی عالی توضیح دادید سپاس فراوان

[@SamanFardheidar]

درود بردکتر ودوستان پشت صحنه

[@doctorjaviid]

سپاسگزارم❤❤

[@alik2746]

تشکر دکتر جان

[@jahanbakhsh2587]

بسیار عالی و جامع❤❤

[@user-kv9rl6er8u]

خیلی ممنون وتشکربسیارعالی پایدارباشید

[@sam.a12adf43]

بسیار عالی سپاسگزارم ❤❤❤

[@user-nd3nt4gb1n]

جناب دکتر ، سپاس از مطالب مفیدی که به اشتراک می گذارید 🙏🌹❤

[@doctorjaviid]

از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺

[@zivarfeizi1716]

تشکر فراوان.

[@Nanaza-hs7yg]

درود بر شما آقای دکتر و با تشکر از زحمات شما من در بلژیک زندگی میکنم .واقعا به من خیلی کمک کرده‌اید. ‌خداوند به شما سلامتی بده.

[@doctorjaviid]

از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺

[@mohammadhashimabdulrauf8859]

ممنونتان ❤

[@ashrafkharazi2283]

تشکر زیاد آقای دکتر❤❤❤❤

[@MehrzadSheikhhasani]

سلام بسیار عالی و موثر واقع شد متشکرم

[@sultanaomid4331]

بسیار عالی ! سپاس به شما دکتورجاوید گرامی.

[@mehdikhanbaz9612]

❤خدا خیرتون بده عالی بود ❤

[@ensiehtaghizadeh9779]

سلام و سپاس
بی‌نظیر بود❤❤

[@doctorjaviid]

❤❤❤

[@user-sm3uj5ve2s]

مرسی ..شما عالی هستین ❤

[@fakhrisadatmirbizaval9964]

ممنون و سپاس گزار

[@nahidmahdiani8326]

سپاس از مطالب بسیار مفید واموزنده شما دکتر محترم🙏

[@doctorjaviid]

از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺

[@Farfar10]

ممنون از اطلاعات مفيدتون جناب دكتر جاويد عزيز. سلامت و پايدار باشيد❤

[@doctorjaviid]

از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺

[@badrolsadatasadollahi9252]

جناب دکتر جاوید ممنون از اطلاعات آموزنده شما پایدار و سر افراز باشید

[@doctorjaviid]

❤❤❤

[@Mohammad-kv1sd]

تشکر ❤❤❤

[@sarakalhor3352]

سپاس از سخنان ارزشمند دکتر جاوید🙏🙏🪴☘🌳

[@user-jj1dq2go2x]

بسیار عالی دکتر عزیزواقعا از توضیحات خوبتون ممنون سلامت بمانید

[@vidadami841]

بسیار عالی و سپاسگزارم

[@doctorjaviid]

❤❤

[@ahmadrahnavard1204]

درود به آقای دکتر عالی هستی

[@user-eq6gw2iw6v]

درودو سپاس بر شما،سلامت باشید

[@user-mx1nz9ug1c]

دکتر صاحب جاوید
یک جهان سپاس از شما❤

[@doctorjaviid]

❤❤❤

[@zohalomary3068]

جهان سپاس از توضیحات آموزنده شما

[@doctorjaviid]

از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺

[@user-yu7zn1nd8m]

سلام درود بردکتر جاوید عزیزم سپاسگزارم ازبابت مطالب ارزنده شما بزرگوار ❤

[@doctorjaviid]

از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺

[@parivashshahidi]

بسیارمفید یافتم ممنون🎉

[@parvindashti7054]

درود برشما
عزیز مایید.❤

[@vidabiukaghaee8385]

Thank you 🙏🙏

[@abdulfaridrahimi]

بسيار يك معلومات عالي جناب دوكتور صاحب ارجمند ❤❤❤❤❤

[@doctorjaviid]

از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺

[@user-el6kz3cx6g]

بسیار عالی، درود بر شما

[@user-zs1fn4fb5b]

مثل همیشه عالیه سپاسگزارم از ویدئو های بی نظیر تان از آذربایجان غربی خوی

[@saragolekhatmi4044]

Thank you ❤

[@masumazafari2074]

Thank you 🙏🙏🙏

[@shola649]

Vielen Dank Dr. Mit ihre ruhige Art wunderbar.sehr lehrend und nützlich,ihre wissen hört man nicht immer .vielen Dank .aus Berlin

[@user-vf4bb7pz8h]

سپاس بیکران استاد گرامی پاینده باشید❤❤❤ باعشق

[@doctorjaviid]

❤❤❤

[@VinnieMoore1986]

بسیار متفاوت عالی و علمی بود.سپاس

[@davidsaeedi1174]

متشکرم آغای دوکتور
اگر از غدوات چربی زیر پوست معلومات دهید از شما ممنون میشوم

[@doctorjaviid]

سلام دوست گرامی💜❤️💚💛
لطفا اگر در ایران تشریف دارین در این سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو مطرح بفرمایید(بخش مشاوره) ،راهنماییتون میکنیم
khaneehsan.com
و اگر در خارج از کشور تشریف دارین سوالتون رو دراین لینک بزارین
[e-mail]
پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨

[@user-yb5fs7js6e]

زنده باد اقای دکتر جاوید گرامی... مثل همیشه عالی وخوب.... باسپاس از شما 🙏🙏🙏🙏🙏

[@doctorjaviid]

از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺

[@user-gj4hj4gb2h]

سلام آقای دکتر در پناه خدا باشید

[@user-wx9dy3gb3f]

دورود دوکتور جاوید❤❤❤❤❤❤

[@doctorjaviid]

❤❤❤

[@safathornhill3057]

ممنون از راهنمائی در مورد خواب آرام
موفق باشید در کار و زندگی شخصی خود.

[@doctorjaviid]

❤❤❤

[@jilaluschow6572]

واقعا که آقای دکتر عالی بود و صمیمانه از شما متشکریم.😊

[@mahtajfotoohi760]

دکتر جان ممنون و سپاس مطالب خوبتون

[@doctorjaviid]

❤️❤️

[@laylataheb9649]

سپاس فروان از شما دکتر گرامی همیشع موفق باشد 🎉🎉❤

[@doctorjaviid]

شاد وشاکر باشید❤

[@shahlakhadem4212]

بادرود واحترام خدمت شما بزرگوار
بسیار مفید وعالی🙏🙏🙏❤❤❤

[@doctorjaviid]

❤❤❤❤

[@lailahamidi1328]

تشكر از معلومات عالى شما موفق باشيد🤲

[@soheilifarahani7342]

عالي بود دكتر 🙏

[@ab.fayazmehrayen1092]

Excelent❤

[@user-gm2kl7sl2g]

آقا دکتر سلام امروز خیلی خوشحالم دستور غذایی شما را اجرا کردم امروز آزمایش دادم قندم نرمال شده بسیار بسیار ممنونم

[@doctorjaviid]

چه عالی
خوشحال شدیم دوست عزیز
شاد و سلامت و تندرست باشید

[@user-bq9ni6oh2l]

با تشکر فروان ❤❤❤❤

[@user-cq1sr5ti2n]

درود فراوان خدمت دکتر جاوید عزیز ❤❤❤

[@zv4666]

.پزشک بزرگوار بی نهایت سپاسگزاریم از شما

[@doctorjaviid]

از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺

[@user-qq9vf4kv6i]

تشکر دکتر جان❤❤❤

[@doctorjaviid]

❤❤❤

[@user-ux1lo8zn9o]

عالی❤

[@ehsanhaqparast8518]

درود بر شما
عالی بود❤

[@widagolzari6028]

سلام درود خدمت شما آقای دکتر جهان سپاس از معلومات مفید شما من افغان از المان هستم ❤

[@doctorjaviid]

خوشحالیم از همراهی شما و امیدواریم با نشر حداکثری این مطالب همه بهره مند بشن و به سلامتی برسند
شاد باشید و شادی آفرین

[@shabanabedi7538]

بسیار عالی موفق کامگار باشید

[@rezamdi9721]

Thanks for best information

[@doctorjaviid]

❤❤❤

[@eisahos6733]

با تشکر از شما دکتر عزیز ، اگر ممکن هست نوشته های انگلیسی روی تصویر را زود رد نکنید تا بتونیم بنویسیم . مرسی

[@parisaParisa26-ju8wr]

ممنون بابت کلیپ های آموزنده 🙏🙏

[@doctorjaviid]

❤❤❤❤

[@hamidvalipor3632]

Thanks a lot❤🎉

[@shahlasieger8738]

ممنون از شما 🙏

[@user-gm2kl7sl2g]

آقا دکتر خیلی ممنون و سپاسگزارم

[@doctorjaviid]

❤❤❤

[@shahlagrandma]

سلام دکترجان درودبه شما وهمه عزیزان که برای ملت وقت گرانبهای خودشان رادراختیارمردم‌ میگزارنددرپناه خداباشیدعاقبت شما‌بخیرباسپاس تشکرا شما۹۰🙏🙏🙏🍀🌹🌷

[@doctorjaviid]

از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺

[@user-qr5ph4eb1h]

خسته نباشید آقای دوکتور خیلی ممنون

[@fereshtehpoorazam4404]

بسیار ممنون از اینکه این اطلاعات مفید را در اختیار ما میگذرید

[@doctorjaviid]

از حمایت شما عزیزان بی نهایت سپاسگزارم🌺

[@m.bamenimoghadam8553]

Thanks for your amazing efforts.

[@user-vk7mr3fz4f]

❤️🤎🤍💙🙏🙏🙏بسیارعالی آقای دکتر ممنون از گفتار تون مرسی

[@elisa_mohammadi123-uk9eo]

مثل همیشه عالی و بی نظیر لطفا ویدئوهای بیشتری بگذارید تا از مطالب مفید تون استفاده کنیم
بی نهایت سپاسگزارم

[@P-M-cm3mj]

باسپاس از آموزش هاتون

[@bibihaji3787]

د ر حفظ و پنا ه ا لله با شید بسیا ر و ید یو ی عا لی و آ مو ز ند ه 💐🙏

[@norjananvari5425]

سلام اقای دکتر تشکر از شما❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💐💐💐💐💐💐💐🌺🌺🌺🌺🌺🌿🌿🌿🌿🌿💜💜💜💜💜

[@raminameri4502r]

سلام دکتر جان بسیار مطالب جالبی است ممنون از ویدیو های مفید شما تهران

[@doctorjaviid]

❤❤❤