Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
เป็นผสว. ท้องจะผูก2,3วันถึงจะถ่าย ทำท่าบริหารนี้ แล้วช่วยได้มากค่ะ ถ่ายได้ทุกเช้าทุกวันค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ ที่แชร์ท่าบริหารดีๆค่ะ
กราบขอบพระคุณเป็นอย่างสูงครับ ที่ให้ความรู้เป็นวิทยาทาน ช่วยเหลือผู้สูงอายุ ได้รับประโยช์นมากมายมหาศาล ขออนุญาตกดติดตามครับ (ตามความเป็นจริง ได้กดติดตามก่อนแล้ว จึงขออนุญาตครับ) 😊😊😊😊😊😊😊😊 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
พอดีกำลังฝึกท่า Tuck Front Lever Pull-ups หลังจากฝึกทุกครั้งจะปวดอุจจาระ แสดงว่ามาถูกทางแล้วครับ
ทุกวันนี้ต้องดูคลิปคุณหมอทุกวันเลยค่ะ❤❤❤
ฟังและรับชมคุณหมอแล้วได้รับประโยชน์มากเลย การบริหารร่างกายสำคัญจริงๆ แต่ต้องมีวินัยในตัวเองด้วยเนาะ ถึงจะเห็นผลชัดเจน ขอบคุณมากจ้า
เหล้าเลภาพตัวอย่างภูมิภาคดิวิชั่นภูมิภาคภูมิภาคภูมิภาคภูมิภาคภูมิภาคภาพภูมิภาคภูมิภาคภูมิภาคภูมิภาคและภภภภภภภภภภภภฃภฃภภๆภภภภภภภภภภภภภภภภภภๆๆฃฃภภภภภภภๆภภภภภภฃฃภฃๆภภฃถๆๆภๆๆๆฃฃๅภๆภๆๅภภๆภภภภๆฃภๅฃภภภภภฃภภภภภภภภฃภภภภภภภภภภๆภๆภภฃฃภภฃภภภฃภภๆๆภภๆภภภภภภภภภภภภภฃภภภภภภฃภภภภฃภภๆฃภๆภภฃๆภๆภๆภๅๆฃภๆๆภๆภภๆฃๆภภๆภๆๆภภฃๆภๆภฃๅฃๅๆภๆๆๆๆๆภๅๆๅภๆๆๆๅภๆภภๆภภภภๆภภภๆภภไภภฃภๆๆภภภภๆฃฃๆฃๆๆภๆๆภๆภๅๆภภภภๆภภๆภภฃภๆๆภๅภๆภภๆๆภๆภๆภๆฃๅๆๆภๅๆภภภๆๅภภฃๆฃๆภๆๆภๆภๆๆๆฃๆๅๆฃฃๆๆภภฃฃๆภๆภๆฃๅขภๆภภๅๆๆภๆภภๅภภภภภภๆภฃๆภๆภๆภๆภภๆภฃๆภๆๆภๆๆภๆภๅๆฃๅฃภภภๆภฃๅภภๆภภภภๅภภๅภภภฃภๆถภภภภภภๆภภภฃฃภฃภภๆๆภๆๆๆๆๆภๆๆๆภภภภๆๆภๆภภไฃภๆๆๆๆภฃๆภภๆภๆๅๅๆภภๆภภๅภภๆๅภขๆภๆภภภภไภฃๆๆๆๆฃภๆภๆๆๆๆๆๆภภๆๆๆๆๆภๆภฃฃฃๆๆภๆๆภๅภๆฃๆฃๆๆๆๅๆภๆฃๆภๆภๆภๅภๆๅๆภภๆภภภภๆๆภภฃภๆภภๆภภภภๅภๆภภๆภๆภๆๆภๆภๆภภๆฃๆภภๆฃๆฃฃฃๆๆภๆฃภภๆๆภภๆภๅภภภภภภๆๆภภภภภๅภภภภๆถภภภภๆๆภภภๅๅภฃๅภๆๆภภๅภภภภๆภภภภๆภภภๆๆภภภภภๆภๆภๅๅภภภภๆๆฃๆๆๆภๅๆภๆภๆฃๆภๆภๆภๆภๆภภภๆๆภๆฃๅๅภฃภๆภฃภๆภภภๆภภๆภๆๅภๅภภๆๆๆภๆภๆๆๆๆภๆฃฃภๆภๆภๆฃภๅๆภๆภๆภๆๆภๆๅภๆๆๆภๆภๆๆภๆภๆฃๆฃๆภๆๆภภๆๆภๆฃๆภฃๆภๆๆภภๆฃๆภๆๆภๆภๆภๆๆภฃๅๆภภภภๆฃๅภภภภภภภภๆๆภๆภๆๅภๅภถภไภภภภๆฃฃๆภภภๆภๆฃฃๆภๆภภภๆภไๆฃภภๆภๆภภภๆๅๅภๅๆฃๆภภๆภภๆๆภภๆภๆฃๆภๆภภๆๅภภๆภภภภฃภภภภภภภภๆๆภๆภภๆภๅๆภๆภๅภฃๆภๆภภๆๆๆๆภๆฃๆภภภๆๆภภภๆภภๆๆภภภฃๆๅภภๆภภๅภภภภภภๆภๅภๆภๆภๅภๆๅภฃภๆภภๆภภภภภๆๆภภภภภภภๆภๆภๆไฃๆๆภๆภภๆภไภๆภๆภภภภภภฃๆไภภภภภภภภภภๆภๆภไๆภภๅภๆฃฃๅภฃภๆๆภๅๆฃภๆภๆๅภภๆภๆๆภฃๆภภภภๆภฃฃๅๅภฃๆๆๆภๆภภๆๆภๆภภภๆภฃๆภๆๆภฃๆภๆๆภๆภภฃๅภๆไภฃถๆภๅภภภภๅๆภๅภภๆภภๆภๆๆภๆภไภภๆถภๆๆภฃๆภภๆภภๆภๆๆภภภภภภๆภภภภภๆภๆภฃภๅๆภฃภๆภภภๆภภๆภๆภๆภภๆภภภภๅภภภๆภภๆๆภภภๆภภภภภๆภๆภฃภๆๆๆๆภฃๆฃฃภๆภไภๆๆภภๆภๆภๆภๆภๆภๆภๆภภๆภๆภภภๆๆภภๅภๆๅๆภๆภภๆภภภๆภๅภภๆภๆภภๆภๆๆภภๆฃๅภภภๆฃๆๆภๆภๆๅภภภๆภๆภๆภๆภๆไฃภๆๅภๆภๆภฃๆภฃๆๆภๆๆภๅๆๆๅๆๆภๆภๆๆภๅภๆๆภไภๆๆๆภภๆๆภภภๆๆๅๆภภๆภภๆๆภๆภๆภภๆภๆภๆภๆภภๆภๆภๆๅภภๆภๆฃภภภภๆภภๆๆภภภๆภภๆๆภๆๆฃๅภๆภภๆภภภภภฃๆภๅภภถๆภภๆภๆภๆภภๆๆๆภๅๆฃๅๆภภๆๅภฃๆภๅภๆฃๆภภๅๆภภภภภๅๆฃภๆภๆภๆภๆภๆฃๅภฃๆภภๅๆภๆภภๆภภๆภๆภๆๅๆภๆภฃๅภๆๆภๆภภๆภๆๆๆๆๆภฃๆๆภภๆภๆภๆฃๆๆภๆภภภฃๅภๅฃๆภๆๆภภๅภๆภภภๆภๅๆๆภภภภภภๆภภๆภๅๆภฃภถๆๆภๆภๆๆภๆภภภภภๆๅๆภภๆภๆๆภๅภภภๆภภไภๆๆภๆภๆๆๆๆๆๆภๆๆภภๆฃๆภๆฃๆๆภๆๆภฃๆภภๆๆภภๆๆฃภๆภภฃภภภภภภภภๆภภภภภภภภๆภๆภภภภภภภภภภภภภภภฃภๆภภภภๆภภภฃภภภภภภภๆฃภภภฃภภภภคภภๆภภลๆภๆฃฃภๆๅๆๆๅภๆภๆภๆๅภๆภภภๆภๆๅภถๆภๅๆภภๅภภภภภๆภๆๅๆๅภๆภภชๆภภๅชๆๆภภๆๅๆฃๆๆภๆภๆภๅๆภๆภๅภๆๆขๆไภภภชภๆภๆๆฃๅภๆๆถๆฃภๆภไๆภๅๅคๆๆภฃภฃๆๆภภๆภภภๆภไภภๆภๆๆภฃๆๆภภๆภภภๆๅภๆๆภภๆๅภฃๆๆภๆภๆฃภๆๆภภๆๆภลจๆภๆภภๆภๆภๆภภๅๆภภภภภๆภๆฃภๆๅๆฃๅภูมิภาคดิวิชั่นๆภๅๆภๆภภๆๆภๆๆภฃๆไๆภภุๆๆภภๆภภขๆภภๆภตขภภๆภๆภภๆภขขๆภๆภภๆภๆๆภภฃๆภภภภภๆภภภๆภถๆภภภๆภๆๆภภฃๆภๆภภขภๆภๆภภภชภภภๅๆภภภๆขภๆๅภขลๆภๆภๆชๅๆภภๆๆๆภๆขขๆภๆลภไๆภภๆภถจๆภๆภๆภๆภๆๆไภๅๅภๆภฃจลภๆภๆภๆๆฃชๆภคจภๅภๆภภๆไๅภลจๆๆจถๆถๅๆภๆภภๆๆๆไภๆๆภๆภภภๆๆภภๆภๆภไภถไภภฃขภๆๆภๆๆภๆๆภภภภๆภีๆภๆภๆภภภๆภภๆภภภๅภๅภๅภลลภภถภๆๆๆภภภๆชภชภภภภภภจถภภุๆๆๆภๆชภจฃภภๆภ
ขอบคุณมากค่ะหมอแดง จะนำไปออกกำลังกายเพื่อให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นค่ะ
ขอบคุณครับ คุณหมอ แบบ เป็น วิทยากร ที่ แบบ สมบูรณ์แบบ มากๆ ครับ
ขอบคุณครับ หายใจไม่ทั่วท้อง พอทำตามแล้วดีขึ้นครับ
ขอบคุณครับ มีประโยชน์มาก ๆ จะนำไปใช้ื แล้วแนะนำคนอื่นนะครับ
ขอบคุณ ครับ
ขอบคุณคุณหมอมากๆครับ
ไม่เคยเห็นหมอน้องแดงใส่ชุดแบบนี้ค่ะน่ารักค่ะ หมอคงเล่นโยคะด้วยใช่มั้ยค่ะ
ขอบคุณครับ
ลองทำท่าแตะสลับข้อเท้าในห้องน้ำบนชักโครกค่ะ ได้ผลทันทีเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับเทคนิคดีๆนะคะ
นึกไม่ออกเลยท่าเตะสลับข้อเท้า ทำยังไงบนชักโครก อธิบายมากกว่านี้ได้ป่าว จ้ะ
@@lalalunla7812น่าจะก้มตัวและเอามือแตะสลับข้อเท้าเหมือนออกกำลังกายค่ะ
ทำตอนไหนค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
จะลองทำดู
สวัสดีค่ะคุณหมอ ป้าเคยได้ยินมาว่า คนเอเชียน อย่างเราไม่สามารถย่อยอาหารที่มาจากนมวัว เพราะอย่างนี้ จะมีส่วนให้ป้ามีปัญหากับการขับถ่ายหรือเปล่าคะ?
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณคะ
ขอบคุณค่ะหมอแดง
ขอบคุณค่ะ💐♥️♥️
ขอบคุณความรู้คะ
ขอยพระคุณมากๆคะ
1 นอนยืดตัว 3-4 ครั้ง หลังตื่นนอน2 นอนปั่นจักรยานอากาศ ยกสะโพก เกร็งหน้าท้อง 3 ท่านั่ง กางเข่า มือแตะข้อเท้า4 หมุนสะโพก
ขอบคุณครับสำหรับความรู้
ขอบคุณมากๆ ค่ะคุณหมอ😍😍
Amazing , tried 2 times and got instant results 🫶🏻
ขอบคุณค่ะคุณหมอแดง
ขอบคุณคุณหมอแดงค่ะ
คำอธิบายท่าง่าย ต่อการทำ
❤❤❤
หมอค่ะ น้ำลายไหลเยอะทั้งวัน ม้วนทิ้งตลอด น้ำลายเป็นฟองเหมือนแฟ๊บเลยค่ะ เป็นมาได้20 กว่าวันแล้วค่ะ ช่วยตอบหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ
น่าจะเป็นอาการของกรดไหลย้อนจ้ะ ยิ่งบ้วนน้ำลายทิ้ง ยิ่งจะมีน้ำลายออกมามากยิ่งขึ้น " ลองดื่มน้ำบ่อยๆแทนการบ้วนน้ำลายทิ้ง และที่สำคัญคือ ควรเลิกกินน้ำหวานๆ เช่น น้ำผลไม้ที่บรรจุขวดหรือกล่อง นมกล่องต่างๆ รวมไปถึงนมถั่วเหลืองยี่ห้อต่างๆ ขนมหวานๆ ขนมกรุบกรอบ ถ้าหิวจริงๆ ก็กินขนมไทยๆ เช่น กล้วยบวดชี ฟักทองแกงบวด แต่ห้ามพวก ทองหยิบ ทองหยอด ฝอยทอง คือขนมที่หวานนำมาเลยน่ะ อย่ากิน เลี่ยงอาหารหวาน อาหารรสจัด กินข้าวเสร็จก็ห้ามนอนทันที ห้ามอาบน้ำหลังกินข้าวอิ่มใหม่ๆ รอสัก 2 ชั่วโมงขึ้นไปค่อยอาบ แต่ควรอาบก่อนแล้วค่อยกินข้าว อาหารมื้อหลังสุดของแต่ละวัน ไม่ควรเกิน 5 โมงเย็น ถ้าเข้านอนช่วง 3 ทุ่มน่ะ เป็นคำแนะนำคร่าว คร่าวนะจ๊ะ เพราะตัวเราเคยเป็น ตอนนี้หายแล้ว ลองดูจ้ะไม่เสียหายอะไร ไม่จำเป็นต้องเหมือนเป๊ะ ปรับใช้ให้เหมาะกับสถานการณ์ของตัวเอง 😎😇
หมอรับรักษาคนไข้ด้วยหรือป่าวครับ
รับปรึกษาปัญหาสุขภาพแนะนำวิธีดูแลตัวเองและยาที่เหมาะสมค่ะ ติดต่อไลน์@ในคลิปที่อยู่บนขวาได้เลยค่ะ
สวัสดี คับ ขอบคุณคับ
ขอบพระคุณครับคุณหมอ.
Thangs.
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณครับคุณหมอ
เป็นผสว. ท้องจะผูก2,3วันถึงจะถ่าย ทำท่าบริหารนี้ แล้วช่วยได้มากค่ะ ถ่ายได้ทุกเช้าทุกวันค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ ที่แชร์ท่าบริหารดีๆค่ะ
กราบขอบพระคุณเป็นอย่างสูงครับ ที่ให้ความรู้เป็นวิทยาทาน ช่วยเหลือผู้สูงอายุ ได้รับประโยช์นมากมายมหาศาล ขออนุญาตกดติดตามครับ (ตามความเป็นจริง ได้กดติดตามก่อนแล้ว จึงขออนุญาตครับ) 😊😊😊😊😊😊😊😊
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
พอดีกำลังฝึกท่า Tuck Front Lever Pull-ups หลังจากฝึกทุกครั้งจะปวดอุจจาระ แสดงว่ามาถูกทางแล้วครับ
ทุกวันนี้ต้องดูคลิปคุณหมอทุกวันเลยค่ะ❤❤❤
ฟังและรับชมคุณหมอแล้วได้รับประโยชน์มากเลย การบริหารร่างกายสำคัญจริงๆ แต่ต้องมีวินัยในตัวเองด้วยเนาะ ถึงจะเห็นผลชัดเจน ขอบคุณมากจ้า
เหล้าเลภาพตัวอย่างภูมิภาคดิวิชั่นภูมิภาคภูมิภาคภูมิภาคภูมิภาคภูมิภาคภาพภูมิภาคภูมิภาคภูมิภาคภูมิภาคและภภภภภภภภภภภภฃภฃภภๆภภภภภภภภภภภภภภภภภภๆๆฃฃภภภภภภภๆภภภภภภฃฃภฃๆภภฃถๆๆภๆๆๆฃฃๅภๆภๆๅภภๆภภภภๆฃภๅฃภภภภภฃภภภภภภภภฃภภภภภภภภภภๆภๆภภฃฃภภฃภภภฃภภๆๆภภๆภภภภภภภภภภภภภฃภภภภภภฃภภภภฃภภๆฃภๆภภฃๆภๆภๆภๅๆฃภๆๆภๆภภๆฃๆภภๆภๆๆภภฃๆภๆภฃๅฃๅๆภๆๆๆๆๆภๅๆๅภๆๆๆๅภๆภภๆภภภภๆภภภๆภภไภภฃภๆๆภภภภๆฃฃๆฃๆๆภๆๆภๆภๅๆภภภภๆภภๆภภฃภๆๆภๅภๆภภๆๆภๆภๆภๆฃๅๆๆภๅๆภภภๆๅภภฃๆฃๆภๆๆภๆภๆๆๆฃๆๅๆฃฃๆๆภภฃฃๆภๆภๆฃๅขภๆภภๅๆๆภๆภภๅภภภภภภๆภฃๆภๆภๆภๆภภๆภฃๆภๆๆภๆๆภๆภๅๆฃๅฃภภภๆภฃๅภภๆภภภภๅภภๅภภภฃภๆถภภภภภภๆภภภฃฃภฃภภๆๆภๆๆๆๆๆภๆๆๆภภภภๆๆภๆภภไฃภๆๆๆๆภฃๆภภๆภๆๅๅๆภภๆภภๅภภๆๅภขๆภๆภภภภไภฃๆๆๆๆฃภๆภๆๆๆๆๆๆภภๆๆๆๆๆภๆภฃฃฃๆๆภๆๆภๅภๆฃๆฃๆๆๆๅๆภๆฃๆภๆภๆภๅภๆๅๆภภๆภภภภๆๆภภฃภๆภภๆภภภภๅภๆภภๆภๆภๆๆภๆภๆภภๆฃๆภภๆฃๆฃฃฃๆๆภๆฃภภๆๆภภๆภๅภภภภภภๆๆภภภภภๅภภภภๆถภภภภๆๆภภภๅๅภฃๅภๆๆภภๅภภภภๆภภภภๆภภภๆๆภภภภภๆภๆภๅๅภภภภๆๆฃๆๆๆภๅๆภๆภๆฃๆภๆภๆภๆภๆภภภๆๆภๆฃๅๅภฃภๆภฃภๆภภภๆภภๆภๆๅภๅภภๆๆๆภๆภๆๆๆๆภๆฃฃภๆภๆภๆฃภๅๆภๆภๆภๆๆภๆๅภๆๆๆภๆภๆๆภๆภๆฃๆฃๆภๆๆภภๆๆภๆฃๆภฃๆภๆๆภภๆฃๆภๆๆภๆภๆภๆๆภฃๅๆภภภภๆฃๅภภภภภภภภๆๆภๆภๆๅภๅภถภไภภภภๆฃฃๆภภภๆภๆฃฃๆภๆภภภๆภไๆฃภภๆภๆภภภๆๅๅภๅๆฃๆภภๆภภๆๆภภๆภๆฃๆภๆภภๆๅภภๆภภภภฃภภภภภภภภๆๆภๆภภๆภๅๆภๆภๅภฃๆภๆภภๆๆๆๆภๆฃๆภภภๆๆภภภๆภภๆๆภภภฃๆๅภภๆภภๅภภภภภภๆภๅภๆภๆภๅภๆๅภฃภๆภภๆภภภภภๆๆภภภภภภภๆภๆภๆไฃๆๆภๆภภๆภไภๆภๆภภภภภภฃๆไภภภภภภภภภภๆภๆภไๆภภๅภๆฃฃๅภฃภๆๆภๅๆฃภๆภๆๅภภๆภๆๆภฃๆภภภภๆภฃฃๅๅภฃๆๆๆภๆภภๆๆภๆภภภๆภฃๆภๆๆภฃๆภๆๆภๆภภฃๅภๆไภฃถๆภๅภภภภๅๆภๅภภๆภภๆภๆๆภๆภไภภๆถภๆๆภฃๆภภๆภภๆภๆๆภภภภภภๆภภภภภๆภๆภฃภๅๆภฃภๆภภภๆภภๆภๆภๆภภๆภภภภๅภภภๆภภๆๆภภภๆภภภภภๆภๆภฃภๆๆๆๆภฃๆฃฃภๆภไภๆๆภภๆภๆภๆภๆภๆภๆภๆภภๆภๆภภภๆๆภภๅภๆๅๆภๆภภๆภภภๆภๅภภๆภๆภภๆภๆๆภภๆฃๅภภภๆฃๆๆภๆภๆๅภภภๆภๆภๆภๆภๆไฃภๆๅภๆภๆภฃๆภฃๆๆภๆๆภๅๆๆๅๆๆภๆภๆๆภๅภๆๆภไภๆๆๆภภๆๆภภภๆๆๅๆภภๆภภๆๆภๆภๆภภๆภๆภๆภๆภภๆภๆภๆๅภภๆภๆฃภภภภๆภภๆๆภภภๆภภๆๆภๆๆฃๅภๆภภๆภภภภภฃๆภๅภภถๆภภๆภๆภๆภภๆๆๆภๅๆฃๅๆภภๆๅภฃๆภๅภๆฃๆภภๅๆภภภภภๅๆฃภๆภๆภๆภๆภๆฃๅภฃๆภภๅๆภๆภภๆภภๆภๆภๆๅๆภๆภฃๅภๆๆภๆภภๆภๆๆๆๆๆภฃๆๆภภๆภๆภๆฃๆๆภๆภภภฃๅภๅฃๆภๆๆภภๅภๆภภภๆภๅๆๆภภภภภภๆภภๆภๅๆภฃภถๆๆภๆภๆๆภๆภภภภภๆๅๆภภๆภๆๆภๅภภภๆภภไภๆๆภๆภๆๆๆๆๆๆภๆๆภภๆฃๆภๆฃๆๆภๆๆภฃๆภภๆๆภภๆๆฃภๆภภฃภภภภภภภภๆภภภภภภภภๆภๆภภภภภภภภภภภภภภภฃภๆภภภภๆภภภฃภภภภภภภๆฃภภภฃภภภภคภภๆภภลๆภๆฃฃภๆๅๆๆๅภๆภๆภๆๅภๆภภภๆภๆๅภถๆภๅๆภภๅภภภภภๆภๆๅๆๅภๆภภชๆภภๅชๆๆภภๆๅๆฃๆๆภๆภๆภๅๆภๆภๅภๆๆขๆไภภภชภๆภๆๆฃๅภๆๆถๆฃภๆภไๆภๅๅคๆๆภฃภฃๆๆภภๆภภภๆภไภภๆภๆๆภฃๆๆภภๆภภภๆๅภๆๆภภๆๅภฃๆๆภๆภๆฃภๆๆภภๆๆภลจๆภๆภภๆภๆภๆภภๅๆภภภภภๆภๆฃภๆๅๆฃๅภูมิภาคดิวิชั่นๆภๅๆภๆภภๆๆภๆๆภฃๆไๆภภุๆๆภภๆภภขๆภภๆภตขภภๆภๆภภๆภขขๆภๆภภๆภๆๆภภฃๆภภภภภๆภภภๆภถๆภภภๆภๆๆภภฃๆภๆภภขภๆภๆภภภชภภภๅๆภภภๆขภๆๅภขลๆภๆภๆชๅๆภภๆๆๆภๆขขๆภๆลภไๆภภๆภถจๆภๆภๆภๆภๆๆไภๅๅภๆภฃจลภๆภๆภๆๆฃชๆภคจภๅภๆภภๆไๅภลจๆๆจถๆถๅๆภๆภภๆๆๆไภๆๆภๆภภภๆๆภภๆภๆภไภถไภภฃขภๆๆภๆๆภๆๆภภภภๆภีๆภๆภๆภภภๆภภๆภภภๅภๅภๅภลลภภถภๆๆๆภภภๆชภชภภภภภภจถภภุๆๆๆภๆชภจฃภภๆภ
ขอบคุณมากค่ะหมอแดง จะนำไปออกกำลังกายเพื่อให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นค่ะ
ขอบคุณครับ คุณหมอ แบบ เป็น วิทยากร ที่ แบบ สมบูรณ์แบบ มากๆ ครับ
ขอบคุณครับ หายใจไม่ทั่วท้อง พอทำตามแล้วดีขึ้นครับ
ขอบคุณครับ มีประโยชน์มาก ๆ จะนำไปใช้ื แล้วแนะนำคนอื่นนะครับ
ขอบคุณ ครับ
ขอบคุณคุณหมอมากๆครับ
ไม่เคยเห็นหมอน้องแดงใส่ชุดแบบนี้ค่ะ
น่ารักค่ะ หมอคงเล่นโยคะด้วยใช่มั้ยค่ะ
ขอบคุณครับ
ลองทำท่าแตะสลับข้อเท้าในห้องน้ำบนชักโครกค่ะ ได้ผลทันทีเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับเทคนิคดีๆนะคะ
นึกไม่ออกเลยท่าเตะสลับข้อเท้า ทำยังไงบนชักโครก อธิบายมากกว่านี้ได้ป่าว จ้ะ
@@lalalunla7812น่าจะก้มตัวและเอามือแตะสลับข้อเท้าเหมือนออกกำลังกายค่ะ
ทำตอนไหนค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
จะลองทำดู
สวัสดีค่ะคุณหมอ ป้าเคยได้ยินมาว่า คนเอเชียน อย่างเราไม่สามารถย่อยอาหารที่มาจากนมวัว เพราะอย่างนี้ จะมีส่วนให้ป้ามีปัญหากับการขับถ่ายหรือเปล่าคะ?
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณคะ
ขอบคุณค่ะหมอแดง
ขอบคุณค่ะ💐♥️♥️
ขอบคุณความรู้คะ
ขอยพระคุณมากๆคะ
1 นอนยืดตัว 3-4 ครั้ง หลังตื่นนอน
2 นอนปั่นจักรยานอากาศ ยกสะโพก เกร็งหน้าท้อง
3 ท่านั่ง กางเข่า มือแตะข้อเท้า
4 หมุนสะโพก
ขอบคุณครับสำหรับความรู้
ขอบคุณมากๆ ค่ะคุณหมอ😍😍
Amazing , tried 2 times and got instant results 🫶🏻
ขอบคุณค่ะคุณหมอแดง
ขอบคุณคุณหมอแดงค่ะ
คำอธิบายท่าง่าย ต่อการทำ
❤❤❤
หมอค่ะ น้ำลายไหลเยอะทั้งวัน ม้วนทิ้งตลอด น้ำลายเป็นฟองเหมือนแฟ๊บเลยค่ะ เป็นมาได้20 กว่าวันแล้วค่ะ ช่วยตอบหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ
น่าจะเป็นอาการของกรดไหลย้อนจ้ะ ยิ่งบ้วนน้ำลายทิ้ง ยิ่งจะมีน้ำลายออกมามากยิ่งขึ้น " ลองดื่มน้ำบ่อยๆแทนการบ้วนน้ำลายทิ้ง และที่สำคัญคือ ควรเลิกกินน้ำหวานๆ เช่น น้ำผลไม้ที่บรรจุขวดหรือกล่อง นมกล่องต่างๆ รวมไปถึงนมถั่วเหลืองยี่ห้อต่างๆ ขนมหวานๆ ขนมกรุบกรอบ ถ้าหิวจริงๆ ก็กินขนมไทยๆ เช่น กล้วยบวดชี ฟักทองแกงบวด แต่ห้ามพวก ทองหยิบ ทองหยอด ฝอยทอง คือขนมที่หวานนำมาเลยน่ะ อย่ากิน เลี่ยงอาหารหวาน อาหารรสจัด กินข้าวเสร็จก็ห้ามนอนทันที ห้ามอาบน้ำหลังกินข้าวอิ่มใหม่ๆ รอสัก 2 ชั่วโมงขึ้นไปค่อยอาบ แต่ควรอาบก่อนแล้วค่อยกินข้าว อาหารมื้อหลังสุดของแต่ละวัน ไม่ควรเกิน 5 โมงเย็น ถ้าเข้านอนช่วง 3 ทุ่มน่ะ
เป็นคำแนะนำคร่าว คร่าวนะจ๊ะ เพราะตัวเราเคยเป็น ตอนนี้หายแล้ว ลองดูจ้ะไม่เสียหายอะไร ไม่จำเป็นต้องเหมือนเป๊ะ ปรับใช้ให้เหมาะกับสถานการณ์ของตัวเอง 😎😇
หมอรับรักษาคนไข้ด้วยหรือป่าวครับ
รับปรึกษาปัญหาสุขภาพแนะนำวิธีดูแลตัวเองและยาที่เหมาะสมค่ะ ติดต่อไลน์@ในคลิปที่อยู่บนขวาได้เลยค่ะ
สวัสดี คับ ขอบคุณคับ
ขอบพระคุณครับคุณหมอ.
Thangs.
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับคุณหมอ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ