BARRITAS DE PROTEÍNA CASERAS 🍫 Recetas Fitness
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- Опубліковано 1 лип 2018
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Con las cantidades que explico en el video, podréis hacer 6 barritas.
Los macronutrients de cada barritas son:
190kcal
15 g de Proteínas
15 g de Carbohidratos
5 g de grasas saludables
#barritasproteinas #barritas #proteina #polvoproteina #suplementos #fitness - Розваги
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hay que reconocer que este tipo es simpático.
Solo fueron nesesaria los primeros 15 segundos para que me caiga genial, ahora si a alimentarse. 😎
Me ha caido super bien en este vídeo y otros que gracia de hombre y que energia jajaj
Los 10 primeros segundos y ya me cayó bien 😂
Marcela Pino x2
Qué SIMPático
Ingredientes:
120 gr de avena
30 gr de chia
50 gr de proteína
30 gr de mantequilla de mani
20 gr de nueces
10 gr de canela en polvo
1 cucharada de caco en polvo
1 cucharada de stevia
Un poco menos de medio vaso de leche
Con que se puede sustituir la mantequilla de mani?
@@rodolfogarciafuentealba8590No la sustituyas, hazme caso, si la coges 100% cacahuetes es muy pero que muy buena fuente de grasa.
@@rodolfogarciafuentealba8590crema de almendras.
@@rodolfogarciafuentealba8590 me imagino que mantequilla normal o aceite de oliva/coco
La idea es que tenga mantequilla para la consistencia pero la mantequilla normal es menos saludable. De todos modos, con maní en la licuadora la puedes hacer tu mismo.
Las hice y quedaron deliciosas hasta me dijeron que las vendiera gracias por compartir tu receta nos encantaron 😘😘
Johnny sos un genio muy buena la receta ya la hise salió riquísimo pon más recetas de barritas y batidos proteicos 👍🏼😁🏋🏼♀️💪🏼🇦🇷
Están muy muy buenas. Muchas gracias Tocheti
Me encanta este tio, el humor con el que hace las recetas te entretiene un monton mientras aprendes. Tienes un humor muy contagioso la verdad, me suscribo ^^
PreMuttox HAZE Gracias por el comentario!! Me alegro que te guste 😃 Un saludo
Al fin unas recetas de barritas dentro de todo saludables, sin lactosa, sin fructosa, sin azúcar añadida, etc. Muy bien!!
TE FELICITOOO!!! MUY COMPLETA LA INFORMACION. GRACIAS
Eres muy grande!! Pronto conseguiras miles y miles de subscribtores, y ahora a hacer las barritas
los hermanos Alves Muchas gracias ;) no dudes en compartir el video jeje. Un saludo!
Estoy deseando hacerlas!!!😍
Excelente video. Estaba buscando algo así!
¡Que actitud!
Así si dan ganas de cocinar jajaja ❤️
Excelente receta gracias
Todo me encantó ,pronto haré está receta espero hacerla con los ánimos de este chico ❤️
Las hice pero de vainilla, a ver si me quedan! Gracias por la receta :)
Mi amigo muchas gracias estoy empezando a cuidar mi alimentación y me sirven mucho tus videos
Yeah! me alegra leer eso. Tienes que ver la otra receta de barritas de proteína del canal. A mi personalmente me gustan más jeje. Un saludo
1:56 ✅
¡Genial! ¡Eres lo máximo! Me suscribo
Sigue así y muchos éxitos
Gracias por el comentario y por seguir el canal 😉 Un saludo!
Me encantan tus videos. Aportas muchas recetas saludables. Gracias y saludos desde México
Gracias a ti por seguir los videos. Un saludo 🙂
Excelente!!! Gracias !!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Si te ha gustado la receta, esta otra te va a encantar:
👉 bit.ly/2rYYxyj
Y para que no te pierdas todas las sorpresas que vienen pincha aquí:
❗️bit.ly/2GIomwJ
Su sabor cambiaría si las pongo al horno para mejor sonsitencia ?
@@idaniarodriguezramirez589 haz la prueba y nos dices
Disculpa pero si uso leche en polvo cuanto debo usar
La proteina en polvo con que la puedo sustituir? Gracias 👍
Que nombre es la proteína en polvo, o dígame otras.
Las acabo de hacer! Muchas gracias por la receta Tocheti
Me alegro de que te gustasen! Un saludo
Cuando usas un delantal con abdominales perfectos pero tú ya los tienes 😂❤️
Alter Love2121 jajajajja🤣
Un saludo!
Amé!! 😍😍 Sentido de humor y receta geniaaalesss
Sos un crack, la mejor manera de explicar las cosas con alegria
Gracias por el comentario!! Un saludo 😉
Las hice. Son las mejores barritas que probe. Excelente. Gracias
Me alegro mucho de que te gustasen. La verdad es que están mucho mejor que cualquier barrita de proteínas comprada. Un saludo 😉
Es la primera vez que veo un video tuyo ,me alegro mucho de haberte encontrado ,desprendes muy buen rollo ,eres un crack ,espero que ganes muchos mas seguidores ,te lo mereces
Brais Fidalgo Aller Muchas gracias! No dudes en compartir el video y hablarle del canal a tus amigos jeje. Cuantos más Tochetis Mejor
Un abrazo ;)
Se ve deliciosa. Las haré 🙌❣️
Muchas gracias por esta riquísima receta!! Me encantó, yo le agregué también Amaranto y quedaron deliciosas!! Me gustó mucho tu canal, saludos!!
Gracias a ti por seguir el canal y los vídeos. Me alegra que te gustasen jeje. No dudes en compartir el video 😉
Un saludo!
Qué hace este vídeo con 44 visualizaciones??? Deberia llevar ya mas de 100k
Ricardo Pérez Yaaaa hahahah no dudes en compartirlo!
Un saludo ;)
119 mil vizualiciones chavon
Llegooo
Me encantóoo jajaja s´juper divertido tu vídeo!! new sub
Que crak!!!!!!
Y que ganas de probarlas!
Un saludo fenómeno! :D
Seguro que te gustan jeje. Coméntame que tal te salieron 😉
Genial jony!!! Lo mejor que vi. Saludos desde Santiago de Argentina!
Gracias por sus recetas y rutinas de ejercicios,saludos desde República Dominicana 🇩🇴
Gracias por seguir el canal 😉 Un saludo!
Menos mal volvi a encontrar esta receta, gracias por haberla hecho, es buena para antojos dulces
Un éxito tu contenido hermano, buenas vibras, a seguir así!
Gracias 😉😉
Hasta hoy te vengo viendo, haces excelentes tus videos.. me van a servir muchísimo! like y suscrita de una..
Gracias por el comentario y por seguir el canal 😉 un saludo!
Excelente. Me encanto.
😉 Un saludo!
Justamente lo que andaba buscando, eres un crack 💪💪💪
jeje me alegro que te sirvan. En el canal hay otra receta de barritas de proteína que seguro que también te gusta. Un saludo 😉
Eres muy simpático, y tu canal va dirigido para todos, nueva suscriptora
Gracias!! Un saludo 😉
😅👍genial. Gracias!!!
Chingón y gracias por la receta. Voy a prepararlas. Saludos desde México.
Juan Alfredo Blancas Velázquez Un saludo!
No se si conseguiré mi objetivo pero desde luego ha sido un acierto encontrar a este chico! Que crack! Buenorro , simpático y con recetas estupendas...que más se puede pedir?
Genio! Te ganaste un nuevo suscriptor
Me encanto y tengo todos esos ingredientes. Gracias amigo
😉
La primera vez que te veo. Que buena onda 😄 Voy a hacer esta receta ❤️
💚 Me encantan tus videos y aprender nuevas recetas saludables.
Me gusta mucho tu simpatía, nueva suscriptora
Gracias por el comentario y por suscribirte al canal 😉 Un saludo
Buen vídeo!💪
Es la primera vez que veo tus vídeos! Me encantó la receta y eres súper divertido, me reí mucho! Jajajajajajajajaja gracias por existir!
Ari Fi jeje Gracias!! 😉
Un saludo
que grande que eres, vas a llegar muy lejos
MarioFit sdafsda Gracias ;) Un saludo!
Tienes mucho carisma, muy buenos tus vídeos Johnny
Me encantó 😂🎉
El mejor🤩 hice una receta (salsa de tomate saludable) y es increible🤤
Michas gracias! Me alegro que te gustase jeje. Un saludo 😉
Hay que reconocer que le a puesto muchísimo talento al vídeo ! Qué simpático ! Amigo sigue así ! LIKE ! Y SUBS !
jeje gracias a ti por el comentario y por seguir el canal 😉 Un saludo!!
Wow se ve super
Muchas gracias! Hay otra receta de barritas de proteína en el canal que a mi me gustan más jeje. No te la pierdas. Un saludo!
Sólo he visto un par de videos tuyos, por que ayer me saliste como recomendado de videos de hace 2 años jajajaja
peero no necesito más, ahi te va un sub :P
😉jejej pues aquí seguimos a tope como siempre!! Gracias por subscribirte.
Un saludo
Me encantaron. Se podrán hacer con aminoácidos también, supongo! Me pongo manos a la obra!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
Si, con lo que tu quieras!
Un saludo 😉
Que tipazo 😂😂😂 me encantó la receta pero más tu forma de ser. Saludos desde México 🇲🇽! Mil gracias!😃
Hola Johnny, quiero preguntarte si las barritas de proteínas se pueden mantener en la heladera y por cuánto tiempo (en caso de ser diabético se puede obviar la miel y el cacao, se pueden reemplazar por otros productos que no estén contraindicados para esta patología?). Muchas gracias. Me llamo Hugo, soy de Rosario, Argentina. Saludo cordial!
Muy buen video!
Muchachos estuve haciendola y descubri que se puede hacer de varios sabores por ejemplo banano,cafe, piña y sandia lo que tienen que hacer es incorporar algun ingrediente como esto a la mezcla por ejemplo la piña pueden sacarle un poco de jugo y luego cortarla en trozos pequeños e incorporala o el cafe que se lo puede agregar a la leche y sabria a cafe
👏🏽👏🏽 gracias por el aporte
el mejor video de barritas caseras del mundo!!! jajajajaja suscrito!
jeje Gracias!! Tengo otro vídeo de barritas más reciente que a mi me gustan incluso más 😉 Échale un vistazo! Un saludo
Me encanta , suscritora nueva ríght now 😍😍😍👌🏻
Gracias! Un saludo 😉
Gracias broth bendiciones desde colombia
Me encantó 🎉
Hola rico postre, en qué parte de la refrigeradora lo coloco, en la parte superior?
Acabo de hacerlas y estas espectaculares. Una pregunta, cuáles son mejores? Estas o las últimas que subiste?? Un saludo máquina!!
GRACIAS AMIGO
😉 Un saludo!!
Eres el mejor bro!!
Gracias!! Un saludo 😉
Las haré pero agregaré mas frutos secos 👩🍳 y ahí te cuento como me quedaron. Gracias por tu receta!
Buenísimo!!!!!!
Gracias!! Un saludo 😉
Con una proteína de cookies and cream quedaron mundiales , gran video muchas gracias. ( Agregué un poco más de cantidad por algunos ingredientes para que salieran 7 barras al final salieron 8 y sólo cambié la stevia por una cucharada de miel líquida). 👏👏👏
Gracias!!!!!!
Esta me la preparo seguro
Me encantan tus recetas. Pronto tendrás Miles suscriptores
Gracias por el comentario. No dudes en compartir el canal para que cada vez seamos más 😉
Un saludo!!
Muy buena receta papa!!! La voy a probar
Las acabo de hacer, haber que tal quedan😋
Que agradable sujeto jpg 😂💕
Me ha parecido fantastico ! 💕 lo hare!! Gracias
Frida M. M.Funez Gracias por el comentario! Dentro de muy poco subiré otra receta de varitas proteicas 😉
Gracias por darme otra opción de tomarme esa proteína que no sea solo mezclando con agua 🎉🎉😊
Hola, muy bueno tu canal. Gracias por todas las explicaciones. Queria saber que caducidad tienen las barritas y como conservarlas. Gracias
Te pueden durar 1 semana en el frigorífico y sino las pedes meter en el congelador y duran todo lo que quieras!
Un saludo 😉
Me encantó la receta 😍
Jessica Cheda Gracias ;)
Un saludo!
Este tipo es genial.
jeje muchas gracias!! Un saludo 😃
Es un genio, muy simpático lo amé jajaja
Jajajja me ha encantao ! T he descubierto hoy .. y ya me tienes ganao ;)
Benitho López Gracias!! Un saludo ;)
Johnny Pacman Fitness a tii x contestar
Buen video!, Tenés idea si puedo usar ganador de peso en vez de proteína en polvo? Lo que busco es ingerir bastantes calorías para completar la dieta, saludos!
que buenos y originales videos!!!! Saludos desde Peru :D
Gracias!! Saludos desde Londres 😉
mee encanto!!!!!! hice las barritas proteicas y quedaron riquisimas.. ideal para acompañar el batido proteico.. nose si es correcto pero a mi me encanta asi jajaja
jeje perfecto! tienes que probar la otra receta de barritas del canal 😉 A mi me gustan más jeje. Un saludo!
Buenos días excelente si no hay papel de horno por cual se puede reemplazar gracias 🙏🤗
Eres un crack, saludos desde Ecuador
¡Dios que buena pinta tiene!
Tienes que probarlas, están mucho mejor que las que se compran
Johnny Pacman Fitness Perfecto para correr :)
Rifado!
😁😁
Que carisma ❤
Jsjs exelente video ,graciias ¡¡
Jajaja está muy buena esa parte del baile
Muy orginal tu canal
Buena suerte
Y un montón de gracias haré esas barritas pronto
Jajajaja morí de risa y ese mandil te queda genial mañana mismo las hago 💪🏼👌
jeje Siiii. Prueba las del nuevo video del canal también jeje 😄
Hola Johnny! Me encantan tus recetas! Pero sabes que las hice y me quedaron amargas 😕 qué puede haber fallado? O son así? Gracias!!!
Mortal gracias amigo.🐈🐈🐈
jeje gracias a ti por seguir el canal 😉 un saludo!
Eres un crack!
Gracias por el comentario y por seguir el canal jeje. Un saludo 😉