Cómo hacer barritas energéticas saludables
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- Опубліковано 15 лип 2024
- Ahorra dinero y come saludable con esta simple receta para hacer barritas energéticas caseras.
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¿Ustedes que comen mientras van en bici? 👇
Para la receta de las barritas necesitaremos una licuadora, un horno, y:
Plátanos maduros
Semillas de Calabaza
Pasas
Avena
Semillas de lino
Semillas de girasol
Almendras
Nueces
Canela y una pizca de sal
Música - licencia por Epidemic Sound:
Dynamite Dust 1 - Jack Elphick
Photos: © Velo Collection (TDW) / Getty Images & © Bettiniphoto / www.bettiniphoto.net/
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Maravilloso!!! lo que hacía falta en GCN, gracias Mayalen.
Exelente video.
Tenemos los componentes siempre a la mano y nunca nos hemos dado cuenta que lo natural siempre es mas sano y mejor.
Saludos desde chile.
Buenisimo! Muchas gracias!
Muy buen video, siempre tienen algo nuevo para enseñarnos.
Saludos desde México.
Rápidas,ricas y sencillas,muy buen vídeo!!
Voy a intentarlo...parece super bueno 👍🙂
Lo máximo. Gracias Maya, eres un éxito !!!
Genial!!!!
Súper chévere.
Muchas gracias eh
Las voy a preparar
Saludos desde Colombia
Gracias nos ha ayudado mucho parecen muy buenas
Gracias por la receta!!! Super sencillo!! Saludos chicos!!!!
Que buen video! Por fin me he animado a hacer mis propias barritas y están mucho mejor que las que compraba!!! Gracias por la receta 👍😋
Hoy prepare las barritas y quedaron deliciosas, gracias por la receta.
Súper bien esas barra hecha en casa gracias por tus ideas felicitaciones
Estuve esperando este video por mucho!! Buen video. Gracias muchachos
Realmente son muy buenas, en cada rodada son excelentes. Una muy buena idea, no es nada dificil ni complicado hacerlas. Gracias
Que chido gracias a GCN estoy aprendiendo mucho saludos desde México 🇲🇽
Gracias por la receta, la probaré. 😉
Gracias, muy buena receta
Muchisimas gracias por este video. He preparado las barritas con esta receta. Son deliciosas y más sanas. GCN en espanol me gusta un monton. Saludos desde la Suisa.
Las barritas son geniales gracias .
Un saludo...excelente video, gracias por compartirlo.
Una exquisitez Mayalen!! Saludos 👍😉.
Graaaciias !!!!! Desde CHILE ,,, ❤️ las haré y te digo!¡! 😍😍😍😍
Buenísimo !!! Voy a probar de hacerlas
muy bueno el tutorial
Ya tengo ganas de prepararme unas a mi gusto 😋
Gracias de verdad cada día aprendo más con GCN
Buen video.
Gracias por compartirlo.
Muy buena receta, recomendada
Son muy buenos 👍
Definitivamente esas barritas son mucho más light que las barritas que Simón de GCN has hecho unos años atrás! Me gusta mucho esta receta, voy a intentarlo! Saludos desde Brasil!
Que buena receta saludos
A mi me gusta solo con platano, cereales, nueces, y almendras así de sencillas las hago
excelente receta
Muy buen video y excelente receta
Exelente idea que delicia esas barritas saludos. Desde México👍👍👍❤️
Y buen provecho!!
es genial las semillas
Estaría bueno saber si se puede hacer una bebida saludable. Por ejemplo a mi me gusta beber licuado de banana con leche y hielo. Ojalá pudieran hacer un video. 💕💕
Me parece bien hacer nuestra barritas propias asín la hacemos a nuestro gusto buen video GCN
Este tutorial me encanta, buena receta y un video rápido que explica la receta sin más, likee
Gracias por el Video simpre tube curiosity come se preparaban Gracias 👏🏻👏🏻👏🏻 Las Prepare para salir en bici o para comer en my travajo
Buenisimas!
GRACIAS
Buen vidio Saludos. Un. Vidio con batidos para después de entrenar ..
Qué buen tema: Una opción muy saludable y económica.
Tremendo video mai........
tratare de hacer algunas para salir a rodar .....
saludos
Me encanto esa receta ...se ven deliciosas .gracias como que voy a comer mucho en mis rodadas .
Excelente receta, muchas gracias, cada vez aprendiendo más con GCN, saludos desde Chile 🇨🇱
Yo también soy de Chile y me encantaron las barritas las hice y quedaron genial ,
De que parte de Chile eres ?
Excelente video al igual que la presentadora. te felicito.
Ya me suscribí me encantó
Grande! GRAZIE!
Hola Mai.
Gracias por tener en cuenta mi sugerencia.
Esas barritas se ven deliciosas y con calorías suficientes para dar una vuelta generosa en bici.
🚴🇨🇴🇨🇴👍
Muy muy buen video
Muy Buen Vídeo Maryenlena
Q buena pinta
Genial Maialen, q buena pinta, lo voy a intentar
Como andes en bici la mitad de bien q presentas este video, q a tus rivales les pille confesadas ( es refrán spanish, q te lo traduzca el bigotillos )
que buen dato!. La verdad los geles y barras energeticas en el mercado a veces se nos escapa del presupuesto, algunos no podemos con eso, gracias!!
Qué simpática! 😊
Vaya suuuuper😄
X economía está muy bueno ese receta gracias y nos vemoss
Yo le pongo kihuicha,es muy parecida a la quinua y me quedan muy saludables.
La receta está genial!!! (Con dátiles mejora)
Estos videos me parecen geniales y más para alguien como a mí que estoy empezando en el ciclismo lo que creo que hay falta era decir las cantidades exactas!!!!
No eso se hace a ojo... O cuanto quiera poner cada uno, Como hace ella qué tira para dentro simplemente
Graciiias 🙏💝💐🌈🌈🤩🤩🤩
Toma tu like 👍
Mejusta las medidas que usas nuevo metodo de medir cantidades apuñometro saludos
Wow que delicioso 😋 excelente me gusta mucho vamos por buen camino 👏🏼👏🏼👏🏼
Una pregunta Para el tamaño de los pedacitos que hicisteis y los ingredientes que llevaba cada cuantos kms recomiendas comer un trozo ?
¡Qué bonito horno!
Que buena idea aveis tenido
Ya las hice y están buenísimas de hoy en adelante serán mis compañeras inseparables para mis salidas largas
unos pastelitos de arroz ???? algo de bebida para el entreno y para recuperar ???
Me encanta!!! 😍😍😍
Hola hermosa saludos desde chile ❤❤❤
Sigan trayendo más contenido así
Deliciosas. Gracias
Muy buena pinta, me gustaría conseguir hacerlas, lo único que si pudieras decir las cantidades de cada estaría genial.
Muchas gracias
Un recovery vendría también muy bien
Very cool
Ricooo
Tienen muy buena pinta
¿Cuáles serían las proporciones de los ingredientes?
Saludos
Por favor receta de los pastelitos de arroz que llevan los equipos !!!!!
Mai las envías a casa ?!😁jajajajaja que ricas tienen que saber .Ala a disfrutar
Todo muy bien....
Por favor podrías poner cantidades?.
Saludos!
Muchas Gracias saludos desde Colombia pero tengo una duda se puede hacer en estufa
Para la receta de las barritas necesitaremos una licuadora, un horno, y:
Plátanos maduros
Semillas de Calabaza
Pasas
Avena
Semillas de lino
Semillas de girasol
Almendras
Nueces
Canela y una pizca de sal
Hola Maialen
Parece que puede estar rico. Pero para los que somos y tenemos la manía de saber que cantidad poner en cada alimento, lo haces a ojo o pones los ingredientes con los gramos necesarios?
Muchas gracias
Yo llevo trozos de panela. Es un energético natural excelente.
2:10, merece mil likes la mención correcta q hasta los presentadores de TV fallan... Celsius eh!!!
Chulada May. Saludos desde México. Claro las barritas bien. La chulada eres tú.
Podríais hacer un vídeo con algún equipo profesional sobre como hacen ellos las barritas de arroz que dan en las bolsas de avituallamiento. Poniendo cantidades y todo para poder hacerlas nosotros en casa.
Súper fácil la receta. Hagan las torta de arroz o cualquier otra cosa que se coman durante el entrenamiento.
Cuales serian las cantidades exactas??
Mayalen y mi bicicleta son mis grandes pasiones
semillas de girasol!!!!! ajajaaj
me encanta la mezcla de este canal
¿te pipas?
Y la Pregunta es
...............
Plátanos maduros
Semillas de Calabaza
Pasas
Avena
Semillas de lino
Semillas de girasol
Almendras
Nueces
Canela y una pizca de sal
.................
en que Cantidades de Cada Ingrediente ???
Se pueden congelar? Gracias
Las acabo de hacer para mañana sábado una rodada larga.
Que bien consejo, me pondré a ello, puede ser que hasta salgan más económicas. Te echamos de menos.
La barritas gcn 7u7