Gracias a sus videos mi hijo a logrado bajar 50 kg en un año y Dios le dio entendimiento para cuidar su salud,al fin me escucha gracias a sus videos y ahora es fiel seguidor de usted.
El ayuno fue un antes y después en mi vida!!!! Según el médico clínico me tenia que poner el cinturon gástrico..... según la Endocrinóloga tenia que usar Ozenpic....y decidí hacer el ayuno intermitente 16/8 Revertí mi análisis por completo .... en 3 meses y bajé 23 kilos en 7 meses !!!! Hago 2 clases de zumba semanales y hace 3 meses pilates 3 veces por semana!¡!
@@Kadoshh1942 y seguro llegando a 100 kilos o más, aunque yo peso 78 kilos y mido 1.80 cm, y quisiera bajar unos 12 kilos más o menos, me vendría bien
Excelente su explicación, hace un año y medio que lo sigo, baje 10 kg,tengo el mismo peso que tenia hace 30 años atrás. Hago una hora de gym x día, cinta y pesas. Mejore la postura, duermo mejor, pero tengo muchas más arrugas en mi cara, se q todo no se puede, con mis 70 años, me siento muy bien. Siga informándonos. Muchas gracias!
Gracias por todo tu aporte. Baje mi injesta diaria a 1000 ca., con proteína animal, vegetal, semillas, fibra vegetal, encontré la vuelta al ayuno intermitente haciendo 16/8, desayuno/almuerzo 13 hs y cena 20/21 hs. Gracias a todos tus consejos, baje en 2 meses 12 kg, más que entreno 5 veces a la semana. 1 vez por semana me doy un permitido, deje el alcohol, solo de vez en cuando en juntadas sociales. El caldo de huesos es un gran aporte a la alimentación
@MrLuistrike lejos de las comidas se deben tomar los líquidos, media hora antes y dos después es lo mejor.. Si se acompaña líquido con la comida que sean sorbos pequeños . Los ácidos estomacales te lo agradecerán.
Muchas gracias Doctor, es usted muy necesario a este mundo. Me sumo al deseo de apoyar la difusión de su canal con el algoritmo, con este comentario. Lindo día
Hago HIT y es tan cierto lo que dijo. Gracias Doc! Hace un año te conocí y ya llevo 14 kilos menos. Mis trigliceridos también bajaron de 160 a 80 entre otras cosas. Aparte de que el ayuno es parte de mi vida ahora.
Espectacular, como siempre. Da gusto escucharle. Creo que nadie jamás ha explicado tan bien cómo perder grasa. Gracias por compartir tanta sabiduría. Usted habla de salud con la misma gente excelencia que Michelangelo esculpía 🙌🏽
No te puedes imaginas todo lo que he aprendido de nutrición escuchándote. LLevo años haciéndolo y cada video es una joya informativa. Cuándo el próximo directo?
Este video llega justo en el momento en que me estoy esforzando mucho en bajar de peso, estoy sobre los 100kg y hoy al subir una escalera casi me muero, deseen me suerte 😅
Yo antes pensaba lo mismo te deseo esfuerzo y constancia, que es lo que necesitamos todos los que tenemos sobrepeso, vamos x comer mejor y bajar las grasas
No me pierdo los videos de mi doctor favorito, además de ayudarnos a seguir el camino de la buena salud, nos deja echarnos un taco de ojo con su presencia, está cada vez más guapo. Saludos desde México. ❤
Doctor La Rosa,hace años que la sigo, en estos años gracias a usted y su equipo (imagino) me mejoré primero en la cabeza y después en el cuerpo. Soy jugador amatorial de volley playa y poniendo en marcha sus consejo en el tiempo, logré jugar torneos alrededor de todo el mundo, logrando hasta jugar con y contra los mejores del mundo en este deporte. Esto me dió la posibilidad de conocer culturas, personas, playas y mucho más,es que usted cambió mi actitud hacía la vida.Hasta mejoré mucho mi Español gracias a esto y quiero felicitarla también por el lenguaje,siempre claro, directo y impecable. Aún hablando rápido, utilizando también vucabularios complejos, de Italiano, la entiendo en cada singular palabra. Todo eso y más gratuitamente. Grazie Dottore. Spero di poterla ringraziare personalmente un giorno, bevendo un mate magari. Grazie!
Definitivamente este contenido es el más claro y explica como realmente somos una máquina que cuando se tiene un problema metabólica como atacar el origen del problema me encanta . Al final el estilo fitnes es la más sana.
Es increíble todo lo que aporta el Doc y además que REALMENTE funciona. Estoy haciendo solo unos pequeños ajustes en mi dieta y ya veo resultados de pérdida de grasa y conservar músculo :)
Excelente información es usted un grande, gracias gracias por aportar tanto a nuestra salud maravilloso talentoso hermoso hermoso, Me encanta su voz ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Doc. Por favor si puede hablar sobre bajar de peso en la menopausia. No sé porque no puedo bajar de peso 😢 porque dejé las harinas el azúcar gaseosa .... Y las tiroides tengo bien
Me encanta..... yo adelgace 20 en 3 meses gracias kerido Dios te bendiga y te guarde a vos y a tu flia un abrazo papa desde España aunque soy argentino
Que buena informacion,Doctor,llego a mi en buen tiempo ,porque pues,yo me cuido,con Nutricion,ya he bajado hasta 70 libras,pero la Cirujana,quiere que huze las famosas ,inyecciones y ayude mas con la grasa IBM,pero,yo,no ,quiero,pero,seguire comiendo saludable,y hare ejercicio acuatico,mas efectivo,natural,sin consecuencias secundarias,etc,😊😊le agradezco mucho Dr,Saludos desde California, y de origen Mexicana😊
Wauuuu Dr rosa eres una biblia dios gracias por tanta información q los que quieran podamos aplicar eres un regalo para la gente con inflamación crónica obesidad etc felicidades mil gracias 🎉🎉❤me quito el sombrero 🫶👏👏👏👏👏
Me encanta este video. El Dr Rosa explica todo detalladamente, Yo como poco calorías he bajado de peso. Pero mi problema es que no me da hambre si como un buen desayuno no como almuerzo y así. Y no todo me apetece. A aburre mucho la rutina de ensaladas y pollo o tuna 🤣🤣pero trato 🤷🏽♀️
Dr. La Rosa , es usted una persona tan bondadosa dando tanta información para personas que queremos mejorar nuestra salud ? Yo lo veo ahora aquí en España es otro horario y no lo pude ver antes Gracias por todo su trabajo ? Un saludo
Felicitaciones para el que bajo 21 kilos. Esta super bien! Yo bajé 8 kg en 8 meses yendo full al gimnasio y teniendo una dieta sin procesados casi. Pero soy vegetariana creo que por eso. Pero bueno, sigo adelante! 😊
Dr. De la Rosa, excelente información, deje una semana de hacer ejercicio por una gripe fuerte y no comi bien, esto me bajo mucho de peso y masa muscular tambien por la falta de apetito, no queria comer nada. Inicie esta semana a recuperar lo perdido, y ha sido mas duro para volver con el ritmo que venía. Si me puede dar un consejo para volver a recuperar mas rapido el ritmo. Bye, saludos a todos
Gracias Doctor Sebastian Por enseñar a través de you tube y por ser ejemplo en primera persona. Te veo desde tu inicio y has sido ejemplo desde tu propio cuerpo, de lo que recomendás.
La verdad te felicito no, por eso siempre elijo ese canal. La facilidad de hacer que una persona normal como yo entienda lo que decís es increíble. Tremenda manera de hacerte entender un cra
Excelente Video Dr La Rosa bien completo y con información muy actual sobre estos temas que nos preocupan como médicos y como pacientes. Muchas Gracias.
Muchisimas gracias doctor de la rosa bendiciones ha ayudado mucho a tanta gente a hacer cambios en su vida para sentirse y verse mucho mejor me incluyo me siento mucho mejor 😊
Hay muchas mentes brillantes en Argentina… Dr. la Rosa, Drs. Veller, ellos ayudan a la humanidad con sus conocimientos y despiertan las mentes de mucha gente en el mundo sin querer aprovechar estos medios para vender sus productos. El fútbol… 🤷🏻♀️ es un NEGOCIO.
Desde hace 5 años, el protoco de AI fue mi panacea que me ayudó a no subir mas de peso. De 110 kilos, hace 4 años que mantengo entre 88 y 90 kilos ahora( con un 14 % de grasa corporall y con 10 kilos ganados de masa muscular) sin hacer mayores sacrificios. Por supuesto que la sanidad mental, fisica son la base. Gracias doctor por su conocimiento compartido.
Muchísimas gracias Dr de la Rosa por aportarnos toda su sabiduría y ayudarnos a entender cómo poder cuidar nuestra alimentación,nuestra salud y nuestro cuerpo..Dios lo bendiga siempre
Amé su respuesta cuando leyó : ", "cásate conmigo", no ya estoy casado. 😂😂😂 Lindo este Dr., hermoso ser humano, muy inteligente. Hable sobre el Hipotiroidismo y el hipertiroidismo.
Su información me encanta. Se le ve formado, que sabe qué habla, inteligente con saber estar y con principios íntegros. Santi;), desde el corazón, gracias en nombre de todos.
Me disculpo de antemano pero gracias Dr. La Rosa, a veces siento que usted es el sucesor espiritual de Frank Suárez. Siempre nos da lo mejor de sus conocimientos para aspirar a la máxima salud posible.
Yo discrepo con esa idea. El Dr La Rosa, sí es médico y sus motivaciones de ayudarnos en mejorar nuestra salud desde el conocimiento tienen respaldo científico, mientras que el Sr Frank compartía su contenido con la finalidad de vender sus productos, su motivación era más de empresario su respaldo siempre era basado en su experiencia personal... No dudo que haya dicho algunos aciertos, pero sus motivos profundos eran otros, sin más...
No deberían existir ese tipo de comparaciones. El Dr La Rosa tiene su trayectoria y lleva mucho tiempo en este canal. Lo comento por qué yo llevo muchísimos años viendo a varios Doctores o especialistas. Hay veces que la gente apenas descubre un canal pero eso no quiere decir que uno sea sucesor de otro. Respeto y nada más.
@@feli7149 discrepo mi querido amigo, el doctor Frank Suárez siempre recomendó 100% el magnesio a través de las plantas verdes, el decía que cuando lo tomabas recién sacado del extractor tomabas la vida de la planta y sus propiedades a diferencia de pastillas o cápsulas. Ahora bien que empezó a vender productos con magnesio, potasio, etc. Pues si, si lo hizo pero aún estando vendiendo sus productos recomendaba más el jugo verde. En fin, cada quien tendrá una percepción de la persona.
@@patrysan4991no lo ofendió, solo compartió su punto de vista, las personas se sienten ofendidas, el doctor ni siquiera le contesta, no le debió de molestar ni tampoco sintió algún tipo ofensa, si no ya le hubiera contestado.
Yo hago ayuno interemitente 8/16 desde hace un mes y medio con una reducción drástica de losa alimentos que poseen los azúcares de caña o remolacha, y de las frutas muy dulces. Incluso he llevado casi a cero los alimentos que se hacen con harina de trigo y/o maíz. Muy poca leche al igual que los alimentos con mucha fécula como los granos, la papa. y el boniato. La grasa que uso es siempre de oliva virgen, evito las cosas fritas y las fuentes proteicas son de toda la fauna terrestre, aerea y marina y en cantidad suficiente. Huevos en todos los desayunos y no mucho queso. Uso variados suplementos con contenido de vitaminas y minerales a diarios, y uno de ellos es el CENTRUM + 50 y también otros. Mi consumo de vegetales de muy bajo valor calórico es bien abundante, al igual que líquidos como el agua y el agua de coco natural sin añadido de azucar. Voy al gimnasio casi a diarios por dos horas y de forma muy sueve. Estaba en 239 libras y ya estoy en 234 libras. Y siento que la barriga se me ha reducido de forma notoria, pero el descenso de peso sigue siendo muy lento.
Como mucho pescado al vapor con muchos vegetales frescos y tomo mucha agua y hago ejercicio diario. No harinas ni azúcares y tengo cuerpo delgado y bonito 😻
Hola a todos sus seguidores y obvio a usted doctor sigo sus videos desde San Diego California ….. me ayudó mucho con el ayuno intermitente muchas gracias ❤
Voy a escucharlo por mi hija de 15 años con 70k y resistencia a la insulina. Baja la insulina con la no ayuno de la noche al desayuno, cena keto, pero no baja por la cantidad de eventos aue tiene de viernes a domingo.
Gracias a sus videos mi hijo a logrado bajar 50 kg en un año y Dios le dio entendimiento para cuidar su salud,al fin me escucha gracias a sus videos y ahora es fiel seguidor de usted.
Estos son estos verdaderos influyencers
El ayuno fue un antes y después en mi vida!!!! Según el médico clínico me tenia que poner el cinturon gástrico..... según la Endocrinóloga tenia que usar Ozenpic....y decidí hacer el ayuno intermitente 16/8
Revertí mi análisis por completo .... en 3 meses y bajé 23 kilos en 7 meses !!!!
Hago 2 clases de zumba semanales y hace 3 meses pilates 3 veces por semana!¡!
Ahora solo métale uno o dos días de pesas!!
Felicitaciones!!!
Muchas gracias.....me siento muy bien
No tengo nada que comentar , solo quiero dejar este comentario para alimentar al algoritmo y que este vídeo se difunda más.
Apoco we?
Puedes poner un comentario de felicitación por el contenido.
Súper
Gracias por la información Dr. La Rosa🙌🏽
Felicitaciones es u buen médico
Bajé 20 kilos en 8 meses gracias a todos tus consejos. Gracias Doctor!
De verdad!1 yo quiero! necesito bajar tambien 20!!!
Y cuanto pesabas😮....muchos dicen bajé 30 40 59 kilos😮 quisiera saber cuanto estaban pesando😅
@@Kadoshh1942 y seguro llegando a 100 kilos o más, aunque yo peso 78 kilos y mido 1.80 cm, y quisiera bajar unos 12 kilos más o menos, me vendría bien
Yo hace unos años baje 35kg en 1 año, pero pesaba 130Kg
Y si, gran parte por consejos de este doc
Gracias por sus consejos.
Dr. Porfavor haga videos para mujeres en la post menopausia. Y como bajar de peso subido por tema de desorden hormonal considero
Ver este video es mejor que hacer un curso de nutrición de 60 horas. Deberían darnos un certificado 😎
Ayyyyy pero que risa.... Ufff
Jajajaja😂.....encima de gratuito quieres más?😊
Doctor debería dar clases oh cursos de todo esto yo sería la primera en inscribirme
Nosotros deveriamos darselo a el ,por darnos el curso gratis, Gracias por ayudarnos tanto❤
Jajajajaja cuánta ignorancia en un comentario
Que maestro es éste tipo, sabe una banda !! .
Gracias Dr yo con mis 76 Años he logrado desde agosto ,10 kg con ayuno intermitente y me siento
Por qué se sienta?
Doc sos un libro abierto. Es increíble la docencia que haces con miles y miles de personas en todo el mundo. Gracias por eso!!
Excelente su explicación, hace un año y medio que lo sigo, baje 10 kg,tengo el mismo peso que tenia hace 30 años atrás. Hago una hora de gym x día, cinta y pesas. Mejore la postura, duermo mejor, pero tengo muchas más arrugas en mi cara, se q todo no se puede, con mis 70 años, me siento muy bien. Siga informándonos. Muchas gracias!
70 años y seguro que estás mejor que otra de 50,yo misma por poner un ejemplo😂😂
Las arrugas y las canas no duelen decia mi madre. La salud y la longevidad sin dolor que sea nuestro proposito
Gracias por todo tu aporte.
Baje mi injesta diaria a 1000 ca., con proteína animal, vegetal, semillas, fibra vegetal, encontré la vuelta al ayuno intermitente haciendo 16/8, desayuno/almuerzo 13 hs y cena 20/21 hs. Gracias a todos tus consejos, baje en 2 meses 12 kg, más que entreno 5 veces a la semana. 1 vez por semana me doy un permitido, deje el alcohol, solo de vez en cuando en juntadas sociales. El caldo de huesos es un gran aporte a la alimentación
Mil gracias doctor interesante información. No sabes cuánto nos ayudas. ❤
El alcohol engorda mucho
@@mariaeugeniahernandezc8806por nada. Sigue así
@@emny1983depende de cada cuerpo
Excelente vídeo. Sería interesante que hable sobre la menopausia y el uso de estrógenos y testosterona como terapia de reemplazo hormonal en la mujer.
Hidratación correcta también aumenta saciedad. A veces se come por sed, sin advertirlo.
Eso es cierto!
Si tomo demasiada agua siento que el estomago se pone delicado con relación a gastritis 😢
@MrLuistrike lejos de las comidas se deben tomar los líquidos, media hora antes y dos después es lo mejor.. Si se acompaña líquido con la comida que sean sorbos pequeños . Los ácidos estomacales te lo agradecerán.
Gracias doctor La Rosa , haga un vídeo especial para la menopausia o premenopausia por qué tiene muchísimos transtornos😢 , son increíbles
Hay una médica que se dedica a eso busca
@@cesargaroncómo se llama?
Yo también quiero doc! Bajar grasa corporal en premenipausia....45 50 años...y quiero bajar pocos kilos...no tengo sobrepeso..
Mientras busca a Edgar Barrionuevo.
@@cesargaron quién ?por favor
No tengo nada que comentar , solo quiero dejar este comentario para alimentar el algoritmo y que este vídeo se difunda más.
alfin una explicacion decente de como son las cosas, orgullo de este señor
Muchas gracias Doctor, es usted muy necesario a este mundo. Me sumo al deseo de apoyar la difusión de su canal con el algoritmo, con este comentario. Lindo día
Da gusto ver y escuchar a este señor! Gracias por llegar a personas del mundo por esta vía. ❤❤❤❤
👏🏾👏🏾👏🏾
Hago HIT y es tan cierto lo que dijo.
Gracias Doc! Hace un año te conocí y ya llevo 14 kilos menos. Mis trigliceridos también bajaron de 160 a 80 entre otras cosas. Aparte de que el ayuno es parte de mi vida ahora.
Y que hiciste para bajarlos ?
Espectacular, como siempre. Da gusto escucharle. Creo que nadie jamás ha explicado tan bien cómo perder grasa. Gracias por compartir tanta sabiduría. Usted habla de salud con la misma gente excelencia que Michelangelo esculpía 🙌🏽
Nos llega el beso hasta Japón, es usted todo un amor ! 1000 gracias doctor !
No te puedes imaginas todo lo que he aprendido de nutrición escuchándote. LLevo años haciéndolo y cada video es una joya informativa. Cuándo el próximo directo?
Este video llega justo en el momento en que me estoy esforzando mucho en bajar de peso, estoy sobre los 100kg y hoy al subir una escalera casi me muero, deseen me suerte 😅
Ánimo en tu proceso, no desfallezcas. Pero ante todo, cuida tu salud ❤
Yo antes pensaba lo mismo te deseo esfuerzo y constancia, que es lo que necesitamos todos los que tenemos sobrepeso, vamos x comer mejor y bajar las grasas
Estoy igual ,
Dentro unos meses estarás super. Así que te deseo todo lo mejor y buen trabajo para bajar peso.
Lo vas a conseguir Julio. Disciplina y constancia y visualìzate en tu peso ideal
Muchas gracias Dr La Rosa por compartir sus conocimientos y cuidar de nuestra salud.
Tengo 10 meses he bajado 17 kg . Doctornla rosa el mejor. Mil gracias
No me pierdo los videos de mi doctor favorito, además de ayudarnos a seguir el camino de la buena salud, nos deja echarnos un taco de ojo con su presencia, está cada vez más guapo. Saludos desde México. ❤
Claro!! con todo respeto. Dr. tendrá usted algún defecto? está usted guapo, su voz hermosa y además inteligente.😊😊
Doctor La Rosa,hace años que la sigo, en estos años gracias a usted y su equipo (imagino)
me mejoré primero en la cabeza y después en el cuerpo. Soy jugador amatorial de volley playa y poniendo en marcha sus consejo en el tiempo, logré jugar torneos alrededor de todo el mundo, logrando hasta jugar con y contra los mejores del mundo en este deporte. Esto me dió la posibilidad de conocer culturas, personas, playas y mucho más,es que usted cambió mi actitud hacía la vida.Hasta mejoré mucho mi Español gracias a esto y quiero felicitarla también por el lenguaje,siempre claro, directo y impecable. Aún hablando rápido, utilizando también vucabularios complejos, de Italiano, la entiendo en cada singular palabra. Todo eso y más gratuitamente. Grazie Dottore. Spero di poterla ringraziare personalmente un giorno, bevendo un mate magari. Grazie!
Jajajajaaj genio!!!!!!
Ay, yo tambien soy jugadora. Me puedes dar algunos consejos?
@@bellaitss Disfruta, goza del atmósfera y prueba lo que el Doctor La Rosa nos aconseja. Mucha suerte :)
@@bellaitss Jugar. Yo juego volley, pero normal
Gracias Dr La Rosa, es una eminencia y una bendición para todos nosotros
Me encanta que siempre da ejemplos de que hacer , no solo dice podes hacer esto y nada más siempre da ejemplos y eso esta súper ❤❤❤
Dr. De La Rosa me encanta cuantos conocimientos tiene y que los comparte con nosotros sus seguidores, mil Gracias !!!!
Hola doctor muy sabio con sus consejos gracias por ser un buen médico pocos hay felicidades desde Tarragona siempre lo sigo
Gracias por todos sus conocimientos Doc. Ojalá la gente entendiera lo importante que es aprender y no perder el tiempo en videos de tiktok o instagram
Definitivamente este contenido es el más claro y explica como realmente somos una máquina que cuando se tiene un problema metabólica como atacar el origen del problema me encanta . Al final el estilo fitnes es la más sana.
Dr De la Rosa que gusto escucharlo. Le agradezco el contenido que nos comparte
Saludos
Mil gracias Dr.! Una Argentina orgullosa!
Pues si, es para estarlo. Es una eminencia.
Gracias Dr. De la Rosa. Muy profesional y confiable como siempre.
Es increíble todo lo que aporta el Doc y además que REALMENTE funciona. Estoy haciendo solo unos pequeños ajustes en mi dieta y ya veo resultados de pérdida de grasa y conservar músculo :)
Miles de graciass Dr....cuatro año que lo sigo... excelente canal
Es impresionante todo el conocímiento compartido y la generosidad al hacerlo. Felicidades 👏
Doc, ojalá leyeras esto. Admiro y comparto tu modo de incluirte como uno más cuando disertas. Saludos desde San Luis Argentina.
.
El mejor contenido de todo UA-cam 🫶🏻
Yo baje mis trigliseridos de 768 a 125 gracias a sus consejos aumentando mi masa muscular en 1 mes con ayunos intermitentes
Doctor muchas gracias por compartir todo su conocimiento. Eres un gran profesional, lo haces de corazón y te has ganado el corazón de muchos ❤️😍
Excelente información como siempre 💯 Uno de los mejores profesionales de la salud
Excelente información es usted un grande, gracias gracias por aportar tanto a nuestra salud maravilloso talentoso hermoso hermoso,
Me encanta su voz ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
👏🏾👏🏾
Doc. Por favor si puede hablar sobre bajar de peso en la menopausia. No sé porque no puedo bajar de peso 😢 porque dejé las harinas el azúcar gaseosa .... Y las tiroides tengo bien
Me encanta..... yo adelgace 20 en 3 meses gracias kerido Dios te bendiga y te guarde a vos y a tu flia un abrazo papa desde España aunque soy argentino
Que buena informacion,Doctor,llego a mi en buen tiempo ,porque pues,yo me cuido,con Nutricion,ya he bajado hasta 70 libras,pero la Cirujana,quiere que huze las famosas ,inyecciones y ayude mas con la grasa IBM,pero,yo,no ,quiero,pero,seguire comiendo saludable,y hare ejercicio acuatico,mas efectivo,natural,sin consecuencias secundarias,etc,😊😊le agradezco mucho Dr,Saludos desde California, y de origen Mexicana😊
Wauuuu Dr rosa eres una biblia dios gracias por tanta información q los que quieran podamos aplicar eres un regalo para la gente con inflamación crónica obesidad etc felicidades mil gracias 🎉🎉❤me quito el sombrero 🫶👏👏👏👏👏
Me encanta este video. El Dr Rosa explica todo detalladamente,
Yo como poco calorías he bajado de peso. Pero mi problema es que no me da hambre si como un buen desayuno no como almuerzo y así. Y no todo me apetece. A aburre mucho la rutina de ensaladas y pollo o tuna 🤣🤣pero trato 🤷🏽♀️
Es lo peor,te entiendo,te re cuesta llegar a las kcal diarias por que no sentís hambre
Gracias Doctor de la Rosa, usted es un ser humano extraordinario y estoy agradecida por su aporte!!
pues a poner en practica esta información
No calorias
Mas proteinas
evitar refinados
mas fibra
En 3 meses les cuento como me fue
Como vas??
Hola si bajo de peso!
Y se marcho.....
Mentiroso
Genio Dr. es admirable escuchar a personas que se interesan y por lo tanto se informan en distintos temas super importantes como es la salud
ABRAZOOOOOOO DESDE SAN MARTÍN!!!!....GENIOOOOO ORGULLO ARGENTINO!!!!!!...GRACIAS POR TAN Y BUENA INFORMACIÓN!!!
👏🏾👏🏾
Más que un orgullo para Argentina es un orgullo para la humanidad ❤
Dr. La Rosa , es usted una persona tan bondadosa dando tanta información para personas que queremos mejorar nuestra salud ? Yo lo veo ahora aquí en España es otro horario y no lo pude ver antes Gracias por todo su trabajo ? Un saludo
Felicitaciones para el que bajo 21 kilos. Esta super bien! Yo bajé 8 kg en 8 meses yendo full al gimnasio y teniendo una dieta sin procesados casi. Pero soy vegetariana creo que por eso. Pero bueno, sigo adelante! 😊
Gracias Doc. Tus videos me cambiaron la vida.
Dr. De la Rosa, excelente información, deje una semana de hacer ejercicio por una gripe fuerte y no comi bien, esto me bajo mucho de peso y masa muscular tambien por la falta de apetito, no queria comer nada.
Inicie esta semana a recuperar lo perdido, y ha sido mas duro para volver con el ritmo que venía.
Si me puede dar un consejo para volver a recuperar mas rapido el ritmo.
Bye, saludos a todos
Gracias Doctor Sebastian
Por enseñar a través de you tube y por ser ejemplo en primera persona. Te veo desde tu inicio y has sido ejemplo desde tu propio cuerpo, de lo que recomendás.
La verdad te felicito no, por eso siempre elijo ese canal. La facilidad de hacer que una persona normal como yo entienda lo que decís es increíble. Tremenda manera de hacerte entender un cra
Excelente Video Dr La Rosa bien completo y con información muy actual sobre estos temas que nos preocupan como médicos y como pacientes. Muchas Gracias.
Dios te Bendiga y te guarde Dr 🙏🏻 que extraordinaria explicación,tan clara y precisa ,eres genial 🙏🏻 sigue así 🙏🏻🤗🤗🤗👍🏻tomare en cuenta y compartíre 🤗
Muchisimas gracias doctor de la rosa bendiciones ha ayudado mucho a tanta gente a hacer cambios en su vida para sentirse y verse mucho mejor me incluyo me siento mucho mejor 😊
Mis Argentinos favoritos Messi y vos gracias por ayudar a mantener la salud mundial
Hay muchas mentes brillantes en Argentina… Dr. la Rosa, Drs. Veller, ellos ayudan a la humanidad con sus conocimientos y despiertan las mentes de mucha gente en el mundo sin querer aprovechar estos medios para vender sus productos.
El fútbol… 🤷🏻♀️ es un NEGOCIO.
falto el doctor Javier Furman tambien excelente @@HolandaCA
Thanks!
Inmensas gracias Dr.
❤
Dios lo bendiga.
👏🏾👏🏾
Gracias doctor usted siempre me.aporta mucha información y estoy aprendiendo mucho más con usted que en la escuela
Desde hace 5 años, el protoco de AI fue mi panacea que me ayudó a no subir mas de peso. De 110 kilos, hace 4 años que mantengo entre 88 y 90 kilos ahora( con un 14 % de grasa corporall y con 10 kilos ganados de masa muscular) sin hacer mayores sacrificios. Por supuesto que la sanidad mental, fisica son la base. Gracias doctor por su conocimiento compartido.
Cuál es ese protocolo?
@@azdriel1 Ayuno intermitente 18/6.
Cuántas comidas haces en esa ventana de tiempo y que tipo de ejercicio haces amigo
Cuántas comidas haces en esa ventana de tiempo amigo?
¡Gracias!
Cada día más joven y lindo ❤
Muchísimas gracias Dr de la Rosa por aportarnos toda su sabiduría y ayudarnos a entender cómo poder cuidar nuestra alimentación,nuestra salud y nuestro cuerpo..Dios lo bendiga siempre
Amé su respuesta cuando leyó : ", "cásate conmigo", no ya estoy casado. 😂😂😂 Lindo este Dr., hermoso ser humano, muy inteligente.
Hable sobre el Hipotiroidismo y el hipertiroidismo.
Su información me encanta. Se le ve formado, que sabe qué habla, inteligente con saber estar y con principios íntegros. Santi;), desde el corazón, gracias en nombre de todos.
qué minuto?
Sencillamente brillante, una masa de conocimiento brindada con mucha pedagogía. Muchísimas gracias Doctor
hola doc , gracias por tanta información clara y resumida, de verdad q todos sus videos me han ayudado demasiado :D
Larga vida Máster!!!
Literalmente son clases universitarias,
Gracias infinitas Doc.
Gracias... es una batalla dura, logre bajar con el ayuno y me mantutuve un tiempo y otras vez volví a lo mismo. Es un trabajo!!
Lo vas a lograr Rey, idolo, crack, bestia
Gracias por tu arduo trabajo Dr !!
Eres Estupendo Dr La Rosa.❤❤❤
Ya lo sabe😉
Amo toda la información que nos regalas ! Gracias Doc ❤
Me disculpo de antemano pero gracias Dr. La Rosa, a veces siento que usted es el sucesor espiritual de Frank Suárez. Siempre nos da lo mejor de sus conocimientos para aspirar a la máxima salud posible.
Yo discrepo con esa idea. El Dr La Rosa, sí es médico y sus motivaciones de ayudarnos en mejorar nuestra salud desde el conocimiento tienen respaldo científico, mientras que el Sr Frank compartía su contenido con la finalidad de vender sus productos, su motivación era más de empresario su respaldo siempre era basado en su experiencia personal... No dudo que haya dicho algunos aciertos, pero sus motivos profundos eran otros, sin más...
No deberían existir ese tipo de comparaciones. El Dr La Rosa tiene su trayectoria y lleva mucho tiempo en este canal. Lo comento por qué yo llevo muchísimos años viendo a varios Doctores o especialistas. Hay veces que la gente apenas descubre un canal pero eso no quiere decir que uno sea sucesor de otro. Respeto y nada más.
@@feli7149 discrepo mi querido amigo, el doctor Frank Suárez siempre recomendó 100% el magnesio a través de las plantas verdes, el decía que cuando lo tomabas recién sacado del extractor tomabas la vida de la planta y sus propiedades a diferencia de pastillas o cápsulas.
Ahora bien que empezó a vender productos con magnesio, potasio, etc. Pues si, si lo hizo pero aún estando vendiendo sus productos recomendaba más el jugo verde.
En fin, cada quien tendrá una percepción de la persona.
@@patrysan4991no lo ofendió, solo compartió su punto de vista, las personas se sienten ofendidas, el doctor ni siquiera le contesta, no le debió de molestar ni tampoco sintió algún tipo ofensa, si no ya le hubiera contestado.
Doctor la yerba mate te referís??
Yo hago ayuno interemitente 8/16 desde hace un mes y medio con una reducción drástica de losa alimentos que poseen los azúcares de caña o remolacha, y de las frutas muy dulces. Incluso he llevado casi a cero los alimentos que se hacen con harina de trigo y/o maíz. Muy poca leche al igual que los alimentos con mucha fécula como los granos, la papa. y el boniato. La grasa que uso es siempre de oliva virgen, evito las cosas fritas y las fuentes proteicas son de toda la fauna terrestre, aerea y marina y en cantidad suficiente. Huevos en todos los desayunos y no mucho queso. Uso variados suplementos con contenido de vitaminas y minerales a diarios, y uno de ellos es el CENTRUM + 50 y también otros. Mi consumo de vegetales de muy bajo valor calórico es bien abundante, al igual que líquidos como el agua y el agua de coco natural sin añadido de azucar. Voy al gimnasio casi a diarios por dos horas y de forma muy sueve. Estaba en 239 libras y ya estoy en 234 libras. Y siento que la barriga se me ha reducido de forma notoria, pero el descenso de peso sigue siendo muy lento.
Gracias Dr.
🎉 gracias dr con el ayuno 23/1 en 3 meses baje 14 kilos agregando gym
Como mucho pescado al vapor con muchos vegetales frescos y tomo mucha agua y hago ejercicio diario. No harinas ni azúcares y tengo cuerpo delgado y bonito 😻
Incluso tampoco pan integral?
Excelente sigue así ❤❤❤❤
Me encanta todo lo que aprendo aquí ❤
Geniooooooo!!! Gracias Gracias Graciasssss por todos tus videos. Por todo lo que haces y lo que sos. Bendicionesss
👏🏾👏🏾
Si es verdad, es solo para recordarme y animarme a seguir adelante en olla perdida de peso
Hola a todos sus seguidores y obvio a usted doctor sigo sus videos desde San Diego California ….. me ayudó mucho con el ayuno intermitente muchas gracias ❤
Seee yo hice un año de ayuno gracias a él y baje 30 ks
@@philippedelay felicidades , que fuerza de voluntad amigo , tienes aquí una seguidora de tu canal
Como siempre un explicación maravillosa. Mil gracias 😊
Voy a escucharlo por mi hija de 15 años con 70k y resistencia a la insulina. Baja la insulina con la no ayuno de la noche al desayuno, cena keto, pero no baja por la cantidad de eventos aue tiene de viernes a domingo.
AYUNAR Y NO COMER AZUCAR HARINAS GRANOS PASTAS GALLETAS PASTEL 🍩🫓🍩🫓🍷
Siempre es un estudio ver al dr por que siempre aprendo cosas nuevas y en muchas cosas que dice me quita mis dudas❤ gracias DR
Saludos.sigo todos sus videos desde México
Muchas gracias por compartir sus sabios conocimientos ❤❤❤❤
maravilloso como siempre pero estamos en el otro lado los que no aumentamos un gramo hagamos y comamos lo que comamos ❤ programa para nosotros 😊
👏🏾👏🏾
Mi salud la devo al dr de la rosa el mejor
🎉 gracias doctor
Doctor La Rosa, genial como siempre !
Doctor pase la receta, cada día se ve más joven !!!
Muchas gracias Dr. La Rosa por compartir semejante clase de nutrición!
Nos manda un beso a todos...el doctorcito lindo!! 😊❤