JA SUPEROU O SEU TRAUMA HOJE?

Como superar o trauma?
Reconhecer o trauma
Identifique o que te machuca e como isso afeta sua vida.
Processar o trauma
Explore suas emoções, pensamentos e comportamentos relacionados aos traumas.
Ressignificar o trauma
Construa novas narrativas e encontre significado em suas experiências.
Construir uma nova narrativa
Desenvolva formas saudáveis de enfrentar os desafios.
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