Cardio Step | 3 lb dumbbells
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- Опубліковано 25 тра 2022
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Llevo año y medio haciendo sus rutinas y ya he adelgazado 12 kilos. Gracias por hacer sesiones divertidas y eficientes. Ver mujeres de diferentes medidas y edades fue lo que me enganchó desde el principio, me sentía y siento identificada con ustedes. Un 🤗 desde Colombia
Yo igual voy 6 kilos en 6 meses pensé q era poco pero trato de no perder el ritmo, q lindo me alegraste el día !! Saludos desde Uruguay
Muchas felicidades por tus logros 👏👏👏
@@laurasosa5987lo haces todos los días ??
Cuantos días a ala semana lo haces
@@Miiitaga 2 días a la semana con cardio dance fitness y dos días más de funcional.
Increíble la clase,super cansada, buena música, energía, las chicas como siempre transmiten mucha alegría, motivación y energía gracias las amo ❤❤❤❤
Dziękuję za kolejne ćwiczenia że stepem! Super są! Już dziś po innym Waszym treningu,ale jutro rano nadrobie;) pozdrawiam!
me encanta tus rutinas llevo seis meses haciendolos ya siento que estoy bajando medidas😊 saludos desde México
Clau chicas🙋🏻♀️ ..una gran rutina tendremos de step gracias por compartir y su música 👍 ...me siguen motivando a no dejar de hacer las rutina ... execelente...saludos 🤗🇲🇽
Amo el step...gracias!.justo necsitaba algo cortito y potente! Genial! Las adoro chicas♡♡♡♡
Muchas gracias Clau súper clase y tú espectacular tú me motivas a seguir 😘😘
Gracias!! Todas las rutinas son geniales.
:)
GRACIAS, GRACIAS 🙏🏻
Gracias!! Cómo siempre, son geniales chicas bellas súper ⭐🤩😍 Excelente rutina Cardio Dance with Clau y Paty Tienen un gran equipo de chicas muy bien cordinandas felicidades 👏🌹🤗❤️🥰😘
DÍOS LAS BENDIGA HOY 🕊️🙏🏻
súper satisfecha de ejercitarme con ustedes, mil gracias👏👏👏😁😁
Cada dia me impresionas grqcias gracias y gracias por tus rutinas
Mil gracias por estas rutinas tan completas hace verdaderamente sudar 😊
Ufff...potente..ya lo habia hecho pero ufff me agoto...gracias x salvarme los.dias!!! Sus rutinas son todo para mi!! Las adoro mis lindas!♡
Love love love your videos had to take some time off missed so many workout videos but im back noww woot woot
Muy buena rutina..se pasaron las felicito a cada una tienen una gran resistencia ..me encantan sus videos gracias por compartir 😊..Saludos desde Chile❤❤
Son geniales mujeres fuertes y valientes
Gracias por esta clase tan buena 👍 💕
Me encantó 😍🤩🤩😍 aunque está pesada, pero LOGRE HACERLA!!!!👌👏👏👏. Gracias!!!..... Más de estás 🤩😍🤗
Aula maravilhosa 👏👏
Saludos desde Canadá, todas nos ponemos buenísimas con las rutinas, gracias.
Que genial, ayer encontré su página y me encantó
Esto estuvo brutal 🥵 sentí que moría, pero no 😅 Gracias. Excelente
Súper clase 🎉🎉🎉🎉🎉🎉y música 🎵 y todo 😊😊
This is the perfect walking treadmill. I use it for days I can’t make it to the gym, need an extra walk or weather sucks. It’s compact, has 3 programmed speeds. Just what I needed
Genial como siempre me en cantan sus rutinas ❤️❤️👊👊
Clau ,me encantan tus clases
Omg super super excelente 👍🙏👊💪☝️tu clase me encanto 👊🙏
Feliz viernes x aqui...te pensamos y te mandamos mucha fuerza Clau🙏🫶!
/amo as aulas da professora Clau e Paty, perco muitas calorias.
Gracias a tus videos e mejorado mis clses 🏋🏻 saludos desde Costa Rica
Son excelentes gracias por esas clases
This is definitely high intensity, thanks for sharing
Hola muy bonito día 😃 extraordinaria rutina la termine de hacer y sude como nunca 😰 solo una observación me costo mucho bajar mi ritmo cardiaco ya que el último ejercicio estuvo fuerte 💪 gracias 🙏 estuvo genial
gracuas por tu trabajo!! ❤️❤️❤️🙌🏻
Brutal!!! Gracias!
Merci beaucoup pour cette magnifique séance 😅
Parabéns. Gostei muito desse exercícios. Luzinete.
Son tan motivadoras💝 un abrazo desde Alemania 🇩🇪
Excelente rutinas 💪👏👏👏
Saludos de chile me encanta Step❤❤❤👍 gracias
Good work girls God bless you all.
Cansada
Mais feliz😊
Obrigada top d+ ❤
Gracias por esto maestra, saludos🤍✨
Buenísima clase 👌❤️🎧❤️
Muy buena! Muchas gracias!
Amazing !!! Thanks 😅
eguaaaaaa, voces são tudooooooo, não dei conta de fezer todos .
super intensa, genial para quemar calorias,🔥🔥💪💪👏👏
Gracias!!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏🥵🥵🥵🥵🥵🥵💪💪💪💪🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴
Volví hacerla!!! Me encanta 🥵💪💪💪💪💪💪
Great class soaked top 👍🏼🔥
Bellissima lezione 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀
Excelente rutina ,✨🤩
Superr👌
Boa tarde meninas muito bom esse exercício maravilhosa classe
Great gonna do this ❤
😂😂 buenísimo estoy tonificado y bajando grasa super 👌
OMG Tenían razón esto esta cambiando de nivel esta ruda pero, la vida es un reto si fuera fácil no tendría chiste... Gracias Cardio Dance por animarnos a mas
Más clases así 😍
Brutal pero magnifico
Pad nélkül is megfulladok!!😂Köszönöm!😊
Millón de gracias chicas!!! Lista para hacerla más tarde💪💪💪
Omg...I feel I'm in a sweaty pool after this workout...
Saludanos a los hombres que también hacemos las clases con ustedes !!! Jajajaja
Saludos 👋😍
@@cardiodancewithclaupaty3076 son unas genias!! Hace tiempo que me ejercito con ustedes !!
Julio 2024 excelente!! Ufffff
Muy buena gracias
ESTUPENDA CLASE MIS GUAPAS!!!❤❤
Perdona ya lo eh visto y bueno tienes tú razón
Maravilhoso amooo steep
De cuantas libras son las pesas en algunas vi que de 3 pero no sé si cambien de peso o todos es el mismo por favor necesito saber. Me gusta mucho hacer ejercicio con ustedes aún más por qué mi doctor me diagnosticó con ostiopenia y tengo por fuerza que hacer ejercicio para ayudar a mis huesos a fortalecerse gracias me encanta. ❤❤❤❤❤❤
Clau, faz uma Clase de Runnig Rotine inteira....por favorzinho, Monique do Brasil
EXCELENTE
ThankYou
🔥🔥🔥
Hola no tengo banco y lo hice sin banco súper❤❤
Muito bom! Gostei bastante! Eu também tenho uns treinos no meu canal :)
Saludos desde chile
Dale viví tu puedes
Я тренируюсь с другими тренировка с вами и мне нравится, но эта тренировка слишком быстрая без отдыха сложная, не нравится, так сердце может остановится, не рекомендую кто захотел попробовать!
YYYAAASSS camera back in action!!!
Que buena rutina chicas, ayer hice su clase de tonificacion y hoy no puedo ni pararme, mañana a comprar el step gracias chicas
Me encantas las rutina localizada ,
Andan estrenando bancos que padre a darle con esa el día de hoy las amoooo muchachas son bien chidas
Toppppp demais
De cuánto son las mancuernas que usan
Gracias a todas., Buenísima la clase como siempre. 🌻🌻❤️
My beautiful sweetheart, this is my favorite exercise beautiful and wonderful
Beijos DA aqui do Brasil 😍
كنت أبحث عن ذلك
Saludos 🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Muy lindas todas se les quiere mucho chicas beyas 🌟🙏
Buen dia aqui lista
sentí que fue todo en cámara rápido me cansé pero pude terminar 😂
💪✌️
saludos atodas gracias por compartir ebajado 20 libras
En cuanto tiempo
👍👍👏👏👏❤️❤️
ما في عرب يا حلوين😍
Creo que es muy importante que se escuche las indicaciones de la instructora, y no sólo la música.
Which muscles this exercise targiting
Ok 👍 ❤️🎧❤️🔥
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥❤❤❤❤❤👍👍👍👍
💪👋🎵
🇧🇷