Allenamento BRACCIA con 2 MANUBRI // ARMS workout with 2 dumbbells
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- Опубліковано 17 вер 2024
- Ciao a tutti, oggi vi propongo questo allenamento per le braccia da fare solamente con due manubri. Provatelo e fatemi sapere come vi sembra.
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Grazie mille per il video
Spero ti sia utile ;)
@@lucavassoiptbolognase posso permettermi una domanda, io uso due manubri da 9 kg l'uno, peso complessivo anche del manubrio, tu nel video che pesi hai usato? 9 kg è un buon peso contando cò 48 anni anche se sono in buona forma?
Il peso che vedi nel video non deve influenzare la tua scelta. Ovviamente userai il peso adatto al tuo stato di forma attuale. 9 kg sono una buona base se hai modo puoi comprare dei dischi aggiuntivi per progredire
@@lucavassoiptbologna ok grazie per la risposta