Смузи с творогом и бананом правильное питание/Smoothies with cottage cheese and banana
Вставка
- Опубліковано 14 тра 2017
- Смузи с творогом и бананом
Рецепт
180гр творог
250 мл молоко
1 банан
2 ч.л. овсяные отруби
1 ч.л. коричневого сахара/мёда (можно без)
******************************************************************
НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ чтобы не пропустить новые рецепты!))) / @marilesya_
Просто жмём красную кнопку подписаться!
****************************************************************
Если Вам понравился мой рецепт,чтобы я об этом узнала обязательно ставьте "палец вверх! и пишите об этом в комментариях!
*****************************************************************
Smoothies with cottage cheese and banana
Recipe
180g cottage cheese
250 ml milk
1 banana
2 tsp. oat bran
1 tsp. brown sugar / honey (can be without)
******************************************************************
SUBSCRIBE TO MY CHANNEL: / @marilesya_
********************************************************************
Most of my recipes in playlists:
Больше моих рецептов в плейлистах:
*Несладкая выпечка
• НЕСЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА.
*Вторые блюда
• ВТОРЫЕ БЛЮДА.
*Первые блюда
• ПЕРВЫЕ БЛЮДА, СУПЫ, БО...
*Салаты
• САЛАТЫ.
*Выпечка.Сладкое
• ВЫПЕЧКА СЛАДКАЯ
• ДЕСЕРТЫ
*Десерты
• ДЕСЕРТЫ
*Заготовки и соленья
• ЗАГОТОВКИ, КАПУСТА,СОЛ...
*Хлеб, батоны
• Хлеб белковый отрубной...
*Сербская кухня
• СЕРБСКАЯ КУХНЯ.
*Закуски
• ЗАКУСКИ.
*Блины, оладьи, сырники
• БЛИНЫ, ОЛАДЬИ, СЫРНИКИ.
*Блюда из яиц и варианты завтраков
• КАШИ,БЛЮДА ИЗ ЯИЦ, ЗАВ...
*Напитки
• НАПИТКИ.
*Как приготовить домашний творог
• ТВОРОГ, ЗАПЕКАНКИ, БЛЮ...
*Полезные советы, покупки для дома и кухни, организация вещей
• Полезные советы, покуп...
*Немного о жизни в Сербии
• Жизнь в Сербии, влоги,...
Все плейлисты пополняются регулярно.
Наступающим новым годом вас Спасибо за рецепт❤
Николай Напиток из сырых яиц и кола кола Супер как готовить❤❤
Как хорошо что я набираю мышечную массу, а не худею так что сделаю с кайфом)
❤❤❤
Отличный рецепт, я к этому ещё мёд и смесь орехов добавляю, всегда на столе грецкие, арахис, кешью и миндаль стоит. Поэтому получается уже более сытный приём)
Супер Коля❤
Спасиба очень вкусно и детям понравилось хотя они не любят коктель
А мне понравилось, творог очень люблю.
Спасибо очень вкусно💙💙💙💙
Наступающим новым годом и рождеством🎉🎉🎉❤❤🎉🎉🎉🎉
Очень вкусно! Я пропорции не соблюдала, отруби и сахар не добавляла, короче, очень здорОво получилось.
О! Хорошо, что наткнулась ) буду делать такой )
Гаухар Мурашева Готовьте на здоровье! Очень вкусно)
полезно и вкусно.
да, и сытно ещё.
Классный
Привет спасибо за рецепт Наступающим новым годом вас Я люблю Смузи для веса?❤❤❤❤
Вкуснятина!)))
Да-а-а полезная вкусняшка!
Я ещё добавила ложку соевого изолята,супер вкусно и сытно
Оооотеперь я знаю как ещё есть творог, а то я кормящая мама и н могу уже его есть так)
попробуйте булочки творожные)
Super video.
Вкусный и полезный смузи из творога и банана, может быть отличным вариантом завтрака, перекуса и думаю отлично подойдёт после тренировки. Даёт ощущение сытости на 3-3,5 часа.
Привет давайте дружить меня зовут Николай хочу 65 кг спасибо❤❤
Мой рецепт творог банан мороженое шоколад❤ супер❤
!!!!!!!+++ СПАСИБО !
на здоровье!
СПАСИБО ! Будем старатса@@marilesya_
Я вас люблю❤ мой рецепт творог 1 банан 2 мороженое 1 кофие 2 ложки супер🎉
Коля Китаев из Иванова мой рецепт творог банан мороженое шоколад супер попробуте❤❤❤
Я люблю протно завтракать Мой рецепт приготовления творог 1 банан 2 мороженое 1 кофие 2 ложки супер Коля Китаев❤
Добрый день! Я тоже сейчас живу в Сербии. Подскажите, пожалуйста, где вы нашли творог или его аналог?
да везде есть ,нет такого как у нас обычного,но есть пастообразный моя кравица в ведре более жирный на выпечку, он есть везде ,Елла тоже он уже не жирный, в Темпо есть, в Лидле есть пастообрзный фреш чиз 0,3% , и есть в зелёной пачке он похож на наш более всего крупинками, посмотрите в этом видео на влоговом канале показывала как пачки выглядят в покупках ua-cam.com/video/2KfdM424STY/v-deo.html или сделайте сами дома вот 3 способа ua-cam.com/video/qLknGVx9tgk/v-deo.html
Я люблю плотно кушать ЧТО кушать🎉🎉🎉😢
А если яйцо еще добавить?
У меня вес 45 кг хочу 65 кг я кушаю чай с маслом ( сырое яйцо и кола кола) ? Как сделать смузи!!!?❤
пошел блендр покупать)
Ну ни фига себе правильный перекус! Банан, мёд ?! От такого реперкусса пожирнеешь!!!
Про сахар согласен,можно не добавлять а вот про то что пожирнеешь - вряд ли , ну во всяком случае это спортивное питание и если занимаешься спортом то все будет хорошо
А я кефир добавляю.
С сахаром нельзя назвать правильным питанием - лучше просто взять бананы послаще или какой-нибудь сладкий соус на заменители сахара (я недавно в Ленте откопал потрясающий сладкий клубничный соус без сахара 0 калорий - на основе заменителя "стевия").
Нет сахар это нормальная тема
в смузи можно добавить ягоды ,ванилин
можно конечно
Емае молоко то зачем ???
Чтоб был действительно полезный, покупайте творог НА рынке ! Но никак не в магазине......
Боже сахар то зачем? Мы и так жирные
Я же говорю по желанию сахар или мёд,прекрасно можно и без него!
Marilesya Быстро-Вкусно вкусно
да-а и сытно! вполне может заменить один приём пищи
Я без сахара
Полезный если без сахара..а так больше вреда,чем пользы
Сахар там вообще не обязателен, просто я делала не только себе,но и ребёнку.
@@marilesya_ думаете ребенку полезен сахар?не приучайте
Интересно мне знать,как заочно вы делаете выводы к чему я приучаю к чему нет? Коктейль это для ребёнка читай лакомство.
@@user-gj3pi7im9j аахахахахахах
Молоко это монопродукт - не сочетается с творогом и тем более с бананом. Использовать сахар с протеинами также вредно. Ваш смузи не является здоровой пищей!
Vadim Lapin а что ты предлагаешь вместо молока?
Почему протеин с сахарами вредно?
Meirlan Kumisov потому, что переваривание того и другого требует разных сред РН, белки перевариваются в кислотной среде, а углеводы в щелочной.
Valeria Fedorova любой продукт кисломолочного брожения, ряженка, например.
Это как так, творог делается из молока и вдруг не сочетается 😄
Молока не обязательно было.это же смузи а не коктейль
Ничего правильного в вашем питании я не вижу. Творог из баночки - это же сплошное пальмовое масло. Творог надо покупать у тех, кто держит корову. Я лично езжу за творогом в село и потом храню его в морозильнике. Да и сахар хоть и коричневый.
Если творог не дешманский, то никакого там пальмового масла нет, сходите на экскурсии на сырзавод. А вот с "творожка с деревни" можно подхватить заразу, так как ведра, тряпки, там не очень хорошо обрабатывают.
@@AA-jk3ys Зачем мне ходить на экскурсию на сырзавод, когда я вижу их продукцию на полках супермаркетов, которую есть невозможно? По крайней мере в том городе, где я живу. А творог в деревне я же не покупаю у кого-попало. И в деревнях живут женщины-чистюли
Творожок из баночки - доянные пальмочки. Творог едим исключительно из коровьей титечки самопальный, и с этого же молока снимаем сметанку настоящую вкуснейшую. А в баночках пользы мало с нынешними гостами сплошная бадяга и с творогом ничего общего не имеет, какая там польза неизвестно.
🤮
Молочка разрушает зубы и кости
Беды с башкой у вас