Ciprian iti multumesc ca ne înveti cum sa fim mai rapizi sau mai puternici si eu am tot repetat si am reusit 700 cand am vazut ca am facut 700 de jonglerii nu venea sa cred da am facut 700 de jonglerii pentru ca am facut toate exercițiile pentru forța
Cum sa imi controlez respiratia ? Uneori simt ca raman fara aer si chiar ametesc din cauza asta dupa ce execut o alergare in viteza sau un exercitiu mai solicitant din categoria asta.
4 este recordul meu dar cum ai zis și tu exersez încontinuu poți să faci un videoclip te rog ca să ne spui cum sa nu mai dai a să sus la jonglari terog
Ciprian iti multumesc ca ne înveti cum sa fim mai rapizi sau mai puternici si eu am tot repetat si am reusit 700 cand am vazut ca am facut 700 de jonglerii nu venea sa cred da am facut 700 de jonglerii pentru ca am facut toate exercițiile pentru forța
Minciuna
BRAVO MARIO! EXCENELENT! Sa mai exersezi, da?
@@ImprovedFootball da o sa mai exersez
Pe mn mă dor mușchii de la burta când fac abdomene . Ce sa fac.?
@@ciprianneamtu8999 sa faci in continuare :)) asta inseamna ca ii faci mai puternici
MA AJUTAT FOARTE MULT!!❤ RESPECT MAXIM!✌🏻
Ciprian sunt eu fanul tau nr 1 am 19 ani si te apreciez. Ms pt clip
Multumesc ALex! Apreciez mult!
Ms chiar am nevoie ms mult
Ma bucur mult de tot ca iti place✅
@@ImprovedFootball poti sa te abonezi la canalul meu ma cheamă Dani Gaming si are o poza cu un băiat cu părul verde
Sall Ciprian vreau sa Îți spun că aceste exerciții fizice chiar m-au ajutat ca sa dobândesc forță.
#Respect Improved Fotball
Ma bucur sa aud asta! Exerseaza mai mult, ok?
Foarte tare video! Respect!!
Ma bucur ca iti place! BRAVO!
Îmi place enorm de mult!!!!💪💪💪❤
Ma bucur mult ca iti place!
Extrem de fain video-ul!Ma ajutat extrem de mult!!!! ms ca lai facut:)!!!!
Ma bucur mult de tot ca te-a ajutat Catalin!
Ha,ha,ha...Sa nu te sperii.....de data asta eram pe baricade asteptand video-ul tau.....
La treaba!!!!!!
Ahhahah✅✅🤣🤣 ce tareee! Eu am fost de vina ca a fost postat mai tarziu
@@ImprovedFootball E greu cu izolarea asta...pierdem notiunea timpului,zilelor si a kilogramelor..:-))))
Mersi mult ciprian ești cel mai tare
Multumesc Edi! Sa exersezi, da?
@@ImprovedFootball desigur
Mulțumesc am făcut aceste exerciții deși sunt obosit după ce le fac ,dar tot odată îmi îmbunătățesc tehnica și viteza.Va mulțumesc încă odată.
BRAVO TIE! Exerseaza si mai mult!
@@ImprovedFootball Așa am sa fac
Ești super tare îmi plac mult
Multumesc!
Mau ajutat foarte mult antrenamente le pe cere le ai facut si îți multumesc foarte mult!!
Ma bucur mult de tot Denis! Sper ca ai exersat, da?
@@ImprovedFootball sigur!
MULȚUMESC in momentele astea de carantina chear avea nevoie de asaceva mersi.
Ma bucur mult sa aud asta! ✅💪🚀
Forța bravo💪💪❤⚽️
Ma bucur ca iti place!!!
Respect:)))
MULTUMESC!
Șosetele tale sun foarte șmeche(spun asta că au coloarea me preferată)😉
Gasesti link in descriere pentru ele Sebi!
@@ImprovedFootball Am văzut asta.Dar nu sunt acasă și nu am destulă conexiune pentru link
Ce tare ,sper să mă ajute la judo !!
foarte tare!
Ma bucur ca iti place Ionut!
Foarte bun
Ai exersat Alex?
@@ImprovedFootball normal
Salut ciprian am vazut videoul cu 5 exercitii pentru forta a fost super tare like sa vada ciprian
Ma bucur mult de tot ca iti place!
Foarte bun antrenamentul💪 recordul meu de tineri pe picior dupa acest antrenament este de 450💪⚽️
Ma bucur ca iti place Dorin! CE TARE, chiar vreau sa vad daca ajungi la 1000:>
Sigur, o sa mai incerc
Doar ce am terminat antrenamentul acum si am reusit sa fac 787 de tineri pe picior
@@dorinb.5109 deja e vrajeala
@@dorinb.5109 787 nu ai cum minti pentru a primi atentie
am venit de la link-ul pus de domnu' de sport pe classroom
CE TAREEE!
Și eu😂😂
tare
Ce mai bun 💪💪💪
Multumesc Florin!
Fortaaaa💪💪💪💪💪🥇🥇🥇🥇⚽⚽⚽⚽
MULTUMEESC CLAU!
Ai exersat?
❤❤❤❤ să mai faci cu fotbal 10 exerciții Bine?
Este un antrenament genial mai ales pentru mine care folosec tehnica nu driblingu. PS am facut 8 tineri
BRAVO! Exerseaza si mai mult, ok ?
*Foarte tare! ❤⚽️🔝*
Ai exersat? :>
@@ImprovedFootball sigur ca da!
Cum sa imi controlez respiratia ? Uneori simt ca raman fara aer si chiar ametesc din cauza asta dupa ce execut o alergare in viteza sau un exercitiu mai solicitant din categoria asta.
Trebuie sa respiri corect, Alex
Incearca sa tragi aerul pe nas, si sa il scoti pe gura
A spus bine Razvan, incearca sa tragi aer pe nas si sa il dai afara pe gura!
💪💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍 forță
Fortaa💪💪💪💪
Azi domnul de sport ne a dat pe claasroom acest video 🔥🔥🔥❤
Ce tareee! Ma bucur!
si mie
Și mie
Mie mi-a trimis clipul proful de sport
Ce taree💪💪💪
Al 2 lea sau primul
Bravo Vlad! Ai exersat?
Cate trebuie sa facem la americană+genunchi sus
Salut Ciprian vreau sa iti spun o intrebare . Vreau sa imi cumpar ghetere de fotbal kripsta clr 900 dar pot sa le platesc fara card
Salutare Alexandru! Desigur, poti plati si cash. nu trebuie neaparat card
Daca îl fac Luni, Miercuri și Vineri e bine?și restul zilelor 1000 atingeri
Sosetele te ajuta la circulatia sangelui????
Nu stiam!!
Sosetele de compresie! Sunt unele speciale in descriere.
Si sportivii de top le gasesc, la decathlon sunt doar 50 de lei, in mod normal pretul lor in alta parte este pe la 150 200 leim
5 minute de facut duble cu cimgea dupa ezercitiul facut ⚽😎💪
Asa fac si eu
BRAVOOOO! Asta e atitudinea pe care trebuie sa o aveti!
Dupa exercitii n am putut sa fac mai mult de 90. Eram super obosit si imi cedau picioarele
BRAVO ANDREI! Este foarte bine si asa! Data viitoare, faci mai multe!
pe o scară de la 1 la 10 cât de tare ai obosit ?(sunt super curios)
8
Ai exersat?
@@ImprovedFootball am facut 3 din 5 exerciții
Mi-a placut la nebunie sa fac aceste exercitii! Dar nu am putut sa fac doar decat 3 jonglerii..
Nu e problema, daca o sa exersezi o sa poti face mai mult!
Salut frt o să încerc tot ce faci tu
BRAVO IONUT! Sa exersezi, da?
Salut Ciprian, cum as putea sa am mai mare forta in picioare adica sa dau mai tare la poarta, mai cu forta, stii cum?? ♥♥$$
Cauta video-ul cum sa tragi la poarta in forta si asculta sfaturile de acolo!
Improved Football, multumesc stiam ca o sa ai o solutie ca de fiecare data
@@mihaineagu6083 👌✅💪😎
Ciprian am o intrebare ghetele kipsta clr 900 sunt si varianta pentru copii gen mărimea 37 38 39
Din pacate, nu.
Păcat,ca am 11 ani si miau placut foarte mult dar o sa astept sa mai cresc si o sa mi le iau
💪✅
Ok o să fac dar cum adică 4x 10 seri adică trebuie sa repet de 4 ori tot?
Da
4 este recordul meu dar cum ai zis și tu exersez încontinuu poți să faci un videoclip te rog ca să ne spui cum sa nu mai dai a să sus la jonglari terog
Aceste exercitii te pot ajuta si la alte sporturi, de exemplu:atletism?
da!
Bine,multumesc
💪💪💪💪🥇🥇🥇🥇
Ai exersat Daniel?
sunt bune pentru muschiul de la picioare
O sa-l fac si eu
Sa imi spui cum te-ai simtit, dupa
Fa un videoclip cum sa te refaci dupa un antrenament sau meci.
O sa fac asta in curand Denis!
ok?
@@ImprovedFootball da
Fa te rog un video cum sa preluezi mingea pe sus
Este deja pe canal, mai exact 2:
Gasesti aici:
1. ua-cam.com/video/dtKXujAuHVw/v-deo.html
2. ua-cam.com/video/0QOn1X9h0wg/v-deo.html
Pot sa fac pauza 1 min dupa fiecare serie?
Numarul de atingeri a fost 70
FOARTE TAREEE!
Sa mai exersezi, da?
Ai un content de calitate am 10 ani și nu știu dacă ar trebuii să le fac. Îmi poți spune?
Multumesc Danut! Apreciezmult suportul tau. Le poti face pentru ca sunt cu propria greutate!
Mulțumesc mult promit că mă voi antrena!
Dupa ce ma joc football , a doua zi , ma doare picorul drept . Crezi ca este o febra musculara ?
Depinde, nu stiu ce faci tu. Nu stiu daca faci incalzirea corecta, nu stiu ce antrenament faci.
De pe 15 mai cred ca ma apuc de antrenament serios,Da se aplica toate exerciile astea?
normal
Mă refer si alea din casă?
👍🏼
Ti-a placut Larisa?
206, puteam sa fac mai multe pt ca le-am făcut într-un spațiu de 2m
Bravooo
Antrenament cu mingea in casa?
Sunt deja pe canal!
cnv sa spuna cum se cheama ex astea
Care?
Am facut 213 atingeri!
Felicitari Sebi! Din prima?
@@ImprovedFootball Multumesc! Da,din prima!
18
Am o entorsa la genunchi si nu pot.😭😔😑😶😒😥
Fa recuperarea buna!
Eu am făcut maxim 300
BRAVOOO DENISS!
Sa mai exersezi, da?
O sa exersez doar sa se termine coronavirusul
@Neculcea Stefan multumesc
Câți ani ai??????
28 Cosmin, tu?
Eu 10🤣🤣🤣
Serios
Eu am tinut pe piceor 48 fara sa cada
Bravooo
177
Am făcut 268 de țineri pe picior
Felicitari IUSTIN!
Eu nu pot sa fac mai mult de 50 de atingeri, nu știu de ce
Nu e problema! Este foarte bine, data viitoare o sa poti face mai mult!
Nu vreau sa mint pe nimeni exercițiile au fost foarte apreciate de mine pentru ca simt ca lucrează dar am făcut 22 de atingeri 😅
Nu e panica! Mai exerseaza, ok?
Am mușchi cât Ciprian
😂😂😂😂😂😂
Adica? 🤣🤣
@@ImprovedFootball Adică cât ești tu asa sunt mușchi mei nu teai prisn😂😂😂😂😂😂
Eu am făcut 119 cam asa sau 200
Am facut 256
BRAVO MIHAAAI!
ronaldo jr.
Daaa ✅✅🚀⚽️
Iti place?
@@ImprovedFootball normal 🔥
@@ImprovedFootball poti sa mai faci video-uri cu dribling-uri ușoare de făcut???
Am facut 407 atingeri !
BRAVOOOOO! Sa faci si mai multe, ok?
203
FOARTE TARE CATALIN!
Am făcut 26 pe dreptul și pe dreptul și stângul am făcut 10
Bravooo💪💪💪
Am făcut 428 de atingeri⚽
FOARTE TAREEE MIHAI!
@@ImprovedFootball mulțumesc mult!
Apropo știi cum aș putea ajunge în liga 1 din liga a 2?
350 de jongleriii
178
TAREEEE!
@@ImprovedFootball te respect
@@ImprovedFootball esti yutuberul meu preferat
RAFAEL
109
Am făcut doar 13 pe picior trebuie sa exersez
Exerseaza!
Creeaza o academie sau cv
Planul este pe 5, 10 si 15 ani. O sa vina in curand si asta!
103
Daaa
1200
💪✅
Am facut 6 jonglari Iar fratele meu mai mic 1
Bravo Dragos! Care e recordul acum?
440
❤💪
Maxim am facut 203
Mai exerseaza!
@@ImprovedFootball ok
Eu am facut 58
Buun
86
✅✅🚀🚀💪
707
👍👍👍
800
Bravo
107
🔥🔥
143
FOARTE BINEEE!
302 atingeri
BRAVO TIE!
1:15 puțin mai aveai si dadeai cu capul de tavan:))))
Ești forță:)🔥💪
Multumesc IOnut! Asa este, era sa dau cu capul de tavan! :))
@@ImprovedFootball 😂😂😂
Am facut 200
💪
169
BRAVOOOO! FELICITARI
@@ImprovedFootball Mersii