Jak jeździć szybciej rowerem szosowym? - jakie wyglądają moje obciążenia treningowe po 600km
Вставка
- Опубліковано 27 лип 2020
- Kolarstwo ultra to ciężki orzech do zgryzienia. Warto być mocnym i jeździć mocno na krótszych dystansach. W tym odcinku dowiecie się jakie są metody pokonywania takich zawodów, treningów.
200 km rowerem w jeden dzien to z pewnością wyzwanie które warto żeby każdy sam sobie indywidualnie zrobił. Jest na pewno intrgujące i specyficzne. Wcześniej jednak polecam opanować dystanse na 50-100-120- 150km
Oglądając moje wideo na pewno nauczysz się jeździć rowerem na krótszych i dłuższych dystansach. Unikniesz wielu błędów bo rzadko kto się tym dzieli.
Poszła łapeczka 👍
Samo życie Adaś. Pozdrawiam serdecznie, też Adaś🙋🏼♂️
Aloha Dziku ! Jedziesz z tymi kilometrami pięknie . Śledzę i dopinguje 😃 pozdro
"Wczoraj zrobiłem 245km to dzisiaj zrobię 200 żeby się lepiej pod regenerować" tyś jest as :) Zazdroszczę ci też bym tak chciał jedynie na urlopie mogę sobie pozwolić na takie długie codzienne wypady.. Ja na co dzień praca fizyczna na kopalni 6x w tyg trening siłowy + każdego dnia 30km na trekkingu lub jak nie ma pogody to na stacjonarnym i mega ciężko z regeneracją a co dopiero takie dystanse jak ty
Poproszę ten przepis na snickersa pliss
Jest moc ! XD