Bardzo cenny dla mnie filmik! Obie te pozycje są dla mnie nieosiągalne - zawsze coś mnie "bardzo trzyma"i ogranicza w barkach. Oprócz tego pozycja wielbłąda powoduje u mnie nieprzyjemny dyskomfort wlasnie w przedniej części stawu barkowego oraz nadgarstku.
Dziękuję za cenne wskazówki! Wszystko zrozumiale wyjaśnione :)
Bardzo cenny dla mnie filmik! Obie te pozycje są dla mnie nieosiągalne - zawsze coś mnie "bardzo trzyma"i ogranicza w barkach. Oprócz tego pozycja wielbłąda powoduje u mnie nieprzyjemny dyskomfort wlasnie w przedniej części stawu barkowego oraz nadgarstku.
Cieszę się że materiały są pomocne!