全身の血流が１分でよくなる！「ウェイブポンピング」（免疫力、背骨、腰痛、背中のハリ、肩こり） 【楽ゆる式】

[@ひで-f8l]

3:20開始

[@abcdefg-uk4cb]

ナイス

[@instagramjapan]

いいね

[@猫好き-f2i]

あなたは神様です。この動画で足が何年もいたくて歩けなかったのに、全然一分やっただけで、すいすい歩けるようになりました。感謝しかないです。

[@xoxowww]

ほんとですか？？
すごいですね^ ^

[@しも月ゆう子]

永井先生は天才ですね。おかげさま調子がとても良くなりました。ありがとうございます。

[@mamirs3876]

3:24 自分用。よく見させて貰っています

[@music-by-HARUNA-ERI-YUYA]

寝る前にやったら熟睡できたし、後ろにそれるのも楽になりました！
とても簡単だし、これなら毎日続けられそうです。
ありがとうございます！

[@user-np6lw7tu7o]

これやった後、握力がとても強くなった気がします！
ホント、力が入りやすいです。

[@たま-m2t]

少し足先とか指先が冷えてきたなって時にやるとすぐ温まってくるのでめちゃ良いです！！

[@miwa6304]

手の痺れに悩まされ
痛みに支配されている時に楽ゆる式の動画に出逢いました。
かんたん！本当に効くって感謝してます。身体が固くても実践しやすい。説明も分かりやすい。
おかげさまで痺れや痛みと無縁になりました。
痺れと言うキーワードでも動画を作ってほしいです。

[@okinawaTTT]

いつもの瞑想の呼吸と一緒にやったら凄く血流が良くなるのを実感しました！続けたいと思います！

[@okamegumi2585]

すごーい！速攻！半信半疑でやってみましたが後ろに反らすのが超楽々！不思議すぎるー。毎日やります！

[@ES-lu9ff]

ひさびさ気もち良くなりましたすっきりありがとうございます

[@mimim]

指先に血流が回ってくる感じがありました！ビックリしました！！

[@orangecream9925]

本当かなぁと思いつつやりました
1回で効果あってびっくりしました‼️
これからやります🎵
ありがとうございました😊

[@kutchi2270]

継続して動画見ながらやりたい自分用
3:22

[@稲塚桜餅]

びっくり！
ソッコー指先がジワジワしました。
血流を感じました。
すごい！

[@大阪っ子-u5l]

これ血圧が30位下がりました。これは凄い。続けます。

[@ruka8134]

後ろに反らす体勢もそもそも柔らかかったのですが、足のゆらゆらやったら、むしろ反り返り過ぎて自分でもビックリしました！！

[@もりまさ-v2y]

ありがとうございました。

[@hoshinochan3791]

悩ましかった首、肩、背中が一回でやっただけで驚くほど楽になりました❗それで毎晩しています。朝は楽ゆる式血流良くなるストレッチで、助かって色々やる気が出て来ました‼️ありがとうございます😆💕✨

[@ゆーみん-w6q]

体が暖かくなりました
ありがとうございます

[@森本裕美-t6w]

体力が欲しいので頑張ってみます。

[@hikaru25827]

すごいびっくり‼️
たったこれだけで…素晴らしいです！

[@ES-lu9ff]

ありがとうございます

[@オクノユウジ]

ありがとうございます！
マジで、効きます！

[@정영숙-d4t]

언제나 유익한 교육 (いつも貴重な情報)ありがとうございます。

[@megu6354]

先生はじめまして！いつも動画拝見しています。
先生のお話されることや、そうなんだ！と初めて聞いて納得のいく言葉、教えてもらってることが症状をもってる人のこととてもわかってもらえてる感じで、心を支えてもらってるような信頼できる先生です。
今回も試してみましたが、すぐに効果がでて反りやすくなり反発するのも簡単にできて、即効性があってビックリしました！寝る前に続けていこうと思います。
ありがとうございました✨

[@稲泉久代]

めぐたん* るるあ「ひいはおきい

[@稲泉久代]

めぐたん* なき

[@TK-xt9mi]

めぐたん* のの

[@中野祐輔-v1w]

@@稲泉久代 ＠

[@atsukochan1616]

凄い。有難うございます。

[@k7i-d4o]

めちゃ腰痛かったけど良くなりました！

[@key4628]

即効性がありますね！

[@アジサイ-u1z]

ありがとうこざいます

[@山野進-n5x]

3:22 開始（自分用）口は軽く開けて、目を閉じて行う

[@すみやめりあ]

始めてから三週間ちょっとになります朝1回と、夜寝る前に1回本当に毎日が快適になっています❣️それと、手の爪が伸びるのが早くなったみたいですが、気のせいでしょうか？

[@shizue207]

ありがとう御座います。やってみて、即効、よくなりました。本当に、先生は、神です。😊

[@y.n.p712]

いつも勉強になります。

[@by-ih1zw]

あとで寝る前にやってみよ〜。
回数は増やしたり減らしたりせず、確実に30回が良いのでしょうか？

[@岡ゆかり-o9s]

本屋さんで、探してみます。
小さい頃からの悩み、解決して
絶対、健康になる！！
ありがとうございます。

[@モンブラン-q3b]

100均の仕事してますが、2日おきに接骨院にいってます！ホントに気を使い、スタッフの皆さんもよく仕事してるので、本当は皆も足腰痛いのにな😭私はよく便秘症なので、筋トレもしてますよ！あるくのに何故？便秘症になるのか教えて下さい。体は勿論痛いよ！背中とか！何とかならないかな？😁

[@ぴっぴの-w6p]

軽くなりました☺️

[@no1r5bono2]

子宮内膜症？です
骨盤矯正と血の巡り良くしたいです
どの動画から始めたらいいでしょうか

[@ナオトの呼吸思考]

体型が結構変わる方ですけど目はいつも同じように見えますね
面白いです
いいね👍

[@ssploft1]

これ画期的に良いですね！

[@森内正一-s9f]

早速やってみます。

[@zenpapa663]

背中が楽になった！！

[@maiki1829]

まだ始めたばかりですが汗をかくようになりました、気温が上がったせいなのか？この体操をするようになって血流が良くなったのでしょうか？良いと思っています。

[@to1469]

やってて気持ちがよいので毎日続けて行けそうです。ありがとうございます。

[@nyanpu7498]

ウェブポンピング簡単ですね
身体がポカポカして血流が良くなるのが実感できました。

[@hachiware920]

頭痛が治まらなかったけどこれをしたら良くなりました！すごい！！！

[@ReddragonflyGod.I44000]

初めまして🙇😄『真実あかとんぼ』と申します。　毎日、基本的な軽い運動をすることは、必要ですね。
特に、歩くことが良いように思います。ありがとうございます。👍高評価押します。😄🙇

[@okamegumi2585]

これ…普通に毎日やってましたー。

[@ハゲネズミ-e1m]

血行いいですか？

[@さち-o5m]

3:20

[@あれまこれま]

ありがとう

[@ooayumicooAAA]

簡単そうなのでやってみたら。。あれっ、さっきまでボキボキ痛かった肩の痛みがどっかいった😳

[@miracleroom569]

ありがとうございます😊

[@せつなさん]

結構、足などが痺れたり、頭も痺れたことがありました。
心配性です

[@ny4966]

ありがとうございます❗

[@nami-xv3lv]

コメント見てやってみようと思いました。自動車工場で働いてるので手足腰バキバキです(笑)

[@user-ng9er6tu5d]

3:23 スタート

[@mm-yz6et]

自律神経失調症で首凝り血流の脳への不足があるのですが1日何回もしてもいいでしょうか？

[@わくわくオムライス-m3t]

世界の影山直人 は？

[@ボンババボン]

世界の影山直人 channel お前がな

[@たまご愛-h6t]

先生！大変です！ストレッチを始めて3〜4日ですが、今日気付いてビックリ‼️ナント外反母趾が治ってます〜。そんなのもありですか？

[@rakuyuruTR]

中心が整うことで、ありえます！

[@たまご愛-h6t]

先生，ご返信ありがとうございます😊診察も受けていないのに嬉しいです😆肩甲骨や骨盤などのストレッチで猫背，巻き肩，不眠，などなど意識して治そうとしても無理だったのが，体が自然と良い位置を保ってくれています。今，悪夢のツボやりました。睡眠は深くなりましたが，実は変な夢を見ていたので。。。こんな事まで教えて下さって本当にありがとうございます！後は顎関節です！今日の夜を楽しみにしています。

[@chim6775]

凄い良く眠れました

[@曽我久実子]

ブラブラと足をふり降ろす時
膝裏とふくらはぎが
膝にあたって痛くて 少しづつづらしながらやってみました
凝り固まっていたようで
ほぐれたら
ポカポカして
眠たくなってきました

[@わいえむ-p4d]

💃全身の 血流が １分で良くなる❗「ウェイプポンピング」………… ( まだ 途中‼️)

[@なおみ-b1q]

一度やっただけで右側の腰痛がなくなりました。びっくり。

[@中村照代-j3g]

ぞは挫折　そそそほるんろろりや

[@にいさま]

面倒くさがりの私でも出来そうです、横軸と回転軸のやり方も動画アップして下さい、登録しました(^O^)

[@takeokaHP]

お風呂に入れば、血流が良くなります～～（＾＾）
　本日の出動カメラ　EOS　R　＋　EOS6D

[@pino_chocolate7689]

これすっごいw

[@みやしん-x8f]

脚太いし身体硬いんでブラブラ出来ません。他に方法ありますか？

[@rakuyuruTR]

血流の改善で考えたらら、まずはこれがいいかと思います。
ht-b.jp/cz/eFECC

[@みやしん-x8f]

楽ゆる式 セルフ整体 ＆ 整体セラピー ありがとうございます！

[@luvworkoutasuka8033]

はじめまして🎵
行ってみました☺気のせいか、ポカポカした感じがします☺
ありがとうございます。
ちなみに、朝行いましたが、寝ている間の強ばりをほぐすのにいいかなと感じましたが、 寝る前の方がよいでしょうか？💦

[@rakuyuruTR]

一番いいのは、寝る前です！

[@luvworkoutasuka8033]

@@rakuyuruTR わあー😆早い返信ありがとうございます。
わかりました🎵夜に行います☺

[@ka-ni.]

自分用3:55

[@終夜ほ̥の̥]

あれ、なんかテンションあがったw

[@ライバルズ碧]

これは足を揺らす時に他動的に行っても意味はありますか‍?

[@ysg356]

ライバルズ碧
あると思う！背骨を揺らすのが主目的だから！私も親が寝込んだらやってあげたい。

[@ainaki51]

後頭部の痛みが取れた

[@今日からゆきのん親衛隊]

登録したよ😃
イエ～ イスに座ってから足ブラブラでもいいですか？

[@mumunene1870]

最近首が痛くて治りません。
最近筋肉が凄く落ちました。

[@footfoot0625]

ありがとうございます😊これ変わりますねかなり笑

[@大竹順子-d6z]

てぬ

[@yua-k1b]

03:25

[@pilorin5207]

3:30～

[@rolablan8962]

パニック発作で背中がガチガチ、手先が冷たく呼吸が苦しいので、血流良くする方法で検索しました！これでよくなるでしょうか？(>

[@おはよう-j9q]

ぼく引きこもりニートで自律神経失調症です

[@cojimu]

ぱかあほ
太陽の光を浴びて散歩しろ！
規則正しい生活をしろ！

[@pino_chocolate7689]

ぱかあほ だから何c

[@jic7843]

pino_ chocolate 、冷たいー😂

[@安藤璃子]

ははは。足組めないや。。。痩せたらやります。。。悔しい。。。
首は、ムチウチやってから、どうもダメ🙅‍♀️元から、足も悪いっていうのに……。

[@パピコ仮面]

私も最初は足組めなかったのですが、少しずつポーズを真似てやってたら、出来るようになりましたよ^^

[@吹上光之]

三軸！サンキュー！

[@ggpapa0718]

足が太すぎて組めないので、ブラブラができない…

[@maruchan7365]

肩周りに血の巡りを感じました

[@すみやめりあ]

えー‼️これ凄いです‼️∑(ﾟДﾟ)

[@ゴールドトゥース-b4g]

足が太いし硬いからぷらぷら出来なかた(°▽°)

[@777trinity9]

足短くて、足組んでも振れないです( ；∀；)

[@らーら-n5m]

なんか可愛い笑笑

[@mellow5728]

自分が代わりにしときますね！😭

[@道端たんぱぱ]

わかった‼️
だから岩盤浴では、固さが気にならなくて寝れ(’-’*)♪ですね。

[@ああ-t4o8o]

神

[@ディヤングルタ]

高岡英夫先生の「すねプラプラ体操」ですね。

[@springbank98]

ゆる体操ですね。

[@眠りの駅浦添店]

😁

[@佐藤美枝-p9w]

ら

[@nananna9693]

もふてへ

[@竹健-u6r]

きぅ

[@chae-ng2063]

3:20