Qual a MELHOR PROTEÍNA VEGETAL? Qual substitui bem a carne?
Вставка
- Опубліковано 16 вер 2024
- Muitas pessoas me perguntam sobre proteína vegetal e proteína vegana. Afinal, qual é a melhor? Qual pode substituir a carne? Quais são proteínas completas que têm todos os aminoácidos? Quais tem uma proporção de proteínas maior em relação aos carboidratos? Me conta nos comentários se você come só proteínas vegetais ou também come proteínas de origem animal. E qual é a proteína que mais consome? Veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: amzn.to/2ARB7Tc
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em / @nutricionistapatricia...
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅ / nutricionistapatricial...
✅ / nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
Leites Vegetais - Receitas e Dicas [ALTERNATIVAS AO LEITE DE VACA]
• Leites Vegetais - Rece...
Receitas VEGETARIANAS [Sem Carne, Sem Frango, Sem Peixe]
• Receitas VEGETARIANAS ...
Receitas VEGANAS SALGADAS - Almoço, Jantar e Lanches Deliciosos, Fáceis, Rápidos e Saudáveis
• Receitas VEGANAS SALGA...
TIPOS DE PROTEÍNA - Whey Protein, Albumina, Caseína, Soja, Ervilha, Arroz e Dicas • TIPOS DE PROTEÍNA - Wh...
CHEIRO DO PUM e sua SAÚDE - O que significa e O QUE FAZER!
• CHEIRO DO PUM e sua SA...
Proteína de Arroz é Boa para Massa Muscular? Emagrece? É Completa?
• Proteína de Arroz é Bo...
DIETA VEGANA - Dicas e RECEITAS para Veganos
• TUDO para VEGANOS - Di...
Proteína de Ervilha é Boa para Massa Muscular? Emagrece? É Completa?
• Proteína de Ervilha é ...
10 Alimentos Veganos Ricos em Proteínas [SUPER PROTEÍNA VEGANA]
• 10 Alimentos Veganos R...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: www.youtube.co...
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
RECEITAS E DICAS ABAIXO. Muitas pessoas me perguntam sobre proteína vegetal e proteína vegana. Afinal, qual é a melhor? Qual pode substituir a carne? Quais são proteínas completas que têm todos os aminoácidos? Quais tem uma proporção de proteínas maior em relação aos carboidratos? Me conta nos comentários se você come só proteínas vegetais ou também come proteínas de origem animal. E qual é a proteína que mais consome? Veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: amzn.to/2ARB7Tc
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ua-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
Leites Vegetais - Receitas e Dicas [ALTERNATIVAS AO LEITE DE VACA]
ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQabF-zjEHAizonZcbcW1G2Z.html
Receitas VEGETARIANAS [Sem Carne, Sem Frango, Sem Peixe]
ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYG4f5J_W0nBKqjPafJB3EX.html
Receitas VEGANAS SALGADAS - Almoço, Jantar e Lanches Deliciosos, Fáceis, Rápidos e Saudáveis
ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbMsWlXQSJnzLZxXYap08HY.html
TIPOS DE PROTEÍNA - Whey Protein, Albumina, Caseína, Soja, Ervilha, Arroz e Dicas ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbJftu1Nz-RF7XrDZ0bT3lP.html
CHEIRO DO PUM e sua SAÚDE - O que significa e O QUE FAZER!
ua-cam.com/video/ra7uQ7RCwIE/v-deo.html
Proteína de Arroz é Boa para Massa Muscular? Emagrece? É Completa?
ua-cam.com/video/qd_1afoGWBU/v-deo.html
DIETA VEGANA - Dicas e RECEITAS para Veganos
ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQacedJaFVZzlib1zp6_e4Bs.html
Proteína de Ervilha é Boa para Massa Muscular? Emagrece? É Completa?
ua-cam.com/video/YmY9RvOL08g/v-deo.html
10 Alimentos Veganos Ricos em Proteínas [SUPER PROTEÍNA VEGANA]
ua-cam.com/video/Lqqm0rDohfs/v-deo.html
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ua-cam.com/users/nutricionistapatricialeite
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Tipos de proteínas
Eu sou vegana e obtenho minhas proteínas pela alimentação mesmo. Faço aquilo que você comentou, eu tenho uma alimentação bem variada e combino várias fontes de proteínas como por exemplo o arroz integral e a ervilha. Ótimo vídeo. Valeu. 🥰🥰
Amei saber sobre as proteínas vegetais, tô usando a proteína da ervilha na vitamina de abacate 🥑 que vc ensinou aqui amoo😍 gostei de saber do bland de proteínas gratidão 🥰🥰😘
Adoro as dicas que você dá de nutrição.
Acompanho sempre os seus vídeos são muito valiosos.
Parabéns pelo seu novo visual, está muito bonita.
Aaah tinha acabado de pedir mais receitinhas vegetarianas no outro vídeo, pra quem quer engordar haha 💕🥺
Up
Patrícia , nosso anjo da guarda da nutrição , susseso para ver e seu canal....☺😊☺☺😊
Sempre informações valiosas, obrigado Patrícia pelo seu excelente trabalho, gratidão!
Receitas boas que nos ajuda a nos alimentar melhor, só ela pra fazer isso. Obrigada sempre
Estava com medo... tô apaixonada por proteína de soja!
Muito bom o vídeo, mas se pudesse colocar imagens ficaria melhor pra ser msis dinâmico, Muito obrigado pelas dicas
Um arroz 🍚 com feijão, não tem preço!
Muito bom seus conteúdos depois que eu se escrevi no seu canal eu tô me alimentando bem melhor muito obg vc é uma ótima profissional
Sou vegana e achei muito esclarecedor, obrigada 😊
Boa noite tudo bem? Amo seus vídeos... Muito obrigado por tantas dicas boas.. Deus te abençoe sempre 🙏🙏
Patricia vc conhece a proteína vegetal proveniente da jaca verde, aqui na Bahia é conhecida como "palmito de jaca" ??
Boa noite Nutricionista Patrícia tudo bem com você? Obrigada por suas informações. Uma abençoada semana para vc e sua família! 😘❤🌹
Seus vídeos são completos adoro
Obrigada pelas informações
Mito ou verdade?
Arroz com lentilha e cebola frita tem um mix de proteína excelente.
Sempre ouvi isso mas ainda tenho alguma dúvida.
Uso bastante arroz com ervilhas e cebola por ser mais em conta.
Arroz, lentilha e cebola é a receita arabe de Mjadra.
OLÁ MINHA AMIGA, TÔ AQUI ASSISTINDO O SEU VÍDEO QUE TÁ UMA MARAVILHA JÁ DEIXEI O MEU JOINHA PARA FORTALECER O SEU CANTINHO, AMIGA EU ADORO O SEU TRABALHO MUITO OBRIGADA POR COMPARTILHA ESSE CONTEÚDO BACANA COM TODOS NÓS. AMIGA UM GRANDE ABRAÇO CARINHOSO.
Seus vídeos são MARAVILHOSAS! 😍
Gostaria de saber sobre a "glucose" em doces e bolos saudáveis; ou como substituí?
Obrigada 😘
Quem tem retocolite pode consumir proteína vegetal, já que não posso consumir derivado de leite.
Vi que perguntaram sobre a ora pro nobis, tbm gostaria de saber sua opinião. Obrigada, pois aproveito muito suas dicas e já fiz muitas receitas suas. 😘
ja tem video no canal, escreve na busca patricia leite ora pro nobis
Boa noite! Minha amiga!
Eu consumo proteína vegetal, soja, e proteína animal, frango, por valor, qualquer momento vamos criar penas rsrsrsrs 😘🌻
Maravilha,me ajuda tanto com seus vídeos
Patrícia, primeiro gratidão. Que Deus continue abençoando.
Mas pode falar sobre ora pro nobis? Super fácil de cultivar em vaso. Uso em suco, bolo.
A quinoa uso em farelo, pode ser? É considerada farinha?
Muito obrigada
ja tem video no canal, escreve na busca patricia leite ora pro nobis
Boa noite Patricia amo suas receita é Top
Patrícia vc poderia falar sobre Ora-pro-nóbis?
Boa noite, é muito bem informativo esse seu vídeo ❤️
Nutricionista Patricia Leite, so que de côco :)
Excelente! Consumo proteínas de ovo, soja, wey, lentilha, ervilha, leite e derivados. Gostei da sugestão do blend! Saudações!
Leite é inflamatório para adultos.
@@marciaferreira1162 Para mim, não.
Conteúdo bastante útil para esclarecer.
Muito obrigado!
Eu não te conheço certo ! Mais te desejo que Deus ilumine os seus caminhos.🙏🙋♥️🌸🌙🙇
Seus vídeos são muito bons, tenho tomado 4 colheres de cha de levedura de cerveja+ 4 de carne soja triturada. Tô me sentindo muito bem. Faço isso após malhação. Pode dizer um pouco sobre essas combinações?
Feijão com arroz 🍚 uma com um ovo frito 😋 adoroooooo hum delicia 😋 combinação perfeita
Amo as dicas, tudo de bom 👍
Boa noite Patricia 😘👍
Eu uso shake Herbalife
Gostei muito desse conteúdo !!!
Vídeo maravilhoso!!!
meu boa noite para a Mestre das boa forma
Eu tomo shake de soja todo dia ...fora isso...albumina e whey tbem💪😊🚀🚀
Adoro suas receitas se dicas Dra Patrícia 😋☺️
Gostaria de saber se os antinutrientes são retirados no processo de industrialização das proteínas vegetais?
Olá, eu sou intolerante a lactose, e também tenho acne, então whey pra mim tá fora de cogitação, faço musculação e sinto a necessidade de ter um suplemento proteico, pois acho difícil atingir uma boa quantidade só com a alimentação, por questões de quantidade e etc, enfim, estou em busca de uma proteína vegetal, porem, acho muito difícil decidir, pois acho os sabores muito fortes, já provei algumas e não consegui nem terminar de tomar, estou procurando alguma que não tenha sabor tão forte e que eu consiga tomar no meu dia a dia :/
eu AMO a da rakkau! vc compra on-line e o preço é bem acessível (eu n gosto mto da ervilha, gosto da de soja)
Quero virar vegetariana ou pelo menos diminuir a quantidade de proteína animal
Super recomendo.
Sou vegetariana a cerca de três anos,tudo muda para muito melhor. Até o peso corporal fica diferente, o olfato melhora,etc..
Só olhar o preço da carne que já desiste de comer, kkkkkk
@@julianamontagna188 estou pensando isso mesmo! Melhor gastar com castanhas e verduras do que com carne, todo jeito temos que gastar mesmo! Tudo muito caro 😂
@@carlar8573 Hehehehehe, amei!!
Me conta os resultados ❤❤🍀🍀🍀
Dra Patrícia, a berinjela é uma boa fonte de proteína? Grata. ❤🤗🌹😘
Preciso substituir. A proteína da carne peixe frango. Pois problemas dos rins
Patrícia, por favor, faça um vídeo sobre ora pro nobis.
ja tem video no canal, escreve na busca patricia leite ora pro nobis
Eu adoro suas receitas porque são fáceis de fazer valeu muito
Pode misturar a farinha de soja, ervilha, quinoa, arroz para fazer um whey protein vegano caseiro?
Parabéns pelo canal, vc é maravilhosa😍
Para as unhas Dra., qual suplemento ou natural, boa tarde, obrigada
Dra pra eu pegar massa . 1.76 e 61 kg cheguei a 68 há 5 anos . Ora pronobis em folha ? Ovos? Carboidratos ? Tô c grana curta ...que fazer?
Olá,eu gostaria de saber ,se pode beber babosa com casca batido no liquidificador,com limão pepino e gengibre, isso não faria mau...?...
Eu não posso comer muita carne ..É melhor comer estas proteínas
Basta um bife por dia.
Eu sou fator sanguíneo A e eu uso whey protein ( growth)e soja 😊😅
Consumo diariamente leite de soja, já a proteína de soja é mais difícil Mas uso também. E de vez vez em quando uso albumina.
Obrigada por passar seu conhecimento.
Patrícia, o que você me diz da proteína do Ora pro nóbis?
ja tem video no canal, escreve na busca patricia leite ora pro nobis
Obrigada por esse vídeo
O arroz e feijão é suficiente pro organismo?
What top vídeo of the tops.
Eu tomo whey protein isolado, mas mesmo assim nao me faz muito bem, estou pensando em consumir a de ervilha ...sera q serve pra hipertrofia??
Boa noite, tudo bem? Tenho Artrite reumatoide e busco bastante informações sobre quais alimentos é melhor pra eu acrescentar na minha dieta.
🙏Gratidão ♥️
Problema que esse feijão e milho e etc assim os grãos eles são transgênicos né aí é complicado
Que SHEIk vc indica?
Quantas gramas de Wey pode tomar por dia? Quem faz musculação?
Nossa isso tem muitas variáveis...o seu peso é uma variável. Depende de alguns fatores. Não é uma receita de bolo. O whey entra caso vc não consiga comer a qtde de proteína prescrita p vc. Aí o whey entra p completar entende? Espero q tenha ajudado. 😊
@@anapaular.romanizio949 ajudou sim amoré 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@@ciceramaria9390 por nada...🥰t q olhar com nutri mesmo. Eu tenho uma pequena noção. Tomo whey p completar e/ou p variar um pouco o paladar sabe...o whey é docinho né 😊😁dá p colocar na banana ou outra fruta fica muito bom! Bjo😘😘
@@anapaular.romanizio949 👋👋👋👋👋👋👋👋
Adoro vc 😚
Dra boa noite. Qual a diferenca da proteina de soja e a isolada?a gastro passou para meu filho pequeno, leite em po. Mas a pediatra nao.recomenda a soja.
Dizem que a soja pode causar disfunções hormonais. Mas sl
Se for a proteina texturizada da soja, ela contém os carboidratos ainda da soja, pq quase toda gordura foi retirada pra fazer o óleo de soja e é muito usada pra fazer carne de soja, a proteina isolada da soja é retirado quase todo o carboidratos deixando apenas a proteina, e ainda tem o extrato da soja que é usado pra fazer o leite de soja. Quanto a recomendação de não dar pra criança meu endócrino diz que é mais por causa dos fitatos que atrapam a absorção de cálcio e outros nutrientes da criança do que por alteração hormonal que, segundo ele, só ocorre de forma considerável, se for dada uma quantidade muito grande de soja.
O que você me diz de ora pro nobis?
E a proteína do champignon
Tenho que evitar proteína por causa dos rins é bom soja
Patrícia, a soja não é cancerígena?
Top top
Muito bom
Legal amada
Primeira a comentar!! ❤️❤️❤️❤️
Patrícia fala sobre adquirir proteína através de insetos (gafanhoto ex)
oxe, e quem vai comer isso??? so tu ne kkkkkkkkkkkkk
Oi eu sou muito magro,eu gostaria de saber como ter mais músculo
Shimeji
👌
quero dimnuir a carne mais odeio vegetal fico triste por isso fui tentar comer volto
eu to no mesmo barco. Nao gosto nem de carnes nem de vegetais, nem de soja. To lascada kkkk
Posso comer abacate batido a noite??
Pode.
Eu uso na forma de guaca mole, pois preserva as fibras.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Proteína da ora pro nobis...
❤️💝🌷
♥️♥️♥️♥️♥️♥️😻👍👍
Para de gravar vídeo vai ver muito enjoada
Pare de assistir.
Se saia doido
Infantil. Vc não gosta,mas muuuuuita gente gosta . E ela não é sua funcionária.
👍👍