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@rael tchaikovsky 100 gramas do frango tem 10 vezes mais densidade protéica que o brócolis. A conclusão é que tem que matar muito mais vegetais para alimentar um indivíduo. E, um kg de brócolis como exemplo, certamente vai estourar o limite de ingestão de outros vários nutrientes. Sendo assim. Esse consumo excessivo, se enquadra numa péssima nutrição.
@@jorgeaugustoalves2944 tu acha normal consumir 100g, 200g, 300g de proteína animal, sendo que esses valores são exagerados para uma alimentação humana, mas 500g, 1kg de brocolis é muito kkkkk. Que piada meu irmão, carne saudável é carne crua é de preferência usada para alimentar animais carnívoros, a partir do momento que o ser humano coloca a mão já apodrece. E ninguém com capacidade cognitiva vai comer 500g, 600g, 1 kg de brocolis, agora o inverso é comum, muitos consumindo 100g de proteína animal, 200g, 300g, em todo churrasco as pessoas devem consumir no mínimo 100g de proteína animal( digo proteína e não carne), agora pesquise a relação de metionina é câncer, bora, saia desse seu conforto( paralisia de ignorância ou ideológica).
@@rodrigoluispereira9659 EXEMPLO. É muito óbvio que se ingerir um quilo de brócolis vai passar e muito a quantidade de indol-3-carbinol inibindo desnecessariamente hormônios importantíssimos e tendo assim pesados colaterais.
@@jorgeaugustoalves2944 Já ouviu falar em combinação alimentar? Onde está escrito que todas as proteínas e aminoácidos essenciais que consumimos devem ser provenientes de uma única fonte alimentar? Ter alta densidade protéica não torna um alimento necessariamente saudável.
Fontes de Proteinas Vegetal!... *E como Fica a Situação do OROPONOBIS*?... Spirulina Cogumelos Brocolis Quinoa Soja Verde *Semente de Abóbora EXECELENTE fonte de Proteinas* *Goiabas e riquíssima em Proteina Vegetal*.
@@Luana_______ Eu Também pois Ja Cria Facilidade nas absorssôes das Informações... Os Videos muitas das e Prolixos . Gostei muito seu Comentários... Se POSSIVEL Conheça o meu canal por Gentileza. Tua vai Gostar!...
doutor minha irmã está com câncer na cabeça já fez 2 cirurgia ela ia fazer a terceira quando eu vi seus vídeos comecei colocar em prática hoje ela tá melhorando muito obgd
Na passagem de1 Daniel 5 a diante ,Daniel recusa a comer as iguarias do rei ,que era regrada de carnes e vinho,e pede para o cozinheiro trazer lhes legumes por 10 dias . Passados os 10 dias viram que os jovens do palácio tinham menos vigor que Daniel e seu amigos que comeram frutas e legumes.a própria bíblia nos ensina a comer. Deus abençoe e abra o entendimento de cada um de nós 🙏🏻
Eduardo, faço uso do ora-pro-nóbis aqui em casa na vitamina com abacate, banana e água de coco, é uma excelente fonte de proteína e uma planta bem resistente!
Quero agradecer muito ao Dr. Corassa pelos seus ensinamentos compartilhados para todos nós. Uma dúvida: é verdade que o FEIJÃO BRANCO tem muita proteína?? Você recomenda??
Amei!!!... GRATIDÃO!!!!.... Preciso MT de proteínas....tenho 60 anos ....e deixei de ingerir... Açúcares Leite e derivados e Glutém....fiquem MT flácida.....me ajude!!!!....te amo!!!...
@@darlenesouza6050 Se você se refere ao gorila, eu queria só ver se a "genética dele" seria suficiente pra mantê-lo forte se as folhas que ele consome não contivessem proteínas. Isso vale pra todo animal herbívoro extremamente forte como o rinoceronte, o hipopótamo, o búfalo, o elefante... Você acha realmente que animais com uma estrutura muscular e óssea tão forte, conseguiriam mantê-la dessa forma se as folhas não tivessem proteína? Você já parou pra observar como fica a musculatura de um boi ou de um cavalo sem alimento, a magreza que eles ficam, as costelas aparecendo? Você acha que isso acontece por falta de qual nutriente primordialmente? Carboidratos??? Kkkk
Parabéns pelo trabalho, Dr. Corassa. Gosaria de saber, se possível... como posso ter acesso a esses gráficos com valores nutricionais que usou neste vídeo? Deve haver muitos sites gratuitos por aí. QUAIS VOCÊ INDICA PARA VERMOS COMPOSIÇÃO QUÍMICA DOS ALIMENTOS? (Se alguém da galera souber, passa também.) Grato.
Gostei do vídeo, mas fiquei triste também. Fiz as contas aqui e ainda não dá pra largar a carne. Os bons alimentos são muito caros. Pelo menos aqui na minha cidade
Cara já estou uma semana sem carne e sem os amidos comuns ,arroz ,batata inglesa e outros, ou seja sobrou pra comprar os bons Alimentos, nao tomo refri ,nada de besteira ,entende o ponto??
Cara já estou uma semana sem carne e sem os amidos comuns ,arroz ,batata inglesa e outros, ou seja sobrou pra comprar os bons Alimentos, nao tomo refri ,nada de besteira ,entende o ponto??
Que conteúdo excelente!!!!Edu, vc comentou da soja verde, e eu também amo, não sei como não vendem ela fresca. Mais tem um lugar que eu compro em um valor acessível e fresca. Mais demorei encontrar viu!!! Deus continue te dando sabedoria! Abraço
Fresca e NÃO Transgênica? Por que se for fresca, porém TRANSGÊNICA, nao adianta muito. Segundo um ex professor meu de Direito Ambiental, "Milho Transgênico" é FUSÃO de um GeN Vegetal c/ GEN Animal, ou seja, "UM ETE". Se no caso da SOJA for assim (e parece que é), NÃO dá; teria de ser "FRESCA E ORGÂNICA" (se é que dá pra confiar em orgânicos).
Gostei das informações, Eduardo! Eu sou vegana há vários anos. Aí fiz exames e fiz de creatinina, deu acima. Não entendi já que por ser vegana, dizem que é difícil consumir muita proteina a ponto de dar alteração no exame. Fiquei sem entender medico mandou eu consumir menos carne vermelha. Kkkkkkk
De Salvador , BA. Amei os esclarecimentos. Estou fazendo reeducação alimentar , é seus vídeos tem me ajudado muito . Já como couve, brocoles, abóbora, abobrinha , frutas e legumes crus.
Boa tarde. Na minha família sempre comemos o soja verde edamama. É delicioso! Realmente , não entendo também por que não é comercializado in natura. Se as pessoas acostumassem comer como petisco e não como parte das principais refeições.
Edu, fala sobre o kombu, você come? (consumo 2 a 3x semana) , 5gr dele seco tem aproximadamente 1,8gr de proteínas! Outro alimento legal e que todo mundo pode cultivar (eu tenho em vaso nomapartamenti) é a ora-pro-nobis
@@raeltchaikovsky1511 100 gramas do frango tem 10 vezes mais densidade protéica que o brócolis. A conclusão é que tem que matar muito mais vegetais para alimentar um indivíduo. E, um kg de brócolis como exemplo, certamente vai estourar o limite de ingestão de outros vários nutrientes. Sendo assim. Esse consumo excessivo, se enquadra numa péssima nutrição.
Iniciei um jejum de água com intenção de durar vinte e um dias, estou no sexto dia e desistindo, é muito puxado, vou me manter no jejum intermitente com uma refeição por dia de baixas calorias. Iniciei em crise aguda de fascite plantar, infelizmente não senti melhora, as dores continuaram muito fortes e hoje reintroduzi antinflamatorios. Admiro quem consegue, para mim não deu.
Fantástico Dr Couraça, acompanho suas lives no youtube e é aulas super produtivas e também pratico. Muito obrigado por nos fornecer conhecimentos sobre saúde e dietas de saúde plena com longevidade.
Gostaria de ver um estudo científico com pessoas que consomem carnes ( não processadas) juntamente com vegetais e frutas, e incidência de câncer! Normalmente fazem pesquisas de quem come carne e já dizem que causa câncer ( ainda não existe nenhum estudo comprovando isso ), porque normalmente a pessoa que diz consumir carnes, também consome farinhas refinadas, açúcar, frituras, etc! Gostaria de ver uma comprovação científica de um grupo de pessoas que consomem carnes naturais e vegetais com risco de câncer! Obrigado
Tem estudos que apontam que o consumo de carne tem caído ano após ano e mesmo assim doenças como diabetes, problemas cardíacos e cancer vem aumentando. Se a gente ligar isso ao consumo cada vez maior de produtos processados e ultra processados, açúcar branco e farinhas, fica claro que o problema não é a carne. O ser humano é onívoro, deve comer carne, frutas, vegetais e grãos, tudo em proporções adequadas, combinado e cozido para facilitar a digestão e absorção. Eu sou super a favor de produtos veganos, mas vejo muito "vire vegano pq é mais saudável" e isso não é verdade. A maioria das pessoas que vira vegano melhora de saúde pq tira do dia-a-dia toda a porcaria industrializada e passa (as vezes pela primeira vez na vida) a fazer a própria comida.
@@amagamoda obrigado pelo comentário! Gosto de pesquisar e avaliar tudo sobre saúde e como melhorar através da alimentação, sem defender dietas A ou B, o principal que busco é ver qual a melhor nutrição para o corpo e depois avaliar com exames, quais melhoram os marcadores inflamatórios! Assim tenho feito durante 3 anos, com exames a cada 3 ou 6 meses! E por isso digo que ainda não encontrei nenhum estudo cientifico comprovando o consumo de carnes não processadas e cancêr! Gostaria de ver um estudo mais avançado com pessoas que comem uma dieta a base de carnes e vegetais e outro grupo consumindo apenas frutas, e após 10, 20 ou 30 anos quais os resultados na saúde de cada um deles! Até hoje não existe nenhum estudo comprovando consumo de carnes e cancêr!
@@amagamoda O grande problema são os agrotóxicos, não há escapatória, mesmo comendo apenas frutas o risco de desenvolver câncer cresce cada vez mais devido ao uso intensivo dessas substâncias. Mas eliminando a carne vc já tira um dos fatores que aumentam a chance de desenvolver câncer, até porque são vários fatores dentro da carne que vão aos poucos deteriorando o seu corpo, o ideal seria comer carne crua, então o ser humano não tem capacidade para comer carne crua, logo comer carne é desnecessário.
@@renaldogodoi Não existe porque não há interesse em se fazer, povo alienado é povo gado, em todas as nossas decisões tomamos decisões de cunho ideológico, os cientistas não querem acabar com a alegria do povo pobre que come churrasco no final de semana, além de manter o povo rico mais rico com criação de gado, ou seja consumir carne beneficia ricos e pobres, mas os impactos ambientais vem para todos!
@@rodrigoluispereira9659 entendi! Mas, aqui minha discussão é apenas sobre saúde! Não existe um comparativo de pessoas que comem só frutas e outra que come carnes e vegetais! As pessoas das Blue Zones que tem a maior quantidade de centenarios no mundo e vivem mais, eles consomem carnes, ovos, vinho! Então viver mais é um conjunto mais amplo do que comer carne ou não! Digo uma alimentação saúdavel sem refinados, industrializados e tudo aquilo que vcs ja sabem! obrigado
Excelente vídeo!!! Mas como farei agora, pra comer peixe que amo e até então eu o tinha como saudável, batata doce, macaxeira, ( tomate e maçã ) que, segundo alguns médicos famosos, os nutrientes desses 2 últimos ficam biodisponíveis após cozidos. E agora??!!! Quem poderá me defender??!!!
Vídeos sobre proteína:
CÂNCER E PROTEÍNA! O NUTRIENTE MAIS CANCERÍGENO NÃO COMA
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A MELHOR E MAIS BARATA PROTEÍNA COMA PARA HIPERTROFIA MUSCULAR
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COMO LARGAR A CARNE SUBSTITUIR A PROTEÍNA ANIMAL POR VEGETAL DIETA VEG
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COMO INGERIR MAIS PROTEÍNA 30 GRAMAS LANCHE DE BRÓCOLIS CRU!
ua-cam.com/video/YrdfEikQWAA/v-deo.html
O QUE EU COMO DE PROTEÍNA VEGETAL CRUA ALMOÇO PROTEÍCO MAROMBA!
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CALISTENIA E ESCALADA SEM PROTEÍNA ANIMAL SÓ FRUTA EM CURITIBA!
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PROTEÍNA! QUANTO PRECISO E QUAL A MELHOR FONTE - ANIMAL OU VEGETAL?
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AS MELHORES FONTES DE PROTEÍNAS VEGANAS Hipertrofia Sem Suplementos
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COMO OBTER PROTEÍNA NA DIETA VEGETARIANA VEGANA CRUDÍVORA?
ua-cam.com/video/6TaG7sMD4U4/v-deo.html
SEMENTES, NOZES E CASTANHAS! A MELHOR FONTE de proteína na dieta natural crua
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DOCUMENTÁRIOS:
A CURA PELA ALIMENTAÇÃO VEGETAL
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DOCUMENTÁRIO JEJUM A CURA DA NATUREZA
ua-cam.com/video/J2qv9yqCrSQ/v-deo.html
VIVENDO DE FRUTAS DIETA DAS FRUTAS DOCUMENTÁRIO CRUDÍVORO RAW FOOD
ua-cam.com/video/pHnKyMbJym4/v-deo.html
DOCUMENTÁRIO ATLETA VEGANO! FORÇA E MASSA SEM PROTEÍNA ANIMAL É POSSÍVEL
ua-cam.com/video/ifliEgabutM/v-deo.html
OS 7 ALIMENTOS MAIS RICOS EM PROTEÍNAS HIPERTROFIA E MASSA MAGRA.
Dr. Corassa apresenta os benefícios do consumo das melhores fontes de proteína! Proteína animal e proteína vegetal são a mesma coisa? Proteína animal pode causar prejuízos a longo prazo? Proteína animal é melhor mesmo sendo de mais alto valor biológico?
Você consome pouca proteína ou muita proteína? Você sabe as melhores fontes de proteína, vegetal, animal? Você consome proteína em pó, ou proteína do alimento mesmo, estilo whey protein ou ervilhas que são uma boa fonte de proteína? Comenta aqui embaixo, se você sabe o que é uma proteína e suas melhores fontes!
#proteína #proteinavegetal #massamagra
@rael tchaikovsky 100 gramas do frango tem 10 vezes mais densidade protéica que o brócolis.
A conclusão é que tem que matar muito mais vegetais para alimentar um indivíduo. E, um kg de brócolis como exemplo, certamente vai estourar o limite de ingestão de outros vários nutrientes. Sendo assim. Esse consumo excessivo, se enquadra numa péssima nutrição.
@@jorgeaugustoalves2944 tu acha normal consumir 100g, 200g, 300g de proteína animal, sendo que esses valores são exagerados para uma alimentação humana, mas 500g, 1kg de brocolis é muito kkkkk. Que piada meu irmão, carne saudável é carne crua é de preferência usada para alimentar animais carnívoros, a partir do momento que o ser humano coloca a mão já apodrece. E ninguém com capacidade cognitiva vai comer 500g, 600g, 1 kg de brocolis, agora o inverso é comum, muitos consumindo 100g de proteína animal, 200g, 300g, em todo churrasco as pessoas devem consumir no mínimo 100g de proteína animal( digo proteína e não carne), agora pesquise a relação de metionina é câncer, bora, saia desse seu conforto( paralisia de ignorância ou ideológica).
@@rodrigoluispereira9659 Não me lembro de ter dito esses valores exorbitantes de proteína animal.
@@rodrigoluispereira9659 EXEMPLO. É muito óbvio que se ingerir um quilo de brócolis vai passar e muito a quantidade de indol-3-carbinol inibindo desnecessariamente hormônios importantíssimos e tendo assim pesados colaterais.
@@jorgeaugustoalves2944 Já ouviu falar em combinação alimentar?
Onde está escrito que todas as proteínas e aminoácidos essenciais que consumimos devem ser provenientes de uma única fonte alimentar?
Ter alta densidade protéica não torna um alimento necessariamente saudável.
1) Spirulina
2) Cogumelos
3) Brócolis
4) Quinoa
5) Soja verde
6) Semente de abóbora
7) Goiaba
Obrigada por agilizar
Fontes de Proteinas Vegetal!...
*E como Fica a Situação do OROPONOBIS*?...
Spirulina
Cogumelos
Brocolis
Quinoa
Soja Verde
*Semente de Abóbora EXECELENTE fonte de Proteinas*
*Goiabas e riquíssima em Proteina Vegetal*.
Eu amo comentários assim .
Obrigada tá ♥️🙏🏼
@@Luana_______ Eu Também pois Ja Cria Facilidade nas absorssôes das Informações...
Os Videos muitas das e Prolixos .
Gostei muito seu Comentários...
Se POSSIVEL Conheça o meu canal por Gentileza. Tua vai Gostar!...
Alguns heróis não usam capas, valeu, bro.
doutor minha irmã está com câncer na cabeça já fez 2 cirurgia ela ia fazer a terceira quando eu vi seus vídeos comecei colocar em prática hoje ela tá melhorando muito obgd
Na passagem de1 Daniel 5 a diante ,Daniel recusa a comer as iguarias do rei ,que era regrada de carnes e vinho,e pede para o cozinheiro trazer lhes legumes por 10 dias .
Passados os 10 dias viram que os jovens do palácio tinham menos vigor que Daniel e seu amigos que comeram frutas e legumes.a própria bíblia nos ensina a comer.
Deus abençoe e abra o entendimento de cada um de nós 🙏🏻
Eduardo, faço uso do ora-pro-nóbis aqui em casa na vitamina com abacate, banana e água de coco, é uma excelente fonte de proteína e uma planta bem resistente!
Ja ia dizer que ele esqueceu da Ora-pro-nobis. Tenho um pé enorme em casa e usamos bastante
E fica gostoso?
@@anderson19444a vitamina fica muito saborosa, recomendo!!!
Hoje eu estou tão feliz pois a pessoa que está lendo meu comentário é muito abençoada e cheia de luz 🍉🍓🍅🍊🍋
Amém
Amém obrigada
Valeu.
Amém
Eu??????
Obrigada por esta explicação sobre proteína vegetal. Vou diminuir as proteínas animais e comer mais as vegetais.
Alimentos Protéicos🙏
Saude por vida saudável🙏
Nutrição e medicina baseado em Evidência Clinica🙏🙏🙏
Gratidão dr corassa. Suas orientações são motivadoras para continuarmos nesse estilo de viver
Quero agradecer muito ao Dr. Corassa pelos seus ensinamentos compartilhados para todos nós. Uma dúvida: é verdade que o FEIJÃO BRANCO tem muita proteína?? Você recomenda??
Gostei das informações.....Tô na luta pelo crudivorismo...Sempre começo e não consigo ir muito longe....Permaneço lutando
graças a DEUS existem pessoas maravilhosas e abençoadas 🙏 como você para espalhar informação e conhecimento
Gratidão por compartilhar tanto conhecimento aqui!
Amei!!!... GRATIDÃO!!!!.... Preciso MT de proteínas....tenho 60 anos ....e deixei de ingerir...
Açúcares
Leite e derivados e
Glutém....fiquem MT flácida.....me ajude!!!!....te amo!!!...
Muito bom Dr. Corassa ... Já q falou dos Gorilas e q sua proteina vem, primordialmente, das folhas, poderia falar sobre "Folhas Proteicas"....
Obrigada por nós compartilhar um pouco de sua sabedoria , nossa saúde não tem preço ,Deus te abençoe junto aos seus 🙏🏻
Verdade... faltou falar da ora-pro-nobis😀🍃
@@vitorcalhman9759 E da moringa.
genética dele
@@darlenesouza6050 Se você se refere ao gorila, eu queria só ver se a "genética dele" seria suficiente pra mantê-lo forte se as folhas que ele consome não contivessem proteínas.
Isso vale pra todo animal herbívoro extremamente forte como o rinoceronte, o hipopótamo, o búfalo, o elefante...
Você acha realmente que animais com uma estrutura muscular e óssea tão forte, conseguiriam mantê-la dessa forma se as folhas não tivessem proteína?
Você já parou pra observar como fica a musculatura de um boi ou de um cavalo sem alimento, a magreza que eles ficam, as costelas aparecendo?
Você acha que isso acontece por falta de qual nutriente primordialmente? Carboidratos??? Kkkk
Adorei saber da goiaba .... aquo tem muuuto. Obg
Que todos os seus conteúdos sejam sempre abencoados até breve um abraco
Parabéns pelo trabalho, Dr. Corassa. Gosaria de saber, se possível... como posso ter acesso a esses gráficos com valores nutricionais que usou neste vídeo? Deve haver muitos sites gratuitos por aí. QUAIS VOCÊ INDICA PARA VERMOS COMPOSIÇÃO QUÍMICA DOS ALIMENTOS? (Se alguém da galera souber, passa também.) Grato.
Deus te abençoe hoje e sempre garoto
Show dr. Eu estou até mudando para essa alimentação. E esquecer whey protein que está caríssimo. E investir nessa alimentação 👊🏻👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🇧🇷🧠
Faz 04 dias q tô em jejum total. Prolongado. Estou um pouco fraca. Qtos kilos perde mãos ou menos em 04 dias. Sou sua seguidora e fã
continue sempre assim garoto sendo este profissional maravilhoso extraordinário que você e parabens
Bom dia gostei muito
Por isso sou vegetariano há 15 anos com muitos benefícios
A vitamina B12 vai acima de 700? Eu tive os nervos todos danificados, não ando mais sem bengala...
Adore el vídeo gracias aprendo mucho contigo doctor Edu
Gostei do vídeo, mas fiquei triste também. Fiz as contas aqui e ainda não dá pra largar a carne. Os bons alimentos são muito caros. Pelo menos aqui na minha cidade
Esse é o meu problema também... Infelizmente, não dá mesmo para largar. Os produtos proteínas de origem vegetal não cabe no bolso do pobre ...
Cara já estou uma semana sem carne e sem os amidos comuns ,arroz ,batata inglesa e outros, ou seja sobrou pra comprar os bons Alimentos, nao tomo refri ,nada de besteira ,entende o ponto??
Cara já estou uma semana sem carne e sem os amidos comuns ,arroz ,batata inglesa e outros, ou seja sobrou pra comprar os bons Alimentos, nao tomo refri ,nada de besteira ,entende o ponto??
@@andersonazevedoaventura1812 entendo sim, brother. Boa sorte aí
@@sandraaciole espero que logo possamos realizar esse desejo 😊
gostei como sempre seus conteúdos são excelentes
Importante saber pra melhorar a qualidade da alimentação.
Muito obrigado por interagir conosco
Gratidão dr Couraça 👏👏👏
Gostei muito do vídeo, esclarecedor!! E ainda recebi uma ótima notícia!! Amooo goiaba!! Gratidão pelas informações!! 🙏🏻
Otimas informações
Perfeito! Realmente o reino vegetal é abundância, provém tudo que precisamos 💚🌱
Que conteúdo excelente!!!!Edu, vc comentou da soja verde, e eu também amo, não sei como não vendem ela fresca.
Mais tem um lugar que eu compro em um valor acessível e fresca.
Mais demorei encontrar viu!!!
Deus continue te dando sabedoria!
Abraço
Fresca e NÃO Transgênica? Por que se for fresca, porém TRANSGÊNICA, nao adianta muito. Segundo um ex professor meu de Direito Ambiental, "Milho Transgênico" é FUSÃO de um GeN Vegetal c/ GEN Animal, ou seja, "UM ETE". Se no caso da SOJA for assim (e parece que é), NÃO dá; teria de ser "FRESCA E ORGÂNICA" (se é que dá pra confiar em orgânicos).
Por amor, onde é esse lugar que tu compra?
Aqui em SP tem em feiras livres onde japoneses frequentam, já vi em duas na zona sul, perto da região Saúde e Mirandopolis
Gostei das informações, Eduardo! Eu sou vegana há vários anos. Aí fiz exames e fiz de creatinina, deu acima. Não entendi já que por ser vegana, dizem que é difícil consumir muita proteina a ponto de dar alteração no exame. Fiquei sem entender medico mandou eu consumir menos carne vermelha. Kkkkkkk
Vc já foi a um nefrologista? Te sugiro, se a cretainina deu alta. Bom investigar, já que não tem causa alimentar.
Gostei muito.
Dr gostei muito deste vídeo
Amei aprender sobre as melhores proteína ❤
Nossa como eu aprendo!!! 🙏 Amei saber da goiba amo come las... ❤️ 🙏🥰
Excelente 💯
Gratidão por mais uma aula Dr.!
De Salvador , BA. Amei os esclarecimentos. Estou fazendo reeducação alimentar , é seus vídeos tem me ajudado muito .
Já como couve, brocoles, abóbora, abobrinha , frutas e legumes crus.
Pelo que estou entendendo o dr. Jamais toma whey protein industrial. Suas explicações são top.
Aos poucos estou conhecendo as proteínas vegetais e creio que é mais saudável.
Você é simplesmente Magnífico... começo hoje minha vida... 😊🙏🏽
Dr Eduardo Corassa informações muito importante para nós muito obrigado Abraço
Vídeo super importante! Obrigada. A ora-pro-nobis pode ser incluída nessa lista?
Fantástico.
Não sabia de frutas. Obrigada
Vídeo maravilhoso
Boa tarde. Na minha família sempre comemos o soja verde edamama. É delicioso! Realmente , não entendo também por que não é comercializado in natura. Se as pessoas acostumassem comer como petisco e não como parte das principais refeições.
Aguardando 😊
Amei o video❤
Edu, fala sobre o kombu, você come? (consumo 2 a 3x semana) , 5gr dele seco tem aproximadamente 1,8gr de proteínas! Outro alimento legal e que todo mundo pode cultivar (eu tenho em vaso nomapartamenti) é a ora-pro-nobis
O equilíbrio é o ideal! 🙏
Vídeo muito bom.
Eu amei. Muuto obrigada. Bom dia
Eu amo comer tudo que nasce na terra ,em primeiro lugar para minha saúde ,2° lugar evitar a matança dos animais,e 3°lugar melhorar a saúde do planeta
galinha cozida com banha é uma delicia e muito saudável.
@@raeltchaikovsky1511 Que delícia...feito no fogão de lenha então!
@@raeltchaikovsky1511 100 gramas do frango tem 10 vezes mais densidade protéica que o brócolis.
A conclusão é que tem que matar muito mais vegetais para alimentar um indivíduo. E, um kg de brócolis como exemplo, certamente vai estourar o limite de ingestão de outros vários nutrientes. Sendo assim. Esse consumo excessivo, se enquadra numa péssima nutrição.
@@jorgeaugustoalves2944 COM CERTEZA.
Peito de frango é uma delícia e um bife nem se fala.
Muito show.
Adorei
Grata
Boa!! Compartilhando em 3, 2, 1...
Gratidão por tudo, bênçãos Divinas sobre você, sua família E a todos que te cercam!!!!
Amei essas dicas.
Vídeo bem esclarecedor. Gostaria de saber se a ora pro nobis é uma fonte alternativa de proteína?
Sim, tanto que o apelido dela, é carne dos pobres. Não sou o Corassa, mas espero que tenha ajudado.
@@andreialaboner6064 sim ajudou é que tenho um pé em casa
Sim , muita proteína , não sei porquê ele não citou á , a chorella também tem bastante
❤ Gratidão !
Maravilha 👌
Grata Dr.
Muito bom, gostei!
Utilidade pública 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Dr., fale de sua viagem e sobre seu jejum de 40 dias, estou muito curiosa pra saber como foi, os benefícios....
Gostei.
Iniciei um jejum de água com intenção de durar vinte e um dias, estou no sexto dia e desistindo, é muito puxado, vou me manter no jejum intermitente com uma refeição por dia de baixas calorias. Iniciei em crise aguda de fascite plantar, infelizmente não senti melhora, as dores continuaram muito fortes e hoje reintroduzi antinflamatorios. Admiro quem consegue, para mim não deu.
Gratidão Dr. Corassa. 🙏consumo muito oro pro nobis em sucos
Bien Interesante Gracias x el video
Estou adorando seus vídeos!
Moro no Ingá- Luziânia - GOIÁS
Fantástico Dr Couraça, acompanho suas lives no youtube e é aulas super produtivas e também pratico. Muito obrigado por nos fornecer conhecimentos sobre saúde e dietas de saúde plena com longevidade.
Muito bom saber disso tudo gratidão,o Dr,poderia fazer um vídeo falando as diferenças das proteínas animais, vegetais 🙄🙏
Excelente explicação e orientações sobre proteína
Amei
Saúde frugal por todo o brasil
Show de bola.
Esse vídeo
A goiaba não sabia...
Muito bom o vídeo! Obrigado!!
Bom dia aprender com você é muito bom
Excelente video, muchas gracias 😘
Amei seus vídeos
Mas é o grão de bico? E a lentilha?Sao ótimas fontes protéicas
Fantástico
Gostaria de ver um estudo científico com pessoas que consomem carnes ( não processadas) juntamente com vegetais e frutas, e incidência de câncer! Normalmente fazem pesquisas de quem come carne e já dizem que causa câncer ( ainda não existe nenhum estudo comprovando isso ), porque normalmente a pessoa que diz consumir carnes, também consome farinhas refinadas, açúcar, frituras, etc! Gostaria de ver uma comprovação científica de um grupo de pessoas que consomem carnes naturais e vegetais com risco de câncer! Obrigado
Tem estudos que apontam que o consumo de carne tem caído ano após ano e mesmo assim doenças como diabetes, problemas cardíacos e cancer vem aumentando. Se a gente ligar isso ao consumo cada vez maior de produtos processados e ultra processados, açúcar branco e farinhas, fica claro que o problema não é a carne.
O ser humano é onívoro, deve comer carne, frutas, vegetais e grãos, tudo em proporções adequadas, combinado e cozido para facilitar a digestão e absorção. Eu sou super a favor de produtos veganos, mas vejo muito "vire vegano pq é mais saudável" e isso não é verdade. A maioria das pessoas que vira vegano melhora de saúde pq tira do dia-a-dia toda a porcaria industrializada e passa (as vezes pela primeira vez na vida) a fazer a própria comida.
@@amagamoda obrigado pelo comentário! Gosto de pesquisar e avaliar tudo sobre saúde e como melhorar através da alimentação, sem defender dietas A ou B, o principal que busco é ver qual a melhor nutrição para o corpo e depois avaliar com exames, quais melhoram os marcadores inflamatórios! Assim tenho feito durante 3 anos, com exames a cada 3 ou 6 meses! E por isso digo que ainda não encontrei nenhum estudo cientifico comprovando o consumo de carnes não processadas e cancêr! Gostaria de ver um estudo mais avançado com pessoas que comem uma dieta a base de carnes e vegetais e outro grupo consumindo apenas frutas, e após 10, 20 ou 30 anos quais os resultados na saúde de cada um deles! Até hoje não existe nenhum estudo comprovando consumo de carnes e cancêr!
@@amagamoda O grande problema são os agrotóxicos, não há escapatória, mesmo comendo apenas frutas o risco de desenvolver câncer cresce cada vez mais devido ao uso intensivo dessas substâncias. Mas eliminando a carne vc já tira um dos fatores que aumentam a chance de desenvolver câncer, até porque são vários fatores dentro da carne que vão aos poucos deteriorando o seu corpo, o ideal seria comer carne crua, então o ser humano não tem capacidade para comer carne crua, logo comer carne é desnecessário.
@@renaldogodoi Não existe porque não há interesse em se fazer, povo alienado é povo gado, em todas as nossas decisões tomamos decisões de cunho ideológico, os cientistas não querem acabar com a alegria do povo pobre que come churrasco no final de semana, além de manter o povo rico mais rico com criação de gado, ou seja consumir carne beneficia ricos e pobres, mas os impactos ambientais vem para todos!
@@rodrigoluispereira9659 entendi! Mas, aqui minha discussão é apenas sobre saúde! Não existe um comparativo de pessoas que comem só frutas e outra que come carnes e vegetais! As pessoas das Blue Zones que tem a maior quantidade de centenarios no mundo e vivem mais, eles consomem carnes, ovos, vinho! Então viver mais é um conjunto mais amplo do que comer carne ou não! Digo uma alimentação saúdavel sem refinados, industrializados e tudo aquilo que vcs ja sabem! obrigado
Adoro brócolis. Eu comeria 1kg sem dificuldades, kkk
Parabéns, muito bom vídeo!
Q.otima informação! Gratidão!
Muito bom ! Obrigada Dr. Corassa !
Fui comer 1kg de goiaba pra conseguir as 25g de proteína e estou a uma semana sem caga*. E agora, oq eu faço???
Doutor eu já tenho 73 anos posso fazer esta alimentação?
Excelente!! Muito obrigada por mais esse ótimo conteúdo!
Preciso muito...
Excelente vídeo!!! Mas como farei agora, pra comer peixe que amo e até então eu o tinha como saudável, batata doce, macaxeira, ( tomate e maçã ) que, segundo alguns médicos famosos, os nutrientes desses 2 últimos ficam biodisponíveis após cozidos. E agora??!!! Quem poderá me defender??!!!
os médicos deixam agente muito confusos. uns diz: coma isso, outros já diz: não coma . E aí o que fazer?.
Amo muito tudo isso😍 spirulina em pó na banana amassada com mel e aveia pela manhã fica top😉
amei o vidio
Olá dr esse princípio alimentar, qto as proteínas, se aplica aos que passaram dos 60 70 anos?