Як ставити цілі на рік
Вставка
- Опубліковано 7 гру 2023
- Благодійний адвент-календар від The Body School та партнерів :thebody.school/adv-sct
Програма The Body Care: thebody.school/complex-programm/
___
❗️Мій інстаграм :
sofi_rozhko?utm...
❗️Мій TikTok:
www.tiktok.com/@sofia_rozhko?...
Дякую за цю систему, спробую цього року!
Зазвичай ті листки з бажаннями і планами десь губились і не відслідковувала їх реалізацію
Як складно планувати, коли хочеться, щоб все сталося вже на вчора😂
Влучно! 😂
Дуже хочеться мені теж 😅
Ідея зі світлофором гідна, треба спробувати, а ось щодо того, щоб виписати стільки задач і НЕ дивитись на них протягом року не згодна 100%. сенсу тоді щось планувати, в голові тримати стільки данних + робота + сімʼя + купа іншого, ну це треба бути кіборгом) я за пріоритети, за змінювання і перегляд цілей кожен місяць, на перегляд задач на тиждень і т.д.
за ідею з розподіленням цілі - лайк.
Якщо є потреба - переглядайте 🙌🏼 Я зазвичай добре тримаю фокус на важливих речах і щоденні нагадування мене фруструють думкою " Я ще стільки не зробила". Але ми всі різні))
Класне відео. Вже думала що нічого нового на цю тему не почую, але ви дійсно вразили. Обовʼязково спробую.
Цікава інформація, треба спробувати 😊. Дякую!
Наче все просто і очевидно, але я ніколи не чула про такий метод. Дякую за корисну інформацію! Спробую втілити.
Але я б все ж таки час від часу переглядала список, бо я напишу свої хотілки та й забуду до наступного року 😂
Дуже гарно українською🥹дякую багато дізналась для себе
Супер! Як завжди дуже цікаво! Як завжди корисно! Як завжди, я у захваті від Вашої систематичність і дициплінованості😊
Дякую за відео! Я користуюсь колесом життя для планування цілей. Спробою також зробити за системою світлофор, цікаво ☺️
В мене така сама історія з волоссям))))
але я так радію, що воно відростає після різкого випадіння, що мені хочеться всім показувати: "бачите, бачите, в мене їжак"😂😂😂
Вперше дізналася про цю систему, це дійсно чудове рішення, буду пробувати 🙌🏻🌸 дякую
Величезне дякую за таку круту ідею, надихнули! Іду писати цілі 😊
Дякую. Саме трохи розібралась з роботою і думала про цілі на рік ;)
Дуже в тему відео, дякую за цінний контент, продовжуйте знімати :)
Корисно дізнатися! Спасибі 😊
Дякую, було корисно. Про планування дня з особистих, а не робочих пріоритетів- для мене революційно) але це геніально і я спробую!
Софія, дякую за відео. Як Анастасія теж користуюся колесом життя (балансу) по сферам, зазвичай ставлю по 3 цілі на рік з кожної сфери життя над якими хочу працювати протягом року.
Але те,що ви розповіли дуже цікаво,особливо тим як відслідковувати динаміку задач (перехід по зонам), спробую обов'язково 😊
дякую.гарно.
Дуже цікава система! я багато читаю на тему встановлення цілей, продуктивності, мотивації, але світлофор чую вперше. Треба спробувати
Порекомендуйте будь ласка якісь канали по мотивації і продуктичності, можливо щось допоможе мені від тривоги і депресії трохи відійти до цікавих і надихаючих планів в житті
@@olga7454
З українських цікаві Chernyak Blog, Орест Мурій, трохи більш наукпоп, але з досліджннями продуктивності теж: Uliana Kuntii
А ще багато англомовних
Деякі з них є в перекладі:
NUG - Метт Д'Авелла українською
Дякую за ідею і за підказку про milanote. Дуже гарна подача, рада, що зустріла вас, відео чудово мотивують!
Мені сподобалась ваша ідея, дякую вам, що поділились! 🫶 Вже завтра планую теж скористатись)❤
Раніше я намагалась планувати, проте виходило не так, як хотілось. Насамперед, проблема була в жорсткості планування.
Цього року я встигла написати таки 100 побажань та й не дивилась у той список. Лише пам‘ятаю деякі моменти. Хоча я таки знайшла той блокпост та папірець, в яких я побачила частину записаного. Я навіть не очікувала, що я узагалі їх якось виконувала та прямувала у тому напрямку.
Метод світлофор мені не знайом. Вперше його почула. Спробувати можно, проте потрібно буде спочатку написати знов 50/100 побажань та тільки, після цього подивитесь минулий список. Таким чином я вважаю, що минулі мрії не затьмарять мені бачення, навіть якщо їх я все ж таки напишу, хоч й в інакший формі.
Дякую за відео ❤ люблю писати списки задач/бажань, але ніколи не розподіляла їх методом світлофору, тож беру на замітку. На днях знайшла список 4 чи 5 річної давності і була дуже приємно здивована, половина збулася, половина ні, через те, що пріоритети змінилися 😊
дуже класна порада, сьогодні ж спробую запланувати свій наступний рік!
Завдяки Софії роблю це мабуть роки 4, це дійсно цікаво і дійсно працює 😊
Класно, цікаво! Дякую🔥
Прекрасне відео 🤩 Те що зараз мені потрібно)
Софіє, дякую за відео та новий інструмент для планування, це дійсно цікавий і корисний спосіб, спробую його у плануванні наступного року.
Приємно слухати Вашу мову. (Вчуся нашу мову) Теж, цікава ідея. Може я собі справлю зошит і випишу мети на 2024!
Дуже дякую з така чудове відео!!! ❤
Дякую ❤ спробую
Дякую за інформацію ❤❤❤
Софія дякую! Так цікаво Вас слухати. Мені сподобався цей варіант планування- забираю собі❤
Круте відео та техніка! Дякую що ділитесь і надихаєте ❤
Яка унікальна система!) Дякую, що поділилися ❤
Клас, треба спробувати)
Софіє, дякую❤ Як завжди приємно дивитися, слухати і робити разом. Practical dreamer💛
Класна система, я візьму собі в роботу!))
Дуже цікаво було) спробую
Клас, дякую! Дуже корисний концепт
Так, щодо авдиторії то правда! Фоловлю вас в інстаграмі і тут підписалася. Ви класна! Ви надихаєте і мотивуєте. І саме головне - ви любите людей (як би нереально це не звучало )))
кайф 🥹
А ще, стосовно волосся, яке стирчить🙈 я в 90% випадків слухаю, а не дивлюся😅 тож я б і не помітила))
Дякую, треба спробувати, бо цікаво відслідковувати динаміку, бо навіть читаючи ті списки помітна трансформація, але з кольором має бути помітніше.
І так, я з Вами ще з презентації школи, десь на Шулявці, це був 2012 рік наче, а може й раніше 🙈
Ого!)))
Цікавий підхід, але не вистачає пропрацювання на дистанції. Адже часто важливі задачі можуть так і залишитися в червоному чи помаранчевому. Не вистачає пріоритизації як на мене. Однак цінно, що можна просто переглянути і порівняти роки. Це теж може стимулювати реалізовувати.
Думаю це слушна думка, дякую!
Klas, diakuyi )
Можете поделиться как составлять анализ достижений за год, пожалуйста 💚
Мне кажется, я только из-за вас включила Ютюб. ☺️ София, спасибо за такую классную идею! Понравилось, что можно действительно сравнивать себя из года в год. ❤️🫶🏼🤩
😇❤
Клас! Круто! Цікаво! Дуже корисно!
Лиш не зрозуміла, ми пишемо цей список на початку року, а потім лише заглянемо в нього в кінці року чи все ж час від часу заглядаємо протягом усього року?
Змінювати нічого там не варто так?
я не заглядаю і не змінюю)
Цікава ідея!💡
Участь беруть ( не приймають)
Наразі в мене ціль написати цілі на рік 😅
+++++++++++++++++!!!
Одразу видно, що ви не в Україні, ті мрії які ви перелічуєте... "купити будинок в Італії", цей приклад ви наводите як нереалістичний, одразу відчувається наскільки ви не в контексті життя України. Дуже б хотілось, щоб всі українці незалежно від того де вони знаходяться мріяли про закінчення війни і нашу Перемогу. Адже від того, що ви не дивитесь новини, стражданнь в Україні менше не стало і сотні тисяч військових на фронті продовжують захищати ваші домівки, навіть зараз, коли вас там нема...допомагайте військовим, Ставьте цілі котрі будуть пов'язані з нашою Перемогою, кожен з нас впливає на цей великий процес.
Одразу видно що Ви не слідкуєте за Софією і не маєте її благодійний адвент календар який зібрав вже більше 2000000 гривень для ЗСУ. Відразу видно що Ви не розумієте що мрія про закінчення війни як і мрія зустріти кохання буде поміщена до червоного списку бо Ви одні не в силах на це вплинути і зараз вже немає українців які вірять що війна закінчиться в 2024 році. Жити у невизначеності гірше ніж плануючи чи мріючи бо тільки це і мотивує жити життя за яке борються кожної секунди хлопці на фронті, а без цілей воно перетворюється на бездарно втрачений час життя який більше не повернути.
І наостанок, більш екологічного в усіх сенсах підприємця ніж Софія годі й шукати. Платити податки у 2х країнах, відкрити 2 українські бізнеси в Іспанії, вивчити мову, перевести свої продукти на українську, всі лекції, сотні рецептів, тренувань, застосунок, відкрити його безкоштовно для українців, вийти на міжнародний рівень у велнес бізнесі і все це перманентно відчуваючи тугу і оплакуючи своє минуле щасливе життя в Україні, жити без друзів і родичів, бачити батьків раз на рік, витримувати кризи дитини і завжди і в усьому допомагаючи українцям, даючи лекції, збираючи кошти дітям на реабілітації та операції. Софія більше нас усіх заслуговує мати будинок в Італії, до прикладу. Бо коли її донька виросте и запитає маму що вона робила під час війни - їй не буде соромно. Тому було б добре якби Ви подивились на свої вчинки і порівняли чи так само багато зробили перед тим як писати такі коментарі.
@@Marirossa Я дійсно не слідкую за цим каналом і він мені попався у стрічці вперше. Коли живеш в Україні, у Харкові, сприйняття життя змінюється. Я дійсно не знала про вклад Софії, і якщо її вклад дійсно такий, це чудово! Дякую вам за ваш великий фінансовий внесок і перехід на українську мову. Мій коментар був про мрії, цілі і дії. Тому, було б чудово чути від свідомих, медійних українців про те, що ми повинні пам'ятати і вносити у свої цілі нашу Перемогу, бо така в нас реальність. Тому, будинок, це чудово, але якщо ви про нього говорите, то говоріть і про війну. Будь-лазка.
@@soulesiзнаєте, от з однієї сторони я розумію про що ви, а з іншої, зі сторони спікера яка каже про цілі та мрії на рік це трошки не про те. Я перед новим роком писала цілі на 2024 рік. І не повірите, перше що прийшло на думку це перемога, повернення всіх полонених з полону та всіх військових додому, але як це залежить від мене? Ніяк. Все що ми можемо це донатити, допомагати готувати щось на фронт і плести сітки, закуповувати щось закордоном і передавати. Мені здається це всі роблять по замовчуванню. І не важливо живеш ти в Україні чи закордон. Нам треба виходити із позиції жертви що нам хтось щось винен і брати відповідальність на себе і не треба дорікати українцям в Україні чи за її межами вони.
Я написала цілі та мрії і розпланувала по планеру дії, які від мене залежать.
@@natalio4673Добрий день! Те, що ви написали, про всіх котрі донатять, плетуть сітки та ін. для допомоги військовим, це про свідоме суспільство. Нажаль, ми в такому не живемо і люди чим далі від лінії фронту, тим більш концентруються на вирішенні особистих проблем. В моєму оточенні є люди котрі виїхали і будують своє життя там, не донатять, не перейшли на українську і просто чекають Перемоги. Є знайомі, котрі в Україні такі ж, а є хто передає автівки на передову і багато чого ще. Дискусія про те, що свідомі українці, котрі розуміють проблему несвідомого суспільства, могли б нагадувати всім глядачам про війну. Бо кожен повинен робити свій вклад, але не всі це розуміють.