Holaaa, yo practico artes marciales, llevo una semana haciendo las rutinas de streching, sentí muchísimo la diferencia ahora que me tocó pelea, me sentí más libre y mis piernas tuvieron mejor desempeño, gracias por sus videos!
Gracias Itzamaray...😁 Esta rutina va subiendo de dificultad pero si la alumna siente que necesita un previo calentamiento lo puede hacer. En este caso la cosa mejor es repetirla 2 veces para sentir el cuerpo más fluido y elástico la segunda véz. Prueba y hazme saber. Un abrazo 😘
GRACIAS ALINA PRONTO ME INSCRIBIRE EN EL CURSO ONLINE GRACIAS MI DIOS POR FIN ENCONTRE LO QUE POR TANTOS TIEMPO HE BUSCADO...
Te espero...sarà un placer acompañarte en este viaje
Maravilloso trabajo de piernas! Muchas gracias
Holaaa, yo practico artes marciales, llevo una semana haciendo las rutinas de streching, sentí muchísimo la diferencia ahora que me tocó pelea, me sentí más libre y mis piernas tuvieron mejor desempeño, gracias por sus videos!
Hola Mis queridas...estamos empezando
Pregunta tendrá los mismos resultados... Sí yo entrenó con pesas? Gracias 😊🙏
Estoy practicando y soy de Argentina son muy buenos 🇦🇷
Muchas gracias. Que otros videos te gustaría practicar?
Super¡ fascinante,gracias Alina un gran abrazo
Gracias Aishelll estoy súper feliz que la hayas practicado y sentido útil 😘
Neva semana de agosto y nevo Stretching!!!
Semana para trabajar la flexibilidad de piernas!!!
hola, me encanto la rutina ,pero tengo una pregunta,¿ hay que calentar antes?
Gracias Itzamaray...😁
Esta rutina va subiendo de dificultad pero si la alumna siente que necesita un previo calentamiento lo puede hacer.
En este caso la cosa mejor es repetirla 2 veces para sentir el cuerpo más fluido y elástico la segunda véz. Prueba y hazme saber.
Un abrazo 😘
no todo pueden estirarse así :/