FLEXIBILIDAD DE MIEMBROS SUPERIORES, Brazos y Hombros mas flexibles | Sabrina Acosta
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- Опубліковано 4 сер 2021
- FLEXIBILIDAD DE MIEMBROS SUPERIORES, Brazos y Hombros mas flexibles
Hola!! bienvenid@ a otro de mis videos❤️ esta rutina me la pidieron bastante y acá está!!.
ponela en práctica y te aseguro que vas a ver resultados! Gana mas movilidad de hombros de forma efectiva 💜
Música: Acoustic Guitar 1, Green Leaves, Redwood Trail
Músico: music by audionautix.com
Licencia: creativecommons.org/licenses/...
#flexibilidad #rutinadeflexibilidad #brazos #hombros #stretching #stretch #principiantes #intermedio #avanzado - Спорт
HOLAAAAA
Muchas gracias 🫂😊 Sabrina me ayudaste a lograr el arco, solo me falta subirme. Recuerdo cuando no podia hacer el bien el arco pero me puse esa meta puedo 🎉 VOy A Practicar MAS!
Muchas gracias
Primera vez que estiro luego de entrenar y me crujieron todas las articulaciones. Nunca me había sentido tan aliviado xd
Que tal Sabrina. Me gustan tus videos. Podrias enseñar uno sobre como mejorar el empeine y arco del pie? Es mi mayor batalla. Especialmente cuando punto el pie en ciertos ejercicios y estiramientos. Buen dia!🙏🙏
Sos muy LO MAS Sabrinaa!!!!❤❤
Muchas graciaas💖😊
Buenisimos !!!
Gracias Sabrina. ❤❤❤
Hola!! cuantos dias a la semana recomiendas hacer la rutina?? Gran video!! lo busqué mucho 💖
La verdad es que venía muy trabado de los hombros en el gym.. 😂
Son muuy buenos estos estiramientos me vienen excelente, los estaré practicando.! 😉
Excelente vídeo, gracias
Graciass!!🥰❤️❤️
Gracias. Me ha ayudado mucho
😍🥰👏🏻
Hola Sabrina, tengo dos dudas,
1. El split o el escorpión o el split lateral, me tienen que salir tanto con la pierna izquierda como con la derecha?
2. Debería después de hacer los estiramientos junto con el calentamiento, espera para hacer otras rutinas? Hago de glúteos y cintura, tengo que esperar un rato para hacerlas?
Plox responde🥺
Hola Laura!👋🏻 Gracias por tus consultas 🥰
1- lo ideal es que sea así, pero es totalmente normal que con una pierna puedas y con otra no. Si este es tu caso hay que seguir entrenando con estiramientos💪🏻💕
2- Si, después de estirar tomate unos 10 minutos mínimo de descanso para empezar a entrenar🤗❤️
Éxitos en tu entrenamiento de Flexibilidad y de fuerza!👏🏻✨
@@SabrinaAcostaok Gracias, eres la mejor😄
Genial muy practica ❤ gracias
hermosa
uwu 😌💫🌸🌀
🤨
09/03/2023
Primer día, todo ok, me costó un poquito
Cómo va?
@@mikelmedina7593 Hola! lo realicé unas veces más pero hasta el día de hoy no fui constante