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Alina Quintana - Danza Classica No Under 40
Italy
Приєднався 19 січ 2015
🇮🇹 Sono felicissima di darvi il benvenuto
Io sono Alina Quintana Ballerina Professionista e Creatrice del Metodo Danza Classica No Under 40
La mia missione è aiutare le donne con oltre 40, 50 e 60 anni a realizzare il sogno della ballerina e trasformarle nella versione più elegante di loro stesse
In questo spazio condividerò le tematiche che più stanno a cuore al mio pubblico:
Lezioni complete di Danza Classica, di Flessibilità e di Sbarra a Terra.
Video sulla eleganza, Crescita personale e la Alimentazione Sana
Sarà un modo per farvi entrare nel mondo magico della Danza Classica No Under 40
Seguimi per non perdere nessun video della settimana!
.
🇪🇸 Soy Alina Quintana, bailarina y creadora del Método Danza Clásica No Under 40.
Ayudo a las mujeres mayores de 40, 50 y 60 a realizar su sueño de bailar ballet
En este espacio encontrarán:
Clases completas de Danza Clásica, Flexibilidad y Barra al Suelo.
Videos sobre Elegancia, Crecimiento personal y Alimentación Saludable.
Io sono Alina Quintana Ballerina Professionista e Creatrice del Metodo Danza Classica No Under 40
La mia missione è aiutare le donne con oltre 40, 50 e 60 anni a realizzare il sogno della ballerina e trasformarle nella versione più elegante di loro stesse
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🇪🇸 Soy Alina Quintana, bailarina y creadora del Método Danza Clásica No Under 40.
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Vacanze Studio Barcellona con Danza Classica No Under 40 | Alina Quintana
Le nostre Vacanze Studio a Barcellona sono state un’esperienza davvero indimenticabile, unendo la passione per la danza classica alla scoperta delle meraviglie di una delle città più affascinanti d’Europa. Abbiamo trascorso tre giorni immersi nella danza, esplorando i segreti del Repertorio Classico in una prestigiosa scuola di Barcellona, il tutto arricchito da momenti di pura magia.
Ogni giornata è stata un viaggio tra l'arte architettonica del Barrio Gótico, i sapori della cucina catalana e le emozioni condivise con nuove amiche che, come noi, vivono la danza come una passione profonda.
Barcellona ci ha accolte con il suo spirito vibrante e ci ha regalato ricordi preziosi, scolpiti non solo nei passi di danza, ma anche nei nostri cuori.
Seguimi e connettiti con me ❤️
Il mio sito: alinaquintana.com/
Allieve di Danza Classica No Under 40: alinaquintana.com/allieve/
Pacchetti di lezioni: alinaquintana.simplybook.it/v...
Academy Mensile: alinaquintana.com/corsi/membe...
Su Instagram: / alina__quintana
Facebook: / alinaquintanastudio
WhatsApp: +39 377 081 5066
Ogni giornata è stata un viaggio tra l'arte architettonica del Barrio Gótico, i sapori della cucina catalana e le emozioni condivise con nuove amiche che, come noi, vivono la danza come una passione profonda.
Barcellona ci ha accolte con il suo spirito vibrante e ci ha regalato ricordi preziosi, scolpiti non solo nei passi di danza, ma anche nei nostri cuori.
Seguimi e connettiti con me ❤️
Il mio sito: alinaquintana.com/
Allieve di Danza Classica No Under 40: alinaquintana.com/allieve/
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Відео
Allungamenti Quotidiani | Alina Quintana
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Se vuoi mantenere un corpo allungato e flessibile, questo video super express è perfetto per te! In pochi minuti al giorno, potrai migliorare la tua mobilità con semplici esercizi, tutto in una cornice unica come l’isola spagnola di Ibiza. Prepara i tuoi vestiti sportivi aderenti e un tappetino da yoga, e unisciti a noi per prenderti cura del tuo corpo e ritrovare il benessere. Ripeti questo vi...
🧘♀️ Video express per una Schiena Sana | Alina Quintana
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Se soffri di dolori e tensioni muscolari nella zona cervicale, media o bassa della schiena, questo video super express è perfetto per te! In pochi minuti, potrai alleviare il dolore e sciogliere le tensioni, tutto in una cornice unica come l’isola spagnola di Ibiza. Prepara i tuoi vestiti sportivi aderenti e un tappetino da yoga, e unisciti a noi per prenderti cura della tua schiena e ritrovare...
5 Tips per Migliorare l'Apertura nel Demi Plié e Grand Plié | Alina Quintana
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Benvenute a tutte alla sessione di oggi dedicata ai "5 Tips per Migliorare l'Apertura nel Demi Plié e Grand Plié"! Il demi plié e il grand plié sono movimenti essenziali nella danza classica, che coinvolgono un piegamento delle ginocchia in modo elegante e controllato. Questi esercizi sono cruciali per perfezionare la tecnica, migliorare la stabilità e aggiungere fluidità e grazia ai tuoi movim...
La mia mia storia e svolta/ Alina Quintana Danza Classica No Under 40
Переглядів 2542 місяці тому
Una straordinaria storia di trasformazione da ballerina a Cuba ad autrice bestseller e imprenditrice della danza in Italia. 7 anni fa, ho partecipato al corso di Giacomo Bruno, un'esperienza che mi ha cambiato la vita. Attraverso sfide e sacrifici, ho scritto il libro "Danza Classica NO UNDER 40", aprendo le porte della danza classica alle donne adulte. Oggi, Non Under 40 è il metodo di ballett...
Sbarra a Terra Danza Classica No Under 40 - Focus Gambe Perfette| Alina Quintana
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Ti presento l'OpenClass - Sbarra a Terra di Danza Classica No Under 40 con focus in Gambe Perfette. Questa lezione si rivolge a tutte le donne mature che già fanno danza classica in età adulta ma anche a quelle che vogliono allenarsi, modellare il corpo e le braccia con l’allenamento dei ballerini classici adeguato alle donne con oltre 40, 50 e 60 anni, con poca o zero esperienza. Sei pronta? I...
Tips Relevé | Alina Quintana
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Benvenute a tutte a questa pratica Tips Relevé! Il Relevé è un movimento essenziale nella danza classica, che consiste nel sollevarsi sulle punte o mezze punte. Questo è uno veramente importante, poiché il relevé è fondamentale per migliorare la stabilità, la forza e l'eleganza dei movimenti nella danza classica La tips di oggi ti aiuterà non solo ad acquisire maggiore forza nelle caviglie e ne...
Cresci e Distingueti tra una Marea di Competitor | Alina Quintana
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Benvenute a tutte! Sono entusiasta di presentarti questa live esclusiva dedicata agli insegnanti, agli aspiranti insegnanti e alle scuole di danza che desiderano scoprire le ultime novità del mio metodo Danza Classica No Under 40. In questa sessione speciale, esploreremo insieme contenuti che ho preparato appositamente per voi. Parleremo di nuove prospettive e tecniche per migliorare l'insegnam...
Formazione di Alto Valore 🩰 Sbarra a Terra No Under 40 per Insegnanti, Ex ballerine e Scuole
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🧠 La Cultura Personale: Un viaggio senza fine fatto di conoscenze ed esperienze che ti arricchiscono. Sei più intelligente, più saggia, più avanti degli altri, e puoi apportare più valore al tuo gruppo, alla tua comunità, al tuo ambiente. 📚 La cultura personale di un insegnante: Non è solo l’accumulo di certificazioni. La vera motivazione per la formazione è l’opportunità di offrire valore educ...
✨ Vantaggi di Essere una Donna Elegante | Alina Quintana
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Ti presento un video molto speciale su un argomento che so essere di grande interesse per tutte voi. In questo video, esploreremo come l’eleganza può influenzare positivamente la nostra vita quotidiana. Toccheremo diversi aspetti, tra cui: 1. Fare una buona impressione : Scopriremo come l’eleganza possa aiutarci a creare un impatto duraturo e positivo sugli altri sin dal primo incontro. 2. Segn...
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Tips En Dehors | Alina Quintana
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En Dehors rappresenta un concetto fondamentale nella danza classica, che si concentra sul lavoro della ballerina all’infuori. Questo è uno dei video più importanti che troverai nel mio canale poiché la danza classica è stata codificata fin dall’inizio in questa teoria, con le gambe che si muovono verso l’esterno. La tips di oggi ti aiuterà non solo ad acquisire flessibilità, ma anche a migliora...
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Nella danza classica una delle parti fondamentali e più estetiche è il collo del piede. Per le donne adulte con più di 40, 50, 60 anni o più appassionate di quest'arte, migliorare questa parte del corpo può essere una grande sfida. Da un lato, manca flessibilità e, dall’altro, la struttura del piede cambia con l’età. Dobbiamo considerare il piede della ballerina come un ecosistema, composto da ...
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🩰Offerte Esclusive per il Giorno della Danza con Danza Classica No Under 40 | Alina Quintana
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In occasione del Giorno Internazionale della Danza, Alina Quintana, creatrice della Metodologia Danza Classica No Under 40 è felice di presentarti due offerte irripetibili, valide solo per 24 ore! - Il *Video Corso Ballerina Ellite*: trustmeup.com/it/services/danza-classica-no-under-40-internal:ballerina-elite/ - L'*Academy annuale*: trustmeup.com/it/services/danza-classica-no-under-40-internal...
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Grazie carissima per il tuo video ❤
❤
Gracias por tu video
Hola querida Alina❤
gracias por los ejercicios para tonificar los brazos!
Bello!La prossima volta cento anche io!
Emocionante
Porfavor en español
Grazie Alina sei bellissima 💖
grazie ❤ mille ❤
Grazie Alina fatto ora davvero molto utile❤
Quante volte dobbiamo esercitarci per sviluppare il piede?
Grazie Alina sono sempre bellissimi e utilissimi i tuoi video
😍Molto utile per conoscere I miei limiti😢... ho difficolta' nell'apertura delle anche, quindi I mignoli non toccano terra, e la spaccata e' molto limitata... Se puoi Consigliami esercizi piu' specifici❤Grazie, sei una Maestra fantastica😊👏👏👏🎉
Grazie mille😊😊
❤Gracias Alina! Inseriro' questo allenamento nella mia routine quotidiana. 😍🙏🏻👏👏👏
Grazie Alina come sempre video molto molto utile .bellissimo lo sfondo con il mare . Felice estate ❤🎉
❤Grazie Alina, molto utile per sciogliere la tensione muscolare e stress😊 Ciao!! 👏👏👏
Bellissima come sempre! Gli esercizi vengono meglio con sullo sfondo il mare...
grazie!
🥰 Desde la Ciudad de México 🇲🇽
Mil gracias querida Alina por ser esa energía, ese sueño que nos permite cada día seguir motivadas. Desde Venezuela una fiel seguidora. Saludos cordiales 🥰
Grazie Alina..cercherò di fare lo chignon in questo modo!
❤😮Questo stretching, e' Fantastico... per ora lo pratico sol 10m alla sera... ma sento che mi libera e mi rinforza. Le anche purtroppo sono il mio punto debole, ho ancora molta tensione😅... ma prometto di essere costante! Grazie Alina per questo metodo😊😍
Molta eleganza 😍👏🏻👏🏻👍
Ciao Alina è un bellissimo video ❤
Grazie di cuore ❤per questo bellissimo video
Wow Alina è meraviglioso!!! Tutto con molta calma i vari movimenti
😮Mi serve proprio... I miei piedi sono a V!!! 😮💨😅Mi alleno Tutti I giorni con questi esercizi...💪 Grazie Alina!! ❤
Estos videos los puedo traducir al español???
Sei fantastica
❤grazie carissima
Ciao Alina, grazie mille per questo interessante video e per i tuoi preziosi consigli.❤
Grazie a Te per aver apprezzato questo video ❤
Splendida Alina!
Grazie a te per avermi seguito in questa pratica ❤
Como puedo traducir al español tan excelente video???
Hola Diana! Gracias por tu mensaje. La opcion que permite UA-cam es la de activar los subtítulos. Justo debajo del video, ves como una 'riedecita' Ahí tienes opciones y, entre ellas, activar subtítulos. Quizás eso te ayude al poderlo leer a entender más (siendo el italiano y el español bastante similares pero no cambia el idioma) Igual te invito a seguirlo, con música de fondo a modo de espejo, verás que siguiendo los ejercicios no tienes problemas en hacer la lección. Espero haberte ayudado, aunque sea un poquito. Un saludo y abrazos!
Creo que en el mismo video por algún lado UA-cam te da la posibilidad de hacerlo
Bellezas Gracias ❤
❤❤❤
Grazie mille Alina!!!!!😍😍😍
Balletto meraviglioso 👏🏻❤
❤
Ciao Alina, grazie per la lezione ❤
@@manuelarossi4519 Grazie a te...felice che hai fatto questo allenamento 😃❤️
Alina que hermosa experiencia, yo amaba a mi profesora de arte tenía un promedio 7 el máximo, y ella me pregunto cuando estaba saliendo del colegio para ir a la Universidad, que quieres estudiar y dije quiero ir a la Facultad de arte y ella dijo tu no vas a quedar y yo no crei en ella y por supuesto entre al proximo año dando la prueba para quedar en cualquier Universidad y luego la prueba especial para esa facultad, yo no dude de lo que de niña quería, dude de esa persona, senti que ella no me decía la verdad. Gracias Alina por contar tu experiencia, eres una persona tan valiosa que ama su talento el que Dios te dió y has logrado entregar a tantas mujeres, jovenes y mayores este arte tan bello, te felicito muchas bendiciones, que tengas éxito en todos los proyectos que te propongas, saludos desde Chile
Gracias querido Lucia ❤❤❤ Fue muy bueno que hayas credo en ti desde siempre. Nos vemos muy pronto en Chile
L'intelligenza è un grande dono e Alina è una donna tenace, apassionata, con una grandissima forza di volontà e una grande grande intelligenza. Si merita un successo sempre in crescita.
Gracias Paola, per essere parte di tutto questo ❤
Ti sei laureata forse perche' quello che ti ha detto la direttrice non era vero! Bravissima alla fine ti sei riscattata!❤
Grazieeeeee...sono riuscita a farlo diventare benzina ma prima ho dato credibilità
Acabamos de hacer una clase tuya y nos a encantado 😊❤.Muchas gracias 😊😊😊.
Ciao Alina, ❤sempre brava e paziente.
❤ hola buenos días !!! Cuantas veces a la semana se puede practicar está preciosa rutina....
Te aconsejo 2-3 veces por semana. Luego depende mucho de la persona y del entrenamiento previo con el que cuente. Escucha siempre a tu cuerpo, te aseguro que siempre tiene razón. Muchas gracias por tu mensaje Virginia! :)
Grazie Alina, per la bellissima lezione 🙏🌸
❤
Grazie per i tuoi interessanti video e molto utili per chi pratica questa passione. ❤
❤