Как набрать вес?
Вставка
- Опубліковано 15 лис 2020
- Как набрать вес? Сохраните баланс мышечной массы и жиров в организме.
3:45 - С чем связан пониженный вес?
5:00 - Как питаться для набора веса?
5:50 - Как набрать мышечную массу?
6:25 - Патологическая худоба. Что делать?
7:00 - Эндокринолог в клинике Доктора Шишонина.
✔ Онлайн курсы от Доктора Шишонина👉 120x80.ru/filtube452
Смотрите вебинар “Питание Жизни от Доктора Шишонина”: • Вебинар "Питание жизн...
Рассказывает главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников».
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
Клиника доктора Шишонина. Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Телефон: 8-800-511-66-58 Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00
Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔З апись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube452
Полезные ссылки:
✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Kluby452
Больше полезных видео:
Питание Жизни: 120x80.ru/pitanie_gizni
Питание: 120x80.ru/nutrition
Гипертония: игра на понижение: 120x80.ru/play
Истории исцеления: 120x80.ru/reviews
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #питание #набрать_вес
Я когда людям говорю свой вес, и то, что не могу его набрать, часто слышу - глистов выведи. А я отвечаю, что если я их выведу, то без них буду весить ещё меньше)))
Базару нет)))
Ахахаха
Уже под вторым видео тебя вижу)
🤣🤣🤣
Ахах, остроумно)
Спасибо большое Александр Юрьевич🙏
Спасибо за очень важную и зачастую своевременную информацию
Огромное Вам спасибо Александр Юрьевич👍👍👍!!!
Благодарю, дорогой наш доктор, информация очень кстати. Есть такая проблема.
Для многих эта тема актуальна. Огромное спасибо доктор.
Если человек эмоциональный,часто психует и нервничает и все это держит в себе худоба обеспечина. Все толстые пофигисты.
Вот я беру всё близко к сердцу и очень худая,стоит с трудом набрать 2 кг только чуть чуть понервничаю и всё-2кг набрала,5кг скинула😢
Когда человек расспсиховался у него как ком в областе живота,это спазм. Не о какой пище нет и речи, ни чего не хочеться,даже подташнивает.Себя успакаивать долго.Полежать надо в горячей ванне или с грелкой на грудь.Потом уже кушать.
@@lenalena7621 тоже самое:(,доктор сказал для моих почек нужен жирок и посоветовал набрать вес...кстати ранний климакс тоже в основном у худых:((,читала много об этом
Я весила 160 кг (2018г), потом начала часто психовать, нервничать, всё близко к сердцу принимать, все держать в себе. Теперь мой вес 64,5кг
Катигорически запретите себе психовать и нервни чать ,Давление, инсульты,инфаркты и всякие другие заболевания .Не дай бог.Предупрежден вооружен.ИЩИТЕ истояник удовольствия спорт книги.И всегда хвалите себя вы самая лучша в этом непростом мире.
Спасибо вам!
Спасибо за обзор:)
Благодарю вас 😊👍
Спасибо за полезную информацию.
Благодарю
Всю жизнь кирпичи в карманы накладываю , чтобы ветром не унесло . В молодости огорчалась по поводу замечаний на этот счёт . Потом поняла , что не стоит обращать внимание на невоспитанных людей и моя фигура не повод для обсуждения . Если самочувствие нормальное - забудьте про эту проблему. Просто у Вас такая конституция . Мила Петровна. Крым .
У меня недобор веса с возрастом появился. Периодически задумываюсь о причинах. Мне, кажется, еще плохая усваиваемость пищи может влиять, например, углеводов.
Dr Shishonin, takih edocrinologov net. Tolko tabletki!
Доктор скажите пожалуйста на мой каментария мой вес 62 рост 175 хачу набрат вес до 75-80 што рекомендации дойоте што кушать коктел или безвредний таблеток или сироп жду ответ от вас и про тренировках неговорите умнее время нет каждий день или тринажорний зал
Скажите пожалуйста, это может быть связано с повышенным давлением ? Или эти две проблемы не могут пересекаться ?
Нет
Александр а вы врач? я думал что вы полицейский из Рублёвки 🤔
Он пахож но это не он
Угарнул
Он похож на почтальона
Пхахахахахахахаххахахахахахахахахахахахп
@@user-mm7tp8yv9d да ты что
Спасибо,проблемы с худобой нет,скинула 5 кг благодаря Вашим совет .Спасибо👍👍👍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Мне 74 года,перенесоа ишемический инсульт. Весило до 63 кг при росте1м55см,сейчас вешу 58 кг,сильный упадок сил. Давлние120/60-70/90-100 уд.щитовидная немного завишеный гармон.
Я набирал вес таким способом. Отказался от мяса, молочного и яиц, но когда возникало очень сильное желание их употребить, тогда употреблял эти продукты до сытости. Таким образом с 75 килограммов увеличил вес до 115-ти, при том что мой рост около двух метров.
Здравствуйте! Где найти граммотного специалиста
Доктор вот гастродуоденит хронический как массу набрать??
Кроме гормонального баланса существует заболевания ЖКТ и человек может не поправляться
Переболел онкозаболеванием. После этого вес контролирую сам. Нужно поднабрать, ем мучное, пью домашнее молоко и делаю силовые тренировки. Нужно сбросить, соскакиваю с этой "диеты" и все дела.
Спасибо большое 🙏 очень интересно. Помогите, пожалуйста,набрать вес
Все худеют, столько таблеток чаёв и вкусняшек для худеющих, а нам ничего! Обидно как то. везде и всюду все худеют. У нас в городе Тараз, Казахстан не найдешь нормального эндокринолога или диетолога. Рост 175, вес 45кг
У меня рост 190 см вес 80 кг. Мне 44 года. Год назад решил набрать 10 кг. Говорили что я худой и мне не мешало бы поправиться.. В 20 лет я весил 70. Потом организм решил весить 80. Но я стал с ним спорить и решил весить 90 кг. Короче начал ЖРАТЬ. Набрал 90 кг. И подумал что всё хватит. Но мой организм был другого мнения. Меня перло как на дрожжах. За неделю ещё 10 кг. Мои ляжки терлись друг о друга. Я сильно испугался. Но я собрался. Успокоился. Посидел на гречке на кефире. За неделю скинул 15 кг. Организм пришёл в свою норму. Мыслей поправится больше не возникает. Всем здоровья. Берегите себя.
Что стал есть для набора?
АКТУАЛЬНО ❗Но можно ли с отрезанным желудком❓(лечили язвенную болезнь)
Здравствуйте, скажите, 09.11.20. оплатил один из курсов на Вашем сайте и до сих пор ни чего не получил, как вернуть деньги? Тел. Техпотдержки всегда в режиме автоответчик.
С Вами свяжется служба заботы
Добрый вечер. Очень интересно. О чем пойдёт речь. Жду с нетерпением
Единственный канал где сразу ставится лайк, а затем просмотр видео.
рост 170, вес 40-45. чувствую себя отлично, однако выгляжу словно болею чем то. семья говорит о том что это всё генетика, все мои сёстры и мама были такими же, по их словам. что делать ?(
Я тоже весила 43, после рождения дочери 50. Мама тоже так же. Но страдаю недостатком эстрогенов, возможно у вас то же. Это тоже может быть генетической предрасположенностью
Я и до родов и после весила 39. Поправиться не могу никак. Ем много а толку нет
Чтоооо, афигеть. Я на 163см 50.5 кг
KriStiNa🤪 у тебя нормальный вес :)) недавно взвесилась, мой вес 47. иду к 50-55!
@@I_live_by_magic у ваа анорексия
У меня киста печени. Это влиять на набора массу да? Никак не могу набрать массу(
Ви хороший спокійний доктор а я боюсь есть многое потому что бурчит вкишечнике наверное у меня или глисти или дисбактеріоз что мне делать
Ура
🍃🍁🍂👍
Доктор скажите пожалуйста: как пополнеть, набрать вес? Потому что ем все подряд, женщина, щитовидка, при росте 170 вес 45-48. Мне 42
Ого!! Бурунов в доктора подался)
доктор я женщина моя рост 152.а вес 45 это как норма? ну виглижу совсем маленькая
Спасиба
Мне 30 лет. У меня рост 1.70, весь 50 кг. И хочу набрать хотя до 5 кг вес. Родила пятеро детей и после родов сразу же возвращаюсь в прежнюю форму. Набрать вес тоже для того чтобы грудь по больше стало. А остальное всё устраивает.
грудь по больше, чтобы кормить?
Вам еще повезло. Я от нервов так похудала, что еле набираю.
Мой отец бил худим. Генетика. Еле, еле набираю. 😞😞😞😞😞😞
Уменя рос 185 а вес 63 здоровия вроди норм но мне нада набрать ем хорошо как толстяк кушаю ? Как надо есть правельно и как с делоть силовые ногрузки
Как после болезни. Ослабленный организм?
В принципе 50 кг. при росте 160 см. - нормально . Просто к осени потеряла 2-3 кг.. . . . .
Спасибо. Вес от роста минус 124. Из Беларуси сейчас к вам не попасть, к сожалению.
И у меня...
Рост 159 -Вес 58 .Это нормально?Или нужно прибавить ещё 4-5 кг?Подскажите пожалуйста!
Вам вообще немного сбросить надо, а не набирать
Вообще не могу набрать вес,рост 162,вес 50-52 кг,это норма или плохо?вроде должно соответствовать. 60кг
при росте 173 см, вес 54 кг всю жизнь, сперва парился в молодости проходил обследования, не чего не выявлено было, сейчас уже третий десяток на исходе, пофиг
Зачем обследования? Где вы недуг искали?
Вполне нормальный индекс массы тела.
Явного дефицита массы нету.
Если комфортно живется с таким весом то какие проблемы.
А сколько тебе лет
Все говорят про каких то мифических глистов постоянно))
а сейчас как обстоят дела?
@@jasonwalker791 + тоже интересно
наследственный астеник, часами плаваю в бассейне, жму гири, только еще больше худею. буду пробовать спортивные добавки, креатин и белок, посмотрю, получится ли
Интересно что тут все люди худые здарова всем 🤘🤘
рост 173-174 , вес 58-59, это нормально?? все не как не могу набрать вес, уже много лет, мне бы хотя бы 65-70 кг , думаю хорошо будет при моих 42 года, посоветуйте
65кг норм
Точно такие цифры были у меня в течение 6-7 лет.
Худеть легче чем набрать вес
Рост метр 76см вес 62кг это норм ?
Мне 34года ,у меня рост 163,вес 37кг,ем я мало,аппетит плохой,когда нервничаю длительное время,то пропадает аппетит надолго.У меня опущение желудка из за поднятия тяжести.Очень хочу набрать вес,а врачи только отшучиваются,мол с возрастом или родишь поправишся,дельных советов никто не дал!От гормональных я не набираю вес.
Мне 63, рост 163, вес 54,5 кг. Вроде бы и не надо, а сильно хочется. Все обследования прошла, нашли хэликобактер, мне удалось его истребить. Может и вправду не надо заморачиваться.
А если выявлен по анализу крови высокий риск целиакии, как же набрать вес?
Тоже интересно
Здравствуйте мне 21лет рост 185 см вес 65 здоровы нормально не курю не пью не как не могу нобрат 10 кг вес
Переболела в октябре дв.пневмонией. Стресс, переживания, плюс после антибиотиков не было аппетита. Сейчас потихоньку начинаю есть. Гастроэнтеролог советует на диете 1, 5. Как набрать вес. Такая слабость после болезни. Сейчас вешу уже 46.5 при росте 167. Худоба оч актуальный вопрос, потому что набрать очень тяжело. А есть все бодрят и булки тоже не выход. Всем худышкам привет))
Ешьте побольше сливочного масла , сметаны , сала , яиц. Поможете восстановиться своим лёгким и наберёте вес . Мила Петровна. Крым.
Бодрят
@@nosuffering Сливочное масло сейчас - один сплошной маргарин, даже фермерское. А сметана, часто - сметанный продукт. Где бы еще натуральных продуктов найти.
Я при росте 179см вешу 65кг это нормально или нет для мужчины, мне 35 лет
Я при росте 165 вешу 56 кг,мне 34 это нормально?
У меня опетит нету. Хочу набрат вес. 😔
У меня панкреатит мой вес 54 кг и рост 168 при таком весе нормально себя чувствую хотелось бы конечно набрать немного
У меня рост 161 и вес 40, я вообще без понятия что мне делать
@@shadow2922 а возраст какой?
15
180см при 70кг это моя мечта😂Я 182 см 54кг , получалось подняться до 67 и за месяц снова ушёл на 54(((
Чувствую себя прекрасно с ростом 178 см и весом 65 кг. Просто надоели вопросы почему я такой дрыщ) хотя весь считай худенький качок))
Сколько тебе лет?
@@user-hl7sh7bo9k 30)))
я тоже так мне 16 рост 185 вес 65 у меня бля мышцы есть форма есть но вес маловато почему?мои друзья которые равны со мной телосложением у них вес 75 70 а у меня 65
@@Dantezz-yv9vu кости тоньше, легче
Еще зависит от генетики. Мой отец, когда болел, очень худал. У меня тоде самое. Ешь, ешь, но! Больше 50 мне не светит. Генетика 😔
мне 16 рост 185-186 а вес 65 мускулы и форма есть но вес очень мало почему?у меня кость очень тонки что сделать с этим?
65 кг это мало можно сказать кости видны нужно анализы сдавать ,вес должен быть при росте 1.85 где то 80 -85
У меня проблема постковидная, всю жизнь весила 48±0.5кг и нормально себя чувствовала при росте 160
После ковида ( который перенесла незаметно, кроме паранойи, что съем что-то не свежее из-за отсутствия обоняния) стала весить 43 кг и очень плохо себя чувствую, по обследованиям и анализам ни чего не обнаружили, кроме дефицита железа - 1,7
Уровень железа подняли, гемоглобин даже зашкаливает, через полгода железо опять снизилось, но до нижнего показания нормы-7,8 при высоком гемоглобине 158. Самочувствие не улучшилось, вес не набирается, гормоны в норме
Врач, как набрать вес??
Ответ: есть такая книга Вейдера "строительство тела" прочитайте и накачивайтесь на здоровье
Только там еще стероиды принимать надо
Ребята мой рост 173 вес 54 норм?
*Когда дни холодные Вы тоже часто ходите ли в туалет по маленькому*?
Я не могу набрать вес, но сбросить очень быстро могу, у меня 50 кг рост 170
Рост 170 вес 54,как не жру не могу набрать.
У моего брата так было. В итоге пошёл в тренажерный зал, в добавок стал грушу бить 🥊. Современем стал поправляться, тело стало нормальным.
Рост 178, вес 62 , качатся пробовал дома , вес не набираю. Иногда 67 , канину ел 10кг , стал вес 74 , потоммопять похудел , веса нет , вес мой от 62 до 65 , что делать
Как у вас с создоров??
@@user-qf3df4hj8z уже плоховато. 42 года уже
@@alkapone8547 Аа что вас беспокоет ??Обслед прошли
@@user-qf3df4hj8z нечего вообще
@@user-qf3df4hj8z спасибо
Что делать рост 176 а вес 57-60😳😳
Послушайте доктора Берга
Пошел к эндокринологу в платную клинику по поводу невозможно никак набрать вес. Спрашиваю, может ли это быть из-за высокого кортизола и стресса. Кортизол сжигает мышцы и блокирует другие гормоны. Она мне что за бред ты несешь...И тд и тп. Спрашивается за что я отдал деньги и что это за эндокринолог
Мой рост 131 вес 26.58
Как мне набрать вес
А если это панккреатит?
Здраствуйте скажите пожалуйста я вес теряю рост 162 а вес 42 кг как мне быть и еще начами пачти не сплю
Значит у тебя депрессия или думаешь о плохом
Проверьте Ттг,ферритин,общий белок,билирубин,АЛТ,АСТи пройдите тесты на наличие депрессии. Антидепрессанты помогают набрать вес.
Ева Беляева здравствуйте,у меня такая же проблема. Мне 28 лет родила 2 детей. После детей ещё хуже похудела.Сейчас рост 165,вес 44 кг. При беременности набирала 20 кг. После родов за 2-3 месяца восстановилась с свой вес 46 кг. Подскажите что делать 😓
Мой рост 163 я вешу 46
*1.70 вес 55 кг 42лет . Был у эндокринолога , эндокринолог сказал мне это написана в твоей конституционный книги. В детстве Я был в норме, с возрастом в рост пошол а масса не набирается*
Всё это чушь это всё от эндокринолога зависит какой специалист попался, я в свои 13 лет жаловался на слабость родители отвели к замечательному эндокринологу специалисту своего дела, не знаю что она мне назначила родители тоже не помнят, но энергия моя взлетела в рост стал идти буквально по дням, вес в 15 лет составлял 65-70 кг +- зимой под 70 летом 63-65 замечательно себя чувствовал рост был 170 а тут вот пол года назад в свои 20 лет пришел с жалобами на худобу и то что чувствую себя плохо,сплю много и не высыпаюсь и т.д и т.п в подробностях всё как есть, направили на анализы щитовидной и УЗИ щитовидной, всё сдал,сижу дома, думаю нука я зайду в приложение посмотри свои анализы, зашел посмотрел в гугл вбил с нормой смерил, ага думаю ну помощи от "врача " не стоит ждать, и так оно и есть! Посмотрела в компуктере голову почисала, не знаю говорит что тебе посоветовать щетовидка в норме у тебя * тут должен был быть мем с Якубовичем ДА ЛАДНО?! Что же нам с тобой делать говорит, вот говорит пей витамин д 5000 единиц 😂😂😂😂 вот так вот 20 лет рост 175 вес 50кг ПЕЙ ВИТАМИНКУ, Вот сейчас вес 55 т.к после кабинета "врача" или кто это БЫЛО записался в фитнесс клуб, и с того момента занимаюсь ем и сплю, и кроме этого ничего больше не делаю, но Что то мне подсказывает что выше 60 кг я не поднимусь ни на грамм, спорт спортом еда едой сон сном, только вот если есть какая-то эндакриная болезнь или же какая либо другая которую у меня даже не попытались найти кроме проверки щитовидной, то уже толку не будет, Вот теперь к врачам НАДО но не хожу потому что денег дерут много а работу свою выполнять не хотят, все как по инструкции методично делают одно и тоже, с моими жалобами они должны были к другим врачам направлять проверять обследовать, но вместо этого проверка на гормоны щитовидной железы и витамин Д мать его😂😂😂
Брат если есть возможность проверься у нескольких эндокринологов у несколько разных врачей в разных больницах, у меня просто на это нет возможности финансово , но если у тебя есть проверься ещё, и из нескольких один точно должен нормальный попасться, все эти разговоры про генетику чушь
Еще в моём возрасте я и то с огромным трудом понимаю вес 55, но в твоем возрасте брат какая конституция бы не была после 40 вес взлетает до небес
Хотя в принципе если тебя устраивает и чувствуешь себя хорошо, можешь не париться.
Здраствуйте,у меня до родов вес был 50кг-рост 175,было мне 13 лет,спуся 18 лет,после трёх родов так же 50кг,хочу набрать 10-15кг и не получается🤷♀️🤷♀️Ем много,а толку 0🤦♀️🤦♀️🤦♀️
10 лет 27кг действительно нормально
Рост 164 вес 51кг тяжело набираю но быстро скидываю😂
1:06 я 175 на 50кг хех
+
166 на 45 хех
@@artist8979 у меня то же самое
169 на 35😅
170 на 45-50
Мой сын астеник рост 180 даже 60 не весил Начал бегать марафоны набрал 5 кг Практич веган Но ест иногда сало
У меня рост 172 см а вес 48 кг это проблема?
У меня 180см и 55кг
Да, проблема
184 вес 54, я вырос на 30 см за год
181 64 кг
и это я худой
Не смейтесь люди , но мне вспомнилось как Гнездилов из Пса пытался набрать вес перед спаррингом .
Да, хахаха
Парень 33 года рост 165 вес 64 это норма или ещё можно набрать дайте совет
я тебе завидую)
180 рост вес 65. 18 лет
Рост 168, вес 39 кг. Проблем со здоровьем нет. Ем много. Поправиться не могу
У меня такая же фигня . Только мне 19 , рост 161 а вес 41
Мой Рост 186 см а вес 49 кг это не шутки
Помогите.Дайте хороший совет пожалуста
У меня такой же рост и вес 50 ,щас 60 кг ем кашу овсянку
162рост 40кг
@@znxo3191 169 42кг
@@dan_da_dan_ ема мы скелеты тебе скок лет
а зачем мне к эндокринологу, если у меня проблемы с ЖКТ (о чем не сказали, кстати, не одного слова)
У меня ИМТ 15, а тут у большинства ИМТ17-20 и вы жалуетесь? Вы офигели?
Имт что это?
Харашо абисняете
Уважаемый Александр Юрьевич у меня есть флешка с новыми гимнастическими упражнениями я приобрела в вашей клинике уже как полгода назад но к телевизору подключили первое время показывало,но делаю упражнения по памяти (Митюрич показывал)
Давление скачет постоянно к вечеру повышается днём 120/65,128/70 пульс тоже меняется
64,65,67,58 по разному ,гимнастику делаю постоянно ,не было снега,мороза,быстрая хотьба на воздухе ,потом давление снижается и днём держится в норме,но нижнее доходи до 80.
У меня рост 202 а вес 72-74 не могу набрать вес
Пипец,ты палка)
рост 178 а вес 49 кг . ну лично для меня даж вес 55 кг эт супер . но даж до 55 кг не могу набрать . лучше быть худым чем жирным
Да вам надо набрать
Блин весил 63 год назад а ша вешу 57 при росте в 183, если верить калькулятору у меня недостаток 17 кг. Я списывал на стресс из-за ЕГЭ и поступления, вот поступил, но сколько бы не ел не помогает. Я ещё блин мнительным уродился, и как родители такие ох что-то ты худой совсем нам не нравится, и я, который мнительный невротик что только не думаю. Так ещё и гастрит кажется появился но к врачу ток пойду потому что когда пытаешься есть через силу то подташнивает, бесит прям. Хотя с другой стороны может это из-за недостатка калорий. Слышал что нужно минимум 2000 кКалл в день, а у меня дай бог 1500 набирается
Я при росте 183 вес 62
Набрал?
@@user-zu3gw6gc6c сейчас у бабушки неделю,уже 65
176см 54-55кг нужно набрать 15- 20кг