Принципы правильного питания. Термодинамическое питание Доктора Шишонина!
Вставка
- Опубліковано 2 чер 2022
- Видеокурс "Питание жизни": 120x80.ru/3046
0:05 - Что такое термодинамическое питание? Какой должна быть еда?
3:30 - Движение и питание
4:00 - Принципы питания без углеводов и с большим количеством жиров.
Главный костяк термодинамического питания должны составлять натуральные жиры, а вот углеводы, в частности сахар, нужно практически полностью исключить. Все продукты следует выбирать с нормальной или повышенной жирностью: орехи, сало, морепродукты, мясо, сливочное масло, молоко, сыр и прочее.
В системе доктора Шишонина нет надоедливого подсчета калорий. Просто стоит отказаться от большинства (простых и сложных) углеводов, позабыв о калорийности продуктов раз и навсегда.
Стараться есть нужно только тогда, когда вы действительно проголодались, а не к примеру, от скуки.
Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 18 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни.
Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности:
- методика коррекции глубоких мышц шеи
- система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет (самому старшему пациенту - 95 лет)
Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔ Запись на обследование в клинику доктора Шишонина 👉120x80.ru/klinictrube691
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Klubyrutube691
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉 120x80.ru/filtrube691
Служба заботы 8 800 350-11-57
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
ЯндексДзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #здоровье #питание
Мясо с кровью -- это опасное дело. Бруцеллёз, бычий цепень и др. -- это из мяса легче лёгкого подхватить. У моей подруги знакомый любит жарить шашлык и пробует его, готов или нет. Заразился бычьим цепнем. Лечился долго. А Фросю Бурлакову играла артистка Савинова от бруцеллёза погибла, молоко парное любила. Я фильм про неё смотрела и в википедии тоже про бруцеллёз написано.
Полусырое мясо тут вообще не при чём. У вашего друга плохо работало отделение желчи и видимо барахлила поджелудочная. Они выделяют соки и ферменты, которые убивают всех глистов. Посмотрите д-ра Кармацкого, он подробно разбирает от чего заводятся паразиты.
04 июня 2022 год. Лопнули сосуды на ногах и не заживали. Последовал Вашему совету: ходить долго, много, двигаться. Да, Вы правы, при постоянном шевелении, движении, ходьбе - выздоравливаешь. Спасибо. Всего Вам доброго, здоровья. Так держать ! ❤💚💙💛🧡💗💜
и правильно ! вы в школе биологию по каким учебникам изучали ?
Если сосуды лопнули, лечите очень серьезно. У моец мамы так было, лечить не хотела, ноги текли, лимфа, потом наверное началась гангрена. Она уже умерла.
Александр Юрьевич, как только открою Ваш канал у меня сразу поднимается настроение. Я уверена, что Вы не только замечательный доктор, но и человек. Спасибо дорогой доктор, наилучших благ.
Перешла на термодинамическое питание по Шишонину в январе этого года. Минус 20 кг. Энергии полно. Аритмия прошла без следа. Сплю как младенец. Мне 50 лет. Самочувствие на 25!
Отличный результат! Поздравляю! Крупы на пару готовите?
Пиз...шь!)
@@alexandrbatalov Крупы выбросила на помойку!
@@user-lb9mh9sz3c а чем питаетесь тогда? А как же греча, Овсянные хлопья?
@@alexandrbatalov Яйца, сливочное масло, сало, мясо пожирнее, рыба тоже жирная, а главное много зелени. И все крестоцветные: все виды капусты, редис, репа, редька, кабачки, огурцы . Из всего этого делаю салаты с оливковым маслом или сметаной 30процентов. Сыры выдержанные, твердые. Немного орехи.
Александр Юрьевич!
Вы не талант, вы талантище!!!
❤🙏
Спасибо за обучение, нам это не помешает, ведь и не знала этого, а важно!
Благодарю Александр Юрьевич, замечательные рекомендации
А я видел дока сегодня в Меге Тёплый Стан. Не успел подойти, был он с сыном по ходу. Красава док, уважаем тебя всей семьёй.
Да, с сыном был. Ездили на прогулку с народом по Ясенево, а потом заехали в Мегу, велосипедные шлемы купить. Будьте здоровы🤝
Добра вам и сил уважаемый доктор.
Доктор любимый мой, очень вас благодарю за ваш канал и ваш труд.
Спасибо вам большое, добрый доктор! Очень хорошее видео, полезное!
У вас замечательные ролики😊❤👍
Шишонин талант!Спасибо за гимнастику для шеи,работает!
Доктор, вы просто Супер Доктор!!!
Спасибо вам огромное за полезные ролики
Подсела на ваши ВИДЕО!!! Столько всего нужного из них почерпнула!!
Александр Юрьевич! Вы ГЕНИЙ!
Александр Юрьевич вы доктор высшего уровня! Многие ваши рекомендации выполняю, за что вам огромное спасибо! 🌹🌹🌹
❤❤❤Закон физики отлично. Все понятно, просто космос, вселенная. Желаю здоровья, счастья, любви. Целую, обнимаю крепко.
Обожаю доктора! Умничка ! Сердечное спасибо за такие суперские сведения!
Умничка
Snasibo VAM DOKTOR❤🙏
Спасибо!!! Грамотно!!!
Спасибо большое за ваши подробные и интересные видео!!!!
Делаю гимнастику для шеи, прошло головокружение. Буду осваивать кето диету. Спасибо доктор!!!
Спасибо большое Вам за помощь людям.
Благодарю, уважаемый доктор Шишонин! Все точно, на практике пройдено. На меня, жующую сырой кабачок, смотрят косо. А мне хорошо! Не понимаю производителей тортов и пирожных, которые не переходят на десерты без муки и сахара. Убивают людей втихаря...
А мясо также сырым жуёте?
Старцева Людмила, классно, супер!!!!!
ШИШОНИН, ОДИН ИЗ ЛУЧШИХ ДОКТОРОВ ! УВАЖАЮ ЭТОГО ЧЕЛОВЕКА !
Надо же, а китайские целители против того, чтобы холодное есть и пить! Еда должна поступать комфортной темпер. Короче, ск.людей ст.и мнений
Доктор,прослушав вашу лекцию о лечении остеопороза,я последовала Вашим советам,сделала предпочтение молочке,тем более,что кальций мне никакой не пошел.Врачи высоких рангов,говорят,что ,употребляя молоко,кальций будет вымываться из костей.Какой то замкнутый круг,помогите разорвать,хочется помочь себе укрепить костную ткань,дабы сохранить работоспособность,Вы умничка,помогите .
Благодарю вас за информацию
Для выделения желчи пища и напитки должны быть горячими или тёплыми, тогда протоки согреваются , расширяются и отток идёт активнее
Здравствуйте
Не правильно.
Не обязательно. Хотите оттока желчи, выпейте перед едой стакан горячеватой воды
Желчь выделяется на жиры и мясо
На жир и клетчатку желчь вырабатывается.
ДОБРА ВАМ , ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ ДОКТОР ШИШОНИН !!! ВЫ НА ОЧЕНЬ НУЖНЫ ! 👍👏👏👏❤❤❤💓
Грамотный подход доступно и понятно😊
Спасибо, очень интересно! 👍🏻
Круто, все б так врачи говорили
Спасибо
Спасибо доктор все это начала с января раньше думала о фруктах не как об углеводах а как легко усеваемых продуктах пrtashkent
Александр Юрьевич, спасибо!
Я холодное с холодильника ела,в итоге заработала катаральный эзофагит. Это ужасно, когда постоянно кашель и эта болячка не заживает,так как кашлем делаю еще хуже.
Вообще смотрю Ваши видео и понимаю,что многое Вы не знаете, если советуете вредное.
Нельзя употреблять в пищу холодное и горячее. Все должно быть комнатной температуры,иначе можно здорово испортить свою слизистую пищевода, желудка...
😂😂😂 земля стекловатой 😂😂😂
А вы доктор, что опровергаете доводы врача? Или думаете, что умнее всех.
@@tatsiana786 вообще то я опыт свой описала и к врачу реальному ходила если что
Вы. Безусловно правы!
Красиво, т.е. гармонично
Как много комментариев, что вредно есть холодную котлету. А холодец? Тоже греете? В холодильнике температура плюс 10 градусов, пока жуёте котлету она и согреется, не надо ее холодную глотать. У холодного мяса вкус ярче. Обожаю вчерашний шашлык из холодильника.
Я всю жизнь котлеты с холодильника ем.ниче себе не заработала
И я обожаю его еще и без ничего.просто шашлык.супер
А я холодные котлеты с детства люблю
Spasibo!
Спасибо доктору если бы все доктора были такими больных было меньше
Александр Юрьевич, большое человеческое спасибо! Без диет, только руководствуясь Вашими принципами: гимнастика для шеи, психодинамические прогулки, термодинамическое питание, дыхательная гимнастика, избавилась от головных болей и лишних киллограм.
Термод.питание, это что надо есть, я что-то не очень поняла. Что вы едите, а что нет?
Спасибо
@@oliviya6130, всё очень просто. Уменьшаем углеводы (мучные изделия, сахар, каши), увеличиваем жиры. Мясо, рыбу, овощи готовим быстро. Много рецептов в курсе "Термодинамического питания" А.Ю. Шишонина, из него научилась читать составы продуктов, выбирать заменитель сахара, разбираться в живых витаминах. Ежедневная ходьба необходима. Даже если были проблемы с обменом веществ, он восстанавливается.
@@user-nt8pd5zo4i Спасибо большое,Евгения.🤗 А где взять эти курсы у доктора, где они находятся?
Ольга Павловна, под любым видео есть ссылка Онлайн курсы Доктора Шишонина, заходите, выбираете, покупаете. Во время вебинаров тоже можно купить, часто бывают скидки.
@@user-nt8pd5zo4i Ааа...вон как. Спасибо вам большое🤗👍
супер!👍
Благодарю..
Для большей пользы может не есть сразу обед приготовленный, а заморозить его предварительно , в России зимой для этого условия. Идеальные, да после ледяного душа - динамика так и попрет, если коньки не отбросишь.
😂
В восхищении! А молочка?
Спасибо за информацию!
Lchf принцип где то изложен более подробно?
Удивлена советом есть котлеты прямо из холодильника,Для переваривания потребуется организму ПОТРАТИТЬ дополнительную энергию на её подогрев.Рекомендуется даже воду пить подогретую.
Воду надо пить комн.температуры или теплую чтобы организм не тратил драгоценную энергию на ее подогрев.а пищу прохладную есть чтоб организм тратил для похудения энергию
Мои привычки формировались под влиянием работ, которыми наградила судьба (после того, как в был вынужден распрощаться с карьерой физиотерапевта, академгородок ...), а пришлось мне работать со средствами против особо опасных вирусных инфекций, со средствами диагностики ВИЧ, с фаголизатами распространенных бактериальных инфекций. Так уж случилось, что лучшим фактором обеззараживания были спирт т температура, я не пью спиртное, поэтому пришлось все греть, так и пошло. Интересное сообщение о термодинамической еде, но привычка всё греть приблизительно 1-1,5 часа сидит во мне. Надо стараться, чтоб как-то найти компромисс.
Огромное спасибо, доктор Шишонин! С каждым видео Вы помогаете жить и питаться лучше , а также узнавать секреты нашего тела! Будьте здоровы и ждём с нетерпением ваше следующее видео!👏👏👏👋❤️
💖Ljubimij Doktor💖Ljublju Vas💖Vi chudo💖
Здравствуйте, доктор!
Пожалуйста расскажите о лечении болезни Лайма и постлаймовский синдром. Можно ли привести организм в порядок, если с момента укуса прошло два года.
Спасибо.
Здравствуйте, доктор. Термодинамическое питание поможет для лечении витриго (болезнь кожи) ?
Жалко, что не использовали в своем видео ещё одну очень хорошую формулу E=mc^2.
A CHTO oznachayet eto fprmula’!
Что за формула
Ешьте котлеты холодными и сырыми. 😀😀😀
Доктор, а у вас есть ролик про лечебное голодание? Спасибо
Полезнее всего сыроедение?
Здравствуйте, Александр Юрьевич! Подскажите, пожалуйста, сколько куриных яиц в неделю/в месяц можно употреблять без вреда для здоровья?
2 в день обязательно
Вот слушайте. Я именно так питаюсь с юности, а то и с детства. Всегда любила хрустеть сырой морковкой, капустой. А из-за бесконечных переездов и сложностей с бытом давно перешла на запаренную гречку и овсянку - налил кипяток и порядок.
Но увы лишних кг много и всегда была я полной. Активность вполне достаточная. Уж 1,5 точно хожу. Работу выбираю, чтобы не сидеть сплошняком.
Соли не ем (недавно сознательно стала солить ибо узнала, что соль нужна, а то я ж ничего готового не покупаю), сахара тоже. Много лет.
Реально худею только, если физическая нагрузка очень сильная. Но это либо по 5-8 часов плавать надо каждый день - вот тогда я похудела хорошо и ничего не болело. А если выбирать другие нагрузки (хотьба и проч.) , то здоровье не позволяет, начинаю сыпаться - нноги, колени, спина... В общем, тупик.
А питалась я малообработанной пищей всегда. Даже яйца куриные сырые ела. Потом узнала про сеймонулез и перешла на перепелиные. Шампиньоны, картошку тоже сырыми ела, а сейчас вот не знаю насколько безопасно с грибами так. А варю только рыбу или курицу.
Шампиньены, рыжики и сыроежки можно есть сырыми.
Сыроежки некоторые виды с горчинкой (невкусные)
Юз
Вы плохо слушаете доктора,вот всё что я прочитала из Вашего сообщения
Запаренная гречка и Овсянка ничего общего с LCHF не имеет. Забудьте про эту пищу.
Вы все делаете не правильно
Пришлите пожалуйста гимнастику для шеи поШИШОНИНУ БЛАГОДАРЮ
Интересно узнать рацион доктора Шишонина! Чем он питается зимой? Летом, понятно, много свежих овощей. А зимой... кроме капусты и вареной свеклы мне на ум ничего не идет. Фрукты нельзя. Редьки много не съесть. Огурцами, помидорами отравиться можно. Репа... ну даже не могу представить какой из нее гарнир! Да и продается не в каждом магазине. Морковку погрызть. Так это не гарнир, перекус скорее. Что жрать-то?!!
Хлеб
Расскажу вам прекрасный рецепт. Берете сырую свеклу, примерно такую же по весу сырую морковку и небольшую луковицу. Свеклу и морковь трете на мелкой терке, лук мелко нарезаете. Добавляете туда горсть отжатой мелко нарезанной кислой капусты (объемом примерно со свеклу). Солите, заправляете любым растительным маслом и перемешиваете. Попробуйте и вы удивитесь, как это вкусно. Причем нет ощущения, что жуешь сырые овощи, кислая капуста придает салату какой-то завершенный, гармоничный вкус.
@@allapetrova8517 спасибо
Репа - идеальный гарнир.
Только сейте белую репу (турнепс) . Салаты целую зиму. Заправил сметанкой либо домашним майонезом... мммм
@@user-fh9il9kk1v репу я сею. Но ем ее летом. Она сочная, сладкая. Про турнепс надо почитать. Спасибо.
Доктор, еще немного и вы вышли бы на формулу E=mc2.
Здравствуйте а как же кбжу
Незря же есть
Значит и углеводы должны присутствовать в рационе
Александр Юрьевич,обьясните пожалуйста ,как правильно питаться в 60 лет? Вы советуете такое питание тем у кого большой вес,а я наоборот худая и не знаю как набрать вес,и весь жел.кишечный тракт больной.И почему то наоборот,если поем жирную и холодную пищу ,реагирует сразу поджелудочная?
Средиземноморская диета.
Спасибо за урок Движения и ещё раз движения Покажите пожалуйста одну точку для омоложение головного мозга СПАСИБО ЗА РАНЕЕ Вашу книгу мне не удается достать Ташкент
какая еще точка 😂 вы хотя бы школе биологию изучали ? 😂😂!😂
@@user-nr5pq3oj2vЯ окончил школу на отлично в советские времена У меня выс образ Если ВЫ так умны тогда купите книги док ШИШОНИНА и прочтите К сожалению у нас эти книги не продаётся Там написано не только про омоложение головного но про омоложение других участки ТЕЛО
@@user-nr5pq3oj2v Будьте вежливо Соблюдайте принципи сообщество Пожалуйста
@@user-eh7sf7ht2t то есть о врачах вредителях вы не слышали..дело замяли и врачей не расстреляли , врачи вредители остались Работать )))
@@user-nr5pq3oj2v если вам не нравятся рекомендации врача, не слушайте и не применяйте. Всё очень просто. Каждый человек имеет право на своё мнение...
Молитвы, как питание, не указаны. Для души.
И душа тоже должна работать , и правильно работать - чувства.
В каком источнике найти эту формулу термодинамики?
Мои прабабушка с бабушкой всегда говорили :
- чем меньше заморочек с готовкой, тем дольше жить будешь…
Прабабушка = 113 лет; её дочь, моя бабушка = 109 лет, моя мама = 103 года…
Приведите пример одного дня питания.т.е.меню.буду очень благодарна
считайте калории , сколько получили , сколько отработали. муторно конечно. но часы могут считать и приложения. Вот сейчас прошла 5.9 км и потратила 358 к калорий.
@@lsoeh25 это вы считаете сколько мышцы потратили энергии.а сколько мозг, пищеварение,терморегуляция,дыхание?)) Подумайте ещё раз..
@@lsoeh25юз
Здравствуйте у меня большое бывает верхнее давление а нижнее в норме пульс в норме даже 55 60 как лечить хоть в краце наши врачи только таблетки от давления ввписывают может что то другое есть спасибо я из экибастуза 70 лет
Гимнастика для шеи Шишонина
Но при воспалении поджелудочной железы холодной есть нельзя
Добрый день!!! Вопрос: как правильно питаться если человек ведёт религиозную жизнь, регулярно постится? Это важно!!!!!!
Углеводы нужны, так как это энергия для организма,кто во что горазд.
На кето энергия идет из жиров. На кетонах мозг работает лучше чем на сахаре
Ой доктор, слишком заморочено.но попробую избавиться от холестерина.
Извините, Александр Юрьевич!!! Мясо с кровью, а как же гильменты. Это же опасно. У моей знокомойвышло много каких то червей. Она просто поела тыквенных семечек и ей стало плохо. Она любит мясо с кровью и соленую рыбку.
НЕТ ПОЛЕЗНЫХ или ВРЕДНЫХ продуктов.
"Все есть яд и все есть лекарство. Только доза делает лекарство ядом и яд лекарством"
(Парацельс)
Ха, он родился в 1493 году, где питание не было отравой, как сейчас))) разве можно сравнивать? Сахара и то не было 😂
Из крайности в крайность только впадать не надо.Зачем холодное и из холодильника.Вы б ещё замороженное ели.Надо слушать,что доктор говорит и прислушиваться к своему организму.Сказано же-минимально термообработанные,но обработанное же
Извините Ничего не поняла Что можно и нельзя есть при этой диете Можно поконкретнее Спасибо
В Гугле забанили?
А если у человека уже есть нарушения в ЖКТ, это питание может повредить?
Тоже интересно узнать, хотя почти у каждого какие-то проблемы с ЖКТ
При перспективе завтра принудительно рвануть наводить порядки у соседей,наХ мне здоровые сосуды,стройность и правильное ЖКТ,для кого-для чего?
Овощи некоторые допустимо есть сырыми, а вот ледяную котлету, особенно из жирного мяса, запить ледяной водой? Не вкусно и вредно!
Остроумное заимствование. Но если серьёзно, строго и по науке😂, то при существовании в физике термина "термодинамический" не стоило бы придумывать "новую" его расшифровку. Хотя - если людям так понятней, почему бы и нет? Сатирик Михаил Задорнов, например, настолько убедительно "расшифровывал" русские слова и понятия, что многие до сих пор убеждены, что все именно так, как он говорил...
Уважаемый доктор, все хорошо, но мы не студенты мед. Института. Никакой конкретики по питанию, одни термины. Что кушать не понятно?
Здравствуйте а как худому набрать массу, какую диету нужно соблюдать
Мой опыт: пейте сливки 35%. Постоянно. Цветочная пыльца. Пол года.
Салоедение ...
@@annaegle215 И побольше слив. масла.
Пейте пиво со сметаной
😊😘
Скажите можно ли красить волосы после инсульта
можно
А почему нет?
«Аминокислоты употребляете»не поняла,почему аминокислоты употреблять плохо?
Он подробно объяснил почему
Чтобы организм работал сам
Бегимот ест сырую траву. От чего он такой жирный?
Плохой обмен веществ
Вы видели, чтобы бегемот бежал, как гепард?) Вам же сказано - движение)))
Он коренастый. И вопрос, а вы видели какими они рождаются? Это гинетически заложено....
@@user-ik8oy2lh1x я видел как они плавают
Всё это говорит наука нутрициология. Доктор использует нутрициологию в своей работе что похвально. Но он никогда не употребляет это слово )
Скажите как понизить холестирин а всё остальное в норме...
А зачем?
@@user-bz7rh8ic2x если 9,6
У меня тоже холестерин 9,9 врач ашь на стуле прыгает, бляшки слава Богу не растут, заставляют пить лекарства а от них у меня печень болит 😣 и что делать не знаю. Может быть кто подскажет. Одно лечим другое колечим. Некоторые врачи вообще говорят что не надо холестерин снижать. 🤦 действительно не знаешь кого слушать.
А профессор Савельев,специалист по мозгу,утверждает,что термическая обработка еды явилась главным условием развития мозга.Кому будем верить?
Будем прислушиваться к себе.
@@user-mh2sh8ll5s Прислушиваться надо,что делается у соседей,а здесь надо опираться на знания
@@user-ox3np5bf9x Прислушивайтесь к соседям,если больше заняться нечем.
А я хотела бы спросить немного не по теме,кому верить? Доктор Шишонин говорит ,пейте молоко, очень полезно, не верьте , кто пишет , что нельзя,у него есть даже такой ролик.Пересмотрела много видео, тоже очень даже грамотных врачей, все товорят вредо, молоко и до молоч прод ,вызывают воспалениев организме,кроме масла сливочного, можно.И кому теперь верить ,хотелось бы услышать мнения других, доктор то не ответит.
@@user-xx7gt6rf6t Доктор Кармацкий посмотрите.Он советует отказаться от всего молочного и хлеба.
Спасибо, но как же быть в пост? Остаётся только рыба и квашеная капуста.
Ответ
''Боже, не казни ничем, кроме как капусты ни с чем".
На самом деле кушайте варенное, но обязательно ещё должно быть что нибуть сырое. Тот же салат с капусты например.
А как же пост?????
А гильменты?Мясо,как можно с кровью,если гильменты существуют?
*Чай кофе тоже холодным или лучше вообще исключить ?*
Чай и кофе можно конечно, не надо исключать.
У меня от холодного на пищеводе образовалась болячка. Так что врач здесь не прав.
@@user-ira6hk9s4xc вы сами так определили или вам врачи сказали.? Вся проблема в вашей голове и в образе жизни.
@@tatsiana786 врач реальный сказал!
@@user-ira6hk9s4xc сколько врачей, столько и мнений. И каждый себя считает умнее другого.
Неправильно - пища должна быть обработана - тогда большая часть пищи будет переработана - а если плохо переработана - шлаки, воспаления, гниения ... ну и червей в плохо обработанном мясе ни кто не отменял ...
Доктор топит за кето?
А у кого застой желчи,тоже можно холодное есть?
Доктор, для какого возраста такое питание ? Ведь у пенсионеров сало, мясо и жирная молочка плохо переварится
это теория )) во всех справочниках ошибки устраивают бизнес ничего личного
Мне 78 лет, все прекрасно переваривается, если правильно питаетесь.Все ем теплое. Почти 2 года не ем хлеб, все мучные продукты, крупы, картофель, ем много слив. масла, сало, яйца 2-3 шт. ежедневно на завтрак.
И как вы сало и сливочное масло едите? без хлеба?..
@@user-bz7rh8ic2xхлеб замораживайте,а потом ешьте .И кг.лишних не будет.
Кроме пользы или вреда в физическом плане, есть психологический комфорт. Например, человек бросил курить, но каждый день хочет курить, на протяжении нескольких лет он испытывает дикий психологический дискомфорт. Да, огромная польза для его организма, но и сильный психологический дискомфорт и стресс.
Я это к тому, что, отказываясь от углеводов, мы отказываемся от "вкусняшек" и превращаем еду в лекарство. Этого нельзя, того нельзя. Это можно, но противно, например, есть масло или сало. Бр-р-р, не могу представить, что нужно есть 100 гр масла безо всего.
Сало без хлеба вкуснее и полезнее, главное настрой.
Если получаешь из пищи,все,что необходимо организму,на т.н. вкусняшки не тянет
@@user-lx4em8nb6uа масло? Сливочное масло? Как его есть в ежедневном питании без никаких углеводов?! Ответ - НИКАК.
Согласна с вами- из одной крайности- в другую.. Всё должно быть в рамках разумного.. И углеводы нужны,только не рафинированные- в виде сахара. И от хлеба совсем отказываться нельзя. Надо прислушиваться к своему организму..Будьте здоровы!