Neden Süt Ürünü Tüketmemelisiniz? (EVET, peynir de dahil!)
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- Süt ürünü yıllardan beri faydalı olduğu savunulan oldukça popüler ve besin sektörüne mal olmuş bir besin.
Peki süt ürünleri hakkında gerçekleri öğrenmeye hazır mısınız? Cevabınız "evet" ise bu video sizin için hazırlandı. Ama kısaca okumak isterseniz süt ürünlerinde 3 önemli zarardan çekiniyoruz.
1. Laktoz intoleransı ve buna bağlı bağırsak geçirgenliği/diğer sindirim sorunları,
2. Kronik enflamasyon ve kanser riski artışı
3. Kan şekeri ve insülin metabolizması bozukluğu (tip 2 diyabet - insülin direnci)
Tabi bununla beraber videoda süt içerisindeki kalsiyumun yeterince iyi emilebilir olmadığını, kalsiyum için gereken tek besinin süt olarak düşünülmemesi gerektiğini öğreneceksiniz.
📬 Mail listeme abone olup yeni içeriklerden ve duyurulardan haberdar olmak için:
drcan.substack...
💬 Grubumuzun telegram linki:
t.me/canlaniyoruz
📕 Tüm kitaplarımı görmek ve almak için:
ty.gl/4s7ej8jc1u
🧑🏼💻 İleri okuma için:
www.bmj.com/co...
academic.oup.c...
www.ncbi.nlm.n...
www.cancer.org...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
ijponline.biom...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
ajcn.nutrition....
www.jacn.org/cg...
👍🏼 Kanalıma abone olmak için: bit.ly/DrCanAbo...
🚨 Sosyal medyadan takip etmek için:
Twitter: goo.gl/QyLZwu
Facebook: goo.gl/oTP5hj
İnstagram: goo.gl/TPVdPu
İnternet sitesi: www.fitekran.com
Uyarı: Videoda bahsedilen hususlar ve verilen öneriler bir uzmana danışmadan uygulanmamalıdır. Oluşabilecek zarar ve kayıplardan Dr. İsmail Can Çiftçi sorumlu tutulamaz.
![[UA] NAVI проти G2 Esports | Blast Premier Fall Final](http://i.ytimg.com/vi/QWlIm4FGESQ/mqdefault.jpg)
Sık Sorulan Sorular:
1. Süt, peynir, yoğurt yoksa ne yiyeceğiz?
Cevap: Allah başka dert vermesin ama tüketilecek birçok şey var. Yumurta, sebze, zeytin, kuruyemiş ve diğerleri. Tabi bu arada kahvaltıyı geç yapmanızı hep tavsiye ediyorum.
2. Tereyağı tüketelim mi?
Cevap: En iyisi sade yağ (ghee) tüketmek.
3. Hani kanıt var mı kanıt?
Cevap: Videonun açıklama kısmında.
4. Hiç mi tüketmeyelim süt ürünlerini?
Cevap: Herkesin kısıtlama miktarı farklı olmalı. Ama kesinlikle kısıtlama yapmak gerektiğini söyleyebilirim.
5. Babam, dedem peynir yerdi. Hep sağlıklı kaldılar. Buna ne diyorsun Can?
Cevap: Baban sağlıklı kaldıysa kesin doğrudur o zaman. Haklısın, pardon.
6. Kalsiyum için ne yapacağız?
Cevap: Videoda bahsediyorum ama kısaca konu şu. Süt ürünlerinde kalsiyum pek iyi emilebilir bir halde değil. Ayrıca tahin, kuruyemiş, yeşil yapraklı sebze gibi birçok kalsiyum kaynağı var. Onları tüketebilirsiniz.
Hocam gerçekten çok haklısınız. Süt ürünleri kronik iltihap parametrelerini çok arttırıyor. Bırakın süt ürünlerinin kronik inflamasyonu arttırdığı söylemini; kronik inflamasyonu ciddiye alan doktor dahi yok . Ama glokomdan tutun crohn hastalığına, haşimotadan tutun baş ağrısına, depresyondan tutun ayakta yanma uyuşma hissine kadar bütün hepsinin nedeni kronik iltihap. Siz bi nevi inanılmaz devrimci bir doktorsunuz ve insanlığın eninde sonunda geleceği nokta sizin söyledikleriniz. Lütfen televizyonlara, farklı platfromlara çıkın ve kronik iltihabın insanlığın baş düşmanı olduğuna, kronik iltihaba yol açan şeyin tahıllar, süt ürünleri, şeker, pirinç vb. şeyler olduğuna vurgu yapın. 1995'te otizm 1000 çocukta 1 görülürken, bugün otizm 60 çocuktan 1'inde görülüyor. 5 sene içinde her 10 çocuktan biri otizmli doğabilir. Bunun suçlusu anne ve babadır. Anne karnında iken annenin bağışıklık sistemi hücreleri bebeğin beynine saldırır ve çocuk otizmli doğar. Bir facia şu an yaşadıklarımız, lütfen sesinizi daha çok çıkarın.
Gerçek şu ki bizler avcı ve toplayıcı atalarımızın torunlarıyız ve vücudumuzun alışık olmadığı şekerler, tahıllar, endüstriyel ürünler, süt ürünleri bizler için birer zehir.
Hocam hocam hocaaaammmmmmm!!!!! Lutfen cevap verin lutfen. Hasimatom var ve daha cok yeni. Ben bunu yenmek istiyorum sut urunleri cok tuketiyordum. Onu kessem ve gluteni kessem iyilesirmi baska birsey onerirmisiniz lutfen hocam duyun beni cevap lutfen 😢
ne yemeliyiz onunla alakalı da bir video çekerseniz güzel olur
çok yanlış konuşuyorsun.
çiğ sütte laktoz varsa laktaz enzimi de var.
ısı ile kolayca tahrip olan laktaz enzimi yüzünden laktoz intoleransı var.
yurtdışında çiğ sütteki Iga ve Igg gibi immünoglobinler sayesinde insanlar enfeksiyonel hastalıklarındna kurtuluyor bağışıklıklarını kuvvetlendirerek. bu maddeler pişmiş sütte mevcut değil veya büyük ölçüde tahrip oluyor.
yanılgıların çok büyük. insanlar şifa için çiğ süt içiyor.
Quasar 👍👍 ve kesinlikle doktorlar uyarmıyor, bence kimse umursamıyor, tersliği kendimiz Can hoca gibi duyarlı insanlar sayesin de keşfediyoruz 🙏🙏
İşin mantığını çözdüm hiçbişey yeme sadece su iç
Yorumunu görmesinler yoksa suya da zararlı derler
Su içmeyin hep ağır metal var 😨 atom bombalarını kullansak da kendimizden bi kurtulsak hayat çok güzel olacak
@@babyjason2423 Damacanalarda nano plastik parçaları bulaşıyor.
En iyisi arıtma takmak.
@@t-researcher8952 yok kardeşim yeni icad buldum ben. Öncelikle dünyanın en saf suyunu alıcan sonra isiycen isiycen isiycen vücudun suya ihtiyaç duyduğunda saf suyu iç. Çişin geldiğinde hijenik kavanoza işe ve iç. Ömür boyu işimeyi iç sakın başka sıvı almasın vücudun.
@@babyjason2423 😂😂😂aynen
Kesinlikle çekmeniz gereken en öncelikli video, tüketebileceğimiz yiyeceklerin listesi. Ben yurtta kalıyorum ve bu tarz videolar izledikçe deliriyorum.
Annem zıkkım yeyin derdi vallaha heralde bedduasi tuttu en sonunda zıkkım yiyecez🙄🙄🙄
😃😃😃😄😐😄
Ahahahh
Kökü daha iimiş😁
🤣
🤣🤣🤣
Dr. Can, lütfen artık bizim için sağlıklı yiyecekler listesi yapabilir misin? Kafayı yemek üzereyiz. Sofradan eksik etmeyin dediğiniz yiyecekler, az tüketilmesi gereken gıdalar ve hayatımızdan kesinlikle çıkarmamız gereken gıdalar.... Bunların hepsinin bulunduğu bir liste. Lütfen!
Katılıyorum cok karışık
Oda bilmiyor ki! Oda Amerika'da ne cikiyorsa onu bildiriyor size. Amerika eger bol bol Kefir kullanir derse, oda onu soyleyecek.
Sebze, meyve, baklagiller, tahıllar.
@@umutkara4309 doğru guzel saymışsınız bunlardan yüzer tane yiyeceğimiz şeyler var
Mehmet ali bulut kan grubuna Göre beslenme ve doktor Aidin Salih kitabı bonus Tevbe -i Sayik kitabı
Ne pahaliysa o yararlı değil diyerek bizi teselli etmeye çalışıyor. ne kadar çok düşünceli bir insan
Allah'ım ne yiyelim otlakta yaşayalım otlayalım bari ekmek yok et yok tatlı yok tuzlu yok süt ürünleri yağlar yok keşke inek olarak dünyaya gelseydik bari
😂😂 gerçekten öyle ev yogurdu bile sakıncalı.😩
" İptal " oldum 👍👏 .. 😂😂😂 .. ,
Sesli güldüm, Allah ta sizi güldürsün 🤣🤣🤣
😂😂😂 mö :))) haklisiniz hepsi laf yinede dikjat sart
.. tabiki cok tuketmemeli helede hayvanlar ozellikle sut hayvanlarinin ne kosullarda beslendigi tutsak oldugu sut icin herdaim suni dollenmeyle hamile birakildigi hayvanlarin yerinden kipirdamadigi onlarca antibiyotik aldigi asla unutulmamali
@anamgibi aynı fikirdeyim sonuçta bunlar bizim için yaratılmış 😊
Merhaba Can Bey, bir gıda mühendisi olarak söylediklerinizin çoğuna katılmıyorum. Kazeini proje olarak kullanmış, proteini azaltılmış süt içmesi gereken, kazeine alerjisi olan çocuklar için süt tasarım projesini yüksek lisans tezi olarak vermiş biri olarak söyleyebilceğim bir kaç şey var. Alerjisi ve hassasiyeti olan insanlar süt tüketmemeli evet çok haklısınız. Benim de galaktoz intoleransım var ve laktoz içeren süt tüketmemeye gayret ediyorum. Galaktoz haricindeki karbonhidrarı insan vucudu sindirilebilir, galaktozu da sindirememesinin sebebi 6 yaşından sonra o enzimin işlevini kaybetmesidir. Ama vücudu sindirebilen ve emilimini sağlayan enzimlere sahip insanların tüketmemesini söylemek çok gereksiz. Şekerin sakıncaları konusunda hem fikiriz, ketojenik diyeti öneriyorsunuz kısa vadeli olarak onda da hem fikiriz. Ama yoğurt gibi (kastettiğim evde mayalanmış olanı, endüstriyel olanı değil) intoleransı olmayan insanlara faydalı bir ürüne zararlı demeniz pek doğru gelmedi. Ayrıca süt proteinlerine alerjisi olmayan bir insan için süt ve süt ürünleri ne için zararlı olabilir? Bunu gerçekten merak ediyorum. Bu arada yoğurt gibi fermente gıdaların içerdiği probiyotik miktarlarını ve insanın bağırsak florasına yararlarını küçümsememelisiniz. Yine de fikrinize saygı duyuyorum. Gıda endüstrisini savunmuyorum, temiz gıdayı savunuyorum. Doğal yoğurdun fermente işleminden sonra içeriğin sütle aynı olmadığını kimyasının tamamen değiştiğini özellikle belirtmek isterim. Galaltoz intoleransı olanların yoğurt tüketmemesi de çok yanlış. Bu arada asma yaprağındaki kalsiyum süt ve süt ürünlerinden daha fazladır süt ürünü tüketmemekte ısrarcıysanız öneririm. Çünkü kalsiyum sadece kemikler için değil sinir sistemimiz için, kas fonksiyonlarımız için ve sindirim enzimlerimiz için de elzem bi mineraldir. Eminim bunları bir doktor olarak benden çok daha iyi biliyorsunuzdur. Sevgilerimle.
Bende bu yoruma cevap beklerim
Önemli olan neyin doğru olduğu değil ki. Herkesin bildiği şeyleri söylediğinizde fazla tık almıyorsunuz. Abone sayınız artmıyor. Bilinenin tam aksini söyleyeceksiniz ki dikkatleri üzerinize çekip milyon izleneceksiniz. Yoksa UA-cam dan nasıl para kazanacaksınız dimi ama
@@muratsaglam473 sütün faydalı olduğunu söyleyenler çok daha fazla tık alıyor. kanallar sabah akşam bundan bahsediyor. süt sağlıksızdır diyen doktorların bir tanesini çıkarın ekrana da görelim süt endüstrisi ne yapıyor.
bu soruların hepsine murat kınıklıoğlu ve suat erus çok detaylı cevap veriyor. gönderilen raporlarıda okumanızı tafsiye ederim
cevap bekliyoruz
Tebrik ederim delikanlı. Bu denli cesur ve açık konuşmaları bireysel sohbetler dışında medyada açık açık yapabilen hiç kimse görmedim bugüne kadar. Sevgilerimle.
Ümit aktaş ve canan karatay yıllardır anlatıyor
Suat Erus
Ben biliyorum ne yiyecez her gün somon balığı, baklagil, bol bol kurıyemiş ve salatalar, meyveler yaban mersini gibi, tabi aylık 10 bin TL bir gelir lazım🙂
4 kişilik bi aile için 100.000 lira oldu o rakam :(
Somon balığı çok zararlı bu arada , hele dışarıdan gelenler çiftliklerde kimyasal beslenen zehirli balıklar , pahalı olan her şey de iyi değil , ayrıca zenginler de öyle iyi filan beslenmiyor; her şeyi tıkınmak iyi beslenmek değil .
Süt urunlerini biraktiktan sonra vucudumdaki olumlu gelismler;
1.sivilcelerim sıfıra indi
2.genital akinti sifira indi
3.gobek yaglarim ve yan karin yaglarim azaldi
Fakat yeniden tüketmeye başladığımda
1.sivilceler basladi
2.dislerimde iltihap basladi
3.genital akinti ve kasinti basladi
4.ayak mantarı olustu.
5.yuzumun tonu degisip gözaltıları karardi
Peynırsız nasıl kahvaltı yapıyorsunuz 😮
@@Yakuzza6 haşlanmış yumurta avakoda haşlanmış patates ve zeytin yeşillikler.Peynirin 1 ile 2 sene arasında unutuyorsunuz çok zor oluyor peyniri özlüyorsunuz lakin uzun süre sonrasında farkı gördükçe değmediğine karar verip çok kolay unutuyorsunuz. Önce deneyin bi farkı görün
@@glyx8015 valla glütensiz beslenmek kadar zor duruyor .. börek bile yeseniz ıcınde peynir var acaba sadece keçi sütünden yapılmış peynir yesek .. keçi sütü anne sütüne en yakın olanıymıs ya
@@Yakuzza6 süt ürünlerinin en zararsız otlatilmis keçi koyun lakin yine zararli arada odullendirme ile tercih edilebilir.sut ürünler vücuttaki iltihap ve enfeksiyonların sebebi. Kendine 2, 3 sene tanıman lazim birden vazgeçmeyi zaten bekleme
Sana teşekkür ederim; hayatımı değiştirdiğin için🙏
Gerçekleri araştıran bulan, onları sunmaktan çekinmeyen, çalışkan, kendini bilime adamış, bizleri aydınlatan sizin gibi insanların peşinden koşmamız gerekir. İyi ki varsınız.
Her gün biri çıkıp bir şey diyor en sonunda açlıktan öleceğim
Kan gruplarına göre beslenme listesi diye bir arama yapın Google'dan, her şey yazıyor ona göre dikkat ederseniz daha iyi olur.
@@Hobisiz_Olmaz kardeşim yiyecek hiçbir şey yok tavuk eti yumurtası zararlı etler zararlı hayvanlar sağlıklık ölene kadar balık mı yiyeceğiz meyve sebzede zararlı hepsi ilaçlı
Meyve,sebze,tohum,bakliyat
Git kardeşim koy et soteyi azcık zeytinyağında pişir yanına Zeytinyağlı Barbunya pilaki koy ekmeksiz ye doy yanına da bir salata miss
@@asdadadsaasd etin kilosu 60tl
Arkadaslar kendinizi hiic kasmayin bence. Bu devirde paraniz yoksa saglikli seyler yemeniz zor malesef. Hazir urunlerin hepsi sagliksiz bunu herkes biliyor.
sebze ve baklagiller et süt ve yumurtadan ucuz. vegan yani bitkisel beslenme en ucuz ve en sağlıklı beslenme şeklidir. Söylediklerim mantıklı gelmediyse what the health belgeselini ve dr. osman Kınıkoğlunu videolarını izleyebilirsiniz. sevgiler...
@@gsindar demek istedigim onlardada hormon var. Cografya dersindr gosterilir. Bizim ulkenin 1.sinif meyve sebzesi ihracate edilir. Halk hep 2. 3. Sinif meyve sebze yer.
@@siyello1117 hormonlu değilse bile içinde olmaması gereken zehirli maddeler ihtiva eder
Kapitalist sistemde sağlıklı yasamak diye bir lüks olamaz zaten. Herşey paraya kazanca bağlı. Ama etin sütun bu kadar zararlı olduğu bilindiği halde yinede ısrarla yenilmesi beni şaşırtıyor. Elbette sebzelerde de ilaçlama vb var. Kötünün iyisini seçip artık bu dünyadan göçeceğiz. Baklagillerimiz mesela çok faydalı. Bunlardan daha fazla faydalanabiliz. Etten sütten bu cağda artık uzak durmak çok ta zor değil.
@@siyello1117 hatta 4 sinif😊
Teşekkürler Dr. Can bey, birilerinin dogmaları kırmaya başlaması gerekli.
Laktoz, gluten, omega 6, hayvansal protein bıraktım, ayın 3 haftası 3 günde 1 kez vegan ketojenik IF besleniyorum, 1 hafta su orucu tutuyorum, 30 günün 25'i de spor yapıyorum, ve hiç yorulmuyorum.
İnsanlar 2'ye ayrılır; bunu nasıl gerçekleştirebilir diyenler, bir de nasıl olmaza kafa yoranlar. Herkes kendi doğrusunu yaşıyor eninde sonunda.
45 yasindayim..7 yasindan beri. Peynir yiyorum..uht süt iciyorum..pandemi surecinde hic aşı olmadım..3 defa coronaya yakalandım..hastnede yatmadim..evde yatarak atlattim .bagisikligim bomba gibi...❤❤❤
reis sen 1haftada ne yiyorsun söyler misin cidden merak ettim zararsız şey kaldı mı
Boş yapiyo canan Karatay da et yemeyin felan fişman dedi lahmacunu gömerken fotosu çıktı
@@platonlasohbetedemeyendiyojen canan Karatay tam tersi et yiyin diyor.
@@platonlasohbetedemeyendiyojen canan karatayın et yemeyın dedıgını nerede gördün kadın et yiyin dıyor hatta yaglı et bıle yıyın dıyor .
@@platonlasohbetedemeyendiyojen "et yemeyin falan"
-Canan Karatay
boş konuşmuşsun
Bir ayı aşkın bir süredir süt ürünleri yemiyorum ve kendimdeki olumlu değişikliklere inanamadım şimdiye kadar ne kadar da yanlış biliyormuşuz emekleriniz için teşekkür
Neler oldu
Dr bey dediklerinizi uyguladım, süt ürünlerini bıraktığım gibi şeker düşmelerimin durdu ve kilo verdim. Çok teşekkür ediyorum. Süt ürünleri ve gluteni bıraktım hayat kalitem arttı.
E hadi geçmiş olsun. Örnek olur inşallah.
@@drcanciftci inşallah olur. Bir çok videonuzu izledim yedi ay oldu bırakalı. Günde iki adet 1000 glukofen yetmezken şimdi sabah sadece 850 lik yutuyorum. Tüm hazım sorunlarım geçti Karatay tarzını süt ürünleri olmadan uyguluyorum. Herşey sizin "21 gün bırakın ne kaybedersiniz ki" sözünüzle başladı. Çok teşekkür ediyorum. Ağzınıza dilinizi size sağlık doktor bey.
@@aidanmaiden şuanda durum nedir
Nefes almakda sağlımıza kötü...
Canım hocam, ailemizin hocası, sizi bulduğumuz güne şükürler olsun. Etrafımdaki herkese tavsiye ediyorum sizi. Ablamin olmayan yumurta rezervine 16 tane yumurta olmasında o kadar çok emeği var ki. Hiç olmaz denilen oldu, sıfır yumurta dan 16 yumurtaya ve 6 tane kaliteli embriyoya kavuştu ablam sayesinde. Allah'ım size sağlık sıhhat uzun ömür versin. Ayrıca beslenme programiniz sayesinde sağlığına da kavuştu ablam. Arkadaşlar, Can hoca ülkemiz adına bir değerdir, gerçekten bu genç yaşında mucizelere aracılık eden bir yetenek. Anne olmak hayali olan ve başarısız olanlar için, korkmayın, Can hoca ya fırsat vermeden bu işten ümidinizi kesmeyin derim🤗
Yumurta kalitesini artırmak için ne yapılması gerekiyor
Yoğurt yedim yatağa geçtim youtubeye girdim bu video cıktı karşıma 🤣
Ramazan Findikoglu aynen😂
Okuyan okusun 😃artik sut ürünü tüketmiyorum
Wi-fi beyninde🙂
İnanma arkadaş inanma. Her kafadan çıkan sese inanma. Kendi aklın var
Öldüm gülmekden
sütlaç ta mı yemiyah?
yiyah yiyah ama ara sıra yiyah. Her gün süt içmeyah.
😂😂😂
kadınlar sütlaç sever nasıl vazgececeksin zor tabi 😉
Dr. Can Çiftçi ahahhhhaha adamsin
@@aysesultankose5947 biz
ohooo yeter artık yav. yeter bitti! kafayı yedim en sonunda. ben ayranı neredeyse kutsalım sayıyordum. ayran benim için kutsal bi içecekti. bırakıyorum artık yok düşük glisemik indeksli yok sağlıklı beslenmeydi filan. elime ne geçerse canım ne isterse neyin tadını beğenirsem onu yiyeceğim. lanet olsun ne olacaksa olsun.
@@pabucumunkenari 👍💪😄 aynen
Harbiden işin cılkı çıktı
150 yıl yaşayan adam diyor ki ben yoğurt kadar başka hic birşey yemedim
@@ozgurkardes452 aynı ben :)
Özgür özgür Tamamen genetik.. Yoğurt milyonlarca faktörden sadece biri... Yiyip içtiklerimizi, çevresel faktörleri değiştirerek yaşam saatimizi ancak +- yönde değiştirebiliriz. 150 yıl yaşayabilen insanın özelinde belki de sadece ucuz ve bol olduğu için en kolay ulaşabildiği yiyecek yoğurttur da bir başkası için başka yiyecektir.
Ne zaman süt içsem kötü hissederim. Miğdem bulanır, ishal olurum.
Migren için beslenme tavsiyeleri içeren bir içerik hazırlayabilirseniz çok faydalı olacaktır. Malumunuz çok sayıda migren hastası var ve sizin tavsiyeleriniz çok kıymetli bilgiler içeriyor, eminim ben dahil birçok izleyici memnun kalacaktır.
Enaz 30 yıldır şiddetli Migren atakları olan biriyim.,bende ağrıyı tetikleyen gıdalar(Nescafe, kako,ckolata,yeşil soğan,ağır kokular balık kızartması gibi parfüm,aşırı ışıkli ortam.,/ne tüketiyorum magnezyum içeren gıdalar sade soda, yeşillik,kuruyemiş(türk kahvesi ve peynir tetikliyor diyenler var fakat bana zararı olmuyor ayrıca peynirde bol magnezyum var. (Not)doktor felan değilim migrenin bendeki durum degerlendirmesidir, migrenin kesin tedavisi yok Migren hastası kişi kendi durumunu değerlendirip kendine dikkat etmelidir malesef
@@one6320 migreniniz varsa lütfen sinir sistemini araştırın. sinir sistemi düzensizliginden oluyor olması olası. vagus sinirinin şifa gücünü keşfetmek ve peter levinin agrıdan kurtulmak kitaplarını öneririm.
@@hintlotusu6735 ne alaka, bioelektiriksel bir hastalik diye biliyorum, vede parfum yesil soganin sinir sistemiyle alakasi yoktur diye tahmin ediyorum
@@one6320 yeşil soğanı parfümü bilmiyorum da kitapta öyle yazıyor, ben uydurmadım yani.
@@hintlotusu6735 ok sagolunnnn
31 yaşında ve osteopeni hastasıyım. Kalsiyum ve d3 eksikliğini ilaçları bırakarak süt ürünleri ve yumurtadan karşılıyorum günlük olarak. Ağrılarım artık yok. İlaçlardaki kimyasallara maruz kalmadan ve karaciğerimi yormadan kemik sağlığımı koruduğumu düşünürken karşıma bu videonun çıkması
ildem bence çok ciddiye alma bu videoyu kendini iyi hissediyorsan devam. Bunların ne dediği belli olmuyor bi öyle bi böyle
@@resulkaragoz1867 bende öyle düşünüyorum teşekkürler 😊
Şuan nasılsınız?
@@asedefehejekele6354 beslenmeme dikkat etmediğim zamanlarda kemik ağrılarım devam ediyor.
Reflü cesitleri ve reflüyü önlemek/tedavi etmek icin öneriler videosu bekliyoruz hocam. 🙏
Az evvel meyve yemeyin videonu izledim, şimsi süt ürünlerini bir.önceki izlediğim videoda turşu türlerini yemeyin dedin.
Ay oğul ne yiyelim.
Ayrıca yazdan yaptığımız konserveler sağlıklı mı lütfen bu konu hakkında da bilgi verirmisin.
Halkını bilgilendirme konusundaki gayretli çalışmalarına teşekkürler tebrik ediyorum seni Allaha emnet ol.
Merhaba Can Bey. Bu videodan önce 3 yıl önce yayınladığınız sporcularda süt tüketimi videonuzu izledim. O videoda günde 1-2 bardak içilebileceğinden bahsetmişsiniz burada sütün ve hatta süt ürünlerinin tüketilmemesi gerektiğini söylemişsiniz. O süreçte ne değişti? Fikirlerinizde sabit olan bir şey var mı? Eski videonuzu da destekliyor musunuz, desteklemiyorsanız kanalınızda neden tutuyorsunuz? Sporcular için protein açısından önerebileceğiniz pratik besinler neler? Peynir altı suyundan yapılan protein tozları için de peynir için yaptığınız yorumları aynen yansıtır mısınız?
Bi bakmışsın 3 yıl sonra aaa biz yanılmışız ev yoğurdu çok faydalı diyo 🤝
Doktorlar: Onu yemeyin bunu yemeyin
Serdar Aktolga: Uzaklaşın abi şu eşcinsel işlerden
😂😂😂
Pardon da diyet yapanlar ve bunun dogrulugunu bilenler escinsel mi oluyor ya da hayvan haklarindan et yemeyenler escinsel mi, cinsiyetci biri degilim ama su yaftalamardan artik toplum olarak kurtulun
Dr bey e kesinlikle katılıyorum !!! Geçen hafta yaşanmış bir olaydan bahsedeceğim. 33+2 haftalık hamileyim doktorum şeker yüklemesi yaptırmamı veya 3 gün evde kendimin takip ederek ölçmemi söyledi. Bende kendim ölçtüm değerlerim yüksek çıktı. Diyetisyene gitmem gerektiğini diyete uyduğum halde düşme olmazsa ilaç kullanacağımı söyledi. 5 gün boyunca diyetisyenin verdiği listeye göre diyet yaptım. Hamile olduğum için sabah kahvaltıda süt içiyorum deyince diyestisyende listeme ekledi. Açlık kan şekerim 85-90-95 gibi çıkarken tokluk şekerim 170-176 çıkıyordu. Öğlen akşamda sıkıntı yoktu sadece sabahları fırlıyordu. Yumurtadan şüphelendim başta kestim ama gene aynı seviyede çıktı. Sonra sütü araştırdım dr Bey’in videosuyla karşılaştım ve 6. Gün sabah kahvaltıda süt içmedim açlık şekerim 107 iken tokluk şekerim 126 çıktı bu sayede sütün benim şekerimi fırlattığını öğrenmiş oldum . Verdiğiniz yararlı bilgiler için teşekkür ederim 🙏🏻 süt peynir deyip geçmeyin kendinizi takip edin ve sorunun neyden kaynaklandığını bulmaya çalışın. Sağlıklı günler dilerim..
ne yazık ki fakültelerde diyetisyenlere süt hakkında kompleks bilgiler verilmiyor. Yine ne yazık ki çoğu ingilizce bilmediği için yabancı makale okuyamıyor ve temel kitaplarda yazan 'süt iyi bir içecektir' olgusundan yola çıkarak herkesin diyetine yazıyorlar. bilinçli ve güncel diyetisyenlere erişmek zor ne yazık ki:/ bebeğinize hayatta bol bol başarılarrrr
10. Köye hoşgeldiniz🙂 bunca doğruyu söyleyen adamı pek sevmezler. Yolunuz açık olsun. Tek tek izliyorum videoları. İnanılmaz tatmin edici👍 Sağol Can Hoca👏👏👏
Doktorları dinledim az yiyorum, param cebimde, saglığım yerinde. Gel keyfim gel. 3 aydır ne kilo kaldı ne param gidiyor boş yere. 2 oğun yiyorum. Süper ya
Son derece doğru bir video. Ayrıca Süt ve süt ürünleri yüksek tüketimi deriyi kalınlaştırır. Kan şekerini yükseltir. Ciltte alerji ve sivilcelenmelerin geneli süt ürününlerinden kaynaklanıyor.. 2 hafta süt ürünü tüketmeyin farklı göreceksiniz. Ben bunu daha önce keşfetmiştim.. Hocayı dinleyin farkı göreceksiniz..
yıllarca bunu biliyordum ama insanlar sabah kahvaltısı rutinlerinden yogurt ve peyniri çıkarmayıp hergun tükettiklerinden kimseye bunların aslında sanıldıgı gibi faydalı olmadıklarını izah edemedim.ağzınıza saglık..
Yarın sabah peynir alacaktım, videoyu izledim vazgeçtim. Yoğurttan ve kefirden asla vazgeçemem ama tükettiğim miktarı azaltacagim kesin. Sütü ise zaten sevmiyorum 🙂
valla süt ve yoğurt tüketmem normalde, probiyotik için bir kefirimiz var 2 günde 1 bardak , onu da bırakamam
Çılgınlar gibi yağlı peynir yiyorum. Durma vakti gelmiş.
Doktor haklı çıktı sanırım, 21 gün sonra düzensiz bağırsak sendromu diye bir şey kalmadı. Teșekkürler. Fakat yoğurt'u yinede az seviyede zaman zaman yemeği düşünüyorum
Şuanda nasilsiniz
Hocam şöyle bir şey var şimdi her bir yiyeceğin kötü bir yanı olur.Sütün de kırmızı etin de(de isviçre ve dünya sağlık örgütü raporuna bakın görürsünüz)yumurtanın da pilav fasulye mercimek bildiğimiz her besinin zararları var.Hatta Suyu Yanlış içerseniz su zehirlenmesinden ölürsünüz ve Arseniği bile dozunda alırsanız vücudunuz için yararlı olur.Yani doz her şeydir.Günde 1,5kilogram(Kilogram dedim çünkü yoğurt peynir gibi şeyler var ayrıca sütün yoğunluğu suya hemen hemen eşittir böylece yoğunluğu 1 e yakındır.)içerseniz sağladığı zararlar sağladığı yararı geçebilir.Her şeyin de belli dozu vardır ve vücudunuz her yiyecekten azar azar almayı daha çok ister.Sütü çok kötü bir şey olarak düşünmemek lazım çünkü sağlık örgütleri günde içilen 2 bardak sütün yararlarının çok olacağından bahseder.En son olarak şunu söyleyeceğim sütün elbette zararları var her yiyeceğin olduğu gibi fakat bu hiç süt içmemeyiz anlamına gelmez dozunda almak en iyisi olacaktır süt de kötü bir besin değildir içindeki organik olan ve organik olmayan besin türlerine sizin ihtiyacınız var dediğim gibi doz her şeydir.
Edit:Şuna da değinmek istedim 9:02 de dediği gibi süt sivilce yapar tamam, deri kalitenizi düşürür tamam(ki deri kaliteniz de o kadar önemli bir şey değildir ve deri kalitenizi de o kadar düşürmez miktarındaki süt yani şöyle diyeyim sağlıklı bir insanın 90 birimse deri kalitesi süt içende 80 birim olur.)
bir de süt kilo yapmaz saçma.Sizin Kilo almanızı sağlayan şey Kalori almınızın günlük kalori vermenizden fazla olmasıdır ya da metabolik strese girdiğinzde de kilo alırsınız ve başka küçük şeyler de var onlar göz arda edin işin %0,1 i o yani.100 mL sütte de çok düşük kalori ve şeker vardır.Tamam diyabetliler az içmeli ama sağlıklı bir insansanız dediğim gibi günde 2 bardak süt sizin için çok yararlı olur.Sonuncu olarak da 21 gün süt tüketmezseniz enerjik olcağınızı söylüyor ki siz öyle inanırsanız napsanız da öyle olursunuz psikolojinin temellerindendir bu.Bir doktor size boş bir hap verse 21 günde çok enerjik hissetçeksin dese de siz 21 gün sonra enerjik olursunuz çünkü siz öyle inandınız.Ayrıca şunu da kabullenmek de lazımdır ki süt sizin enerjinizi düşürür ancak çok yorgun hissetirmez dozunda.Şöyle Söyleyeyim Sütün içinde olan bazı besinler C vitamini emilimini çok azaltır ve İçinde D vitamini bulunsa bile Bu D vitamininin %70'i boşa gider çünkü o da çok emilemez ve o aldığınız süt diğer kaynaklardan da aldığınız D vitaminini düşürür.Ama siz düzenli beslenirseniz o Alacağınız D ve C vitaminlerini arttırırsınız ve emilimini hızlandıracak gıdaları da zaten almış olursunuz bir sıkıntı olmaz.
:)
Hepsini okudum ve çok saçmalamışsın. Adam hem doktor hem de araştırmalar ve kanıtlarla açıklama yapmış sen de dozunda almak önemliden başka bir şey dememişsin.
Kardeş sen bir şeylerin dozunu kaçırmışsın anlaşılan 😀
ahsjas :)
tamam sen açıkla o zaman özür dilerim
@@erdemcevheroglu5865 Espri yaptım kardeşim.
Bu hocanın ellerinden öperim bu hocayı dinlediğimden beri çok değişti hayatım hipoglesemi tansiyon yüksekliği depresyon kilo vs vs 2 ayda 88 kilodan 71 kiloya düştüm tansiyon bitti nabız 100 altına inmez di 54 60 arasında hipoglesemi günde 5 kere yaşarken haftada belki 1 kere oluyor bazen olmuyor daha ne ler neler sayamam Allah sana uzun ömür versin Allah ne muradın varsa versin diğer doktorlar a gittim 6 7 öğün ye derdi şimdi en fazla 3 öğün yiyorum bu ulkenin böyle araştırıp yararlı olan Doktorlara destek verse hastalık kalmaz hocam ellerinizden öpüyorum herkese söylüyorum izleyin dinleyin saygılar sevgiler iyi ki karşıma çıktınız
Yani böyle durumda sağlıklı yiyecek listesi de söylemeniz gerekir. Önerileriniz dahilinde haftalık besin listesi oluşturabilirsiniz.
Çok Çok teşekkürler , onu yeme bunu yeme inanın psikolojik olarak kıtlık açlık olacak diye hissedip, bilinçaltı ile strese giriyorum. Ne yiyelim? un da yasak di mi? Baklagiller ? napalım, neler yiyelim bir program da bunun için yapsanız lütfen
Yumurta ye ama sarısını değil😃
Hayret ilk defa gerçekleri söyleyen birini gördüm teşekkürler can
Gittiğim tüm doktorlar. Süt yoğurt tüketmelisin olmaz. Kalsiyum u nerden alacaksın diyorlar. Laktoz interolansım var diyorum. Laktozsuz tüketmelisin diyorlar. Beş yıldır tüketmiyorum. Kalsiyum değerlerim de çok iyi. Kalsiyum için. Süt ürünleri tüketmelisin yalanına inanmıyorum artık. Video için teşekkürler
Peynirde tüketmiyormusunuz
@@atiyemeltemkaya8530 bazen çok canım çekerse. İki yılı geçmiş. Eski Kars kaşarı tüketiyorum. Eğer iki yılı geçmediyse. Zaten hemen anlıyorum. Rahatsızlık veriyor
Dediğinizi beş günden beri uyguladım. Her yemekte yoğurt ve tereyağını sık bir şekilde kullanan birisiyim. Alerjenim ve candida mantarında dilde iyileşme işareti belirdi. Teşekür ederim hocam.
Selamlar İşe yaradı mı acaba
Bunu duymuştum ama bu kadar ayrıntılı anlatılmamıştı. Kafamda soru işaretleri vardı bu konuda . Teşekkürler. 😊
ekmek yeme, yumurta yeme, peynir yeme, bir avuç kuru yemişi geçme, süt içme, market tavuğu yeme, fazla kırmızı et yeme NE YİYİM ABİ BEN ?
Zıkkım yiyecez
@@nacisimsek4019 🤣🤣🤣🤣🤣artık doktorlarda şaşırdı bence
@@nskbod 1 yumurta içindeki kolesterol miktarı günlük alman gerekenin tamamını oluşturuyor. Bu yüzden haftada 2-3 taneden fazla yemeyin diyorlar ama ben 2 yıldır günde 2-3 tane yiyen adamım eee ekmeği de kesmiştim zaten. Peynir de yemeyin diyor. Ne yiyeyim abi 54 tane zeytin yiyip tansiyondan mı öleyim :DD
@@nskbod doktorların çatışmasının sebebi, içinde kolesterol olduğu gibi kolesterol azaltan yağlarım da bulunması. Ama ne kadar azalttığı tartışılıyor. 3 yildir spor yapıyorum ve aylarca ara ara araştırdım. Doktorlar kendi içlerinde çatışıyorlar bu konuda. Net bir bilgi yok yani. Can bey haksız da olabilir haklı da
Gluten yeme arpa yeme makarna yeme yulaf yeme pirinç yeme
Arkadaşlar abartmayın yiycek çok şey var bi videoda görmüştüm adam ormanda kaktüs ve ağaç kabuğu yiyordu heryer ağaç sökün sökün yeyin güveç yapın yeyin, haşlayın yeyin, deepfry yapıp yeyin.
(edit: arkadaşlar şansınıza küsün bi profesörde ağaç kabuğu zararlı diyor kaktüse kaldık artık)
(not: espri amaçlı ciddiye almayın alabilecek bi beyin kapasiteside mevcut değildir herhalde)
Peki çocukların (10 yaş altı) süt ve süt ürünleri tüketmesi konusunda ne diyorsunuz?
Alma imkanınız varsa doğal süt satanlar var (tabiki siz olabildiğince hijyenik olduğundan emin olun). Bunları yemesinde sakınca yoktur, çocuğunuzun buna ihtiyacı var. Çocuğunuza yapabileceginiz büyük bir kötülük olur
Tabi cocugunuz varsa😅
Çocuklarınızı bol bol güneşe çıkarın. günde 20 30 dakika öğlen güneşi alsınlar. Gerekli Hormonlar salgılanır, D vitamini alırlar.
bunun etkileri o çocuklar 20li yaşlarını geçtiklerinde görülecek. ben 2000li neslin hastalıktan kırılacağı kanaatindeyim
Reaktif hipoglisemi hastasıyım, senelerdir üzerime yapışmış fazla kilom var. Süt ürünlerine alerjim çıkmadı ama 21 deneyip buraya yazacağım.
Edit:Evet arkadaşlar söylediğim gibi üç haftadır deniyorum ve çok iyi hissediyorum. Tüm ödemimden kurtuldum ve sabahları daha enerjik hissediyorum. Arada bir kere yoğurt yedim ve gece uykumdan uyandım, o kadar rahatsız oldum. Gluteni de bıraktım aynı anda ve acıkmam yok oldu. Çok iyiyim, günlük ilaç dozum 2000 den 1000 düştü ve şekerim artık düşmüyor. Bu arada kuruyemiş ve meyve yemeyi de bıraktım😁. Atıştırmalık olarak patlamış mısır ve çekirdek yiyorum, bence sizde deneyin.
Ben kolay kolay yorum yapmam, hatta hic yapmam ama senin enerjin ve bilgin bunu hakediyor dostum çok sağol bizimle paylastigin herşey için
Yapma be başkan nasıl Bergama tulumu yemeden durayım 😊
Valla ben katılıyorum çünki sütle alakalı bir ürün yesem o günümü yorgun geçiriyorum. Artı seboreik rahatsızlığım var ve acayip tetikliyor. 1 hafta süt ve süt ürünleri tüketmedim o 1 hafta kendimi sürekli tazelenmiş hisediyorum.
Güzel bilgi
Vücudumda aşırı ağrılar vardı uzun zamandır, ramazanda süt içmeyi kestim ağrılar kesildi çok sağolun doğru bilgi için
Ben bunun doğru olduğuna inanıyorum
Rahatsızlığınız neydi
Bu kanalın en sevdiğim özelliklerinden biri de introsunun olmaması ve giriş cümleleri:"Merhaba ben Doktor Can; nasılsınız, herkes iyidir umarım"
Laktozsuz süt tukettikten sonra ciddi baş ağrısı yaşadığımı gözlemledim. Araştırınca sizin videonuza denk geldim. Tespitiniz doğru, zaten laktoz intoleransım var. Niye zorla laktozsuz süt içiyorum ki. Akillanmaliyim. Akıllandım!
Hocam laktozsuz sütler çıktı piyasaya, ayrıca proteinli sütler ne kadar sağlıklı aydınlatır mısınız? yoksa yeni bir video konusu mu?
Laktozsuzlar normalden daha zararlı
@@Sekegu neden
Çok iyi soru
@Alperen bilgi kesin doğru mu
Laltozlu ve ya laktozsuz hiç fark etmez. İnek sütü, buzağıların içmesi için uygun olan bir süt. Anne inek sütü yavrusu için üretir, insanlar için değil.
Bugün ilk günüm, başka birini dinledim, siz ikinci kişisiniz. Sizin anlatmanız daha farklı. Nefes alamiyordum, burnumun arkasında basınç vardı. Bugün daha iyi. Dakka bir gol bir. Şimdiden iyiye gidiyorken şansımı niye zorlayim. Video çok faydalı, çok teşekkürler 💖🎶🌱🐥🌺🌺🌺
Şuanda nasılsınız
@@bilinmez1437 Harikayim. Artık burnumu çekerken hirlamiyorum, çok igrencti. Çok sevdiğim sütümü yogurdumu yiyemiyorum. Sigarayı bıraktığım zaman bile bu kadar zorlanmadim. 🙄😳🤯😱
@@mineylehobi6653 benim burnum hiç durmuyor sürekli akıntı halinde ve yarın bırakıyorum
@@bilinmez1437 oha, son yorumu yazmak için bir yıl mı bekledin? 😀
P.S
yarın ben de süt ürünlerini tamamen bırakıyorum.
@@Masda.X tekrar izledim
Çok şükür parmakla sayılacak kadar dürüst doktorlar arasında bir insan evladı daha gördük dürüstlüğün için teşekkürler 🙏
Hoca haklı ek olarak sütte bulunan kadınlık hormonu yüksek östrojen miktarı yüzünden erkeklerin de cinsel fonksiyonlarına ciddi zararlar veriyor.Bunu okuyunca bıraktım süt ürünleri tüketmeyi ve çok şükür iyiyim hem hazım sorunlarım da düzeldi. Teşekkürler hocam...
Helal olsun hocam , bu zamanda bu gerçekleri söyleyen cesur yürekli insan
Can bey teşekkürler, önemli bir konuya değinmişsiniz. Özellikle peynirde ciddi bir bağımlılık riski var.
harbi şaka maka adamın cildi bebek gibi, bu sivilce vs. olayı %90 yeme içme alışkanlığı
adam ergen miki aburcubur yese bile deği§mez
@@serkanovat olanlarin sebebi hormonel
@@Hy112.L karaciğeri bozan yeme-içme zaten.bir ay herügn cips ye bakalım.
evet kesinlikle öyle. Ben gercekten yağlı ve hazır gıdaları yemeyi bıraktım su icmeyi artırdım ve cildim çok daha iyi. Sonuçta ne yersen osundur
Sitenizde süt ve yoğurda 10/10 puan vermişsiniz ve her gün tüketilmesi gerektiğini belirtmişsiniz. Burda farklı konuşmanızın sebebi nedir acaba ?
Görürde cevap verir umarım gerçekten merak ettim.
Maksat tepki çekmek insanların kafasını karıştırmak o kadar
Ulseratif kolit hastasıyım. Yıllardır süt içmem. Peynir sevmem. Sadece yoğurt yerdim onu da bırakmamak gerek anlaşılan.. Barsaklara çok. Zararlı Süt bence bizzat yaşadım.
Samimi, yalın ve anlaşılır bilgiler için çok teşekkür ederim;Allah senden razı olsun. 🙏💐
Üç gündür bıraktım ve yüzümde sivilce çıkmıyor. Daha az yağlı hissediyorum. Kızarıklıklarim daha az görünüyor. Bu arada badem sütü yapmayı öğrendim oda kalsiyum açısından zengin.
Süt sizde de mi sivilce yaptı Sümeyye Hanım?
@@sevdeaki evet tekrardan yemeye başladım ve sivilceler kendini gösterdi😒
@@sumeyyecalskan8889 Bende daha önceden bu tarz şeyler olmazdı. İlk defa yaşıyorum. Rouncutane de kullandım 4 sene önce. Sütün bende sivilce yapacağı aklımın ucundan bile geçmezdi. Çok garibime giden de bu. Hani süt faydalı hani sonuçta içmek gerek.
@@sevdeaki evet ama hormon bozucu özelliği de varmış sanırım tabi yanlış yönlendirmek istemem. benim zaten hormonlarım dengeli değil. Diyete başlamıştım ve bol süt ürünlü bir diyet vermişlerdi ama süt ürünlerini bırakıp yerine daha çok kuruyemiş koyduğumda rahat ettiğimi farkettim
@@sumeyyecalskan8889 Ben de dünden beri bıraktım. Yüzümde aşırı bir sivilce artışı oldu. Benim hormonlar da kendi başına takılıyor. Benden çok bağımsızlar sanki 🤭🙈
Ne diyim ya Sümeyye Hanım Rabbim şifa versin size de tüm hastalara da. 🙏🏻 🌼
Laktozsuz sütler hakkında ne düşünüyorsunuz?
O nadır, yeniya mı
Peki ya soya sütü? Ya da laktozsuz süt?
Soya sütü Vegan bir süt ve çok faydalı. Laktozsuz sütte zararlı.
Kardeşim kitapta yazıyor kitapta 3 beyazdan uzak durun ama süt ürünlerinden kaçın diyor kaçın.
Hayatımın şokunu yaşadım bu videoyla can yıllardır bize söylediklerinin tam tersi söylendi evlerde okullarda hata okulda sit dağıtılıyodu bi ara senden riacam bu tarz doğru bildiğimiz ama bi “ama”sı olan şeylerle ilgili bi video çekmen .
Insanlari bilgilendirdiniz icin allah razi olsun senin gibi doktorlar hep olsun isallah
Kac milyar dolarlik bir laboratuvar arastirmasi sonucu bu?
Aylardır çevremdekilere anlatmaya çalıştığım şeyleri çok güzel anlatmışsınız.
@@bilgekagansarbat7728 su anda doktorların ve diyetisyenlerin birbirinden tamamen farklı beslenme sekillerini veya bir takim besinlerin tuketilmemesi gerektiğini savunduklerinin farkındayım. Bu konu adeta bir Derya deniz bilimsel araştırmalar her gecen gün farkli bir sey soyluyor. Siz hangisinin kendiniz için iyi olduğunu düşünüyorsanız mantiginizla karar verip ona göre yeme biçiminizi sekillendirebilirsiniz. Keza ben de bir doktor veya diyetisyen degilim yani muhattapiniz olmam.
Çevrene yanlış bilgi verme
Artik tamamen sasirdik ne iyip ne yememeliyiz hazir paketlenmis gidalardan vaz gectik simdi sut ve sut urrunlerindende mi vaz gecelim geriye ne kaldi ki iyip icelim
Çekirdek çerez... Eminim bu adam süt ürünü, kırmızı et, şekerli ürünler tüktiyordur. Paylaşdığı sonuçların çoğu hep batı kaynaklı araştırma şirketlerinin sonuçları şayet doğruysa...
Bir yıldır veganım önceden kan değerlerim yerlerdeydi totalde daha az besin almama rağmen değerlerimin hepsi düzeldi büyük ihtimalle laktoz intoleransım vardı. Tam bir süt ürünü bağımlısıydım peynirsiz kahvaltı etmezdim her yemeğin yanında yoğurt yerdim, sütsüz kahve içemezdim hatta çaya bile süt koyuyordum. Her yemeğimizde tereyağı vardır zaten aile klasiğimiz. (Evet 55+ yaşı olan tüm akrabalarımın Ateroskleroz problemleri var)
Kullandığım vitamin takviyeleri bile değerlerimi yüksetlemiyordu bağırsak sorunlarımdan bahsetmiyorum bile. Bir yılda resmen bambaşka bir insan oldum metabolizma olarak. Sivilcelerim geçti saçlarım canlandı (herkes şampuanımı sormaya başladı) yüzümdeki yorgunluk gitti her yerde uyumayı bıraktım. Hatta yıllardır aynı kilodaydım (çok zayıftım) ve kilo alamıyordum kilo almaya bile başladım.
Aslında doğaya bir iyilik yapmak istemiştim ama iyilik yapan iyilik bulurmuş demek ki tesadüfen düzelmiş oldum. :)
Düşündüm de bu kadar aşırı etki etmesi çok garip acaba farkında olmadığım bir alerjim falan mı vardı bilemedim.
Bana cevap yazın lütfen
Efsane video olmuş. Anlattıklarını farklı prof.lardan da dinlemiştik %100 doğru bilgiler. En önemlisi sütün alerjen etkileri. Ve kanser riski kesinlikle arttırmasıdır!!!
Bu önemli bilgiler için teşekkürler hocam. Yalnız bilgisayarın sesini sonuna getirdiğim halde sesinizi zor duydum. Lütfen bir mikrofon kullanın veya başka bir aparat. Böylece sesinizi daha yüksek iletirsiniz ve biz sizi daha net anlarız.
Hiçde oye degil, kulakliginda problem olmasin
@@narenare6640 Hanımefendi... Bilgisayarın sesini sonuna getirdiğim halde dedim, kulaklık demedim. Telefondan da denedim videonun sesi çok az. Üstelik bilgisayarımın ve telefonumun hoparlörleri çok fazla ses çıkarır.
Tamam bey efendi bişey demedik
Ben de son ses zor duydum
Üzülmeyin vegan arkadaşlarım sizleri çok seviyorum, ve sizin besinlerinizi tüketmeye çalışan hayvanları öldürüyorum, sonra ateşte yakıyorum ve dişlerimle parçalayarak yiyorum. Sırf sizin besinlerinizi tüketmesinler diye ♥️
EGZAMA ve beslennme iliskisi ile ilgili video da yapabilir misiniz😊
Herkesin ihtiyacı var :(
Peki kullanmayı bırakırsak iyileşir mi barsaklardaki hasar?
KESİNLİKLE AMA KESİNLİKLE KATILIYORUM. 2 AY BOYUNCA SPOR YAPTIĞIM İÇİN YULAFI SÜT İLE KARIŞTIRIP YEDİM SİNDİRİM SİSTEMİM BAĞIRSAK VS MAHVOLDU. 30 YAŞINDAYIM 18 LİK ERGEN GİBİ SİVİLCE DÖKTÜM. SEBEBİNİ MERAK EDİYORDUM TA Kİ BU VİDYOYU İZLEYENE KADAR HOCAM GERÇEKTEN ÇOK HAKLISINIZ ÇOK TEŞEKKÜRLER 🙏🙏🙏🙏
Sizde de mi sivilce yaptı süt? Daha önce yoktu değil mi sivilceniz?
@@sevdeaki Evet yoktu Sevde hanım. Cildi yağlandırdığı ve kalınlaştırdığı için sivicede yaptı. Artık tatlılar ve dondurma hariç Süt kullanmıyorum eski halime geri döndüm her yönden.🙏
@@ozgrcn5892 Teşekkür ederim cevabınız için. 🙏🏻
@@sevdeaki Ne demek ben teşekkür ederim iyi günler 🙏
''gelmişsin 40 yasına süt içiyorsun'' :D
Şimdi kars tekerlek cheddar peynirini şerefinize doğuruyorum 🤣
Hocam boy uzaması hakkında da bir video yapar mısınız genelde hep ezbere bilgiler konuşuluyor bir el atın alanınızsa lütfen.
+1
+1
+2
+1
Evet
İyiki rastladım size peyniri çok tüketiyoruz ve astım allergim var çok güzel anlatım Allah razı olsun
Süt ürünleri grubunda olan tereyağının eritilmiş hali olan sadeyağda kazein ve laktoz içermiyor isterseniz araştırabilirsiniz
Laktozsuz süt, laktozsuz yogurt da mi yemeyelim yani :(
Doktor Can Bey Merhaba :) sizin tüketmiş olduğunuz menüyüde bizimle paylaşır mısınız?
@Dr. Strangeloop qweqeweq wwe
su ıspanak maydanoz
Peki hocam daha önceki videolarınızdan birinde protein tozlarını kullanabilirsiniz dediniz. Protein tozlarıda sütten üretiliyor buna ne diyeceksiniz?
1 bardak ayran içince 2saat sonra 9 aylık hamile gibi karnım şişiyor.
bu doktorun söylediği herşey bana %100 mantıklı geliyor 😊
Ayran yerine kola mı içelim
Satılmış Şimşek 😂 buna çok güldüm
Su iç
@@umutsahin860 Su hiç aklıma gelmemişti, dahice
@@kingofspades8066 yaratıcıyımdır :Ddd
Yiyin arkadaslar bir sey olmaz.Herkes bir sey anlatiyor ama siz kendi bedeninizi dinleyin ve süt ürünlreri sizi rahatsiz etmiyor ise, yiyin.Afiyet olsun!
@Akp Ateist Gençlik Kolları Bende o sorun yok.
Yogurtsuz ve peynirsiz bir hayat düşünemiyorum..asla vazgeçmem 👍🙏cok da sağlıklıyım şükürler olsun 🙏
Telefonu kulagima iyice dayiyorum ancak dinleyebiliyorum....duyma sorunum yok..rica etsek sesi ayarlarmisiniz......
Yarın başına bişey gelmeyeceğini garantisi yok diyor bı düzgün anlayın ya soyleneni
@@mehmetaslan3246 yogurt ve peynirden gelmeyeceği kesin 👍😊
Ok
Ay zaten gazdan şişkinlikten geberiyordum. Bunu izledim artık gam yemeden terk edebilirim süt ürünlerini. Thanks Can ❤
Süt ve ürünlerini kesince Kalsiyum için takviye Kalsiyum alalım mı?
Merhaba, Kemik erimesi olan 55 yaşındaki bir kadına ne yapmasını ne yemesini önerirsiniz? Hocam bununla ilgili bir video yaparsanız çok mutlu olurum annem için.
@@oguzar8727 siz kendinizi çok mu akıllı sanıyorsunuz? O bölümleri biliyorum merak etmeyin....... Ben takip ettiğim bu kanalda sadece bir soru sordum ve herhalde merak etmek ve farklı doktorlardan fikir almak ayıp değil ! ve tabi ki etrafta robot gibi sadece belli semptomlara bakarak ilgisiz umursamaz işini seviyor mu sevmiyor mu belli belirsiz ruh misali doktorların olduğu bu çağda(diğerlerini tenzih ederek) ve tabi ki bilgi ve teşhis kirliliğinin de olduğu her yerde ve tabi ki sizin gibi ön yargılı, emir vari konuşanların olduğu bu gezegende doğruya ulaşmak bu labirentte yol bulmak evet zor... ama imkansız değil, işte ben de onu yapıyorum... yaşıyorum, eliyorum,ölçüyorum, çabalıyorum. OLDU MU?
Çocuklara da mı vermeyelim
ver, büyüyünce kendi iradesi ile yemezse yemesin
Şekerli şeyler yemiyorum hayatımdan cikardim.kuru yemiş alıyorum onun yerine .kuru meyveler aliyorum
Kuru meyveler yüksek oranda şeker içerir dikkat etmeni öneririm
@@mehmetaydn9592 çok yememek lazım.2 yada 3 tane
Ben yaban mersini kuru üzüm aldım günde 2 3 tane mi yiyeyim
Bende aynı sekılde tatlının vücuda hıc bır faydası yok tatlı istefı gelınce baba da kuru kayısı ta da meyve atıyorum yetıo gudıo ve ınanjn vücut alusıo bı zaman sonra sekerlı seyler ıstemıyosanız
yıllarca bilidiğimiz yanlışmış helal olsun hocam takipteyiz seni