8 signs of MAGNESIUM DEFICIENCY you should never ignore (low magnesium)
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- Опубліковано 17 лип 2024
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/ @drmijailtapia
Magnesium is an essential mineral for the functioning of the locomotor, immune, nervous and sensitive systems. Its medical name is hypomagnasemia, that is, magnesium deficiency and its prevalence varies between countries. In European countries and the United States it is less frequent thanks to fortified foods. In Latin American countries it is estimated that there is a deficiency of between 15 and 20% although there is an important variation, for example, in 2006 a study carried out in Mexico found that this was as high as 36.3% in women and 31% in men. There are some symptoms that occur in patients with magnesium deficiency, especially when this deficiency is severe, so if you would like to know more about these symptoms, I invite you to join me in this video.
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Properties and benefits of MAGNESIUM, Magnesium Chloride (Everything you need to know) - Easy Vegan Cooking, Taking magnesium, 🤔Is it good? MAGNESIUM for OSTEOPOROSIS and MUSCULAR FATIGUE | Clear Medicine, Magnesium Chloride for Athletes, Collagen Magnesium Supplements, Episode # 1395 The Best Kind Of Magnesium
MISSING MAGNESIUM ?, 11 SYMPTOMS Of A Lack Of MAGNESIUM, Recommended AMOUNT and * 7 KEY FOODS *, Episode # 755 Magnesium Is Magic, Episode # 1196 How Much Magnesium Should I Take With Frank Suarez, Magnesium And Potassium To The Rescue
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Excelente video gracias
Como debo tomar el magnezio
CÓMO TOMOEL MAGNECIO.LOCOMPRO EN FARMACIA????
GRACIAS SOY DE ARGENTINA.GRACIASIR EL INFORME , DOCTOR TAPIA.
QUE OPINAS DE LA DOLOMITA?
en una oportunidad me levante completamente sin poder caminar Medico me dijo es cuestion de edad ( 68 años ) Tome cloruro de magnesio (20 grs por litro de agua) una copita en ayunas y otra antes de acostarme, A los 6 dias volvi a caminar, montar bicicleta, subir escaleras, manejar vehiculo, bailar y hoy tengo 82 y esta muy bien mi movilidad y mi estado general
Felicidades, yo ahora tengo 68 y se me entiesa mucho el cuerpo especialmente cuando estoy parado por un determinado tiempo, también no tengo flexibilidad. Haberse puedo conseguir el producto que usted usa.
@@gustavoguillen7345 herbolario
@@yolandagonzalezatehortua2695 gracias.
Henriqueta Laverde mil gracias por su aporte en su comentario!!!!!!de ser posible ampliar un poquillo más la manera de consumir,el cloruro de magnesio.Usted prepara 1 litro de agua con 32 GRS y lo consume,una copa en ayunas y otra en la noche hasta ahí entendido, y el resto del litro ? Ho un solo litro dura para unos cuantos días ? mil gracias de antemano por su respuesta saludos desde Ambato Ecuador 🇪🇨
Hola Enriqueta. ...a mi me va genial con el cloruro de magnesio......y tengo una energia y buen humor.....bendiciones
En el punto #1 (calambres musculares y dolores) dije que era un síntoma clásico de la deficiencia de zinc en lugar de magnesio. Me confundí ahí, si bien sí puede aparecer en la deficiencia de Zinc, es mucho más frecuente en la deficiencia de magnesio. Una disculpa.
Dr yo soy fisicoculturista y ya no puedo entrenar porque me acalambro entero vivo con espasmos hormigueos fatiga depresión. M hago muchos análisis y todo me sale bien pero al moverme empiezan los espasmos y calambres..es falta de b12 y magnesio??? Ayúdeme, gracias!
@@martinpencil6499 Puedes revisar si en tus estudios te midieron niveles de magnesio (aparece como Mg+). Los de vitamina B sí son aparte y un poco más caros, pero también puedes ir a un laboratorio para que te los midan.
@@DrMijailTapia tengo de magnisemia ,ionograma,tiroides, electromiografia, de orina de testosterona, de exceso de proteínas..todos me dan de nivel normal. En Argentina no encuentro un profesional solo saben decirme que no tienen diagnóstico médico para darme, es lamentable
@@martinpencil6499 Podría ser una miopatía, quizá un médico rehabilitador te podría ayudar
Si me di cuenta y se me hizo raro.
Yo tuve algunos días con mucho desanimo y falta de apetito hasta me llegue a sentir deprimida empeze a tomar el magnesio con la vitamina D y gracias a Dios me e sentido bastante mejor🙏
Espero de corazón que pronto te encuentres mejor Arlen Vargas, tú puedes.
@@DrMijailTapia muchas gracias y Dios quiera así sea🙏
Yo también tengo ese síntoma no tengo apetito como un poco y luego no me da hambre hasta el día siguiente
Excelente mensaje para la salud que dios lo bendiga doctor
Excelente explicacion sobre la importancia de tener niveles correctos de magnesio y su relacion con potasio y otros.
Muy interesante el tema
Tengo 67 años, tomo magnesio hace más de 2 años, era hipertensa, tenía Tinnitus, todo eso desapareció, me siento como una uva! Fina! 500 Mg diarios, recomendado!
Muchas gracias Noris Rodriguez , me alegro de que encontraras útil mi video
@@DrMijailTapia Excelente Dr! Saludos! 🌹🇻🇪
Oye a qué hora lo tomas?
@@lidiaflores1120 En las noches, antes de dormir.
Ok muchas gracias
Muchas gracias dr.
Feliz año nuevo.
Interesante su exposición. Felicitaciones.
Biennnnn mi Dr...muchas gracias por la información.....shalom ubrajoth 🙏🙏❤❤❤
Muchas gracias doctor 👍🏼
Gracias por compartir sus saludables consejos acerca de lo importante q es usar El magnesio.
Muchas gracias Blanca Shubelka , me alegro de que encontraras útil mi video
Gracias Doctor ! Por tan valiosa información!
De nada, Norma Gómez , saludos cordiales
Hola? Doc. Aprovecho para saludarlo y desearle mucho éxito en su vida personal, como en lo profesional. Me gusta leer sus consejos, son muy claros y precisos.
Felicitaciones!! Y...
Feliz año, 2022.👏👏👏👏😊😊👍🥰🇨🇱
Doctor Tapia me gusto su canal y su interacción e interés por sus suscriptores así que aquí tiene uno nuevo, lo felicito.
Muchas gracias, Efren Valdez, te agradezco tus comentarios, saludos
Qué interesante Dr. Muy didáctico. Gracias !!!
De nada, Grace G. , saludos cordiales
Muy bien gracias por su charla de seguro ayuda mucho
Espectacular vídeo...!!!👍👍👍
Gracias Dr. Por compartir exelente información 👏
De nada, Griselda Cervantes , saludos cordiales
Mil gracias y bendiciones excelente vídeo.
Muchísimas gracias, Mary. Saludos
graciaS dr ,me ayudo mucho ,claro y directo .me suscribo
Deficiencia de Magnesio:
1.-Calambres
2.-Osteoporosis
3.-Debilidad muscular
4.-Hipertension
5.-Arritmias
6.-Hipoparatiroidismo
7.-Hormigueos
Hola para todo ese ayuda el Magnesio.
Gracias por el resumen !!
Buen día sería alguien tan amable de decirme de cuál Magnesio tomar por favor cuando me levanto me duelen mucho los huesos para caminar tengo 60 años
@@MariaSanchez-fd4ku citrato de magnesio en las noches
Depresión tambien
Excelente video gracias por compartir 👏❤👍
De nada, saludos cordiales 👌🏼
Excelente exposición muy sencilla y clara muchas gracias Dr.
Muchas gracias, Maricarmen, saludos
Doctor.Muy importante está información.gracias.
Muchas gracias Iris Azul , me alegro de que encontraras útil mi video
Gracias!por tu tiempo. bendiciones Costa Rica 🌹
De nada, Aurora. Saludos desde México
Gracias por la información excelente día Dr
Igualmente!
Gracias Doctor. He aprendido mucho.
De nada, Julissa. Saludos
Gracias por tan importante son estos minerales para el cuerpo humano 👍🤗
Esenciales realmente, porque no los producimos y requerimos consumirlos en nuestra dieta
Muchas gracias Dr 🤗💜👍
He estado tomando cápsulas de magnesio 250 mg. por la mañana y por la tarde, las combino con potasio 99mg y zinc 20mg. Después de varios meses hice un receso pensando que podría ser consumo excesivo, pero ahora busco reanudar la ingesta. Creo necesario, sin embargo no acudo con el médico. Cuál sería su recomendación, si es que no tiene inconveniente. Muchas gracias.
Interesante!!! 👏🏻👏🏻
Me alegro de que le gustara, saludos cordiales
Muchas gracias Doc. por su disponibilidad y caridad con su servicio.......
Me alegro de que te gustara, saludos
Estimado doctor tengo una consulta o pregunta: de tanta variedad de capsulas o suplementos alimenticios de magnesio, cual de ellos es recomendable para un hombre adulto....ojala me pueda recomendar alguno...
Dr. que reportaje tan
interesante
gracias por compartir
tan valiosa información
Dios le bendiga
Es UD. un amor .
Muchas gracias, Jorge. Saludos
Muy buena información...😊👍
Muchas gracias, Jorge. Saludos
Gracias Doctor!!
De nada, saludos cordiales
Chévere Gracias valiosa información. Saludos desde Colombia.👍👏👍👏👍🇨🇴
Muchas gracias, Alejandra. Saludotes desde México 👌🏼
GRACIAS DR.EXCELENTE INFORMACION,DIOS LE BENDIGA.
De nada, Ñina tey , saludos cordiales
Ante todo mi Agradecimiento por su importante yGentil información.
Considero qué la terminología técnica en una charla en cualquier profesión será fluida y comprendida entre profesionales.
La situación con los médicos y pacientes como en este caso es que quien trata el tema automáticamente se siente en el estrado de esa cumbre médica en La más encumbrada Universidad ante sus colegas y da rienda suelta a todo su conocimiento en materia de terminología técnica (la más compleja de todas) y por supuesto nosotros los oyentes del común quedamos en el limbo.
Cristo hablaba con parábolas o metáforas sencillas.
En mi profesión también utilizo vocabulario técnico, pero explico cada término hasta con chistes.
Con la mejor de las intenciones y Respeto.
Gracias Doc.!
De nada, Mario Salgado , saludos cordiales
Gracias por la aportación
Abrazos afectuosos bellísimo
Me gusto mucho el video, muy completo. Exactamente lo que buscaba. 🤗🤗
Muchas gracias por su comentario, le invito a darle like y compartir este video.
Muchas gracias por su información....muy interesante!!!
Muy importante la información, podría hablarnos sobre la ARTROSIS DE CADERA.
MIL GRACIAS POR SU ATENCION.
Lo anoto para futuros temas, saludos
Muchas gracias 😘
Muy buena la información gracias
Gracias doctor bendiciones
Mil gracias por su valiosa información. Un abrazo y saludos desde mi bello país Colombia
Muchas gracias Bertha Lucia Mesias Galindo , me alegro de que encontraras útil mi video
Gracias Doc. Con tan bueba explicación y sobre todo tan sencilla para q podamos entender. Bendiciones. 👋👋🙏
Me alegro de que le gustara, Antonia. Saludos cordiales
Me gusta su informacion es muy importante pero ne gustaria saber como se debe tomar el magnecio y la vitamina d en medicamento gracias
PRimero se miden los niveles y ya después va la suplementación o solo dieta en muchos casos. Si hay deficiencia sí se opta por suplementación, si es insuficiencia dependiendo del caso puede ser una combinación de suplementación y dieta o solo dieta.
Vitamina D esta bien con vitamina D3 las unidades dependen de lo que le mencioné van desde 400 hasta 20,000UI
De Magnesio las formas recomendadas son citrato, glicinato, malato y cloruro
@@DrMijailTapia Exelente información, me gustaría saber cómo tomar el magnesio, y la vitamina d3 de cuántas unidades para una persona; que tiene osteoporosis..De antemano muchas gracias.
@@DrMijailTapia muchas gracias Dr Mijael Dios lo bendiga
Graciassss!!!👍🏼
EXCELENTES TANTO EL VIDEO COMO LA EXPLICACIÓN DE LOS PROBLEMAS QUE SE PRODUCEN EN LA SALUD , POR LA DEFICIENCIA DE MAGNESIO . LE MANDO UN GRAN ABRAZO DESDE ROSARIO , REPÚBLICA ARGENTINA!!!!
Muchas gracias Francisco Grieco , me alegro de que encontraras útil mi video
Gracias por difundir este mineral tan importante como el cloruro de magnesio y el cinc , son los minerales directores del cuerpo👍👍👍
¡¡Gracias !!
De nada, saludos, Rafael 👌🏼
eres Doctor o Medico: ¿tienes doctarado en medicina?. : debes ubicar bien paratiroides respecto de
las tiroides. Debe señalar que el magnesio se presenta con sulfato, cloruro, etc , nada dijo al respecto. si comer palomitas,.que es maiz frito y tratado con calor.
chanta. saludos Chile.
Excelente..dr... gracias..
De nada, José Miguel Cárdenas Clavijo , saludos cordiales
Muy buena información. Le agradezco mucho
De nada, Zenaida Perez Hernandez , saludos cordiales
B tardes. Mi esposa padece de Insuficiencia Cardíaca, hacen unos años le fue extraída la G Tiroides y toma a diario una pastilla para compensar. Que me aconseja en cuanto a que si puede o no tomar el cloruro de magnesio.
Doctor, todos los síntomas los padezco, voy a incrementar mi ingesta de magnesio, muchas gracias.
De nada, ca , saludos cordiales. Recuerde medir sus niveles antes de tomarlo
@@DrMijailTapia pero como lo podemos medir mi doc?
@@emanuellopez1301 En cualquier químcia sanguínea que incluya electrolitos sale, aparece como Mg
@@DrMijailTapia órale doc. Muchas gracias.
Te recomiendo el jugo verde, tiene full magnesio. Contoene pepino, lechuga, acelgas, espinaca, celery (en mi país le llamamos apio españa), media manzana verde, un centímetro de gengibre y jugo de un limón. Un jugo en ayuno y otro durante el día, todos los días, te vas a sentir súper! El jugo dura 12 horas después se oxida.
Excelente video doctor .yo le quiero hacer una preguntita con qué otra cosa puedo tomar el magnesio para el cerebro ya k lo utilizo para eso y por qué me ayuda a dormir.
Muito obrigado por partilhar o seu conhecimento
Aveiro Portugal 🇵🇹
De nada, saludos cordiales desde México.
Muy buen video y buena información . Solicito, si puede hacer un video similar sobre el potasio. Gracias
Que tiempo se debe tomar
Así es doctor falta de potasio y magnesio .suben la presión Arterial .Gracias por este video muy bonito ❤️
Gracias por compartir bellos consejos sobre el magnesio. Pregunta la falta de magnesio da alergia como rasquiña? Les agradezco su respuesta , admiró a la doctora Ana María L Justicia . Con mucho cariño Aura González de Colombia.
MUY BUENA INFORMACION MUCHAS GRACIAS
De nada, Gloria Ibacache , saludos cordiales
Dr Mijaíl ,muy buena información,respecto al magnesio y al funcionamiento de la glándula tiroides,cada día nos informamos mejor.!Muchas Gracias, Dios le bendiga!
De nada, Esther Marina González Peña , saludos cordiales
Si tengo higado graso puedo tomar cloruro de magnesio, porque sufro de calambres.? GRACIAS.
👌 siempre tan interesante sus videos😊
Me haré un chequeo 🙃 a ver que tal sale 😬
Muchas gracias, Karina. Saludotes 👌🏼
buenos dias doctor gracias por la informacion, quisiera saber cuanto tiempo debo tomar magnesio y cuando descansar de tomarlo?espero su respuesta muchas gracias-.
Gracias Doctor por sus apreciaciones tan acertadas.
Muchas gracias por su comentario, le invito a darle like y compartir este video.
Gracias Doctor por esas recomendaciones, tengo una hija de 18 años y no se si será falta de magnesio, desde que tiene 12 años siempre a sufrido de dolor en la nuca, dolor que no se le quita, se ha hecho varias placas e inclusi uso cuello ortopédico nunca a sufrido ningún accidente, el ortopeda dice que es estrés, pero ahora que lo escucho podrá ser falta de magnesio. Espero su comentario. Gracias
Como le va a su niña ya está tomando magnesio???
Cómpreselo eso le a de faltar yo lo estoy tomando por que es bueno para muchas cosas yo lo compre en cápsulas
Efectos psicológicos también lo producen, tal vez tuvo un duelo que no afronto desde niña y le somatizo en el cuello..
Complejo b. Es para el sistema nervioso. Yo tenía dolores en la nuca una me inyectaron y después tomado y se me han quitado.
Si, lo pasa es que magnesio reduce los niveles de estrés, para esto es recomendable tomarlo por la noche, y también sirve para unas 350 funciones del organismo
Muchas gracias Dr. padecí dolor de mi hombro y codo arritmias tome diferentes medicamentos y nada funcionaba quise tratar con citrate de Magnesio y mi vida cambio en tan solo un mes ya no me duele nada
ME alegro de que se sienta mucho mejor, saludos
En verdad que bien. Donde lo conseguirás?
@@martintovar7690 si vives rn México puedes conseguir el yo tomo que lo consigo en algunas tiendas naturista se llama T-MAG
@@ramonquijasbeltran6839 gracias.
Que cantidad tomaste
Muchisimas gracias por so ilustracion , saludos desde Arizona .
De nada, Magda. Saludos cordiales
Gracias Dr.
Muchas gracias, Dr. Tapia. Tengo varios de los síntomas y me había dicho un médico endocrinólogo que mi problema es la tiroides; es decir, hipotiroidismo, porque además no puedo bajar de peso a pesar de tanto ejercicio y de haber dejado el pan y otras cosas.
Sin embargo deberías revisar con laboratorios cómo andas de la tiroides
Ver los videos de Frank Suárez ahí tienes la respuesta
VE LOS VÍDEOS DE FRANK SUAREZ
Una Familia más en el mundo de la Buena Salud 2 desde España
Igualmente saludos cordiales desde México
Eulalia Rodríguez saludó me alegro mucho que me Abla Español Gracias que Dios bendiga Amén familia Gracias
Gracias doctor por el consejo
De nada, saludos cordiales, Omaida
Gracias por tan importante información, Dios te de mas sabiduría , salud y bendiciones.
EXCELENTE informaci'on...estimado Dr.
le agradezco mucho!!!!!!!!!!!!!
De nada, Raquel Sanchez , saludos cordiales
Gracias Doctor por su consejo
De nada, Nilsa Ramos , saludos cordiales
felicitaciones por sus videos Dr, mi pregunta es: hay varios tipos de magnesio, puede explicarlo por favor y cual el adecuado a tomar, gracias por su atencion.
El citrato de magnesio
@@india7369 e buscado en tiendas naturistas,pero no encuentro,me puedes decir donde lo compras por favor
@@guadalupevalenciagonzales934 por internet en mercadolibre
El citatorio de magnesio y el citrato de potasio es recomendable para los prediabeticos, lo recomendó el difunto Dr. Frankfurt. El de metabolismo. Yo ya lo empecé a tomar los dos. Perdón es citrato. Es el me metabolismo t.v. Búsquelo en UA-cam.
La presión ocular también? Y la distencion abdominal ??Lo comencé que tomar hace poco por ansiedad y distimia y es tremendo el cambio
Yo no veo que sirva como antidepresivo. No me sirve en ese plano
Hola y en cuanto tiempo viste la mejoría para tu ansiedad?
@@maribeldiazgarcia.6168 Hola tu cuánto llevas tomándolo y por qué crees que no te a servido ?
Es mentira por eso no contestas
Excelente información. Gracias Doctor. Saludos desde Dallas. Tx.
De nada, maria gamez , saludos cordiales
Muchas gracias!! 💕 💕
De nada, Elizabeth Machado , saludos cordiales
Si tengo varios, no todos, por tal ya voy a empezar a tomar, empecé primero con mucha fatiga (sin hacer grandes esfuerzos) y así duré muchos años y se lo comentaba a la doctora del IMSS pero no me resolvía (sin ánimo de demeritar el trabajo de mi médico pero no daba con bola, y es fecha que no, siempre me dice que no tengo nada 😔) solo se limitó a recetarme complejo B, que si bien me ayudó con lo del vértigo y las migrañas (ya no me dan) pero los hormigueos y la falta de aire van y vienen, y pues quisiera saber si podría ser la falta de éste nutriente? Excelente video. Bendiciones
@un mexicano estás reloco !! Fanático !!!😂😂😂😂
@un mexicano *LO DE LEÉR EL SALMO ES MUY BUENO.....PERO LO DE MAGIA, ES MEJOR NO METÉRSE ESO A LA CABEZA.....AUNQUE SÍ, EXÍSTE.....PERO EL PODER DE DIOS Y LA FÉ EN EL ES LO MÁS BELLO QUE NOS PUÉDE SUCEDER, GLORIA A DIOOOOOS*
Hola flor ,te recomiendo veas los vídeos de la doctora Ana María la Justicia.la gurú del magnesio ,es Española,yo aprendí a manejar mi alimentación, ella te uncica que y como debes de alimentarse y empecé a tomar ,cloruro de magnesio.mejore mucho. Saludos desde 🇵🇪
Hola creo que estas sufriendo ansiedad son todos los síntomas te recomiendo ir al psicólogo, yo tuve muchos síntomas así .... ahora me siento mejor y tb orar mucho que ayuda mucho.
Que el creador te bendiga y te prospere
Muchas gracias por tus buenos deseos, Lucía. Saludos
MUCHAS GRACIAS.Excelente charla y video.
Gracias. Saludos
Gracias por compartir Dr.
De nada, Flora Huanca tipa , saludos cordiales
Para una persona de 63 años cuantos miligramos de cloruro de magnesio debe tomar porque en la tabla que pusiste no se ve. porque está las letras del traducción p
Hola, gracias muy interesante, una pregunta ¿el cloruro de magnesio se puede usar como suplemento? ya que yo padezco de palpitaciones y arritmias que de alguna manera he identificado con el estómago pues sufro de colitis, aunque he mejorado eliminado ciertos productos.
Sí se puede usar, pero antes hay que medir los niveles para comprobar si efectivamente se necesita, porque esta es solo una causa de tantas que pueden provocar estos síntomas
@@DrMijailTapia con que prueba se miden?
ayuda en el sistema digestivo tambien y el sistema nervioso, locomotor, etc.
A mi me extirparon las Tiroides y empece a sentirme con dolores musculares y le consulte a mi doctora y ella me dijo q de por vida tengo q tomar Calcio y Colageno,y desde q empece a tomarlos se me han quitado todas las molestias.
Muchas gracias, muy importante conocimiento.
Gracias por comentar
Buenisima informacion sobre el magnesio Dr. Mijail Tapia para saber mas gracias!!
Muchas gracias Gladys Gallara , me alegro de que encontraras útil mi video
Hola Dr yo tengo presión alta y diabetes y siempre q me checo el latido de mi corazón sale muy bajo (52 a 54 ) debo tomar magnesio
¿Toma metoprolol o propranolol?
@@DrMijailTapia hola Dr tomo metoprolol
@@angelicacarbajalmartinez4955 Claro, es por eso que su frecuencia cardiaca está baja, es un efecto del medicamento. No se preocupe.
Buenas doctor.Estoy tomando citrato de magnesio.Debo tomar también citrato de potasio ?Como debo tomarlo fuera de las comidas o con las comidas? Gracias por la respuesta.Saludos
Para el magnesio está bien después de la comida de medio día. Con el potasio hay que tener más cuidado, mida sus niveles y solo suplementar si está bajo (se mide en una química sanguínea).
Disculpa donde compro el citrato de magnesio?
Hola Doc, encontre tu comentario me fue muy util ,,soy de Argentina 73 años no tengo enfermedades solo calambres, insonio y cansancio Tome capsulas y quisiera probar hacer el agua con magnecio ¿Que me recomienda y donde se compra ,,,gracias Bendiciones
Muy importante información, gracias mil.
De nada, saludos cordiales
Es el único suplemento en el cual se persive la acción en el sistema, inclusive es bueno para personas depresivas. En mi experiencia personal
Hola amigo mi novia tiene 3 meses con mucha debilidad y aveces le cuesta mucho respirar y le an diagnosticado ansiedad y de presión a ella le cuesta mucho respirar y se cansa y siente que se ahoga debido ala ansiedad será que le puede ayudar el magnesio
@@josuerivera9579 Así es amigo, el Magnesio es una maravilla, le va a ir muy bien si lo consume... 👍 Te proporciona esa Energía que necesites y literalmente sirve para todo !! Yo lo consumo y es Genial, suerte... 👈👋
@@josuerivera9579 Busca información de la Dra. Ana Maria la Justicia, espero te sirva. 👍
@@josuerivera9579 le va a re ayudar,yo tenia distimia y ansiedad fuertes,andaba todo el santo día tensa los músculos y de mal humor, y comencé a tomar por un nutricionista,que conocí en you TV sana o algo así era no recuerdobien, lamentablemente falleció hace poco, deberías ver su canal y enterarte de cosas que nos hacen mal y no sabemos ,en fin volviendo a lo del magnesio es increíble el cambio ,ya no tengo más ansiedad y los estados ánimos bajos ya van desapareciendo de a poco,volví a tener más energía, no me enfermo más, ojalá te haya ayudado
@@soymeli4509 ola y eso del magnecio es suspencion o como lo pido en la farmacia porfa
Que diferencia hay entre cloruro y carbonato??
Tiene que ver con la composición química de lo que está unido al magnesio. Esto puede alterar su absorción y funcionamiento en el cuerpo.
Que valiosa información. Muchas gracias
De nada, cristina vargas placencia , saludos cordiales
Muy importante información!
Gracias
De nada, Victoria. Saludos.
Hola doctor, veo que responde a las preguntas 😁 yo tomo cloruro de magnesio 33 gramos para preparar en 1 litro de agua, 3 pocillos de café al día, desde hace más de 2 años, con eso me curé de mí constipación....ya no sabía que tomar...hasta que me recomendaron...está bien tomar ininterrumpidamente? Ya que si me olvido, vuelve la constipación 😖
Le recomendaría medir sus niveles en una química sanguínea y si están muy altos, sí sería recomendable que lo suspenda
Vi a una señora explicar que la cafeína absorbe el magnesio. Me encanta el café. Pero hay que tomarlo muy poquitín.
Yo en este momento estoy tomando magnecio gracias
De nada, Liliana Suaza , saludos cordiales
Y de cual tomas Liliana
Tengo 51 años
Cantidad
@@eveliabarrios7791 yo lo compro puro lo venden en un taper transparente y viene cristalizado es blanco no es pastilla yo lo tomo lo k cojen mis dedos lo echo en un vaso de agua en ayunas lo debe tomar uno por 2 meses y paras a los 8 meses si desea lo vuelves a tomar a mi me mejoro la vista me quito la tembladera de las manos agrieras estomacales y dolor en las artculasiones la piel se me resecaba mucho ya no yo tengo 61 años y para es como la mano de dios gracias chao amiga bendiciones
@@eveliabarrios7791 se llama cloruro de magnecio viene en un taper el cloruro es blanco cristalizado se toma en ayunas en medio vaso de agua la medida es lo que cojan tus dedos en un mes vas a ver cambios buenos en tu salud bendiciones gracias
Gracias x leernos tan buena información
De nada, Nancy San , saludos cordiales
Magnesio y cloruro de magnesio es lo mismo, muy interesantes sus videos, gracias Doctor.