저도 매일 과일 먹지만, 주의할 점도 있죠. 과일 중에서도 당도 높은 과일은 너무 많이 먹으면 지방간 됩니다. 요즘 과일은 오랜 품종 개량으로 당도가 예전에 비해 높습니다. 과일은 아무리 먹어도 괜찮다는 얘기는 옛날 품종이나 토마토처럼 당도가 낮은 과일에나 해당하는 얘깁니다. 이 분의 채소-과일식이라는 핵심에는 공감하는데, 다른 영상을 봐도 그렇고, 디테일에서 갸우뚱하게 되는 경우가 제법 있습니다.
조승우 한의사분 분명 식전에 드시라잖아요? 전 식전 모든과일 번갈아먹고 cca주스 8개월 먹고 약을 무려 4알반늘 끊었어요 ~ 심지어 호르몬제를 뜮어도 불편함이 없어요 잘 보시고 제대로 따라 해보세요^^ 주스마시고 계란드시고 그다음 고두마나 감자 찐단호박 순서를 이렇게 드세요^^ 부디 건강해지시길 🙏
주변에 당뇨환자들 보면 같이식사자리 할때 이건이래서 저건저래서안돼 하면서 스트레스 받을때 스투레스가 더 안좋아 라며 자기위로를하며 안좋은건 다 먹음 그러면서 계속 걱정만함 선택은자기 몫이지만 말씀하셨듯이 실천이 중요한데 당장 한번에 입맛을 바꾸긴 쉽지 않겠지만 조금쎅 채소과일을 늘려가면서 점차 비율을 늘려주는게 좋을듯 합니다 하다보면 건강해지는걸 스스로 느끼게 되면 그때부턴 억지로가 아니라 자연스럽게 채소과일을 먹게 되겠쥬
당뇨약7개월먹다가 조승우님 유튜브 보고 채소과일식 6개월했더니 83kg에서70kg으로 줄였고, 지금은 일반식 하루한끼정도 하면서 관리하고있는데 채소과일식 4개월하고있던중 몸의변화중. 쥐젖이 없어졌고 눈의 초점이 힘이생겼다고해야하는점이 가장 특이점이었 습니다. 조승우 님 감사드리고 항상 응원합니다 ~~^^
갈아서 주스로 먹다가 당뇨와요. 뇌는 씹어서 먹는 걸 좋아해요. 가공식품을 먹지 않아서 몸이 좋아지는 거지, 주스를 먹어서 몸이 좋아지는 게 아녀요. 당뇨 오고 싶으시면 갈아서 주스 드시면 돼요. 당뇨 오면 고혈압 고지혈증도 옵니다. 당뇨=암 고혈압=치매 이리 걸리고 갈아서 드세요.
본인이 직접 체험해서 자신있게 말하는거다라고 했는데 본인한데 맞다고해서 또 체험기간이 얼마나 되길래 일반화시킬려고하느냐? 적어도 1달간 몇백명에게 과일만 먹게했는데 결과 데이터가 어떻게 나왔더라. 그것도 세부적으로 당뇨환자,당뇨전단계인,정상인 나누어서 조사를 하던지 아니면 그에따른 논문을 보여주던지 해야지 맨날 다른 음식과 비교하고 조금은 강압적으로 주입하는 것 같네요. 스토리전개패턴이 항상 똑 같습니다. 좀 더 연구하고 조심해서 방송하시길...
파킨슨과당요환자인 남편이 조승우한약사님 말씀대로 공복 아침에 과일채소식 10개월했는데 이번서울대병원에서당뇨없네요 ~ 라는 말 들었습니다
공복에 먹는 까죽 까쥬스는 몸을 살린다고 확신합니다
조승우 한의사님 화이팅입니다👍👍💕💕
몸이 불편해도, 괴로움 마음이 없으면, 그게 바로 행복이다. 말씀 고맙습니다.
옳습니다 제가 작년에 뇌경색 고지혈증 고혈압 신부전 으로 병원응급실행 입원했다가 지금은 현미밥 통곡물 채소 과일 소식으로하고 육식금지 정제탄수화물 금지 지금은 모든약을 안먹고 있어요 식이요법알려주신 임기동 박사님 께 항상 감사드립니다
저희가족도 그렇습니다. 암환자인.아버지.암덩어리 있으신데 혈액.간수치.모든것이.정상 아무것도 하지말고 추적검사 하자하셔서 음식으로 건강하십니다.암환자.같지.않음 👍
저도 매일 과일 먹지만, 주의할 점도 있죠. 과일 중에서도 당도 높은 과일은 너무 많이 먹으면 지방간 됩니다. 요즘 과일은 오랜 품종 개량으로 당도가 예전에 비해 높습니다. 과일은 아무리 먹어도 괜찮다는 얘기는 옛날 품종이나 토마토처럼 당도가 낮은 과일에나 해당하는 얘깁니다.
이 분의 채소-과일식이라는 핵심에는 공감하는데, 다른 영상을 봐도 그렇고, 디테일에서 갸우뚱하게 되는 경우가 제법 있습니다.
맞습니다.
조승우 한의사분 분명 식전에 드시라잖아요? 전 식전 모든과일 번갈아먹고 cca주스 8개월 먹고 약을 무려 4알반늘 끊었어요 ~ 심지어 호르몬제를 뜮어도 불편함이 없어요 잘 보시고 제대로 따라 해보세요^^ 주스마시고 계란드시고 그다음 고두마나 감자 찐단호박 순서를 이렇게 드세요^^ 부디 건강해지시길 🙏
@@mama_4461 누가 아니랬습니까? 당도 높은 과일은 많이 먹으면 안 된다는 얘기지 ...
한약사님 요즘 활동 다시 보니 좋습니다.
늘감사드립니다ㅡ
초콜릿이랑 처방받는약이랑 비교하시는겁니까..?
한분야를 깊이 공부한 전문가는 아무도 따라갈 수 없습니다. 평생 임상 결과를 알려주셔서 감사합니다.
진짜로 제가 실천해봤습니다 조한약사님 말이 맞습니다
라면1봉지로 한끼를떼울수있지만 수박반통으로도 한끼를대체할수있겠습니까?
결국 량도 깊은관계가 있지않을까요???
맞아요 먹는양도 상당히 중요합니다
엊저녁에 샤인머스켓 먹고 300이 넘게 나왔는데 아침 공복 혈당이 95 나왔어요
지나친 제목 절대적인 주장보다 충분하게 이해할 수 있도록 설명해 주시면 더 좋을 듯 합니다.
채소과일식 정말 좋습니다. 평생 가져갈 습관~
채소먹고 과일소량먹고 탄수화물을줄이고운동하니까 혈당이정상으로 돌아왔어요
공복혈당155였는데 95입니다
당화혈색소6,8 이면 당뇨병인가요?
난 6.8부터 약 먹기 시작했는데 먹으면 손이 떨리고 몸이 비정상. 식후 걷기 하고 있고 끊으려고 여러가지 방법을 써 보고 있습니다.
88세 여성 1개월전
복부대동맥 스텐트시술함
아침 까쥬스 마셔도될까요?
고혈압 고지혈증 아스피린프로텍트정
약복용중
주변에 당뇨환자들 보면 같이식사자리 할때 이건이래서 저건저래서안돼 하면서 스트레스 받을때 스투레스가 더 안좋아 라며 자기위로를하며 안좋은건 다 먹음 그러면서 계속 걱정만함 선택은자기 몫이지만 말씀하셨듯이 실천이 중요한데 당장 한번에 입맛을 바꾸긴 쉽지 않겠지만 조금쎅 채소과일을 늘려가면서 점차 비율을 늘려주는게 좋을듯 합니다 하다보면 건강해지는걸 스스로 느끼게 되면 그때부턴 억지로가 아니라 자연스럽게 채소과일을 먹게 되겠쥬
어디에서 한약국을 하시고 계신지요
방문하고 싶어요
인천 송도
목포로 알고있는데요.
아닌가요?
@@다린-b8x 이전하셨습니다.
제가 당뇨전단계 라고 하는데 유명한 교수님이 과일 절대 먹지 말라고 신신 당부 하는데 제가 복숭아를 좋아해서 넘 먹고싶은데 먹어도 되는지요
복숭아는 당뇨인에게 악명이 높은 과일이에요.
과일은 베리류 과일, 딸기도 스트로베리 라서 베리류 과일 이죠.
이런 과일은 괘찮아요.
무조건 채소 과일은 씹어서 드세요.
갈아 먹을 생각은 절대 하시면 안 됩니다.
난 천도복숭아 먹어요. 한개
모든 과일은 껍질채 드셔야죠
배생다 검색해 보시면 과일과 채소 견과 현미로 모든 병들이 사라집니다~!
당뇨약7개월먹다가
조승우님 유튜브 보고
채소과일식 6개월했더니
83kg에서70kg으로 줄였고,
지금은 일반식 하루한끼정도 하면서
관리하고있는데
채소과일식 4개월하고있던중
몸의변화중. 쥐젖이 없어졌고 눈의 초점이
힘이생겼다고해야하는점이
가장 특이점이었 습니다.
조승우 님 감사드리고
항상 응원합니다 ~~^^
탄수(흰쌀밥 밀가루음식) 싹 빼고
과일먹으라는 얘기인지..
정확한 정보전달이 필요할듯
보충하자면
1. 하루 과일3가지 껍질채로, 녹색채소 골고루
2. 통곡물 주로 현미식
3. 견과류, 씨앗류
4. 백색의 악마가루 피할 것
흰설탕, 흰소금, 흰밀가루, 흰쌀, 흰조미료
비타민씨는 소금과 같이 먹는게 좋다던데 그런가요
맞습니다. 단, 소금은 암염소금이 미네랄이 풍부
개인별 상황에 맟추어 취사선택 해야될듯. 당뇨 합병증 신장이상 오면 모든 과일 막먹어도 안된다고 하니.ㅋ
유익한 영상 감사합니다
채소 과일식으로
1형 당뇨가 해결될끼요 정말 궁금합니다
됩니다 실천해본 1인하루한끼의.과일식
당뇨 환자입니다. 과일 저렇게 드시면 정말 큰일납니다. 따라 했다가 당 수치 스파이크 생겨서 지금은 과일 완전히 줄였습니다. 당뇨 환자이시면 절대로 조심하셔야 합니다
혈당 스파이크 안 생긴다고 말하니까 대환장 파티죠…
이걸 따라하는 사람 문제죠…
안생깁니다.이모가 과일저녁식만.하시고 당뇨약 끊었습니다.
과일드시고 다른것을.드시니 문제임.
과일당 스파크 다시.돌아옵니다.
한달만에 당뇨약 20년드신것.끊었거든요
해보세요.식사처럼.
이래서 헛소리 주장하는 조승우 한약사 같은 사람들이 여럿 건강 망칩니다.
@@성진문-n4p 한의사 아니고 한약사죠.
절대 믿으면 안 됩니다.
@@Lime-w3g 이걸 따라하는 사람이 있다는 게 문제🤦🏻♀️
갈아서 주스로 먹다가 당뇨와요.
뇌는 씹어서 먹는 걸 좋아해요.
가공식품을 먹지 않아서 몸이 좋아지는 거지, 주스를 먹어서 몸이 좋아지는 게 아녀요.
당뇨 오고 싶으시면 갈아서 주스 드시면 돼요.
당뇨 오면 고혈압 고지혈증도 옵니다.
당뇨=암
고혈압=치매
이리 걸리고 갈아서 드세요.
❤😂🎉감사합니다 행복하세요 ☘️ 💕 🎉
급궁금..텃밭에 무화과나무가 한그루있음..요즘 바나나1개에 무화과2~3개를 먹는데...아무래도 당이나 칼로리가 눞은 것같음..둘중 하나를 선택한다면 뭐가 좋을까요?..
무화과2~3개에 바나나1개정도로는 당 걱정 하실거 없으세요. 저는 바나나2~3개 무화과는 한번에6~7개 먹습니다~ 대신 한끼 식사로~ ㅎ무화과 개당20칼로리 바나나100칼로리 다합해야160칼로리라 초코파이 한개 드신정도 칼로리 인데 무슨걱정을 하십니까~~~
무화과는 식이섬유가 많아서 당뇨에 좋은 과일입니다~~
어디가셧나 했더니 여기 계셧군요 원장님 당뇨환자가 과일 말린거 먹어도 되나요? 건포도 등등
말린 과일은 삼가하세요
싱싱한 과일과 채소 골고루
당뇨 전 단계인데 블루베리 먹으니깐 당 수치가 240까지 올라가던데요 심각 한거 어닌가요?
많이 드시면 뭐든...
너무 좋은 말씀 감사합니다. 한의학과는 경쟁이 심하고 서울대 의대와 비견되는 수준입니다.
@@킴렁 한의학 아니고 한약학과임 점수차이 존나 많이남
모든 과일은 당뇨병이 된다고 아주 조금만 먹어야 한다고 말하는 전문가들이 많습니다
사기꾼들이 하는말은 항상 그럴듯하게 들리죠
늘 같은 레페토리를 반복만 하시네 ㅜㅜ
그게 팩트니까 일관성있게 같은 소릴 할 수밖에 없죠
과일. 맘껏. 먹으라고요???
그것만 먹으니 평시보다 낮긴 했어요.
이런 주장을 함부로 받아드리면 절대안됩니다
신념문제가 아니고 과학입니다
제발 이 분의 주장을 그대로
믿지 마시기 바랍니다
??? : 내가 전문가입니다. 그 누구 보다도 많이 먹어봤으니까요.
본인이 직접 체험해서 자신있게 말하는거다라고 했는데 본인한데 맞다고해서 또 체험기간이 얼마나 되길래 일반화시킬려고하느냐? 적어도 1달간 몇백명에게 과일만 먹게했는데 결과 데이터가 어떻게 나왔더라. 그것도 세부적으로 당뇨환자,당뇨전단계인,정상인 나누어서 조사를 하던지 아니면 그에따른 논문을 보여주던지 해야지 맨날 다른 음식과 비교하고 조금은 강압적으로 주입하는 것 같네요. 스토리전개패턴이 항상 똑 같습니다. 좀 더 연구하고 조심해서 방송하시길...
물가도 모르신다
과일이 비쌰요 떨이 같은 말씀하신다 이곳 보면 현실에 동 떨어진 말씀을 잘하셔
사과2000원 당근 국산 한개 천원 비트 싼거 1000원함
한약사라는 직업이 있군요...
토마토도 엄청 올라가요
지방간 생긴다고 큰일난다고 하네요
도대체 뭔 말을 믿어야될지~~ㅠㅠ
과일을 지방간 생길정도로 먹지도 못해요. 배불러서리^^ 과일을 배부르게 먹고 과자도.빵도 밥도 쉬지않고 먹으니 지방간이되지 과일만으로는 아닙니다. 조회수 혈안이되서 하는 헛소립니다^^
자주보던 채널인데 조승우 한약사가 나와서 또 객관적인 근거 없이 잘못된 주장을 하네요. 구독해지합니다.
당뇨 안걸려 본사람은 모르고 이론으로만 아는 사람이요, 걸려 직접체험해 본사람은 알고말하는 것입니닻 바로알고 바로 말합시딘
당뇨환자는 저런 쓸데없는 소리 절대 듣지말아야합니다 당스파이크 반드시 생기고 한번은 모르지만 반복되면 큰일납니다 하루를 행복하자고 무모한짓거리하면 내일은 더 힘듭니다 절대 이런말 듣지마세요
"직접 먹어보시면 압니다" 당뇨 막으려면 이 과일만큼은 꼭! 드세요 (조승우 한약사 6부)
example of one..
하루 한끼 이분 말대로 1년 넘게 실천중.
지방간, 당뇨전단계, 고혈압전단계. 모두 벗어났음.
삼시세끼를 저렇게 먹으면 안되고 하루한끼만 실천 해보세요.
계란. 견과류. 육고기. 닭고기등도 먹으면서 채과식 하면 건강 해집니다.
맞아요.실천해본 1인 어머니 26년드신 모든약.다.끊었고ㅡ 아버지.간암재발후 식단 바꾸고 야채과일식후.간세포 멈춤 모든수치정상 기적이더라구요 어머닌 뱃살만 9키로빠짐 77세.모든것 정상. 신기하고.감사한 일입니다
이모한달만에.당뇨약.끊었어요
의사들 나오다가 웬 사이비 유사의료인이...
Lemon수는 마신다고 함
선생님. 레몬수원액 말고. 레몬분말은 안되는지요
모든 것은 자연상태 그대로가 핵심