Aminoácidos Essenciais: saiba o que é e como ele ajuda no GANHO de MASSA MUSCULAR

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  • Опубліковано 21 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 135

  • @nutricaodigital
    @nutricaodigital  Рік тому +3

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  • @mysanka7762
    @mysanka7762 7 днів тому

    Adorei explicação..abriu o produto show

  • @mysanka7762
    @mysanka7762 7 днів тому

    Vou experimentar

  • @gicagi5564
    @gicagi5564 9 місяців тому +4

    Já fiz uso desse suplemento aminoácidos realmente muito bom .

  • @p.d.5813
    @p.d.5813 Рік тому +2

    custa em torno de 200 reais 30 saches
    ai se usar 2 saches por dia fica dificil

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  Рік тому +9

      Verdade! Mas quanto custa uma internação? ou melhor, quanto custa ter mais saúde?

  • @elianasodre9719
    @elianasodre9719 11 місяців тому +3

    👏🏼Seria bastante interessante informar a quantidade de cada aminoácidos para facilitar o pedido de manipulação.

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  11 місяців тому +2

      Você pode pegar no próprio site da marca! E mandar manipular

  • @IchigoKurosa
    @IchigoKurosa Рік тому +4

    Eu estava tomando e parei um pouco, eu estava ficando sem sono, eu estava muito ativo. isso é mais para quem está ficando fraco ou se sente cansado

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  Рік тому +2

      Oii, a princípio não tem nenhuma relação,pois só tem aminoácidos nada mais !

    • @ibgs123
      @ibgs123 Рік тому

      Você pode ter razão, pois estou tomando um whey que tem esses aminoacidos essenciais, e uns deles estimulam a produção de serotonina, dopamina.. E me deu muito bem-estar, tanto que vim pesquisar sobre o assunto.

    • @LilianSantiago-u3m
      @LilianSantiago-u3m 9 місяців тому

      Sentiu efeito? Obrigado

  • @anaaraujovieira9696
    @anaaraujovieira9696 2 роки тому +6

    Comprei aminoácidos Mix Right, por recomendação do Dr Lair Ribeiro. Paguei $78,00 na shopee em 12g/30 sachês manipulados. Chegaram hoje e na embalagem está dizendo para tomar com 300ml de água gelada. Eu achei difícil de diluir. Tem sabor, mas não é gostoso de tomar.
    Esse foi o primeiro vídeo com demonstração. Não comprei dessa marca Amnnu por que o preço é maior, mas sei que tem qualidade. Agradeço por tirar minhas dúvidas.
    Parabéns pela explicação 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  2 роки тому +1

      Olá Ana, que bom que gostou do vídeo!
      Os Saches da Amnnu são diluídos em uma quantidade pequena de água 150ml acredito que seja mais fácil de tomar.
      Agradeço os elogios e seja bem-vinda ao canal!

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  2 роки тому

      olá Ana se puder responder essa pesquisa de satisfação do canal eu agradeço: forms.gle/1Z2shJk7xCPy5oNY7

    • @vitorcesar2440
      @vitorcesar2440 Рік тому

      tem dado algum resultado na pratica pelo tempo que voce adquiriu ?

    • @anaaraujovieira9696
      @anaaraujovieira9696 Рік тому

      @@vitorcesar2440 não consegui dar continuidade. Tive que parar academia por um tempo.

    • @falabellapizzi
      @falabellapizzi 4 місяці тому

      Eu TB comprei esse que vc falou,mas achei o gosto intolerável 😢

  • @ronaldoguimaraes9552
    @ronaldoguimaraes9552 Рік тому +1

    Muito boa explicação

  • @paulopassos7493
    @paulopassos7493 6 місяців тому +1

    Perfeito 👏👏👏👏

  • @mariasaletebortoli7948
    @mariasaletebortoli7948 9 місяців тому

    muito bom Brigado

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  9 місяців тому

      Muito obrigado por fazer parte do canal 🙏

  • @ultraterraqueo
    @ultraterraqueo Рік тому +1

    mt bom seu conteudo

  • @A7funny
    @A7funny 2 роки тому +1

    Amei o vídeo! Eu tomo aminoácidos dessa marca

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  2 роки тому

      Muito obrigado Amanda😊 seja bem vinda ao canal!

  • @marciapeixoto1115
    @marciapeixoto1115 2 роки тому +2

    QIAL A ESPECIALIDADE MÉDICA EU PROCURO PARA ME TRATAR COM OS AMINOÁCIDOS?

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  2 роки тому

      Oi Marcia, o ideal é você procurar um nutricionista. Normalmente os médicos não costumam prescrever suplementos além de módulos de Proteínas.
      Qual seria o seu objetivo em utilizar os aminoácidos essenciais?

  • @brunobezerrabr
    @brunobezerrabr 4 місяці тому

    Obrigado pelas informações 👏🏼👏🏼

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  4 місяці тому

      Eu que agradeço por você fazer parte do canal

  • @agropetshoppink7270
    @agropetshoppink7270 Рік тому +2

    Blend de amrndoacidos ecencias so serve pra quem faz academia?

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  Рік тому +1

      Não!!! Existem vários estudos mostram sua importância para manutenção de massa muscular, em idosos por exemplo.
      E músculos significam mais saúde, imunidade e menor risco de quedas.

    • @luhmaanjos5500
      @luhmaanjos5500 6 місяців тому +1

      Não, os aminoácidos essenciais é complemento de suplementação de proteína na alimentação

  • @padilha1048
    @padilha1048 11 місяців тому +1

    Mamipulado tbm.serve ne????

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  11 місяців тому +1

      Sim! qualquer coisa você tem 10% de desconto na Farmácia de manipulação Pharma e Cia - pharmaeciars.com.br/ só falar que veio pelo canal, abraço!

  • @marcellabispo3015
    @marcellabispo3015 2 роки тому +2

    Olá muito obrigada pelas informações arrasou ! Pode falar sobre o pqq? Obrigada

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  2 роки тому +1

      Muito Obrigado Marcela e seja bem vinda ao canal. Não entendi a sua pergunta... poderia falar mais sobre ela :)

    • @marinunes3322
      @marinunes3322 Рік тому +1

      A Marcela ta falando da Pirroloquinolina Quinona : PQQ.

  • @edvaldoferreiracamposcampo6698

    Nunca tomei, gosto de comer ovo de manhã com semente de abóbora, sera q posso tomar junto.

  • @betaniapetti9743
    @betaniapetti9743 Рік тому

    Excelente vídeo, gosto do muito do aminnu, obrigada

  • @LilianSantiago-u3m
    @LilianSantiago-u3m 9 місяців тому

    Obrigado

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  9 місяців тому

      Muito obrigado por fazer parte do canal 🙏

  • @adrianaferreira1117
    @adrianaferreira1117 6 місяців тому

    Boa Noite gostaria de saber ser o aminoacido em gorda

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  6 місяців тому

      Não engorda! Só se você consumir quantidades exorbitantes, por isso já descarto essa opção.

  • @leandroluckei
    @leandroluckei Рік тому +1

    Tem que tomar o sache entre as refeições ou junto com elas? Ele substitui uma refeição? Estou fazendo dieta e musculaçao para perder peso e ganhar massa magra.

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  Рік тому +1

      Olá Leandro, o ideal é que seja entre as principais refeições ( para aumentar a quantidade de Proteína no dia).
      Segundo, ele não substitui uma refeição, apenas a Proteína que vc iria comer nela.

  • @marianadias6029
    @marianadias6029 8 місяців тому

    Esse Aminu é melhor do que os da Essential e vitafor?

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  7 місяців тому +2

      No quesito Aminoácidos sim é melhor!

  • @kassiugtres1368
    @kassiugtres1368 10 місяців тому

    Esses aminoácidos são de origem animal, vegetal ou ambos?

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  10 місяців тому

      São aminoácidos, não saberia te dizer a origem.

  • @esmeraldosousa4003
    @esmeraldosousa4003 Рік тому +1

    Eu queria saber quando faz efeito um mês ou um ano esse aminoácidos

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  Рік тому +3

      Olá esmeraldo, dependendo do teu objetivo em 1 mês você já consegue ver resultado( sarcopenia e desnutrição).
      Já para hipertrofia 2-3 meses.
      Espero ter ajudado!

  • @rosanasantos3649
    @rosanasantos3649 Місяць тому

    Este é amargo?

  • @dinahrigaudalmeida3005
    @dinahrigaudalmeida3005 Рік тому

    Será que sabor neutro?
    Sem açúcar, adocante e sabores?

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  Рік тому +1

      Sabor tanjerina ou limão..... sem açucar e com adoçante natural

  • @1961ket
    @1961ket Рік тому

    Qual a diferenca do Aminu e do Energy ATP no corpo?

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  Рік тому

      Oi o Aminu são aminoácidos essenciais. Já o energy ATP é um pré treino com estimulantes, creatina e TCM

  • @vandapolessi2130
    @vandapolessi2130 Рік тому

    Aonde comprar os sachês de aminoácidos essenciais ??? Qual a marca ??? Grata

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  Рік тому

      Olá Vanda, obrigado por fazer parte aqui do canal!
      Respondendo sua dúvida, você pode adquirir no site da própria marca: Central Nutrition ( Produto: Aminnu)

  • @LilianSantiago-u3m
    @LilianSantiago-u3m 9 місяців тому

    Qual melhor horário? Pra quem n treina ?

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  9 місяців тому +1

      Não tem um melhor horário, ideal é que você consuma ele na refeição que você come menos proteína no dia.

    • @LilianSantiago-u3m
      @LilianSantiago-u3m 8 місяців тому

      @@nutricaodigital obrigado

  • @oliviapereiraalfredo1568
    @oliviapereiraalfredo1568 Рік тому

    O gosto e muito forte e eu acho muito doce deveria ter menos açúcar

  • @falabellapizzi
    @falabellapizzi 4 місяці тому

    Eu comprei o mix right na shopee,o gosto é intolerável, não dissolve bem e é muito ruim 😢

    • @sandradamascenoserra1760
      @sandradamascenoserra1760 2 місяці тому

      Vc tem que agitar com um misturador(uma bolinha de metal). Dissolve td.
      Saúde e paz!

  • @elietefranco642
    @elietefranco642 Рік тому +1

    Eu preciso, pois o meu intestino devido a intolerância ao glúten não absorve os nutrientes corretamente e eu não ganho massa muscular e estou com distúrbio do sono. Tem cinquenta e cinco anos de idade. Como faço para adquirir esse aminoácido essencial??

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  Рік тому

      Olá Eliete, você pode achar no próprio site da Central Nutrition!

  • @elvisferraz1012
    @elvisferraz1012 Рік тому

    Treino de manhã bem cedo, posso tomar esses aminoácidos em jejum no pré-treino, ou no pós treino?

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  Рік тому

      Olá Elvis, você pode usar em qualquer horário! O importante é saber qual o seu objetivo para analisar a melhor estratégia

  • @Lisa-zb7ms
    @Lisa-zb7ms 9 місяців тому

    Devo tomar depois da academia entao?

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  9 місяців тому

      Sim, mas não teria nenhum problema usar em outro horário, caso você opte.

  • @tioxande
    @tioxande Рік тому

    Eu treino pela manhã. Qual a dosagem necessária em comprimidos? Antes ou depois do café da manhã?

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  Рік тому

      Ideal é que seja depois do treino ( 10g de aminoácidos essenciais) ** não de pó.
      Daí você vê na porção quantas vezes você precisa tomar por dia, de acordo o o seu suplemento que tiver em casa

  • @musichits9251
    @musichits9251 2 роки тому +1

    Parabéns pelo vídeo pode tomar por quanto tempo? ou pode indo tomando sempre

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  2 роки тому

      Muito obrigado pelo elogio!!! E parabéns pela pergunta. Por ser aminoácidos você naturalmente come todos os dias ( nas proteinas)kkkkk e não teria um tempo para tomar. Vai depender muito do teu objetivo!!! Espero te ajudado e qualquer ajuda é só me chamar😉
      Meu insta é @nutrimarvin , só chamar quando precisar!

  • @mariaaparecidadelimareymir6389
    @mariaaparecidadelimareymir6389 8 місяців тому +1

    E se eu tomar so um após o treino?

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  8 місяців тому

      Pode ser uma estratégia, vai depender do restante do dia. Dá sua ingestão de proteína

  • @GuilhermePrinaBerg
    @GuilhermePrinaBerg Рік тому

    Quantos saches eu devo usar pra hipertrofia ?

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  Рік тому +3

      2 por dia!!! Pois vai fornecer os 10 aminoácidos essenciais para o aumento da síntese

  • @falabellapizzi
    @falabellapizzi 4 місяці тому

    Eu mandei manipular mas o gosto é horrível,o aminnu tb tem esse gosto forte?

  • @evangelistacirino4778
    @evangelistacirino4778 Рік тому

    Qual o melhor horário para tomar os aminoácidos? Com estômago vazio ou cheio ?

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  Рік тому +1

      Olá Evangelista, obrigado por estar aqui no canal, respondendo sua pergunta: Em jejum, pois se você consumir com a comida vai demorar mais para ser absorvido, só por isso mesmo.

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  Рік тому

      Mas dependendo da sua necessidade pode tomar com uma refeição " não precisando de PTN na refeição, o ideal para idosos ou pessoas desnutridas".

  • @marinunes3322
    @marinunes3322 Рік тому +1

    Um sachê ao dia?

  • @terezinhaestevam1821
    @terezinhaestevam1821 Рік тому

    Me diga se o aminnu tem relação c tirosina

  • @vitorcesar2440
    @vitorcesar2440 Рік тому

    ele sao absorvidos de forma isolada sem necessidade de algum mineral em conjunto ? Tipo assim após o treino de corrida onde só vou me alimentar horas depois

  • @paulopassos7493
    @paulopassos7493 6 місяців тому

    Eu infelizmente to sarcopenico.

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  6 місяців тому +1

      Obrigado por estar por aqui no canal! Se precisar de uma ajuda personalizada entra em contato comigo pelo 51 98330.1725
      Grande abraço Paulo

  • @zairacampos9597
    @zairacampos9597 7 місяців тому

    O mix de aminoácidos quebra o jejum metabólico?

  • @1961ket
    @1961ket Рік тому

    Se usar o Aminu , o Eneegy ATP e o Biocolin, pode ajudar mais quem faz exercicios e tem osteoporose? Ou tem outro suplemento que vc recomendaria para alguem com 62 anos, Marvin?

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  Рік тому

      A Osteoporose ela surge por varias questões, nenhum desses suplementos ajudariam nesse caso! Primeiro se faz uma avalição bioquímica para depois ver oque é preciso ajustar! Vou deixar o contato da minha clinica para você poder entrar em contato se quiser: 51 983301725

  • @josedejesus7561
    @josedejesus7561 2 роки тому

    Olá mano! Além dos suplementos que estou usando: nutrem sem lactose em pó, nutren 200ml sem lactose e glútem, wai proten agora comprei o guatdian ao invés do Aminnu Eaas Central Nutrition fiz correto? Posso me alimentar com esses alimentos diariamente?? Obrigado 💓

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  2 роки тому +2

      Sim pode! O guardian serve para Imunidade, vai ser uma ótima opção!
      E esses outros também tem funções diferentes, mas que se complementam. O Aminnu não irá precisar 😉

    • @marlisantos3851
      @marlisantos3851 Рік тому

      WHEY.

  • @PPaulovictor
    @PPaulovictor 6 місяців тому +2

    Como assim dois saches tem 30g de proteina? Um sache tem 10g e apenas 5g de proteina

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  6 місяців тому

      Estamos falando de quantidade de Proteína dentro de um alimento---- que viram Aminoácidos.
      A proporção é essa 200g de carne (40g de proteína) ------- equivalente a 10g de Aminoácidos Essenciais

    • @PPaulovictor
      @PPaulovictor 6 місяців тому

      @@nutricaodigital fonte?

    • @gustavoabras5543
      @gustavoabras5543 5 місяців тому

      ​@@PPaulovictorA fonte é o diploma dele seu animal... É cada uma viu... o profissional faz video compartilhando conhecimento gratuitamente e ainda se dedica a responder comentários de forma detalhada pra ter que ouvir exigência de fonte...😅

    • @otavianadomingues6006
      @otavianadomingues6006 4 місяці тому

      Nesse caso 2 ovos e um sache bate a meta?

  • @flaviovieira5566
    @flaviovieira5566 2 роки тому

    Após o treino na academia faço uso de whey protein , posso incluir esse produto também após o treino .

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  2 роки тому +2

      Olá Flávio, você pode usar no lugar no whey. Os dois na mesma refeição é desnecessario!
      Espero ter ajudado!

  • @ceciliamunhoz2071
    @ceciliamunhoz2071 Рік тому

    Eu não estou conseguindo bater minhas proteínas diariamente. Vou começar a fazer jejum intermitente pra tentar dar uma secada em 1,2 kg …
    Faço uso de whey pra tentar suprir essa quantidade diária …
    Os aminus se encaixariam? Quebra o jejum??

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  Рік тому +1

      Simm os aminoácidos vão te ajudar a diminuir a perda de massa muscular, quando você estiver em jejum! O whey já quebra o jejum! Caso for a sua conduta.

  • @luizadasilva8771
    @luizadasilva8771 Рік тому

    Oi
    Eu sou Luisa
    Eu tenho 48 anos
    Faço musculação
    Tenho metabolismo lento
    Peso 75kg
    Esse aminoácido vai mim fazer bem?

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  Рік тому

      Ótima pergunta Luiza, no seu caso eu acredito que um whey protein vai ajudar mais, pq como seu Metabolismo é lento.... vc tende a ter dificuldade de gastar calorias e como isso ter mais saciedade por meio do whey é mais interessante pois vai fazer com que vc consuma menos calorias numa refeição.

    • @luizadasilva8771
      @luizadasilva8771 Рік тому

      @@nutricaodigital obrigada

  • @terezinhaestevam1821
    @terezinhaestevam1821 Рік тому +2

    Se eu tomar só um sachê
    Será q me ajuda
    Pq é mto caro
    Tenho 62 anos

    • @sergiogama9276
      @sergiogama9276 Рік тому +2

      A indicação descrita na caixa do suplemento AMINNU é usar 2 sachês por dia.

    • @f.r.pacheco516
      @f.r.pacheco516 Рік тому

      Não se deve tomar mais de 10g por dia pois agride mitocondrias

    • @f.r.pacheco516
      @f.r.pacheco516 Рік тому

      ​@@sergiogama9276nao se deve tomar mais de 10g por vez pois agride mitocondrias

  • @humbertobritodossantos-uo3wg

    É recomendado antes ou após as refeições?

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  Рік тому

      Olá Humberto: Depois do treino, pois melhora a recuperação muscular e ajuda na síntese de proteína.

    • @humbertobritodossantos-uo3wg
      @humbertobritodossantos-uo3wg Рік тому

      Obrigado, amigão! E para quem não treina qual melhor horário e qtos sachês deve usar ao dia?

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  Рік тому +1

      @@humbertobritodossantos-uo3wg Antes de dormir! Mas o ideal é pelo menos ter um estimulo....podendo ser desde uma fisioterapia para que pelo menos o musculo tenha um estimulo para a síntese proteica.

    • @MrSilva-wj8lb
      @MrSilva-wj8lb 2 місяці тому

      ​@@nutricaodigital Faço exercícios em casa três vezes na semana, tomo ele pós treino nesses três dias apenas ou todos os dias mesmo sem atividade física?

  • @joaomaria9995
    @joaomaria9995 Рік тому

    O sabor é horrível. Precisa rezar antes de tomar. É sempre assim: tem gosto ruim , faz bem.

    • @nutricaodigital
      @nutricaodigital  Рік тому

      Obrigado pelo seu feedback!

    • @jojoduque5182
      @jojoduque5182 9 місяців тому +2

      Pura verdade!!!
      Pr. Cláudio Duarte disse: Quer fazer dieta? Tudo que colocar na boca e for gostoso, cospe!🤣

    • @arletecoletti4977
      @arletecoletti4977 2 місяці тому

      Aminnu não é ruim pra tomar .Pelo contrário, sabor tangerina é bem gostoso. Sabor limão achei doce quando tomei...