Hip joint adjustment yoga

[@まるまるテルテル]

昨日から右股関節から脚にかけて神経痛で辛かったので、このプログラムをやって見ました。数字にすると10から3に痛みが軽減しました。ありがとうございました😊

[@深井香織-e3w]

左足の付け根から膝か痛いのでこのヨガ試してみました。
からだ堅くて、先生のポーズとは程遠いのですが、やってみます。
痛みもとれるような予感がします、
ありがとうございます🎉

[@吉田幸和]

いつも有り難うございます❤️これからもよろしくお願いします❤️

[@hiromih-0618]

股関節周りにしっかり効きました❣️

[@佐恵川上]

気持ちよかったです。ありがとうございます

[@内野雅裕]

いつもありがとうございます。
僕にとっては、イグアナのポーズ、飛び魚のポーズが特に効いたように感じました。
このメニューの後に、眠った英雄、ラクダのポーズを試してみると、太ももの前の伸びや骨盤周りの入り方が変わっているように感じます。
この変わるのが面白いんですよね😊
次回も楽しみです♪

[@あやみちゃすちゃんねる]

とても心地よくて良かったです。
ありがとうございます。

[@hitomi_with.workout]

day14行いました✨体がスッキリしました😊

[@yukonoboru2774]

おはようございます😃
じっくりと時間をかけて下さるので、ポーズを取りながら、あっ、脇腹が伸びてるな、お尻から太ももが伸びてるな、と感じながら出来ました✌️
股関節、以前よりずっと柔らかくなり、前後開脚や左右の開脚がとても楽になりました🙏

[@arigato1655]

とてもよかったです。ありがとうございます。

[@山田京子-t5s]

股関節伸びてスッキリして、明日楽に歩けそうです。ありがとうございました😊

[@るる参上]

ちょい難がいいですね

[@みう-x4s]

立ち仕事で
お尻太もも痛かったのですが
楽になりました

[@福子-m9c]

伸ばすだけでは取れない痛みは
お腹の中の筋肉が弱いからではと思っていました。
キツい動きもありますが
頑張って続けていきます😂

[@tmiya11]

股関節がガチガチです。ポーズをキープできない💦

[@マキ-w9e]

😅今朝は少しきつく感じまし💦やっぱり股関節が弱いです。苦手意識をマイペースで克服したいです！

[@rena3400]

こんにちは夏未先生、いつもお世話になっています😊
質問なんですが、このヨガは股関節に痛みがある場合でもやって大丈夫でしょうか？
というのも変形股関節症かなと思われるんですが、海外在住の為なかなか確認できずにいます😢。
次回日本帰国時にきちんと検査したいなぁと思っているんですが、最近痛みがひどくなっており、自分で少しでも改善できたらなぁと思って試行錯誤しているところです😮‍💨

[@JapaneseYoga]

いつもありがとうございます！
見ていないので、予測の範囲でお答えしますね😊
股関節痛がある場合、股関節が捻れたまま使う癖がある方が多くいます。
この骨盤調整は、股関節の動きに関連している筋肉を調整してバランスが整うので、とてもおすすめです！
また、以下の動画も、長く股関節がある方で病院通いで治らなかった方が治ったと嬉しいお声を頂きました😊
ua-cam.com/video/oZ22vpPCJiQ/v-deo.html

[@rena3400]

ありがとうございます！自己調整しながらやってみます😊

[@ГульмираАлпиева]

👍👍👍

[@junzohdeguchi5386]

最近腰の付け根や股関節がしびれることが良くあるので下腹部と体幹を鍛えるように頑張ります。
今回の動画では、バック音楽が少し大きく説明が聞きいくかったです。年のせいかも！

[@mikatakeno4875]

今日のは、まったくできなかった。股関節かたすぎ。残念。