[Full] 귀하신 몸 - 10부 내 몸이 무너지는 신호, 골반 통증
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- Опубліковано 21 жов 2024
- 내 몸의 주춧돌, 골반! 당신의 골반은 안녕하십니까?
무심코 했던 행동들이 당신의 일상을 위협하고 있다. 골반 통증에서 벗어나기 위한 생활 습관 교정과 운동까지, 전문가들의 솔루션이 시작된다.
의사, 트레이너, 식품영양학 박사 등 건강 전문가들이, 심각한 질환 전 단계의, 건강 적신호가 켜진 사람들을 만나 운동, 식이 등 맞춤형 라이프스타일 솔루션을 제시한다.
#귀하신몸#몸이무너지는신호#골반통증#생활습관#전문가#운동#식이요법#맞춤형#라이프스타일솔루션#솔루션#의사#트레이너#식품영양학박사#교정
![[Full] 귀하신 몸 - 36화 이유 없이 아프다면? 만성염증](http://i.ytimg.com/vi/UPzVab8Qz8s/mqdefault.jpg)
귀하신 몸을 좀 더 많은사람들이 보면 좋겠다
조단비님은 진짜 반성해야함
남들은 받고 싶어서 줄 서는 이런 기회 받아놓고
남들 소중한 기회 가져가셨는데 운동을 안하시다니…
애 둘을 같이 한꺼번에 안아준다고? 어머,,, 육아는 정말 힘드네.
근데 자세 교정해주시는분 설명을 세세하게 잘~~~~~~해주심
30:49 길이 맞추기
34:39 등척성 운동
35:49 브릿지 운동
브릿지 잘못하면 고관절 주변 근육 다쳐요
@@슈가-u2d 그런 정보는 대댓글이 아닌 영상 자체에 댓글 달아주시는 게 더 접근성이 좋을 것 같네요.
@@슈가-u2d 이런 건 제 댓글에 대댓글이 아니라 영상 자체 댓글로 달아주세요.
세상에서 가장 아름답고 멋지신 둥이어머니! 존경합니다! ^^
저 분 찾아가서 교정받고 싶네요~,, 지금 병원 의사는 이학적 검사도 없고 정확한 진단도 없이 무조건 도수로 연결하고 아무런 효과 없어서 멘붕이거든요.
귀하신 몸 너무 좋아요~40대 들어가면서 드러나는 문제를 다 다뤄주시고 일상생활에 도움되는 정보 주셔서 건강한 습관 많이 갖게 됐어요~!
전국민 필수 시청 프로그램 EBS 귀하신 몸!👍🏻
최고의 프로그램
애를 너무 울리지 않고 요구하는 대로 다 해주려고 하면 한도 없죠. 애들 좀 울려도 돼요. 예전 부모님들은 키울 아이가 많은데 어떻게 다 돌봤겠어요. 그렇게 앉아 주고 업어주고 하지 않아도 잘 컸어요.
요즘 애들 오냐오냐 키우니 촉법되고 그러는거지 줘패면서 키워야 세상 무서운지암 아 근데 법이 안무섭지 ....
참으로 괴뢸한 세상임
감사 합니다
방문 해야지요
귀하신몸 채널 따로 만들어주시면 좋겠어용 😊
와 설명 레전드로 잘해 주시는 분이시네요~
감사합니다😊
내가 제일 좋아하는 다큐❤
더 심해지기 전에 3가지 교정운동 열운할래요
우연히 본 그때를 시작으로 정주행하면서 식단에 큰 신경을 쓰기시작했어요 최근에 살도 4키고 빠지고 몸 자체가 개운하다싶어 요즘 더 건강을 챙기는데 이번편 너무 제 상황에 겹쳐 도움이 많이될것같아요ㅠㅠ 귀하신몸 다들 봐야해
저는 골반이 안 좋으니까 겨드랑이까지 뻐근한 통증이 올라오더라고요
다른 건강채널에서 굿펠빅 골반밴드 추천 해줬는데
압력 제일 세게해서 골반 잡아주니까 지금은 골반 통증이 아주 많이 가라 앉았고요
허리나 겨드랑이까지 올라왔던 통증도 없어졌습니다...
당연히 엄마 몸을 챙겨야죠
아내는 안의 해란 뜻이래요
엄마가 행복해야 나머지 식구들도
그럴 수 있죠
절대 죄책감은 금물입니다
부디 건강회복하시길 빕니다
수술보단 식단으로
약보단 습관으로
자생요법 강력추천드려요
부작용을 낳지않으니 말입니다
*병원은 병을 만든다 이반 일리치
*의사가 못 고치는 환자는 어떻게 하나?1.2.3 /전의료전담 재판장 글인데
중고책도 찾기 어려우실거예요
분명한건
평소습관(앉기 서기 ) 식습관 사고방식
감정과 장부는 밀접한 관계가 있어서
감정관리도 중요합니다
힘내세요
유트브로 *의못환을 읽을 예정입니다
정말 최고예요.
구독3종 세트 바로 눌렀어요.
그리고 사랑하는 가족들과 공유할께요^^
저도 쌍둥이 출산후부터 고관절 통증으로 한발짝 걸음걷기 조차 힘들었어요
저는 요가를 시작하면서 고관절 통증이 괜잖아졌어요
지금은 필라테스를 하면서 더 좋아졌구요
지금도 고관절이 불편하긴 합니다
하지만 생활하는데는 지장없습니다
좌우 불균형이 생기더라구요
영상 잘 봤습니다.o^^o
오~ 이거 왜 이렇게 힘든거죠? ㅎ 완료~
여기 나오시는 의사선생님
진료하시는
병원은 어디인가요?
필요하면 진료 가보게요
운동을 할때 아프면 그 운동은 중단해야함...;;;;; 재활의학과 의사들이 하는말 아프면 멈춰야한다. 운동 잘못하면 더 악화됨....ㅜ
정체관념
우리 몸은 장부 기육 체표 모두모두가
연결되어 있어요
절대로 몸의 신호를 무시하지마세요
3주만 지나도 만성입니다
매일 사워자세로 머리감는게 좋습니다
아기맘님 맘고생이 많으시네요.. 쌍둥이를 낳으셨네요
저도 출산하고나서 골반이 틀리는 통증이 있었네요
저는 바닥에 오래 앉아있으면 웅덩이가 뻐근하니 아프더라그요.
10키로 짐은 못드는데 아이둘 둘은 그냥 들어 올리는 우리 엄마
종부원리 공부하세요
31:30 봐야겠다
34:48 등척성 운동
밴드를 걸고 브릿지 운동
45:30 아기안기😻
주소 부탁 드려요
밴드 어떤거사야하나요?
루프밴드요
와드
저분은 티비 신청까지 했으면서 시키는대로 안하고;;;의지가 없어 보임. 왜나왔을까;;;
34:53
아니 2분은 너무 하자너ㅋㅋㅋ
궁디가 실해서 좋아요
빨리 결혼해서 다산 하시길 바래요
트레이너샘이 어설프게 치료를 하시네 ㅋ
14:22 그냥 본인이 의사를 하세요~
뇌피셜 진단이 이렇게 위험합니다 😂
단비는 이런 좋은 기회를 날려버리네 ㅋㅋㅋ 에휴..... 그만큼 절실하지도 않아보이는데 방송 왜 출연했냐
골반이 아니라 얼굴이 다무너졋어요.
니아가리나 신경쓰세요
넌 선족이같아서 저런여자랑 결혼도못해
음 고소당하고 싶은신건가
그런 소리나 하고 살 거면 이 문명 밖으로 나가. 문명 사회 안에서 서로 존중하며 살 자격도 능력도 없으니까 아저씨 혼자 사세요
악플러 ㅉㅉ