🥵 chaud chaud chaud ! J’avoue j’ai pas tout réussi, les courbatures n’aident pas mais j’ai fait de mon mieux, je ferai encore mieux la prochaine fois ! Merci 🙏
C’était intense !! Je suis ton programme mais en replay, je fais ma séance le matin au lever pour être en forme toute la journée ! J’aime tes séances et suis contente de ce nouveau challenge .
Justine, c'est duuuur ! Reprise du sport après 1 an de rien. 5ème séance de la semaine, c'était très dur, surtout avec les courbatures aux jambes! Séance faite le 13/08/2023 à 18h !
4ème séance faites le mardi 25 avril 2023!!! C'était chaud!!! J'ai presque tout réussi!! J'ai fais de mon mieux, mais je ferai mon max la prochaine fois!! Déjà très fière de moi :D merci Justine pour cette séance au top et ta bonne humeur, ton énergie!!! Tu motive!!!
Hellooooo merci pour ce contenu gratuit de qualité que vous offrez ! on n'imagine pas tout ce que gratuit vous demande comme effort et engagement ! Bravo et merci !
Hello je suis depuis maintenant un certains temps vos programmes et merci ! Je le fais de manière assez flexible par rapport à mon emploi du temps et je peux dire que mon cardio est encore pas au top mais je se sens qu’il s’améliore bien ainsi que mes abdos ! 😊😊😊😊 merci !
Coucou Justine, J’ai découvert ta chaîne le 09/09/23 et j’ai tout de suite accrochée à ton pragmatisme et ton humour. Par ailleurs, j’ai téléchargé l’application Fiit Fight forever et je me suis abonnée : très belle application au passage 😉. J’ai réalisé cette série d’exercices le 10/09/23 à 20h et purée j’ai sué comme pas possible 😂. J’ai beaucoup apprécié les enchaînements composés de mouvements faciles à réaliser. Je referai la série aussi souvent que possible elle est topissime. Merci pour ton sourire et à ta bonne humeur. Hâte de commencer le challenge 40 days to change 2. A bientôt 😊.
J'avais précédé la séance de celle avec les abdos, le tout à jeun avec de l'eau pour m'accompagner... Quelle idée !!! J'étais tellement au bout de ma vie que malgré 2 dattes et 1 pause allongée à 1 minute j'ai cru que j'allais tourner de l'œil c'est encore plus dure que de la faire 1 vendredi soir 😮😮😮
Whaou, ca decoiffe ! Franchement tu es tellement motivante que je me donne a 1000000% meme quand je pense pas pouvoir finir j'y vais ! Tes trainigs sont complets et plein de degoulinance le toooop et oui impossible d'envhainer avec quoi que ce soit derriere a part une bonne douche mdrrrr ✨️
Merci pour cette super séance Justine.👊 Après ma journée fatigante de stage, je rentre impatiente de te retrouver. Je puise dans mes dernières réserves pour faire du mieux que je peux tes workouts. ça fait un bien fou!😃 j'ai trop la flemme d'aller en salle... Merci encore!💥🙏
Comme demandé en fin de vidéo je viens de faire une séance à l'instant 😊 j'avais du arrêter à cause de blessures et j'ai eu l'idée d'essayer les séance sans sauts et c'est validé 😁
Chaaaaaaaaud !!! Courbatures aux jambes avec sceance d’avant hier !!! J’ai presque eu envie de vomir parfois 😅😅!! Mis sceance faite et contente d’avoir été jusqu’au bout
Hello Justine, voilà quelques jours que j’ai commence le challenge et contre toute attente (oui je pensais que je n’arriverai jamais à faire tous les mouvements 😉) j’adore ce temps pour moi. Aujourd’hui ca a été dur dur mais tés encouragements sont là et sont tops ++++. Merci de m’avoir redonné le goût de l’exercice, le vrai, celui qui fait transpirer et file des courbatures de dingue ❤
Fait le 4/08/23 à 19h Merci pour ce programme ! C’est vraiment une chance d’avoir un programme comme celui ci à disposition ! Je suis infirmière et je peux le faire le matin Ou l’après midi en fonction de mes horaires. Je le fais juste avant mes vacances pour me préparer car elles vont être très sportive !
J'ai envie de réussir a tu un secret pour transformer mon corps et merci beaucoup pour tes conseils j'adore tes conseils et en combien de temps j'aurais des résultats merci beaucoup génial et c'est super sympa merci beaucoup génial merci ❤😢
27/08/2024 - Bonjour Justine, je ne sais pas de quand datent tes vidéos mais elles sont vraiment bien. Il suffit d'adapter les poids à soi et voilà ! Merci !!!
Séance faite ce soir je suis morte - dur dur. Je tente de suivre ton challenge - ça fait deux ans je fais essentiellement hiit et cardio mais les tiens sont concé - j'espère avoir du résultat
Faite le 04/06/2023 ! et je suis KO, l'avant dernier exo était super dur, j'ai surtout un soucis au niveau du controle de ma respiration sur le cardio et j'ai toujours l'impression de bacler les mouvements pour aller vite, enfin bon. Heureusement que ta bonne humeur motive !
La PIIIIIIIRE séance cardio de TOUUUUUUUUUUUUUUUUUUUS les programmes vraiment , incroyable !
🥵 chaud chaud chaud ! J’avoue j’ai pas tout réussi, les courbatures n’aident pas mais j’ai fait de mon mieux, je ferai encore mieux la prochaine fois ! Merci 🙏
Waouh, j’ai cru que j’allais mourrir ! Et non : je me suis renforcée. Impossible de faire quoique ce soit de plus après. 💪🏽😅
Cette séance est incroyable ! 😻 faut invoquer les dieux du workout pour arriver au bout 😂
C’était intense !! Je suis ton programme mais en replay, je fais ma séance le matin au lever pour être en forme toute la journée ! J’aime tes séances et suis contente de ce nouveau challenge .
Justine, c'est duuuur ! Reprise du sport après 1 an de rien. 5ème séance de la semaine, c'était très dur, surtout avec les courbatures aux jambes! Séance faite le 13/08/2023 à 18h !
😂 on n’est pas à la kermesse !
Séance réalisée, ça fait du bien. J’adore ce programme !
23h47 je viens de la finir. Là c'est plus dur. J'ai tenu grâce à tes encouragements. Mille mercis pour ce fabuleux travail!
Piouuuuuu!!!! Quelle séance! merci justine ça fait du bien 👌
Génial ta séance je l ai faite à 6h du matin le 7 mars 2024!!! Bonne journée et a demain
Ça c'est fait 💪Merci Justine (et Thibault et touuute l'équipe) 👊
4ème séance faites le mardi 25 avril 2023!!! C'était chaud!!! J'ai presque tout réussi!! J'ai fais de mon mieux, mais je ferai mon max la prochaine fois!! Déjà très fière de moi :D merci Justine pour cette séance au top et ta bonne humeur, ton énergie!!! Tu motive!!!
Super séance en "no repeat" comme j'aime !! Merci pour ta motivation et ta bonne humeur Justine ! ✨️🍑✨️💪🏻✨️🙏🏻
Séance faite ce matin. Je suis morte !! Ça fait du bien ça déverrouille pour la journée 🔥
Ho my god intense la séance j'adore et encore merci à Kilian travail énorme de qualioté qui nous permet avant tut de se sentir tellement bien 💪❤
Très sympa ce no repeat, et les séances renfo d'avant au top aussi ! Hate de finir et de recommencer ce programme pour voir mes resultats, merci !
Merci beaucoup pour cette motivation force 10 😊❤
C’est parti!! Bonne séance 💪
Merci Justine, et Merci Kylian!!!
Super séance au top ,cadre magnifique avec une Juju toujours pêchue 😁💪qui sait nous motiver a fond .Merci a toi😘🏵
Merci Justine pour ta bonne humeur et ta façon de nous motiver 💪🔥
C était le 🔥 j ai adoré ❤❤❤❤
Génial, merci Justine et merci Killian
Hellooooo merci pour ce contenu gratuit de qualité que vous offrez ! on n'imagine pas tout ce que gratuit vous demande comme effort et engagement ! Bravo et merci !
Merci de vous être démenés pour nous offrir ce programme et du coup pas d’excuse allez go
Séance de la dégoulinance !!!
Merci Kylian !!!
13/04.... 19h38.....heure de mon décès 😅🥵 merci Justine 👍🏼💪🏼
Courage 😊
Mille merci Kylian encore une séance au top🔥🔥🔥
J’ai jamais autant aimé et détesté une personne à la fois ! C’était le feu ! 🔥🔥
merci à toute l équipe et bravo Kylian❤❤
Incroyable!🔥🔥🔥merci
Hello je suis depuis maintenant un certains temps vos programmes et merci ! Je le fais de manière assez flexible par rapport à mon emploi du temps et je peux dire que mon cardio est encore pas au top mais je se sens qu’il s’améliore bien ainsi que mes abdos ! 😊😊😊😊 merci !
Séance faite💪je suis en PLS, merci Justine pour cette séance intensive mais qui fait tellement du bien🥰
Génial super séance
Coucou Justine,
J’ai découvert ta chaîne le 09/09/23 et j’ai tout de suite accrochée à ton pragmatisme et ton humour.
Par ailleurs, j’ai téléchargé l’application Fiit Fight forever et je me suis abonnée : très belle application au passage 😉.
J’ai réalisé cette série d’exercices le 10/09/23 à 20h et purée j’ai sué comme pas possible 😂.
J’ai beaucoup apprécié les enchaînements composés de mouvements faciles à réaliser.
Je referai la série aussi souvent que possible elle est topissime.
Merci pour ton sourire et à ta bonne humeur.
Hâte de commencer le challenge 40 days to change 2.
A bientôt 😊.
En ce 03 août je t'ai jamais autant détesté une séance ! Rien contre toi et la séance mais j'étais au bout de ma vie 🥵🥵😭 j'ai même failli pleurer mdr
Fait y a 48 min ça a piqué mais ça fait du bien 💪 merci 🙏
J'avais précédé la séance de celle avec les abdos, le tout à jeun avec de l'eau pour m'accompagner... Quelle idée !!! J'étais tellement au bout de ma vie que malgré 2 dattes et 1 pause allongée à 1 minute j'ai cru que j'allais tourner de l'œil c'est encore plus dure que de la faire 1 vendredi soir 😮😮😮
Je l'ai visionné mais je la ferai demain, j'ai hate🔥🔥🔥🥰😘
merci pour cette séance cardio
Une de mes séances préférées. Faites et refaites une dizaine de fois 🎉
Whaou, ca decoiffe ! Franchement tu es tellement motivante que je me donne a 1000000% meme quand je pense pas pouvoir finir j'y vais ! Tes trainigs sont complets et plein de degoulinance le toooop et oui impossible d'envhainer avec quoi que ce soit derriere a part une bonne douche mdrrrr ✨️
Quelle séance 😮💨 ! Intense mais qui fait du bien.
Merci Killian !!!!! 🔥🔥🔥🔥🔥😍😍🦾🦿
Merci pr cette séance !❤
1 juin 2024 6:30 du matin le top merci ❤
😮 j'etais pas prête, c'est la dégoulinance...ça fait du bien ...merci
Merci pour cette super séance Justine.👊 Après ma journée fatigante de stage, je rentre impatiente de te retrouver. Je puise dans mes dernières réserves pour faire du mieux que je peux tes workouts. ça fait un bien fou!😃 j'ai trop la flemme d'aller en salle... Merci encore!💥🙏
séance piquance au top !!!! merciiii Justine !!!! 😀
Comme demandé en fin de vidéo je viens de faire une séance à l'instant 😊 j'avais du arrêter à cause de blessures et j'ai eu l'idée d'essayer les séance sans sauts et c'est validé 😁
Faites ce matin! Top!
Belle séance Justine!!
Merci 😘🙏
séance faite ce matin, je suis en nage!! merci pour ton énergie Justine, je suis fan de ton programme!!
Je suis archi cuite ! Mais quelle satisfaction à la fin ! 👍🤗
Merci pour ce super programme ! Mille merciiiii ❤️🙏
Merci Justine, tu m as tué 😩
au top cette seance !
Chaaaaaaaaud !!! Courbatures aux jambes avec sceance d’avant hier !!! J’ai presque eu envie de vomir parfois 😅😅!! Mis sceance faite et contente d’avoir été jusqu’au bout
Bonjour , séance faite ce matin à 8h . Merci bonne journée
🔥 Superbes vidéos! 🥞
Super seance, le raptor jack c'est celui qui m'a le plus tué mais je peux être fière, j'ai reussi a aller jusqu'au bout ! 💪🏼💪🏼✨
Fait le samedi 6 mai à 17h30. Tes encouragements me font me dépasser. Merci à toi. Et respect d'arriver à parler pendant toute la séance.
Quelle séance 💪💪
Mardi 27 juin 12h ! Super séance ! Merci 😊
Super...👍👍👍
Hello Justine, voilà quelques jours que j’ai commence le challenge et contre toute attente (oui je pensais que je n’arriverai jamais à faire tous les mouvements 😉) j’adore ce temps pour moi. Aujourd’hui ca a été dur dur mais tés encouragements sont là et sont tops ++++. Merci de m’avoir redonné le goût de l’exercice, le vrai, celui qui fait transpirer et file des courbatures de dingue ❤
Génial hâte d'être à demain❤❤
16 mai 2024 17h15 🎉🎉. Super séance upper body, jai adoré
BRAVO !! pour un programme gratuit..il envoie du lourd et de la dégoulinance 💣❤
Fait le 4/08/23 à 19h
Merci pour ce programme !
C’est vraiment une chance d’avoir un programme comme celui ci à disposition !
Je suis infirmière et je peux le faire le matin Ou l’après midi en fonction de mes horaires.
Je le fais juste avant mes vacances pour me préparer car elles vont être très sportive !
Merci Kylian ! merci Justine :) jambes dead ! à demain !!!!!
J'ai envie de réussir a tu un secret pour transformer mon corps et merci beaucoup pour tes conseils j'adore tes conseils et en combien de temps j'aurais des résultats merci beaucoup génial et c'est super sympa merci beaucoup génial merci ❤😢
Merci pour cette séance justine ça fait trop du bien
Encore une de faire qui a bien piqué ❤merciiii🎉🎉🎉
Séance extra!!!! Je sens bien que j'ai bossé fort et c est top!! Mille merci
Séance faite samedi matin. J adore ce début de programme … merci Justine !
Magnifique 🔥🔥
Excellente seance pour l explosivité. A refaire
J'ai adoré, Merci pour ton travail❤
27/08/2024 - Bonjour Justine, je ne sais pas de quand datent tes vidéos mais elles sont vraiment bien. Il suffit d'adapter les poids à soi et voilà ! Merci !!!
MERCI KY
Merci KYLIAN !!!!!!! ET JUSTINE !!!!!!!
Séance faite ce soir je suis morte - dur dur. Je tente de suivre ton challenge - ça fait deux ans je fais essentiellement hiit et cardio mais les tiens sont concé - j'espère avoir du résultat
J'ai A-D-O-R-É cette séance. J'ai galéré et adoré en même temps.
Au top merci Justine pour ta pêche tu es incroyable !!!
Séance de dingue 🔥🔥🔥 merciii et "on n'est pas à la Kermesse ici" j'adore ❤
Hyper intense !
4e jour de suivi du programme, je sentais bien mon bas du corps et ça m’a fait du bien !
Merci Justine 💪🏽
Faite le 22/08/23 j'avais déjà fait 2 séances et je suis DEAD, mais ça fait vraiment du bien 😊
Merci pour cette séance cardio elle a fait bcp de bien. Bravo pour la motivation que tu donnes 🎉
Fait à l’instant
Je suis à plat lol mais ça fait du bien
Merci pour ta bonne humeur tes explications et ta motivation
Faite le 04/06/2023 ! et je suis KO, l'avant dernier exo était super dur, j'ai surtout un soucis au niveau du controle de ma respiration sur le cardio et j'ai toujours l'impression de bacler les mouvements pour aller vite, enfin bon. Heureusement que ta bonne humeur motive !
Superbe séance ! Faite le 15/10 a 9h du matin
trop top cette séance 💥💥💥Merci ! une journée qui commence bien ! 💞
Tout donné, oui. 🎉
J'en ai chié mais j'ai adorée ❤️merci Justine ça fait du bien d'évacuer toutes les tensions de journée ❤
Merci kylian 😊
Fat burn done 💪 Thanks 🙏
Parfait ! Le no repeat c’est mieux 🎉
Done merci 🥵🥵👊🏾👊🏾👊🏾
Génial !! 🥵
Merciiii pour cette séance incroyable ❤❤❤❤❤