السلام عليكم انا بعاني جدا كنت في عمر 38وزني كان 136 عملت رجيم نزلت للسبعين كيلو و بقيت على الرجيم و رياضة ساعة مشي على جهاز الجري مشكلتي بدئت اسمن و صرت اكسب وزن مع وصولي لل 42 وجدت نفسي بوزن 110رغم الرياضة اليومية علما اعاني تساقط شعر و الام بكل عظام و تساقط اسناني
السلام عليكم دكتورة اني وزني 118كيلو دخلت جم وسويت رجيم قاسي إلى أبعد الحدود ومنزلت ولاربع كيلو اصحوني وعمري 55 سنه وتعبانه مفاصلي ماذتني كلش افيدوني وأريد الجواب وشكرا لكم
Manal وزني 95 Alwes عزيزتي فوتي على صفحه على الفيس اسمها لو نفسك تخس حلك معانا عندهم انظمه جدا..جدا رائعه ورح تستفيدي في الهم قناه على اليوتيوب بنفس الاسم بنصحك تابعيهم👍👍👍
والله لا اتفق ...موضوع الجسم و الوزن شخصي شخصي شخصي ..انا بعرف ستات عمرها 45 وزن مثالي و جسم حلو و غيرها بنات اشي بخزي و ترهل حتى الدايت ما بجاوب معهم . هالامور لها علاقة بنفس طبيعة جسم الانثى او الرجل
هذه المذيعة رائعة كثير نشطة و أنيقة و مثقفة
ماشاء الله المذيعه واضح انها بعمر الخمسين بس جسمها وصحتها مهتمه بها
ممكن استشارة لو سمحتى إنا 46 عام وعندى مشكله في الغده وباخد El toxin 100 يوميا وزنى 108 كيلو ممكن نصيحه ربنا يبارك فيكى
شكرا حبيبتي افدتينا كتير
السلام عليكم ورحمة الله ب أ شب لم ب 💟 ❤ 💪 ❤ 💪 ❤ 💪 ❤ 💪 ❤ 💪 ❤ 💪 ❤ 💪 ❤ 💪 ❤ 💪
شكرا دكتور ه❤❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
شكرا ستفدت منه كتير
شكرا ربى مشربش رائعة
reem aa
الوزن 81
الطول 153
العمر 49
كم سعرة رح تكفيني باليوم
Think you and I love you
عنجد فرحتيني اول مرة اشوف رجيم في اكل كلهم تجويع وبس❤😓
لو سمحتوا كيف التخلص من السلوليت
ست ربى حبيبتي ممكن دايت لعمر 50/سنة /شكرا
العمر 41الوزن103الطول 150النشاط متوسط كم سعره أخذ في اليوم علشان أنزل وزني
عدد السعرات الحرارية ١٢٠٠ سعرة في اليوم
@@عبيرالجنه-ك2ظغلط كل ما الوزن كتير كل ماتزيد سعرات اي 1800بناسبها
سلام عليكم دكتوره حبيبتي انا عمري 42 وزني 67 كيلو وطولي 155 وحابي اعمل دايت وانا ماباكل كثير بدي رجيم حسب وزني وانا بعمل رياضه يوميه ارجو الرد ضروري
دكتورة جميلة بس سوال البنة شنو يعني جبن لولبن
هاي الوصفة قبل الاكل ام بعد الاكل
هذا الأكل لزياده الوزن ؟؟؟؟؟؟
تمام
شو حلوين ايديهن ورجليهن
انا نفس الطول والعمر بس الوزن ٧١ هذا الريجيم ما بينطبق علية يعني ما بقدر اطبقو
السلام عليكم انا بعاني جدا كنت في عمر 38وزني كان 136 عملت رجيم نزلت للسبعين كيلو و بقيت على الرجيم و رياضة ساعة مشي على جهاز الجري مشكلتي بدئت اسمن و صرت اكسب وزن مع وصولي لل 42 وجدت نفسي بوزن 110رغم الرياضة اليومية علما اعاني تساقط شعر و الام بكل عظام و تساقط اسناني
سلام عليكم التحليه بعد الغداء بالتمر او الشكولاته عادي او خط
عادي
سلام من فضلك عمري 54 عام اريد حمية من فضلك
السلام عليكم دكتورة اني وزني 118كيلو دخلت جم وسويت رجيم قاسي إلى أبعد الحدود ومنزلت ولاربع كيلو اصحوني وعمري 55 سنه وتعبانه مفاصلي ماذتني كلش افيدوني وأريد الجواب وشكرا لكم
عاشقت العراق ادخلي على اليوتيوب
_لو نفسك تخس_عندم جدول رائع لتنزيل الوزن جربي وراح ينزل الوزن عندك ان شاء الله وما بيكي اله العافيه عزيزتي .
يا مدبري ولست ادري ممكن الجدول من فضلك .وأي جدول على اليوتيوب همة كثار
اميرة الزهور اسم القناة لو نفسك تخس
اكتبي وشوفي
9يا مدبري ولست ادري 8
عاشقت العراق فعلا اروع قناة لو نفسك تخس شيء غير متوقع صحي ومريح وبتنزلي بالوزن
انا عمري خمسين سنه ونزلت نظام صحي ونزل وزني ما دخل العمر
سو عملتي
كم نزلتي وماهو رجيمك
السلام عليكم انا عمري ٢٠ وزني ٩٠ كيلو كيف انا بدي انزل الوزن😣😘
اختي رؤيا انا عندى فوق الخمسه والخمسن ينفع اعمل هذا النظام العذاءي ووزني ١٢٥ كيلو
الجبنه هاي مصيبه بدلها يمكن استخدم فول او زيت وزعتر وما استخدم الوز
الفطور كاس حليب مع قليل من القهوة وقطعة خبز صغيروبس
mez bida
حليب كامل الدسم لرجيم
هل الفستق يقلل الوزن ام يزيده
الفستق بديل الدهون بدهون صحيه والياف ما بتخنش بس كل باعتدال 8حياد حد اعلا
بدون ملح بحدود 10 حبات
ممكن استشارة لو سمحتى انا عمر 17 سنة وعندى 85 كيلو وانا بيد انحف
روحي حبيبتي على الدكتور الفايد المغربي هوا موجود على ليتوب
انا لو أكلت كل هادا في اليوم اكيد بيزيد وزني كتير انا آكل اقل فواكه واحدة فقط وبزيد في الوزن
ارجو منك الرد بسرعه عمري 38 هل ينابسني رجيم 40 وزني 90 طولي 163 شكرا انت رائعه
Manal وزني 95 Alwes
عزيزتي فوتي على صفحه على الفيس اسمها
لو نفسك تخس حلك معانا عندهم انظمه جدا..جدا رائعه
ورح تستفيدي في الهم قناه على اليوتيوب بنفس الاسم
بنصحك تابعيهم👍👍👍
@@amisaa1174❤
والله لا اتفق ...موضوع الجسم و الوزن شخصي شخصي شخصي ..انا بعرف ستات عمرها 45 وزن مثالي و جسم حلو و غيرها بنات اشي بخزي و ترهل حتى الدايت ما بجاوب معهم . هالامور لها علاقة بنفس طبيعة جسم الانثى او الرجل
ب. إ ست ستار صار ينص ب عب. لا يمكن الربط
فدوه اريد شي يخليني اخلص م̷ـــِْن البطن والخواصر
و لا حد ممكن ينزل من الدايت تبعك . نفسها المذيعة الي جنبك مو مقتنعة فيه هههههههه
እባካችሁ እድሜየ 38ነው ችግር ያመጣብኝ ይሆን?
روعه
انه وزني 105 اسوي ونفس الرجيم ردي علي دكتوره
طيب وين الشاي والقهوة
fuqhgkhs ص
fuqhgkhs القهوة اهم شي هههههه
هاد مو ريجيم الوجبات كبيره
الفيديو يبدا 5 د
1700 سعر دايت ههههه وده دايت الرياضين أصحاب كمال الأجسام ولا دايت للسيدات الغلابه 🤪😂😂😂
العمر لا دخل له والله انها الاراده. والحاله النفسيه والثقه وقوه الشخصيه. ابردي من كلامك هذه غير مناسب
هذا الاكل مصيبه لزيادة الوزن غير شكل أكيد بشه واحد زيادة عشر كيلو هههه
اني زين وزني ١٥٠ وتعبانه وعمري ٣٥
طيب ساوي روجيم كليوم اكلي صحن صلطة وبس
فدوكه الساعديه في صفحه علي الفيس واليوتيوب أسمها
لو نفسك تخس حلوة جدا
انا بين لي اكل كتير
كثيير الاكل
fuqhgkhs ليىوبوظتلللتاىكاىظت
لا ماكتير الجسم يحتاج لي سعرات حرارية
لامش كثير
ارجو الرد 🙁
ك
انا عندي 17سنه و قصير هو وزني 55كيلو ويعني نفسي أحس اوي وجربت كل حاجه مش عجبني وزني
السلام عليكم
انا عمره 55 سنه وزن 102
بليز رجيم
Eaman Tariq
انا اغصائيه تغذيه
مٌرٍحًـبـُآٍ آنيِ عمٌريِ 42 سنهً لّآگٍن عنديِ ضغٌط آو سگٍر لّآگٍن وزُنيِ 107 آنيِ مٌسويِهً دآيِتٍ وآخذٍ علّآجُ سگٍر لّآگٍن وزُنيِ ثَآبتٍ فُدوهً آلّگٍلّبجُ دگٍتٍورهً آشآسويِ حًتٍهً وزُنيِ يِنزُلّ تٍحًيِآتٍيِ
اكو صفحه اسمها لو نفسك تخس كلش رائعه نزلت 12 كغم في 40يوم
Eaman Tariq نزلي نظام لو نفسك تخس رؤؤعه راح تسفيدي كتير هو نظام صحي
بكل بساطة المراة يجب ان تكون نباتية و فقط
شو هاد عم تسمنونا انا اكلي العادي اقل منو بكتير شو عم تترويءق 3 حصص توست
وانت يا مديعة كم عمرك تضهرين في الخمسين
شنوا هالبطن يتحمل كل هاذاا!!!
فين الشاي والقهوه ما في بانضمتك
الجبنه 😳😳😳
50ans et plus ?
نفس الشيء.
د
عذرا
قرات الاسم
مربى مشمش
ربى مشربش😂
ههههه
عيب
ياريت كلامج شوي شوي
هذا النظام يشبه نظام ام عمر
ؤ
روجيم 😂😂😂😂
suzanne aji صح كاتبين روجيم
.