والله لا اتفق ...موضوع الجسم و الوزن شخصي شخصي شخصي ..انا بعرف ستات عمرها 45 وزن مثالي و جسم حلو و غيرها بنات اشي بخزي و ترهل حتى الدايت ما بجاوب معهم . هالامور لها علاقة بنفس طبيعة جسم الانثى او الرجل
السلام عليكم انا بعاني جدا كنت في عمر 38وزني كان 136 عملت رجيم نزلت للسبعين كيلو و بقيت على الرجيم و رياضة ساعة مشي على جهاز الجري مشكلتي بدئت اسمن و صرت اكسب وزن مع وصولي لل 42 وجدت نفسي بوزن 110رغم الرياضة اليومية علما اعاني تساقط شعر و الام بكل عظام و تساقط اسناني
السلام عليكم دكتورة اني وزني 118كيلو دخلت جم وسويت رجيم قاسي إلى أبعد الحدود ومنزلت ولاربع كيلو اصحوني وعمري 55 سنه وتعبانه مفاصلي ماذتني كلش افيدوني وأريد الجواب وشكرا لكم
Manal وزني 95 Alwes عزيزتي فوتي على صفحه على الفيس اسمها لو نفسك تخس حلك معانا عندهم انظمه جدا..جدا رائعه ورح تستفيدي في الهم قناه على اليوتيوب بنفس الاسم بنصحك تابعيهم👍👍👍
هذه المذيعة رائعة كثير نشطة و أنيقة و مثقفة
ماشاء الله المذيعه واضح انها بعمر الخمسين بس جسمها وصحتها مهتمه بها
الوزن 81
الطول 153
العمر 49
كم سعرة رح تكفيني باليوم
Think you and I love you
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
ممكن استشارة لو سمحتى إنا 46 عام وعندى مشكله في الغده وباخد El toxin 100 يوميا وزنى 108 كيلو ممكن نصيحه ربنا يبارك فيكى
والله لا اتفق ...موضوع الجسم و الوزن شخصي شخصي شخصي ..انا بعرف ستات عمرها 45 وزن مثالي و جسم حلو و غيرها بنات اشي بخزي و ترهل حتى الدايت ما بجاوب معهم . هالامور لها علاقة بنفس طبيعة جسم الانثى او الرجل
عنجد فرحتيني اول مرة اشوف رجيم في اكل كلهم تجويع وبس❤😓
شكرا حبيبتي افدتينا كتير
السلام عليكم ورحمة الله ب أ شب لم ب 💟 ❤ 💪 ❤ 💪 ❤ 💪 ❤ 💪 ❤ 💪 ❤ 💪 ❤ 💪 ❤ 💪 ❤ 💪
لو سمحتوا كيف التخلص من السلوليت
الفطور كاس حليب مع قليل من القهوة وقطعة خبز صغيروبس
mez bida
حليب كامل الدسم لرجيم
سلام عليكم دكتوره حبيبتي انا عمري 42 وزني 67 كيلو وطولي 155 وحابي اعمل دايت وانا ماباكل كثير بدي رجيم حسب وزني وانا بعمل رياضه يوميه ارجو الرد ضروري
شكرا ستفدت منه كتير
ست ربى حبيبتي ممكن دايت لعمر 50/سنة /شكرا
العمر 41الوزن103الطول 150النشاط متوسط كم سعره أخذ في اليوم علشان أنزل وزني
عدد السعرات الحرارية ١٢٠٠ سعرة في اليوم
@@عبيرالجنه-ك2ظغلط كل ما الوزن كتير كل ماتزيد سعرات اي 1800بناسبها
انا عمري خمسين سنه ونزلت نظام صحي ونزل وزني ما دخل العمر
سو عملتي
كم نزلتي وماهو رجيمك
اختي رؤيا انا عندى فوق الخمسه والخمسن ينفع اعمل هذا النظام العذاءي ووزني ١٢٥ كيلو
شو حلوين ايديهن ورجليهن
شكرا ربى مشربش رائعة
reem aa
السلام عليكم انا بعاني جدا كنت في عمر 38وزني كان 136 عملت رجيم نزلت للسبعين كيلو و بقيت على الرجيم و رياضة ساعة مشي على جهاز الجري مشكلتي بدئت اسمن و صرت اكسب وزن مع وصولي لل 42 وجدت نفسي بوزن 110رغم الرياضة اليومية علما اعاني تساقط شعر و الام بكل عظام و تساقط اسناني
دكتورة جميلة بس سوال البنة شنو يعني جبن لولبن
هذا الأكل لزياده الوزن ؟؟؟؟؟؟
تمام
الجبنه هاي مصيبه بدلها يمكن استخدم فول او زيت وزعتر وما استخدم الوز
هاي الوصفة قبل الاكل ام بعد الاكل
انا لو أكلت كل هادا في اليوم اكيد بيزيد وزني كتير انا آكل اقل فواكه واحدة فقط وبزيد في الوزن
سلام عليكم التحليه بعد الغداء بالتمر او الشكولاته عادي او خط
عادي
سلام من فضلك عمري 54 عام اريد حمية من فضلك
السلام عليكم دكتورة اني وزني 118كيلو دخلت جم وسويت رجيم قاسي إلى أبعد الحدود ومنزلت ولاربع كيلو اصحوني وعمري 55 سنه وتعبانه مفاصلي ماذتني كلش افيدوني وأريد الجواب وشكرا لكم
عاشقت العراق ادخلي على اليوتيوب
_لو نفسك تخس_عندم جدول رائع لتنزيل الوزن جربي وراح ينزل الوزن عندك ان شاء الله وما بيكي اله العافيه عزيزتي .
يا مدبري ولست ادري ممكن الجدول من فضلك .وأي جدول على اليوتيوب همة كثار
اميرة الزهور اسم القناة لو نفسك تخس
اكتبي وشوفي
9يا مدبري ولست ادري 8
عاشقت العراق فعلا اروع قناة لو نفسك تخس شيء غير متوقع صحي ومريح وبتنزلي بالوزن
السلام عليكم انا عمري ٢٠ وزني ٩٠ كيلو كيف انا بدي انزل الوزن😣😘
انا نفس الطول والعمر بس الوزن ٧١ هذا الريجيم ما بينطبق علية يعني ما بقدر اطبقو
ممكن استشارة لو سمحتى انا عمر 17 سنة وعندى 85 كيلو وانا بيد انحف
روحي حبيبتي على الدكتور الفايد المغربي هوا موجود على ليتوب
ارجو منك الرد بسرعه عمري 38 هل ينابسني رجيم 40 وزني 90 طولي 163 شكرا انت رائعه
Manal وزني 95 Alwes
عزيزتي فوتي على صفحه على الفيس اسمها
لو نفسك تخس حلك معانا عندهم انظمه جدا..جدا رائعه
ورح تستفيدي في الهم قناه على اليوتيوب بنفس الاسم
بنصحك تابعيهم👍👍👍
@@amisaa1174❤
بكل بساطة المراة يجب ان تكون نباتية و فقط
هل الفستق يقلل الوزن ام يزيده
الفستق بديل الدهون بدهون صحيه والياف ما بتخنش بس كل باعتدال 8حياد حد اعلا
بدون ملح بحدود 10 حبات
الفيديو يبدا 5 د
هذا الاكل مصيبه لزيادة الوزن غير شكل أكيد بشه واحد زيادة عشر كيلو هههه
فدوه اريد شي يخليني اخلص م̷ـــِْن البطن والخواصر
و لا حد ممكن ينزل من الدايت تبعك . نفسها المذيعة الي جنبك مو مقتنعة فيه هههههههه
ب. إ ست ستار صار ينص ب عب. لا يمكن الربط
هاد مو ريجيم الوجبات كبيره
العمر لا دخل له والله انها الاراده. والحاله النفسيه والثقه وقوه الشخصيه. ابردي من كلامك هذه غير مناسب
انه وزني 105 اسوي ونفس الرجيم ردي علي دكتوره
1700 سعر دايت ههههه وده دايت الرياضين أصحاب كمال الأجسام ولا دايت للسيدات الغلابه 🤪😂😂😂
انا عندي 17سنه و قصير هو وزني 55كيلو ويعني نفسي أحس اوي وجربت كل حاجه مش عجبني وزني
እባካችሁ እድሜየ 38ነው ችግር ያመጣብኝ ይሆን?
طيب وين الشاي والقهوة
fuqhgkhs ص
fuqhgkhs القهوة اهم شي هههههه
اني زين وزني ١٥٠ وتعبانه وعمري ٣٥
طيب ساوي روجيم كليوم اكلي صحن صلطة وبس
فدوكه الساعديه في صفحه علي الفيس واليوتيوب أسمها
لو نفسك تخس حلوة جدا
روعه
شو هاد عم تسمنونا انا اكلي العادي اقل منو بكتير شو عم تترويءق 3 حصص توست
انا بين لي اكل كتير
وانت يا مديعة كم عمرك تضهرين في الخمسين
كثيير الاكل
fuqhgkhs ليىوبوظتلللتاىكاىظت
لا ماكتير الجسم يحتاج لي سعرات حرارية
لامش كثير
شنوا هالبطن يتحمل كل هاذاا!!!
فين الشاي والقهوه ما في بانضمتك
ارجو الرد 🙁
ك
السلام عليكم
انا عمره 55 سنه وزن 102
بليز رجيم
Eaman Tariq
انا اغصائيه تغذيه
مٌرٍحًـبـُآٍ آنيِ عمٌريِ 42 سنهً لّآگٍن عنديِ ضغٌط آو سگٍر لّآگٍن وزُنيِ 107 آنيِ مٌسويِهً دآيِتٍ وآخذٍ علّآجُ سگٍر لّآگٍن وزُنيِ ثَآبتٍ فُدوهً آلّگٍلّبجُ دگٍتٍورهً آشآسويِ حًتٍهً وزُنيِ يِنزُلّ تٍحًيِآتٍيِ
اكو صفحه اسمها لو نفسك تخس كلش رائعه نزلت 12 كغم في 40يوم
Eaman Tariq نزلي نظام لو نفسك تخس رؤؤعه راح تسفيدي كتير هو نظام صحي
عذرا
قرات الاسم
مربى مشمش
ربى مشربش😂
ههههه
عيب
ياريت كلامج شوي شوي
الجبنه 😳😳😳
هذا النظام يشبه نظام ام عمر
50ans et plus ?
نفس الشيء.
د
ؤ
.
روجيم 😂😂😂😂
suzanne aji صح كاتبين روجيم