RECEITA DE GOLDEN MILK | PASSO A PASSO DO LEITE DOURADO INDIANO

Leite dourado queridinho da ciência Ayurvédica por ser delicioso, quentinho, um abracinho interno e cheio de benefícios. Aqui reuni os 3 principais. Você pode beber todos os dias se quiser, pode ser no café da manhã, como lanche da tarde, como pré ou pós treino. A depender do seu Agni, Vikriti, gosto pessoal e estilo de vida.
Não há uma receita padrão específica, porém para ser golden milk precisamos obrigatoriamente ter a combinação da cúrcuma com a pimenta para que as propriedades anti-inflamatórias da cúrcuma sejam absorvidas e as especiarias da sua preferência. Com anis estrelado fica uma delícia também! Usa o que você tiver em casa e seja feliz!
Bem-estar, vitalidade e boa imunidade começam no prato. Cozinhe e monte seus pratos de acordo com seus Doshas e estações do ano e assim, equilibre o seu corpo.
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