Спасибо за ролик и составленную схему. Мне очень часто бывает лень начинать делать даже то, что нравится и тогда я себя изо всех сил заставляю, начинаю дело, а потом увлекаюсь этим)
Краткость - сестра таланта Осталось разобраться с тем как не терять темп после выполнения какой то цели, а то мотивация просто падает после выполнения сложной промежуточной цели
Я для себя нашёл ещё эффективный способ борьбы с ленью. Это перед какой то задачей спрашивать, а чего я в принципе хочу. Условно в вашем примере с программированием, скорее всего вы хотели быть проффесионалои в своём деле и получается вы создаёте образ того что вы проффесионал и это А-ля визуализация которая вырабатывает дофамин + если вы концентрируетесь на позитивном закрепление, с большой вероятностью лень уйдет
Не совсем так. Это 2 разных подхода, позитивное закрепление это когда ты концентрируешь свое внимание на задачах, которые у тебя получаются. А представление себя в будущем это по сути дела искусственное создание розовых очков, после чего ты сразу хочешь перейти к действию и достичь цели, везде же инфоцыгане говорят - визуализируйте что вы достигли цели, это правда работает. Идея в том, что ты "отключаешь" свой рутинные серый мозг, которому лень что то делать, а как ребёнок представил цель и сразу к ней приступил.
@@medievaldonerkebab292 имхо решение задач которые получаются не так уж и хорошо работает на позитивное закрепление, ведь это по-сути бесполезное действие в контексте учебы. Если у тебя что-то получается решать, то ты это уже знаешь, соответственно ощущения полезности проделанной работы нет.
Добавлю: меньше тильтуйте, если слили важный собес/олимпиаду/хакатон. Старайтесь перестроить восприятие, чтобы поражение не проходило бесследно и не выбивало вас из учебы на 2-3 недели.
А что толку с этих иллюзий? Если вы в потенциале тянете на какой-то минимальный хотя бы уровень для работы, то вы его достигните. А если вы не тянете, то нет пользы от выводов с неудавшихся совбезов, потому что вы банально менее сообразительны, менее интеллектуальны чем коллеги по сфере
@@ilyabrave7470 Сообразительность можно как навык развить при помощи логики, чел сам говорил об этом в видео, почитай материалы по логике и ее философии, с помощью логики можно понять что угодно, с ней даже не нужен талант, только знания о ней как ее применять и зачем она нужна. Интеллект это просто кругозор приобретенных знаний, в том числе и логики. У коллег свой интеллект который им помогает, возможно у кого-то просто мозг природа наградила талантом определенного склада ума, тем не менее любой навык можно развить и для этого не нужен талант.
Мне тоже было программировать когда появлялось время по программировать на работе . Но когда на выходных, я решил преступить к программированию я сидел целыми днями. Либо мозг понимает что недостаточно времени для решения определенной задачи, либо иссякло энергия, либо влияет атмосфера
Нужно еще заканчивать учобу на законченой задаче, на хорошей ноте так сказать и у вас будет желание вернутся и продолжить работу. А вообще да, нужно фидбек или закрепление, а не посидел ничего не сделал а потом а зачем мне оно нада. Нужно ставить маленькие задачи, и выполнять, например, я вот то и то сделаю, и вы когда сделаете будете знать я вот то сделал и есть потом желание, тоесть нужно процес тоже планировать, распеределять и выполнять. Поставили задачу - выполнили, завтра следующее, а вчера я то сделал, тоесть вы отдаете отчет себе и вы понимаете где вы находитесь и не теряетесь. Не берите слишком много(потому что если не осилите начнете загонятся, а это просто не сегодняшний уровень), поставили задачу сделали, и подумали я смогу сегодня больше сделать нормированого сделали чуть больше. Этот весь контроль нужен для того чтобы не выводить себя на эмоции, чтобы не выйти подавленным, растроенным, депресивным от процесса. Ведь эмоциональное состояние тоже важная вещь в обучении.
Да и окружение тож влияет. Вот хз че делать, если все друзья, даже те, которые программисты соскуфились?.. Вот друг звонил, мне затирал про пиво по очень дешевой цене в семишагове, а я ему втираю про бесплатные нейросети с чатботами.
тоже похожее что-то. Только у меня друзья ни когда не хотели и не хотят над чем-то работать или заниматься в долгосрок, я в 13 лет начал изучать написания своих игр в gamemaker в итоге, чтоб мне было интересно и, чтоб быстрее этому научиться - я позвал друзей, в первые дни было очень мне интересно им рассказывать базу, и на второй день мы вместе смотрели видео и потом обменивались информацией и пытались сделать один проект, но каждый у себя на компьютере, и потом сравнить проблемы и решить их. Но в итоге их не хватило на долго и они забросили, и таким образом я потерял интерес и обесценил это дело, потому что друзья забросили, теперь мне тяжело что-то начинать одному, мне всегда хочется делать - это со своими друзьями, с 13 лет до 16 лет я им каждый день писал и говорил давайте попробуем это, или давайте научимся этому, а они нет да нет, и так я просрал 2 года)), сейчас уже мы с ними очень редко общаемся, у нас нету ничего общего, они играют в доту, учатся просто в школе, гуляют, даже пиво один человек начал пить, короче своя жизнь у них, со вторым даже поссорились, уже год не общаемся. Если я бы мог забить на них как они в то время, я бы уже большего добился). Короче пробуй двигаться один, или обсуди с другом проблемы увы как я не смог
@@Anzor_Genius У меня также. Но у меня проекты были по продажам и построению бизнеса. Не расстраивайся ты не один, я тоже. Уверен что мы оба найдем хороших и трудолюбивых людей с большими амбициями. (мне 17)
@@Anzor_Genius жесть один даже пиво начал пить!!! Бро, не всем суждено быть погромистами, и друзей ценят не за одинаковую профессию. За эти 2 года ты бы далеко не продвинулся, потому что просто не умел в самообразование, хотя не факт что сейчас умеешь хехе. Так что ты почти ничего не потерял. Учись сейчас и ищи будущих коллег где-нибудь еще кроме школы, и все будет оки!
Получается замкнутый круг, попав в который из него уже не выйти, ведь решая сложные задачи - малый шанс успеха, но есть ощущение полезности деятельности (хотя не всегда). После множества неуспехов со сложными задачами возникает негативное закрепление, которое логично было бы перебить позитивным. А учитывая то, что во многих задачах нет какого-то качественно другого подхода к решению, остается только понижать сложность задач, чтобы шанс преуспеть становился больше, но тогда и ощущение полезности процесса будет минимальным.
Взгляд в правильную сторону, об этом в будущем планирую снять видео. В обучении обычно происходит так: не можешь решать задачи целую неделю (негативное закрепление), затем находишь определенный алгоритм и уже в течении следующего месяца без проблем решаешь задачи (позитивное закрепление). Задача заключаться в том что бы быстрее найти алгоритм решения задач, что бы выйти из замкнутого круга.
@@helio404 ну да, имел неосторожность поступить на мехмат после школы с гуманитарным профилем, там этого всего много покушал. В любом случае, приятно послушать такие видео, хоть мне уже и поздно)
Крч, чтобы ваш мозг хотел учиться надо, чтобы ему стало скучно. Когда на одной чаше весов лежит "обучение программированию", а на другой "катнуть катку в доту\кс", угадайте, что перевесит? Откажитесь на пару дней от умственных развлечений - игры, думскролинга и тд, устройте себе дофаминовый детокс. На второй день ваш мозг будет молить вас чем-нибудь заняться, в этот момент начните заниматься программированием. Профит.
Господин дело говорит, у меня это прокатило в свое время, спустя долгие и мучительные годы прокрастинации. Избавьтесь от легкого дофамина, скучайте как можно чаще, и мозг будет вас просить поделать хоть что-то)
Скука впринципе означает, что вас мозг отдыхает и обрабатывает информацию, это очень важно для нормальной работы мозга. Листание ленты и дотка для мозга эта та же самая тяжелая умственная работа, а не отдых. Другой вопрос как осознанно это начать делать и давать мозгу нормально отдыхать)) У меня пока совсем с этим тяжко... зависимость от ютуба это тяжко
@@nerdError0XF да, но думаю вот, это ведь то же в своем роде развлечение и занятие. Менее аддективное, но все же занятие. А цель вроде в том чтобы себя не занимать чем-то, ведь это вполне схожая ситуация, смотри: когда в обычном состоянии у нас дилемма "изучать программирование" и "посидеть в телефоне" мы вибираем телефон, так и тут "изучать программироварие" и "почитать книжку", мы выберем книжку, потому что читать намного легче чем заранее помеченное 'сложным' и 'утомляющим" программированием. Вот поэтому и не знаю читать ли...
Смотрю это видео вместо того, чтобы учиться (☞ ͡ ͡° ͜ ʖ ͡ ͡°)☞
база
Спасибо за ролик и составленную схему. Мне очень часто бывает лень начинать делать даже то, что нравится и тогда я себя изо всех сил заставляю, начинаю дело, а потом увлекаюсь этим)
Краткость - сестра таланта
Осталось разобраться с тем как не терять темп после выполнения какой то цели, а то мотивация просто падает после выполнения сложной промежуточной цели
Я для себя нашёл ещё эффективный способ борьбы с ленью. Это перед какой то задачей спрашивать, а чего я в принципе хочу. Условно в вашем примере с программированием, скорее всего вы хотели быть проффесионалои в своём деле и получается вы создаёте образ того что вы проффесионал и это А-ля визуализация которая вырабатывает дофамин + если вы концентрируетесь на позитивном закрепление, с большой вероятностью лень уйдет
То есть играть роль того кем хочешь быть?
И что такое позитивное закрепление?
Не совсем так. Это 2 разных подхода, позитивное закрепление это когда ты концентрируешь свое внимание на задачах, которые у тебя получаются. А представление себя в будущем это по сути дела искусственное создание розовых очков, после чего ты сразу хочешь перейти к действию и достичь цели, везде же инфоцыгане говорят - визуализируйте что вы достигли цели, это правда работает. Идея в том, что ты "отключаешь" свой рутинные серый мозг, которому лень что то делать, а как ребёнок представил цель и сразу к ней приступил.
@@medievaldonerkebab292 спасибо
@@medievaldonerkebab292 имхо решение задач которые получаются не так уж и хорошо работает на позитивное закрепление, ведь это по-сути бесполезное действие в контексте учебы. Если у тебя что-то получается решать, то ты это уже знаешь, соответственно ощущения полезности проделанной работы нет.
Спасибо автору ролика, я буквально вижу все свои реакции в твоих видео.
Это мы любим , это так называемая база!
Добавлю: меньше тильтуйте, если слили важный собес/олимпиаду/хакатон. Старайтесь перестроить восприятие, чтобы поражение не проходило бесследно и не выбивало вас из учебы на 2-3 недели.
А что толку с этих иллюзий? Если вы в потенциале тянете на какой-то минимальный хотя бы уровень для работы, то вы его достигните. А если вы не тянете, то нет пользы от выводов с неудавшихся совбезов, потому что вы банально менее сообразительны, менее интеллектуальны чем коллеги по сфере
@@ilyabrave7470 Сообразительность можно как навык развить при помощи логики, чел сам говорил об этом в видео, почитай материалы по логике и ее философии, с помощью логики можно понять что угодно, с ней даже не нужен талант, только знания о ней как ее применять и зачем она нужна. Интеллект это просто кругозор приобретенных знаний, в том числе и логики. У коллег свой интеллект который им помогает, возможно у кого-то просто мозг природа наградила талантом определенного склада ума, тем не менее любой навык можно развить и для этого не нужен талант.
А почему бы тебе не выкладывать презентации ? Думаю многим было бы полезно. Лайк, подписка
Дофамин это не гормон наслаждения, а это гормон ожидания наслаждения
Прошу предоставить больше подобных графиков и видеороликов❤
Мне тоже было программировать когда появлялось время по программировать на работе . Но когда на выходных, я решил преступить к программированию я сидел целыми днями. Либо мозг понимает что недостаточно времени для решения определенной задачи, либо иссякло энергия, либо влияет атмосфера
гениальный пример с камнем
Нужно еще заканчивать учобу на законченой задаче, на хорошей ноте так сказать и у вас будет желание вернутся и продолжить работу. А вообще да, нужно фидбек или закрепление, а не посидел ничего не сделал а потом а зачем мне оно нада. Нужно ставить маленькие задачи, и выполнять, например, я вот то и то сделаю, и вы когда сделаете будете знать я вот то сделал и есть потом желание, тоесть нужно процес тоже планировать, распеределять и выполнять. Поставили задачу - выполнили, завтра следующее, а вчера я то сделал, тоесть вы отдаете отчет себе и вы понимаете где вы находитесь и не теряетесь. Не берите слишком много(потому что если не осилите начнете загонятся, а это просто не сегодняшний уровень), поставили задачу сделали, и подумали я смогу сегодня больше сделать нормированого сделали чуть больше. Этот весь контроль нужен для того чтобы не выводить себя на эмоции, чтобы не выйти подавленным, растроенным, депресивным от процесса. Ведь эмоциональное состояние тоже важная вещь в обучении.
Наглядно, доходчиво. Классно
Да и окружение тож влияет. Вот хз че делать, если все друзья, даже те, которые программисты соскуфились?.. Вот друг звонил, мне затирал про пиво по очень дешевой цене в семишагове, а я ему втираю про бесплатные нейросети с чатботами.
тоже похожее что-то. Только у меня друзья ни когда не хотели и не хотят над чем-то работать или заниматься в долгосрок, я в 13 лет начал изучать написания своих игр в gamemaker в итоге, чтоб мне было интересно и, чтоб быстрее этому научиться - я позвал друзей, в первые дни было очень мне интересно им рассказывать базу, и на второй день мы вместе смотрели видео и потом обменивались информацией и пытались сделать один проект, но каждый у себя на компьютере, и потом сравнить проблемы и решить их. Но в итоге их не хватило на долго и они забросили, и таким образом я потерял интерес и обесценил это дело, потому что друзья забросили, теперь мне тяжело что-то начинать одному, мне всегда хочется делать - это со своими друзьями, с 13 лет до 16 лет я им каждый день писал и говорил давайте попробуем это, или давайте научимся этому, а они нет да нет, и так я просрал 2 года)), сейчас уже мы с ними очень редко общаемся, у нас нету ничего общего, они играют в доту, учатся просто в школе, гуляют, даже пиво один человек начал пить, короче своя жизнь у них, со вторым даже поссорились, уже год не общаемся.
Если я бы мог забить на них как они в то время, я бы уже большего добился). Короче пробуй двигаться один, или обсуди с другом проблемы увы как я не смог
@@Anzor_Genius У меня также. Но у меня проекты были по продажам и построению бизнеса. Не расстраивайся ты не один, я тоже. Уверен что мы оба найдем хороших и трудолюбивых людей с большими амбициями. (мне 17)
@@Anzor_Genius жесть один даже пиво начал пить!!! Бро, не всем суждено быть погромистами, и друзей ценят не за одинаковую профессию. За эти 2 года ты бы далеко не продвинулся, потому что просто не умел в самообразование, хотя не факт что сейчас умеешь хехе. Так что ты почти ничего не потерял. Учись сейчас и ищи будущих коллег где-нибудь еще кроме школы, и все будет оки!
Ответ прост: алкоголь разрушает.
Это бы видео показывать студентам онлайн школ, чтобы они не брали кредиты, а потом ленились учиться и выбрасывали деньги впустую))
Потрясающе
Получается замкнутый круг, попав в который из него уже не выйти, ведь решая сложные задачи - малый шанс успеха, но есть ощущение полезности деятельности (хотя не всегда). После множества неуспехов со сложными задачами возникает негативное закрепление, которое логично было бы перебить позитивным. А учитывая то, что во многих задачах нет какого-то качественно другого подхода к решению, остается только понижать сложность задач, чтобы шанс преуспеть становился больше, но тогда и ощущение полезности процесса будет минимальным.
Взгляд в правильную сторону, об этом в будущем планирую снять видео. В обучении обычно происходит так: не можешь решать задачи целую неделю (негативное закрепление), затем находишь определенный алгоритм и уже в течении следующего месяца без проблем решаешь задачи (позитивное закрепление). Задача заключаться в том что бы быстрее найти алгоритм решения задач, что бы выйти из замкнутого круга.
@@helio404 ну да, имел неосторожность поступить на мехмат после школы с гуманитарным профилем, там этого всего много покушал. В любом случае, приятно послушать такие видео, хоть мне уже и поздно)
Тут как с качалкой: лучше делать меньший вес с правильной техникой и большим кол-вом повторений, чем больший вес, с меньшим кол-вом повторений.
Лучший канал
Даже не думал о таком 0:15.
Чет жесть, а че б и не полирнуть его?)
как всегда топ
Крч, чтобы ваш мозг хотел учиться надо, чтобы ему стало скучно. Когда на одной чаше весов лежит "обучение программированию", а на другой "катнуть катку в доту\кс", угадайте, что перевесит? Откажитесь на пару дней от умственных развлечений - игры, думскролинга и тд, устройте себе дофаминовый детокс. На второй день ваш мозг будет молить вас чем-нибудь заняться, в этот момент начните заниматься программированием. Профит.
Господин дело говорит, у меня это прокатило в свое время, спустя долгие и мучительные годы прокрастинации. Избавьтесь от легкого дофамина, скучайте как можно чаще, и мозг будет вас просить поделать хоть что-то)
Скука впринципе означает, что вас мозг отдыхает и обрабатывает информацию, это очень важно для нормальной работы мозга. Листание ленты и дотка для мозга эта та же самая тяжелая умственная работа, а не отдых.
Другой вопрос как осознанно это начать делать и давать мозгу нормально отдыхать)) У меня пока совсем с этим тяжко... зависимость от ютуба это тяжко
А во время отказа от игр можно книги читать? Просто я не думаю, что смогу весь день себя мучать ничего не деланием
@@derangedderanged книги это вообще отлично)
@@nerdError0XF да, но думаю вот, это ведь то же в своем роде развлечение и занятие. Менее аддективное, но все же занятие. А цель вроде в том чтобы себя не занимать чем-то, ведь это вполне схожая ситуация, смотри: когда в обычном состоянии у нас дилемма "изучать программирование" и "посидеть в телефоне" мы вибираем телефон, так и тут "изучать программироварие" и "почитать книжку", мы выберем книжку, потому что читать намного легче чем заранее помеченное 'сложным' и 'утомляющим" программированием. Вот поэтому и не знаю читать ли...
Я обычно просто перебаривою лень, и всё
Это понятно, дальше-то что?
Дальше - учиться и помнить про это, теперь вы знаете, что делать в случае внезапной лени)
поблагодарить автора видео за разъяснение
то есть, ты решил посреди ролика посмотреть комментарии?
крута
А что за программа? Miro?
А что если единственный интерес это залипать в видео на ютубе?