【毎日2分】30日で腹筋を割るトレーニング（草彅剛さんコラボver.）
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- Опубліковано 3 лип 2024
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00:00 オープニング
00:10 1.腰を左右に振る動き
00:30 2.仰向けで足上げ
00:50 3.交互に手足をタッチする
01:10 4.足回し
01:30 5.足上げ状態起こし
01:50 6.足を浮かせてキープ
02:10 Finish!
02:19 トーク
▽草彅剛さんのチャンネル
@kusanagitsuyoshi_official
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🎵 Credits:
Intro, Instrumental, Outro
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☑免責
・痛みや健康上の不安がある場合は、専門機関に相談してください。
・動画内でのコンテンツは、医療行為での代替ではありません。怪我や損害についての責任は取れませんので、動画内の提案の採用は、各自の判断でお願いします。 - Навчання та стиль
草彅剛さんが来てくれましたー！！とかなくて普通にいきなり始まるの草
突然自己紹介なしで草なぎくん出てくるのトレーニングどころじゃない
つよぽんのゆるいナレーションとは裏腹に体幹強めでさすがアイドル✨
流石元アイドル、軸がしっかりしてる
デニムでこんだけ綺麗なフォームで出来るの凄い
推しのナレーション付きでトレーニング出来るなんて最高です！コラボありがとうございました💛
つよぽんの優しい声でトレーニングなんて贅沢すぎる✨
まさかの草彅剛さん！羨ましい！かっこいい！
草彅くん、里崎さんの方のチャンネルもそうだったけど年齢で考えたらめちゃめちゃ動けてて感心する。
草彅君の身体能力の高さよ！
草彅さんの身体能力すごい！コラボ嬉しいです！
いきなりの草彅さん笑
簡単そうで絶妙にハードな動きを、簡単そうにやってのけるのがちゃんも草彅さんもすごい！
まずは半分の負荷くらいでもがんばってやっていこうー
サラッと出来ちゃうつよぽん流石です😊
つよぽん、体幹強いのはななにーで知ってたけど、ほんとにすごいな。。。！そしてコラボレーションありがとうございます！
つよぽん！？！？いつもお世話になってる、のがちゃんの動画でまさかの最推しと腹筋鍛えられるなんて夢のよう❤😂やります！頑張ります！つよぽんありがとうー！
産後のがちゃんも50歳手前のつよぽんも信じられない体幹だし、説明なしの唐突なつよぽんで本当にびっくり😂‼️
えっ！
何が繋がって、こんな素敵なコラボが実現したのでしょうか！？
草彅さん凄い！
イメージなかった！
日頃からトレーニングしてないと絶対に出来ないですよ！
凄い！凄い！凄い！
いつもお世話になっているのがちゃんねるにつよぽんが出演！嬉しいです😊毎日のルーティンにします！
やってること超ハードなのに😅つよぽんのナレーションがふわふわ可愛すぎて❤😂
しゅき💕
剛くんのしなやかで正確な色気のあるダンス
大好き
連続バク転もいつも素晴らしかった
自然体の緩いキャラとゾクッとする目つきの凄みのある演技のギャップにヤラレル
いつも見ているのがチャンネルに大好きなつよぽんが…😂😂😂
嬉しすぎる❤
凄いのひと言！がんばってがんばってが可愛い💕
つよぽんの身体能力すばらしい✨
やりながら何か言ってる草彅さん可愛かった
しかしさすがの運動神経だわ
普段運動してない人はここまで出来んからやっぱ鍛えてんだな
意外過ぎるコラボw
つよしさんのナレーション癒されます
つよぽんとトレーニングできるなら
この動画でトレーニングしたい
ナレーションつよちが可愛すぎる
わーん。このゆるゆるなナレーションなのに運動がえぐい。
すごい永久保存したいです💛
なんで？
草彅さん？
すごいーー！！
草彅さん
お若いですね！！
いきなり草彅さんいて
どゆこと？ってやりながら
やりましたw笑
なかなかきついけど短いからがんばれる！
やーまじでめっちゃいいですこのコラボ。やります。ナレーションもさすがですね！！
つよぽんの声かけが優しいのよ〜😂
剛くんのポーズがひとつひとつ美しすぎて、見とれて、私、身体動かせません😅
草彅剛さんからはじめてきました
真面目にやったらこれはキツイけど頑張ります！
しかし草彅剛体幹しっかりしてるから見てても綺麗😊
つよぽんも軽々やっててキツそうに見えなかったけど一緒にやってみたら全然出来ませんでしたw最後二人でくるくるしててかわいい😊
いい声！
デニムでトレーニングは草
さすがです！
凄すぎて！！
今は無理そうですが、いつか出来る体ずくりに励みます☺
サムネでつよぽんらしき人が居ると思って動画本編を観たら、まさかの御本人😆
それにしてもデニム履いててよくあそこまで動けるなぁ🤔
草彅剛さん、すごい体幹ですね～スリムだし、素晴らしい。
草薙さん、一度も踵ついてない?😮
つよポン凄すぎる!
えっ 草彅剛😵スゴすぎる🤤
オフショットまで最高！草彅さんもすごい！！
つよぽんめっちゃキツそうだけど終始脚がピーンと伸びてて綺麗✨
しっかりとした体幹を感じる！
コラボありがとうございました💕つよポン体幹鍛えてるからキツくても付いて行けてた。つよポンのナレーションで頑張れそう💪やってみます😊
つよぽんの癒やしの声で頑張れる
トレーニングするには大変そうな大きなバックルのベルトにおしゃれなパンツ👖！それでも軸がきれいなのは流石！普段からのトレーニングがわかる！コラボありごとうございました。
まさかの草彅くんとのコラボ❤ええ声😊
ナレーションも剛くん😆運動は大変だけど声がほっこり頑張れそうです💪これは励みになる！！
デニム愛がすごい😂
剛君は昔から体幹がしっかりしててポーズが綺麗で見惚れてしまいます。日頃のトレーニングの賜物ですね。
いつもやってる運動動画に、推しが出てきたん最高すぎ😂
こういうコラボいいですね😊
つよぽんの声もステキなので、やる気が出ます🎶
他の人も書いていますが過去の2分動画お世話になってたらまさかのコラボで開いた口が塞がらない😮
草彅さん大好きなのでこちらの動画もお世話になりそうです！
推しと一緒に運動できるのは最高すぎる！
嬉しいサプライズ。さすが草彅さん。体できてますね
草彅さんと一緒にトレーニング出来るなんて嬉しい♡毎日やるます！
さすがベストジーニスト
いきなりつよぽんトレーニングでびっくり！二人ともきれいにやっていてすごい！
これやってみます！🎉
頑張ろー！😊😊
この2分間腹筋のやつ、過去の動画見ながら毎朝やってるんですよ！
なので、まさかの剛くんバージョンが出てきてビビりましたｗ
剛くんだ〜！と嬉しくなり一緒にやってみたらめちゃくちゃキツくて泣きそうになりました😂
でもがんばって続けてみます！
突然つよぽんおるやん🤣
いきなりトレーニング始まったけどつよぽんに励ましてもらえるとがんばれるかも😂ありがとうござました！いい運動になりました💪
ビックリBIGコラボ最高✨
つよぽん大好き🤍今日も癒しをありがとう🤍🤍🤍
つよぽんの声に癒やされるけどキツくてできない😂 さすが運動神経抜群な健康つよぽん、体幹がしっかりしてるね。
お腹だけにくる…ヤバすぎる
つよぽんキレのある動きは流石だなー
いつも通り動画の投稿の通知があって見に来たらサムネを見て目が大きく開いてしまうほどビックリしました😆
どこで草彅さんとのつながりが😂
草彅さんは同郷の誇りなのでコラボ嬉しい☺️です。
はじめまして✨ナレーションもつよぽんなんですね✨筋肉は裏切らないぞーで吹いてしまいました😂二人共色白✨
三番ぐらいまではついていけましたが…二人共凄い流石です✨オフショット嬉しかったです✨
つよぽんフォームがキレイ
草彅くん若いな
普通にいつも見てるひとがコレ見たら「え？は？草彅さん！？」ってなるよな！
さすがの体幹あるつよぽんでもきついんだな！
でも、普通についてってただけでもすごいぞ！
あー😮草彅さん✨
ナレーションを聞きながら
頑張っちゃいまーす💪😆
つよぽんのナレーション❤
素敵なコラボですね
キツそうだけど頑張ります
流石のつよポン❣️
うわ簡単そうで絶対無理なやつだあ
つよぽんの優しい応援つきがサイコーです♪コラボありがとうございました
久々に筋トレしたら、草なぎ君ナレーション！
ブラタモリ的ホンワカ感もあって、楽しくできました。
つよぽんのナレーション☺️
筋肉は裏切らないぞー(*^^*)✨
いいなぁゆるくみえて、需要しかないよ
剛君、体育の指導者になりたかったのよく分かるよ。スポーツセンスとても良い、ツヨポンがコーチだったら私でも頑張れる🤗
推しと一緒にできるトレーニング動画最高です
さすが健康つよぽん😊コラボ違和感ない❣️しかしこれキツイ〜でも頑張ってみようかな
いきなりつよぽんで出てきてびっくりしました‼️
楽しそうで、私もやってみたくなりました😊
つよちゃーん！！！
つよちゃんに頑張ってと言ってもらえるなら毎日頑張ろうかな🥺（単純）
わわわ、こういうのつよぽんがやってくれるなら毎日頑張れそう！
見ているだけでも運動している気持ちに！お二人ともすごすぎる。
つよぽん、ナレーションいいね！
さすが つよぽん❣️ これできるの 凄すぎ😆😆😆
つよポンに励まされながら頑張ろかなぁ🔥
めっちゃいい声！大好き❤
つよぽん一度も足を地面つけずに次の動作に移ってて凄すぎます！
筋トレ中の剛君の優しい声に癒されます☺️コラボありがとうございます
動きやすそうな服装じゃないのにスゴ✨
コラボしてくださってありがとうございます！！
つよぽんのナレーションがゆるゆるで、動きのキツさとのギャップがすごいです😂
毎日この動画を見ながら腹筋鍛えます！
つよぽんかわいい😢❤❤
早速やってみたらすごかったっス！つよポンのおかげですから！
なんか2人の雰囲気いいなーまた見たい！
だいすなつよぽんだ♡やります！！
つよぽんの掛け声やばー♡かわいいし癒される！頑張るー