Йога для спины. Здоровый позвоночник. 20 минут. Средний уровень

#ФейрузЙогини #йогадляспины
Индивидуальные занятия Йогой со мной Онлайн: пиши в Инстаграм @feyruz_yoga_muse
Больше обо мне тут 👉🏻 / feyruz_yoga_muse
Йога для позвоночника позволит расслабиться и снять боль и напряжение после рабочего дня, при длительных нагрузках или длительного перерыва после занятий Йогой. Всего 20 минут и ты почувствуешь перегрузку и легкость, подвижность и приятное чувство свободы в спине. Занимайся каждый день утром, после работы или в свободное время.
Благодарю от всей души! Намасте!
----------
Я Фейруз - инструктор по Хатха Йоге. Более 12 лет я практикую Аштанга Йогу, Женские практики и медитацию. 4 года являюсь практикующим инструктором, делюсь знаниями и техниками для здоровья: для гибкости, укрепления мышц, снятия болевых ощущений в теле, повышения осознанности, помогаю жить в гармонии с собой.
Подпишись на мой канал! Буду рада стать твоим проводником в мир Йоги, медитации и осознанности!
Лицензия Creative Commons Attribution 4.0 на использование трека Ambiment - The Ambient (исполнитель: Kevin MacLeod): creativecommons.org/licenses/...
Источник: incompetech.com/music/royalty-...
Исполнитель: incompetech.com/
-----------
#йогадляспины #йогa #хатхайога #здоровыйпозвоночник #йогадляженщин #позвоночник #йогадома

[@user-if2lf4uq8i]

Спасибо.

[@LOL-ce1dm]

Привет. Попробую) спасибо! Хорошего дня❤

[@feyruz_yogini]

Благодарю! Будьте здоровы и хорошего дня💫

[@user-he9cx7mg7z]

Спасибо хороший и полезный ролик 😘🍓❤️

[@feyruz_yogini]

Благодарю! Рада, что занятие приносит пользу🙏🏻🌸