【まずはメタ認知】「自己肯定感上がらないと諦めてた」元マイクロソフト役員 澤円が語る"自己肯定感アップ"ライフハック術
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- Опубліковано 6 чер 2024
- 提供：ナリッシュ3D
「自己肯定感めちゃめちゃ低い」と元マイクロソフト業務執行役員 澤円さんが語るその理由とは？ビジネスパーソン永遠の課題ともいえる”自己肯定感との向き合い方”を、澤さんの経験や体験を通じて解説していただきました
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■目次
00:00 ダイジェスト
02:07 澤さんの自己肯定感が低い理由
05:37 自己肯定感が低いなら体を鍛える
06:28 ワークライフバランスの実践方法
09:20 マインドではなく行動を変える
13:47 パーソナライズサプリメントグミ「ナリッシュ3D」をご紹介
14:46 キーワードは「パーソナライズ」
18:34 「ナリッシュ3D」を実食
23:42 おわりに…自己肯定感を高めるセルフケアとは
▼澤円
日本マイクロソフト株式会社元業務執行役員で株式会社圓窓代表取締役
マイクロソフトでは、年間200本ものプレゼンテーションを行い、ビル・ゲイツからも絶賛され、Microsoft名物エバンジェリストとして『プレゼンテーションの神様』とも言われた
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#澤円 #ナリッシュ3D - Навчання та стиль
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とても参考になりました。
大好きな澤さん、嬉しいです^ ^
最初バックグラウンドで聴いてて画面開いたら、声逆でびっくりした笑
謙虚な人なんじゃないかと思う
自分を変に持ち上げたりしないから、物事を色眼鏡かけずにまっすぐ見られる
こういう感じになりたい
運動神経悪くても黒帯取られるもんなのか、すげえ
メタ認知するのが難しいのが人です。特に発達障害者やグレーゾーンの方々。
「自己肯定感低い自分をメタ認知する」
特に幼少期の出来事を自分がどうなりたかったか深く掘り下げると
今どうなりたいかが見えてきますね。
どれにも余裕がない。